本文目录一览：
- 1、儿童缺微量元素的症状
- 2、初中化学常量元素和微量元素及缺少会出现什么症状
- 3、缺乏微量元素会引起什么病 原来是缺乏这些营养素
- 4、人体微量元素缺乏的症状
- 5、缺少微量元素的宝宝，往往会有哪些明显的表现？
- 6、宝宝缺微量元素有什么症状 该怎样补
- 7、宝宝缺微量元素的症状和表现 宝宝缺微量元素怎么补
儿童缺微量元素的症状
儿童缺微量元素的症状
儿童缺微量元素的症状，宝宝在发育过程中，除了要补充各种维生素之外，还要补充微量元素。微量元素对每一个宝宝来说都很重要，宝宝需要及时补充微量元素。以下分享儿童缺微量元素的症状
儿童缺微量元素的症状1 1、锌缺乏：厌食，生长发育慢。
表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
2、铁缺乏：贫血，注意力下降。
表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。
铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
3、钙缺乏：发育不良。
表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
4、碘缺乏：智力低下。
表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。
给孩子补充微量元素备受广大爸爸妈妈们的关注，在婴幼儿阶段，宝宝最容易缺乏铁和钙两种微量元素，爸爸妈妈们一定要注意了哦。
铁----铁是造血原料之一。
小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，维生素C可以促进铁吸收，应给婴儿适当补铁。
钙----钙为骨骼中的重要成分。
目前成人的膳食中普遍缺钙，小儿正在生长发育阶段，对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷高，影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用，缺乏维生素D时钙的吸收减少。
维生素D的主要作用是促进肠道内钙的吸收，来升高血浆中钙的水平，以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的`钙转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液。 此外，在肾脏中维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失。
新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素AD制剂，其中维生素D含量为每日400-800国际单位，可适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒，可预防佝偻病。
爸爸妈妈们知道了宝宝最容易缺乏的微量元素以及其他微量元素缺乏的症状，就可以有针对性的进行预防，不过好网我想要提醒各位爸妈，虽然宝宝缺乏微量元素对身体不好，但是也不是微量元素过多就是好的，宝宝体内的微量元素含量正常才好哦~
儿童缺微量元素的症状2 儿童微量元素正常标准
一) 钙: 儿童正常值：男：813.2(g/g) 女：885.4(g/g)
二) 镁：儿童正常值：男：64.0(g/g) 女：65.7(g/g)
三) 锌：儿童正常值：男：110.0(g/g) 女：112.3(g/g)
四) 铁：儿童正常值：男：32.05(g/g) 女：27.25(g/g)
五) 铜：儿童正常值：男：11.85(g/g) 女：11.70(g/g)
六) 锰：儿童正常值：男：3.88(g/g) 女：4.12(g/g)
七) 锶：儿童正常值：男：1.84(g/g) 女：2.10(g/g)
八) 铬：儿童正常值：男：0.96(g/g) 女：1.01(g/g)
九) 钼：儿童正常值：男：0.31(g/g) 女：0.38(g/g)
十) 钴：儿童正常值：男：0.04(g/g) 女：0.05(g/g)
十一) 硒：儿童正常值：男：0.37(g/g) 女：0.49(g/g)
十二) 镍：儿童正常值：男：0.24(g/g) 女：0.34(g/g)
十三) 铅: 儿童允许值：男：7.35(g/g) 女：7.82(g/g)
十四) 镉：儿童允许值：男：0.22(g/g) 女：0.20(g/g)
十五) 铝：儿童允许值：男：53.4(g/g) 女：69.20(g/g)
检查微量元素的方法
在微量元素的检查方法上，我们常见的有几种方法，其中头发检测和血液检测是最常用的，而发检和血检的区别在于以下几点：
由于头发与微量元素有特俗的亲和力，所以头发中的微量元素种类要比血液多，含量除了给别外也都高于血液，所以从检查的结果来看，发检出来的结果会比血检出来的结果更准确。
微量元素在血液和头发中所能维持的水平不同，头发可以反映人体一段时间或一两个月内微量元素的水平，而血液仅能反映人体瞬间或1两天的微量元素水平，所以血检出来的结果不能代替身体微量元素的含量，所以发检比血液检更准。
头发是人体营养吸收代谢后的最终产物，对人体微量元素的暴露有"记录丝"的作用，通过对头发的分段测定其微量元素含量，可以追溯该人既往的微量元素而暴露其历史，而这也是血液检测无法做到的。
不过目前国际上也没有统一、准确的测定标准，同时影响微量元素测定结果的因素也有很多，所以无论是以何种检测方式检测出来的结果都只能做参考而不能为标准。
检查微量元素的作用
微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一时期体内微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，所以，还是有必要给宝宝做微量元素检查的。
宝宝在出生半年内一般都是以母乳为主食的，微量元素的补充可以完全确保足够的，所以宝宝的微量元素检查都是从半岁后才开始做的。半岁后宝宝的饮食会逐渐丰富起来，所以在宝宝开始添加辅食的时候
有可能会出现微量元素的补充不足或过多的情况，这时医生会通过询问父母喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。等到宝宝再大一点的时候，可以根据宝宝是否有挑食、偏食或经常生病等情况来考虑是否做检查。
对于微量元素检查，目前在国际上也没有一个准确、统一的标准，更重要的宝宝的表现。所以家长可以将微量元素检查的结果看做是一个参考值，即使检查的结果现在宝宝真的缺乏某种微量元素也不用担心，可以通过饮食的方式来帮宝宝补充。
儿童缺微量元素的症状3 儿童缺铁的症状
1、常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
2、常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力。注意力不集中，听故事等经常溜号。
3、食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。
4、因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。
5、情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
儿童补铁食谱大全
1、肝泥粥
将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。
2、菠菜猪肝汤
鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
3、鸡血豆腐汤
把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
4、三色肝末
猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克。精盐少许，肉汤适量。将猪肝洗净切碎。胡萝卜、白萝卜洗净切碎。菠菜择洗干净，切碎待用。把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜、精盐，继续煮片刻即成。
5、鱼泥豆腐羹
鲜鱼、豆腐、淀粉、香油、盐、葱花少许。将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。
6、炒青椒肝丝
把猪肝、青椒洗净切丝。猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出。锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡。倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。
7、鸡蛋菠菜锅贴
面粉50g，鸡蛋1个，菠菜100g，味精、葱、姜、香油各适量。面粉和成面团，揪成剂子，擀成薄片。菠菜择洗干净，放入开水中烫一下，放入冷水中投凉，剁碎，用手挤去水分，放入盆内。
鸡蛋打入碗中，搅散，放热油锅中炒熟，放入盆内，同菠菜搅匀，加上盐、味精、姜、葱、香油，搅拌成馅。皮包馅，捏成饺子形状。平锅置火上，注油烧热，将锅贴排列锅内，稍煎，淋水适量，加盖，煎熟，铲出即可食用。
8、猪肝泥
猪肝50克。香油1克，酱油、精盐各少许。将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。
9、什锦蛋羹
鸡蛋10个，虾米25克，番茄(或鲜番茄)125克，菠菜末125克。香油3克，水淀粉15克，精盐少许。将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用。锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。
10、猪肝瘦肉粥
鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
初中化学常量元素和微量元素及缺少会出现什么症状
1、缺乏锌元素，表现症状为：厌食，生长发育慢。
缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。
2、缺乏铁元素，表现症状为：贫血，注意力下降。
缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。
3、缺乏钙元素，表现症状为：发育不良。
钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。
4、缺乏碘元素，表现症状为：智力低下。
缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。
5、无机盐也叫矿物质，包括常量元素和微量元素，也是人体代谢中的必要物质。常量元素在体内的含量大于体重的0.01%，如钙、磷、钠、钾、氯、镁和硫。
微量元素在体内的含量小于体重的0.01%，如铁、铜、锌、硒等。儿童少年时期对钙、磷、铁的需要量较高，在运动期间，由于大量排汗，导致盐分随汗液丢失，必须即时补充，才能预防肌肉痉挛，并帮助缓解身体的疲劳。
参考资料来源：
百度百科-常量元素
百度百科-微量元素
记住常见的几个（微量的），缺钙-骨质疏松，佝偻症；缺锌-智力发育迟缓；缺铁-贫血；缺碘-大脖子病（甲亢）
记住常见的几个（微量的），缺钙-骨质疏松，佝偻症；缺锌-智力发育迟缓；缺铁-贫血；缺碘-大脖子病（甲亢）。
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缺乏微量元素会引起什么病 原来是缺乏这些营养素
5 缺乏铁质——易怒、暴躁 缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气。每日建议：男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。
铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要。否则，容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。
改善方法： 红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜，都是富含铁质的食物。记得多补充维生素C，以促进铁的吸收利用。
6 缺乏维生素D——全身疼痛 晒太阳不足或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛。
维生素D是人体无法自行合成的营养素，也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。
改善方法： 每周吃2份油性鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼等；再加上适时晒点日光，才能保证体内有充足维生素D。
7 其他微量元素 1.眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素
2.口臭：缺维生素B6、锌
3.牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
4.嘴唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
5.贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
6.易疲劳、精神差：缺维生素B1、B2、B6
7.掉发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
8.头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁
9.黑眼圈：缺维生素A、C、E
10.出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸
11.皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
12.皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2
13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
15.视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒
16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
17.舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6
人体微量元素缺乏的症状
人体微量元素缺乏的症状微量元素在人体参与着各种各样的生理活动，缺少了哪一种微量元素都会出现各种各样的问题，但是你知道人体微量元素缺乏的会出现什么问题吗？人体微量元素缺乏的症状有哪些？1、缺维生素C的症状人体缺维生素c会出现牙龈出血、贫血等症状。可以补充含维生素C多的果蔬类食物。2、缺维生素D的症状人体缺维生素D时会影响骨骼发育，如佝偻病；引发肌肉问题，如肌无力等。补充维生素D最好的方法是晒太阳，还可以服用维生素D片剂。3、缺维生素A的症状人体缺维生素A会出现口腔溃疡、容易感冒等问题，而且头皮容易产生头屑。补充维生素A可以多食用动物肝脏，蛋黄，奶制品等。4、缺锌的症状缺锌最开始出现的症状就是厌食，而且会影响儿童身体的生长发育，导致发育迟缓，造成抵抗力很差。补充锌可以多吃坚果类食物，与虾蟹类食物。
缺少微量元素的宝宝，往往会有哪些明显的表现？
第一，宝宝会比较挑食，这是因为孩子缺少了锌的原因。第二，晚上的时候会睡不安稳，容易出汗，这也是缺钙的表现。第三，宝宝身材矮小，低于同龄人，这些都是缺少微量元素的表现。
首先睡觉的时候，宝宝容易出汗，而且会睡得不安稳，容易哭闹，还有也会出现秃顶的状况。然后还会挑食，厌食，生长缓慢的现象。
第1点就是，长得个子非常的矮，这样的孩子肯定就是缺少微量元素，第2点就是，孩子平时说话口齿不清晰，那么也是缺少微量元素，第3点就是，孩子不怎么爱吃饭，这样的孩子都是缺少微量元素。
在生活中，不少的孩子被医生告之身体微量元素缺乏，但是，因为家长们对这些常识的不了解，所以往往不能帮助孩子及时的补充微量元素因此会让疾病靠近宝宝，那么孩子缺乏微量元素的身体症状有哪些呢?下面我就来告诉大家。
宝宝体内微量元素缺乏的症状
缺钙：
夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、白天烦躁、坐立不安;体征颅骨软化、囟门大不易闭合(正常是1～1.5岁闭合)，出牙晚(正常6～8个月开始出牙，10个月后长牙算做稍微晚的)，站不稳(正常8月左右可扶站或独站，很稳)。
阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛。
鸡胸(逐渐出现肋下缘外翻或者胸骨异常隆起)，X形腿、0形腿，指甲灰白或有白痕;
1岁以后孩子容易烦躁，注意力不集中，反应冷漠的同时又有莫名其妙的兴奋，健康状况不好，容易感冒等。
缺铁：
长期缺铁易导致缺铁性贫血：头晕，头痛，面色苍白，乏力，心悸，毛发干燥，指甲扁平，失光泽，易碎裂;抗感染能力下降，在寒冷条件下保持体温能力受损，使铅吸收增加等。
少微笑：婴幼儿体内缺铁会导致组织细胞内缺氧而使活动能力下降，出现不爱笑、疲倦、食欲减退、烦躁、不安及破坏行为等症状。
缺硒：
主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。
缺锌：
喜欢吃那些平常不能吃的东西，例如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等，厌食、生长迟缓等。其他症状：智力低下，反应迟钝，发育迟缓;易反复上呼吸道感染，易出现消化不良、肠炎、腹泻等胃肠道疾病;经常出现舌头溃烂(地图舌)、口腔溃疡;头发发黄、稀少、干燥无光泽、头发竖立;手指甲根部没有半月状的健康环，或者只有拇指指甲上有;身体的伤口易感染，创伤久久不能愈合。
缺碘：
脑发育障碍，智力低下，身材矮小。
缺维生素A：
出现夜盲症，眼角膜或结膜干燥，角膜溃疡或瘢痕等临床表现。
缺维生素D：
佝偻病：小儿易激怒、烦躁、睡眠不安、夜惊、夜哭、多汗，由于汗水刺激，睡时经常摇头擦枕。随着病情进展，出现肌张力低下，关节韧带松懈，腹部膨大如蛙腹。患儿动作发育迟缓，独立行走较晚。重症佝偻病常伴贫血、肝脾肿大，营养不良，全身免疫力减弱，易患腹泻、肺炎、且易成迁延性。患儿血钙过低，可出现低钙抽搐(手足搐搦症)，神经肌肉兴奋性增高，出现面部及手足肌肉抽搐或全身惊厥，发作短暂约数分钟即停止，但亦可间歇性频繁发作，严重的惊厥可因喉痉挛引起窒息。
头部颅骨软化多见于3～6个月婴儿，以枕骨或顶骨为明显，手指压迫时颅骨凹陷，去掉压力即恢复原状(如乒乓球感觉);6个月后颅骨增长速度减慢，表现为骨膜下骨样组织增生，额骨、顶骨隆起成方颅，严重时尚可呈十字颅、鞍状颅。此外尚有前囟迟闭，出牙迟，齿质不坚，排列不整齐。
胸部两侧肋骨与肋软骨交界处呈钝圆形隆起称“肋串珠”，并以第7～10肋为显著;肋骨软化，受膈肌牵拉，其附着处的肋骨内陷形成横沟(称为赫氏沟);严重佝偻病胸骨前突形成鸡朐;胸骨剑突部内陷形成漏斗胸，由于胸部畸形影响肺扩张及肺循环，容易合并重症肺炎或肺不张。以上畸形多见于6个月至1岁婴儿。
脊柱及四肢可向前后或侧向弯曲。四肢长骨干骺端肥大，腕及踝部膨大似“手镯”、“脚镯”，常见于7～8个月，1岁后小儿开始行走，下肢长骨因负重弯曲呈O形或X形腿。O形腿凡两足靠拢时两膝关节距离在3厘米以下为轻度，3厘米以上为重度。X形腿两膝靠拢时两踝关节距离及轻、重判定标准同O形腿。
缺维生素E：
形成疤痕，牙齿发黄，引发近视，引起残障、弱智。
缺维生素B1：
可发生脚气病、纳差、乏力、膝反射消失等，母乳严重缺乏可使婴儿患心力衰竭或抽筋、昏迷等。幼儿缺乏可引起糖代谢障碍。
缺维生素B2：
眼、口腔、皮肤的炎症反应。眼部症状为结膜充血、角膜周围血管增生、睑缘炎、畏光、视物模糊、流泪;口腔症状为口角湿白、裂隙、疼痛、溃疡，唇肿胀以及舌疼痛、肿胀、红斑及舌乳头萎缩，典型症状全舌呈紫红色中间出现红斑，清楚如地图样变化;皮肤症状主要表现为，一些皮脂分泌旺盛部位，如鼻唇沟、下颌、眉间以及腹股沟等处皮脂分泌过多，出现黄色鳞片，影响儿童的生长发育。
缺维生素B6：
虚弱、神经质、贫血、走路协调性差、脱发、皮肤损伤、眼睛、嘴巴周围易发炎、口臭。
缺维生素B12：
通常性体虚、神经衰弱、恶性贫血、行走说话困难。
缺维生素C：
坏血病，表现为毛细血管脆性增加，牙龈肿胀与出血，牙齿松动、脱落、皮肤出现淤血点与淤斑，关节出血可形成血肿、鼻衄、便血等。还能影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力低下等。
我们的身体是需要不止一种营养素的共同维护才能达到健康的目标的，对于成长发育阶段的孩子们来说，这些营养素显的更为重要。
宝宝缺微量元素有什么症状 该怎样补
生活中有很多的小宝宝都会缺钙铁锌这些微量元素，如果宝宝缺少这些微量元素会有什么明显的症状呢？应该怎样补充这些微量元素呢？下面一起来详细了解了解吧。
一、宝宝缺钙的症状
1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
5、前额高突，形成方颅。
6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。
如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。
1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
二、宝宝缺钙怎么补钙？
1、多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉，强烈的 *** 骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3、多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4、吃好早餐
5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
6、单独补充，补钙和补充其他矿物质分开补充。
7、吃含有维生素D的钙片补充。
8、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
三、宝宝缺铁的症状
孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。
小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖。
小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。
还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。轻症血红蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。红细胞小，为小细胞性贫血。
四、宝宝缺铁怎么补铁？
1、多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。
非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。
血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10% ～20%，能让大家补铁补血更充分。
2、多吃促进铁吸收的食物
维生素C可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C，饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。
3、吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适的购买就可以。
目前市面上有两种强化食品，一类是按婴儿食品国家标准强化的，每100 克含铁6~10 毫克；另一种属于特殊的铁强化食品，每100 克含铁高达40 毫克。
后者不适合给宝宝食用。建议补铁同时补点维生素。
“铁锅补铁”是误传在中国传统膳食烹饪中，使用最多的炊具是铁锅、铁铲，有报道称，使用铁锅烹饪，可增加铁的摄入量。
对此，在营养界，标准的说法是用铁锅烹饪食物可能增加饮食中铁的含量，这只是可能，并非一定。
有的市民认为吃含铁量高的食物时搭配牛奶，更有利于铁的吸收，尤娅利提醒，这种观点也是错误的。
因为各种食物中所含的铁须在人的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收，在转化过程中，牛奶中的磷、钙易与其他物质反应，产生不易溶化的含铁化合物，反而不利于人体吸收。
因此，喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。
五、宝宝缺锌的症状
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性溼疹。
六、宝宝缺锌怎么补锌？
1、多吃含锌多食物
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。
宝宝缺微量元素的症状和表现 宝宝缺微量元素怎么补
通常很多家长都知道，宝宝在生长发育的过程中是需要很多营养物质的，而营养物质不足便会对宝宝造成一些影响，那么我们便要了解一下宝宝缺微量元素的症状和表现？宝宝缺微量元素怎么补？
宝宝缺微量元素的症状和表现
宝宝缺乏微量元素一般是缺维生素D或者缺钙，微量元素的种类有很多，人体内最常见的就是钙、铁、锌等，宝宝处于生长发育阶段时，身体所需要的营养物质非常多，缺乏维生素D，多见于六个月以内，特别是三个月以内的小宝宝，多表现为神经兴奋性增高，而缺乏不同的物质，表现的形式也会不同。如果稍不注意饮食或者身体有吸收障碍性疾病，就会引起微量元素缺乏等问题。一般来说在缺乏锌元素，会有食欲减退、挑食、厌食；缺乏钙，出现表情呆滞、汗多、易惊醒等；缺乏铁有注意力不集中，反应较慢等。
宝宝缺微量元素怎么补
想要补充微量元素，平时可以通过饮食的时候补充，多吃一些富含微量元素比较丰富的食物，也要适当的补充一些维生素，多给孩子吃一些富含营养成分比较高的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要让孩子养成挑食的习惯，也可以适当的喝一些牛奶，牛奶里的营养成分是比较高的。宝宝缺微量元素可能是孩子吸收不好，缺乏营养，如果孩子吃的不多，可以给孩子用一些健脾养胃的药，平时多带孩子去户外运动，多晒太阳，促进消化吸收，饮食上也要注意营养的均衡摄入，可以给孩子多吃豆腐等豆制品，也可以给孩子吃适量的瘦肉和动物肝脏，适当的吃一些绿色蔬菜和维生素丰富的水果。
宝宝缺微量元素吃什么
微量元素有多种，需要明确宝宝具体缺乏哪种微量元素，然后再选择食物或者是药物。如果体内缺乏锌元素，可以让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜以及鸡蛋等食物。如果体内缺乏铁元素，可以让宝宝吃一些猪肝、蛋黄等食物。如果宝宝缺乏钙元素，可以让宝宝多吃一些牡蛎、虾皮，让孩子多喝一些牛奶、豆浆等含钙量比较丰富的食物，平时要注意膳食均衡，避免挑食偏食。蔬菜中菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜等，水果中橘子、香蕉、苹果、葡萄干、猕猴桃等富含维生素及微量元素，有助于钙的吸收，帮助营养素运送至骨骼，保证骨骼细胞的健康，利于骨骼正常生长，促进孩子长高。鸡蛋、豆制品是高蛋白食物，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，鱼和瘦肉、鸡肉、瘦猪肉中富含蛋白质和钙质，并且易消化、吸收利于长高。
怎么判断宝宝缺微量元素
要想判断宝宝缺不缺微量元素，首先建议家长带着孩子去当地的医院，检测一个微量元素，来具体明确一下孩子是缺钙还是缺锌，还有结合孩子平时的一些具体表现。要是缺钙的孩子，在夜里睡觉的时候会睡得很不踏实，还有多汗的现象；要是缺锌的孩子，还会食欲不好，还有消化神经也会有明显的改变，像这种情况也可以通过饮食来给孩子补充，日常一定要让孩子多吃一些含钙、锌量高的食物。
