本文目录一览：
- 1、多大年纪的女性会患红斑狼疮？
- 2、周海媚红斑狼疮（周海媚曾患红斑狼疮）
- 3、女性身体哪些系统比较脆弱？
- 4、红斑狼疮诊断标准
- 5、女人身体哪些部位容易受伤？女人身体哪些器官易生病？
- 6、女性得红斑踉跄的原因有哪些
- 7、女性哪些部位最脆弱？
- 8、女性身体最脆弱的部位有哪些？
- 9、得红斑狼疮的女生一般有什么性格
- 10、为什么“红斑狼疮病人99%都是女的”？
多大年纪的女性会患红斑狼疮？
中医治疗红斑狼疮的方法有哪些？
中医治疗红斑狼疮的方法有多种，其中有药物疗法及其它疗法。药物疗法就是平时大家常用的中药，其它疗法包括针灸、按摩、局部封闭、理疗等，这些疗法大多是针对红斑狼疮的某一症状采用的对症疗法。
口服中药治疗红斑狼疮又有中医辩证论治法，一病一方用药法，单方验方治疗法及中成药治疗等。其中辩论治方法照顾面广，灵活性大，又有求因治疗的特点，是值得采取治疗措施之一，但因系统性红斑狼疮损害广泛，症状复杂多变，临床上每个医生对本病的认识不尽一致，因此各医家在辩证分型及选方用药上见解不一，根据全国多数医家总结出的各种临床辩证施治类型，综合各家的见解及临床经验，中国国家中医药管理局发布了红蝴蝶斑辩证标准，辩证分为六个症型，分别为热毒炽盛型、阴虚内热型、肝肾阴虚型、邪热伤肝型、脾肾阴虚型及风湿痹型，大致包括了系统性红斑狼疮的急性活动期，稳定期及脏器损伤的一些情况，根据各症型的临床表现，分别选用不同的治疗方剂及药物。一病一方用药法则是根据红斑狼疮病的变化规律，抓信本病的主要病机，针对病机设定治疗方剂，以一主统治，其中有的用滋阴补肾法，有的用活血化瘀法，有的用解毒清热法，有的用祛风除痹法等。在分型施治及一病一方用药中使用最多的传统成方有清热地黄汤、六味地黄汤、补中益气汤、济生肾气丸、生脉饮、归脾汤、牛黄清心丸、四物汤、右归丸、左归丸等。应用更多的则是每个医生根据自己的经验创制的自拟方剂，在这些方剂中常用的药物有生地、元参、山萸肉、枸杞子、黄精、麦冬、百部、女贞子、早莲草、太子参、人参、黄芪、茯苓、山药、白术、党参、黄连、黄芩、银花、连翘、石膏、知母、羚羊角、水牛角、当归、紫草、赤芍、丹参、桅子、柴胡、地骨皮、蜈蚣、杜仲、川断、附子、肉桂、桂枝、青蒿、丹皮、甘草、泽泻、猪苓等。常用的单方则有雷公藤及其制剂。其中有雷公藤片、雷公藤多甙片、雷公藤糖浆、三藤饮等；昆明山海棠用于系统性红斑狼疮及盘状红斑狼疮，在20世纪70—80年代曾有约厂生产其片剂，每片含生药50mg；青蒿及其制剂，对盘状红主狼疮有一定疗效，其中制剂有青蒿丸、青蒿浸膏片等均为口服，而青蒿素则为注射剂，90年代应用已减少；另外有一些制剂如复方金荞片、三蛇糖浆、五倍子和蜜陀僧散，红花制剂、丹参制剂、大黄制剂等也在临床应用。
除口服中药汤剂及应用成药外，尚有针炙疗法，耳针疗法、穴位封闭法、挑治法及食疗、体疗等不同治疗方法。这些治疗方法都可以做为系统性红斑狼治疗过程中的辅助疗法。
综上所述，中医中药治疗红斑狼疮的方法有多种，在临床应用中要根据患者出现的不同症状，分别选用一种或数种治疗方法。
关于红斑狼疮的治疗
治疗主要着重于缓解症状和阻抑病理过程，由于病情个体差异大，应根据每个病人情况而异。
一、一般治疗急性活动期应卧床休息。慢性期或病情已稳定者可适当参加工作，精神和心理治疗很重要，病人应定期随访，避免诱发因素和刺激，避免皮肤直接暴露于阳光。生育期妇女应严格避孕。
二、药物治疗
（一）非甾体类抗炎药这些能抵制前腺素合成,可做为发热、关节痛、肌痛的对症治疗。如消炎痛对SLE的发热、胸膜、心包病变有良好效果。由于这类药物影响肾血流量，合并肾炎时慎用。
抗疟药氯喹口服后主要聚集于皮肤，能抑制DNA与抗DNA抗体的结合，对皮疹光敏感和关
节症状有一定疗效，磷酸氯喹250-500mg/d，长期服用因在体内积蓄，可引起视网膜退行性变。早期停药可复发，应定期检查眼底。
（三）糖皮质激素是目前治疗本病的主要药物，适用于急性或暴发性病例，或者主要脏器如心、脑、肺、肾、浆膜受累时，发生自身免疫性溶血或血小板减少作出血倾向时，也应用糖皮质激素。
用法有两种，一是小剂量，如0.5mg/kg/d,甚至再取其半量即可使病情缓解.二是大剂量,开始时即用10-15mg/d维持.减量中出现病情反跳,则应用减量前的剂量再加5mg予以维持.大剂量甲基强的松龙冲击治疗可应用于暴发性或顽固性狼疮肾炎和有中枢神系统病变时,1000mg/d静脉滴注,3日后减半,而后再用强的松维持.其些病例可取得良好疗效, 其副作用如高血压,易感染等应予以生视.
(四)免疫抑制剂主要先用于激素减量后病情得发或激素有效但需用量过大出现严重副作用,以及狼疮肾炎,狼疮脑病等症难以单用激素控制的病例。如环鳞酰胺15-2.5mg/kg/d，静脉注射或口服，或200mg隔日使用。毒副作用主要是骨髓抑制、性腺萎缩、致畸形、出血性膀胱炎、脱发等。应当注意的是，细胞毒药物并不能代替激素。
（五）其他药物如左旋咪唑，可增强低于正常的免疫反应，可能对SLE患者合并感染有帮助。用法是50mg/d，连用三天，休息11天。副作用是胃纳减退，白细胞减少。
抗淋巴细胞球蛋白（ALG）或抗胸腺细胞球蛋白（ATG）是近年大量用于治疗生症再障的免疫抑制剂，具有较高活力的T淋巴细胞毒性和抑制T淋巴细胞免疫反应的功能，一些盐水，缓慢静脉滴注，连用5—7天，副作用是皮疹、发热、全身关节酸痛、血小板一过性减少和血清病。若同时加用激素可使之减轻。
（六）血浆交换疗法通过去除病人血浆，达到去除血浆中所含免疫复合物、自身抗体等，后输入正常血浆。效果显著、但难持久，且价格昂贵，适用于急重型病例。
中西医结合治疗
系统性红斑狼疮性肾炎简称狼疮性肾炎（LN），是一种包括肾脏在内的多个脏器受累的炎症性自身免疫性疾病。临床上以发热、关节痛、皮疹及肾脏损害症状为主要表现。我国系统性红斑狼疮（SLE）发病率约为70例/10万人。中医学文献中无狼疮性肾炎的病名记载。根据LN主要临床特征，可隶发球中医发热、红蝴蝶、日晒疮、水肿、虚劳、悬饮等范畴。LN在临床上病情复杂多变，治疗上较为棘手。近年来我们在肾病临床上总结出一套中西医结合治疗狼疮性肾炎的方法，其主要内容有以下几个方面。
1、辨识动静，重用清解：动即狼疮性肾炎的急性活动期，静为狼疮性肾炎的休止期或亚急性轻度活动期。在狼疮性肾炎的活动期，其临床的显著特点为热毒炽盛。热毒可从肌表内陷深入，始在卫分，旋即进入气分，继而内窜入营，甚则深入血分。亦可由药食之毒，从内而发，初起即见气分热盛或气营两燔的临床表现，由于热毒致病传变最速，故病程中常见气分热盛和气营两燔证候，尤以气营两燔证最为多见，而极少见卫分证候，多数病例初发即表现为气营两燔，甚至出现热毒深入血分的危重证候。对此，我们强调重用清热解毒之剂以清气分热毒，并力倡不论有无营分证候，皆应伍以透热凉营之品，以气营两消，迅速截断扭转病势。临床上我们发现：狼疮性肾炎之病机特点为本虚标实，其活动期虽以标实为重，但阴虚之本早寓其中，其阴虚质燥，虚火内炽，营血久受煎熬，则气热一至，即翕然而起，迅成气营两燔，热毒燎原之势，故虽营分表现未著，亦当先安其未受邪之地。在方药的选择上，最适用清瘟败毒饮，该方集白虎汤、犀解地黄汤和黄连解毒汤之清气、凉营、解毒于一方，与我们治疗活动期狼疮性肾炎的原则极为合拍。当急性活动期已经控制，进入亚急性轻度活动期或休止期，则标实之热毒渐逝，而本虚之证较为突出，由于体质之阴虚质燥，复因热毒伤津灼液导致阴虚加重，或壮火食气，而出现气阴两虚的证候，治当以滋阴养液或益气养阴为主，但清热解毒仍不可废，恐炉烟虽熄，灰中有火，故当辅以清解之剂，以防死灰复燃，出现病情反复。
2、活血化瘀，贯穿始终;狼疮性肾炎不论是在急性活动期还是亚急性活动期或休止期,瘀血始终是贯穿于病变不同阶段的重要病机之一.在急性活动期常因热毒炽盛,迫血妄行,血溢脉外而导致皮肤瘀斑可瘀点;亦可因热毒壅滞血脉,灼伤营服以致血粘而浓,运行不畅导致血脉瘀阻.病程进入亚急性轻度活动期或休止期,则热毒渐逝,而以阴虚或气阴两虚为病机的主要方面,也可因阴虚脉道不充,血少脉涩;或气虚帅血无力,血行迟缓以致血脉瘀滞.现代医学大量的临床和实验研究证明,免疫反应是产生狼疮性肾炎的关键.由于原位免疫复合物或循环免疫复合物在肾小球滞留沉积,进而补体系统被激活,使肾小球内产生炎症及凝血过程,导致肾小球毛血管内微血栓形成及纤维蛋白沉积.并可致肾小球固有细胞增生,基质增多,中性白细胞和单核细胞在肾小球浸润,使毛细血管壁狭窄甚至闭塞,在整个病变过程中产生“瘀血”的病理。因此，叶教授在狼疮性肾炎的治疗过程中，以活血货票瘀法作为贯穿疾病始终的治疗法则。并体现在中医不同证型的辩证治疗之中。我们强调不论各型的治法如何确立，均应伍以活血化瘀法。临床上除选用桃仁、红花、丹参、赤芍、益母草和用芎等药外，更喜用地龙、僵蚕等虫类药物，以其功擅入络搜剔，不公能通利十二经脉，亦能疏通络脉之瘀滞，对改善肾小球毛细管病变极具效力。
4、 中西结合，互资其长；临床上我们习用中西结合的方法治疗狼疮性肾炎。对于急性活动期和亚急性活动期的狼疮性肾炎，常以激素标准疗程治疗，并按照激素治疗阶段的不同，辩证地配合中药治疗，以强化激素的疗效，减轻激素的毒副作用，从而发挥了中药增效减毒的双重作用。对狼疮性肾炎表现为慢性肾炎型或肾病综合征型者，常在激素标准疗程的基础上，配合环磷酰胺冲击疗法；对肾功能短期化呈急进性肾炎型者，首始采用甲基强的松冲击疗法（方案参阅急进性肾炎章），继以激素标准疗程加环磷酰胺冲击治疗。并配合服用或经肠道灌注中药通腑降浊类药物如酒军、芒硝等，藉肠排泄体内潴留之溺毒，改善机体的内环境。对经上述诸法治疗病情缓解,狼疮基本不活动的患者,重社用中药调节机体的气血阴阳以善其后.如狼疮之热毒羁留日久和激素、环磷酰胺之药毒伤阴耗气，常易致病后气阴两亏，在撤减激素的同时，给病人服以参芪地黄汤以益气养阴。对环磷酰胺冲击治疗时出现外周血白细胞减少，机体免疫功能下降的患者，常用阿胶、鹿角胶、冬虫夏草合玉屏风散以温肾益精，补气固表，俾气足精旺，骨强髓充，以利于白细胞的再生和机体免疫功能的改善。对狼疮性肾炎合并其它脏器损害者，除给予西医常规治疗外，并配合中医辩证治疗，如对狼疮性心肌炎的患者，给予丹参生脉饮（丹参、人参、麦冬、五味子等）以益气养阴，活血通脉；对狼疮所导致肝损害的患者，给与滋水清肝饮加减（六味地黄丸加当归、白芍、酸枣仁、山栀子、柴胡、茵陈、琥仗等）以滋阴养血，清肝泄热。通过中西医疗法的优势互补，极大地提高了狼疮性肾炎的临床疗效，减轻了两药的毒副作用，具有极强的临床实用价值。
红斑狼疮常用的西医治法有哪些？
红斑狼疮是一种很复杂的疾病，需要专门从事本病研究的医生经过全面深入的了解患者的病情后，再结合每位患者的不同变化给予个体化治疗，并不是千篇一律用一种统一的模式治疗就能解决问题，同时还需要患者及家属在饮食调护诸多方面共同配合，才能达到最佳治疗效果，否则在疗效及预后上将大折扣。一般来说，红斑狼疮的治疗方法有以下几种；
1、 非甾体类抗炎药：如消炎痛、阿斯匹林、萘普生、芬必得等，这类药主要于发热、关节痛、肌痛、乏力等症状而无明显脏器损害的患者，但因其对肝肾易造成损害，故对狼疮性肾炎患者使用时应特别小心。
2、 抗疟药：并不是所有的抗疟药都可以治疗红斑狼疮，这里主要指氯喹，羟基氯喹等。该类药具有抗炎，免疫抑制作用，对人体具有光保护作用，可以缓解红斑狼疮患者的皮肤损害，对控制皮疹，并节症状，光敏感有一定的作用。是治疗盘状红斑狼疮的主药。
3、 糖皮质激素类（简称：激素类）药；尽管糖皮质激素长期应用不少副作用，但对大多数红斑狼疮患者来说，选择此类药物仍是最重要的治疗方法，尤其对急性或暴发性狼疮或有肾、心、脑、肺等主要脏器损害者更应适时、足量应用，其用药原则是早期，足量，并持续用药，早期用量大，随病情好转应逐渐减量。减量速度应根据病情恢复程度而定，多数患者一年以后能以5-15mg以下剂量维持。
4、 免疫抑制剂：此类药常与糖皮质激素联合应用，也可单独使用，主要适用于狼疮性肾炎，狼疮肺，中枢神经系统受累的患者，对于撤减激素后疾病易复发，激素有效但用量过大出现毒性作用者也较为适宜。这类药毒副作用较大，特别是引起骨髓抑制及肝肾功能损害，应用期间应定期检查血常规及肝肾功能指标。此类药目前常用的疗效可靠的是环磷酰胺（CTX），其主要副作用是骨髓抑制、性腺萎缩、致畸胎等。目前尚有用其他免疫调节剂治疗红斑狼疮的，如胸腺肽、转移因子等，也有使用肝素治疗狼疮肾炎的报道。
5、 其它疗法：在用上述方法无效时，患者多脏器严重受损者，可采用血浆置换法，脏器移植法，严重的肾脏损害出现肾功衰竭者可采用透析疗法或肾移植术。除选择性应用上述治疗方法外，可根据患者的不同体质配合中药协同治疗。这样既能提高疗效，又可将西药的毒副作用降至最低限度，尤其是在急性期过后更应长期服用中药增强体质，调整并逐渐稳定体内免疫系统功能，以巩固疗效。治疗期间患者要预防感冒，注意休息，情绪稳定，忌饮食辛辣，海鲜及大热的肉类食品。
另外，对红斑狼疮而言，光敏感是一突出的临床表现，日光中的紫外线可使机体产生抗原性较强的物质，这种抗原易刺激机体产生全身性免疫反应，所以红斑狼疮患者应注意避免日光照射，日光强烈时出门，应戴遮阳帽或撑伞，穿长袖衣裤。
这种病30岁以下的女人最容易发病,过了30岁得这病的概率就很小了.所以25岁得这病是很正常的.
上个世纪到现在的绝症!
一号是爱滋病,二号是糖尿,三号是红斑狼疮.
这个病没有绝对的年龄段,大部份患者的年龄是在22--45之间.跟遗传有关
在不久的将来
在不久的将来
系统性红斑狼疮（SLE）是一种多发生于青年女性的自身免疫性累及多脏器的炎症性结缔组织病。此病发病年龄多见于20-40岁，女性约为男性的5-10倍。多数起病缓慢，呈亚急性和慢性经过，少数为急性，缓解与复发交替出现。其病因不明，目前认为与遗传、病毒或细菌感染、物理因素、内分泌因素、精神因素等诸多因素有关。某些药物（如酰肼类药物、抗癫痫药、普鲁卡因酰胺等）、阳光和紫外线、妊娠与分娩等可诱发。本病血清中存在许多自身抗体，但最重要的是红斑狼疮细胞（LE细胞）。
常见症状包括：
1、全身症状：发热、乏力、体重减轻等。
2、面部红斑及各种皮疹、日晒后皮肤过敏。
3、脱发。
4、口腔反复溃疡。
5、关节痛、肌痛、肌无力、肢端遇冷由白变紫而后变红。
6、胸闷、气促、干咳。
7、精神障碍、癫痫 发作、偏瘫等。
8、食欲不振、呕吐、腹胀等。
9、鼻衄、牙龈出血、皮肤紫癜等。
10、淋巴结肿大。
基本临床检查包括：
1、血常规：可有贫血、白细胞减低、血小板减低。
2、尿常规：血尿、蛋白尿等。
3、自身抗体：ANA、抗dsDNA、抗Sm、抗RNP、抗SSA/SSB、抗rRNP、AHA、mDNA、ACL、RF、抗Hu、PCNA等抗体均可出现阳性。
4、补体降低，免疫球蛋白升高。
5、狼疮带试验阳性。
6、肾活检：对狼疮的诊断、治疗和估计预后、意义重大。
7、X线、CT和B超检查
治疗方法：
（一）病人的全面教育：引导病人看到目前该病的预后已经大大的改观，鼓励病人树立战胜疾病的信心，引导病人正确的对待疾病，配合医生的治疗，坚持长期随访。
（二）应个体化治疗，根据具体情况决定治疗方案。
（三）药物治疗：对有内脏损伤的系统性红斑狼疮患者应选择药物治疗，常用药物的种类有：
1、激素：能迅速控制病情，缓解症状，但应注意用药时间，掌握好减药时机，防止副作用的发生。
2、免疫抑制剂：对有肾脏、肝脏等内脏损伤的自身免疫病，应早期加用免疫抑制剂，对改善预后有明显的疗效。
3、对症治疗：如解热等。
（四）免疫净化治疗：包括血浆置换和淋巴细胞单采，对有多种自身抗体的系统性红斑狼疮 等弥漫性自身免疫病，均可采用此方法清除体内有损伤作用的大分子和免疫复合物。
（五）T细胞疫苗：T细胞疫苗是新近出现的一种新的免疫治疗方法。是通过抑制自身反应性T细胞的功能，进而控制患者体内的异常免疫反应，达到治疗自身免疫病的目的。
（六）自体干细胞移植：是近年来采用的一种对系统性使红斑狼疮比较有效的治疗方法，但长期疗效还有待研究，且有一定的风险性，应严格掌握时应症。
系统性红斑狼疮累及多脏器的系统性疾病，最常累及皮肤、肾、肺、关节、心及肝脏等脏器。在日常饮食中应注意以下几点：
（1）不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发SLE的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。
（2）高蛋白饮食：有肾脏损害的SLE患者常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。
（3）低脂饮食：SLE患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物。
（4）低糖饮食：因SLE患者长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及柯兴综合征，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。
（5）低盐饮食：应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。
（6）补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。
周海媚红斑狼疮（周海媚曾患红斑狼疮）
据新闻报道，知名香港女星周海媚曾经患过红斑狼疮，还因为这个病一度演艺事业停滞。红斑狼疮是一种什么疾病呢？什么样的人容易得？
红斑狼疮是什么？
红斑狼疮是一种典型的自身免疫性结缔组织病可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮、系统性红斑狼疮、深在性红斑狼疮、新生儿红斑狼疮、药物性红斑狼疮等亚型。
系统性红斑狼疮是红斑狼疮各类型中最为严重的一型。绝大多数患者发病时即有多系统损害表现，少数病人由其他类型的红斑狼疮发展而来。
红斑狼疮症状
广州市第一人民医院风湿免疫内科主任医师蔡小燕早前接受家庭医生在线时称，大多数的患者一开始并不知道自己患有红斑狼疮，当身上出现红斑、皮损等症状时，才能意识到自己患病了。
而且，并非所有系统性红斑狼疮患者都有皮肤表面症状，只有40%的患者会出现皮肤症状，60%左右则主要以脏器损害为主。
大部分系统性红斑狼疮患者还会有发热（高热或长期低热）、口腔溃疡、脱发、乏力、关节炎、手指遇冷变色等全身症状。随着病情发展还会累及肾脏、血液、心、肺、脑等脏器损害，引起血小板减少、血白细胞低、出现血尿、贫血等问题。
什么人容易得红斑狼疮？
一般而言，15-40岁的青年女性是系统性红斑狼疮的高发人群，男女发病比例1：9左右。
得红斑狼疮的女性能怀孕吗？
广东省第二人民医院风湿免疫科主任医师李天旺告诉我们，红斑狼疮病因比较复杂，一般认为与遗传素质和免疫功能紊乱有关，不能排除遗传素质的存在。
患红斑狼疮的女性如果服药后病情缓解但未痊愈，仍需继续服药，怀孕有可能会使病情加重。因此想要怀孕的女性红斑狼疮患者应与医生商量，根据病情和服药情况，决定是否适合怀孕。
女性身体哪些系统比较脆弱？
其实很多的人都只知道男性和女性在身体上和生理上有所差异以外，其余身体内器官都是一样的，其实这是错误的想法。对于我们女性朋友们来说，体质就是属于较差的弱势群体，因为天生较差的身体体质，所以身体里的器官系统和男性都是不一样的，因此所以不得不好好的保健自己的身体健康，。那么女性身体哪些系统比较脆弱？女性身体系统脆弱有哪些方面？1、免疫系统疾病女性的免疫系统大起大落，她们虽然比男人更长寿，却更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等疑难病症。2、心脏系统疾病女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，特别是心血管性心脏病，往往是致命的。3、运动系统疾病女人的韧带天生就比男人脆弱得多，伤后也更难恢复。研究显示，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱。北京体育大学运动医学系教授陆一帆建议，女性此时应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物。4、神经系统疾病女人更容易患抑郁症。进入更年期后，女人患痴呆的可能比同龄男性更大。因此，停经后的女人，不妨采取口服雌激素等激素替代疗法，并常喝豆浆、吃豆制品，弥补雌激素的不足。5、消化系统疾病男女唾液中的化学成分不同，即使吃同样食物，女人要花更多时间去消化，患慢性便秘的可能是男人的3倍，患肠道疾病的可能是男人2倍。因此，女性晚饭最好选择米粥、面条等易消化食物，并把晚饭时间提前半小时至1个小时。6、骨骼系统疾病女性比男性晚年更容易发生骨骼严重萎缩。所以，女性应把补钙作为毕生的营养功课，平时多吃奶、鸡蛋、豆制品等高钙食物，上午10时至11时多晒太阳，常做跳绳、跑步等承重运动，刺激骨质代谢，达到补钙功效。患病后，女人吃的药比男人多，占总体用药量的2/3。药物对女性产生副作用的概率比男性高一倍。使用麻醉药时，女性醒来的时间比男性平均早7分钟。以上就是女性身体比较脆弱的一些系统疾病了，所以在平时的日常生活当中一种要注意这些！
红斑狼疮诊断标准
红斑狼疮诊断标准
红斑狼疮诊断标准，这是一种很常见的疾病，但是很多人不太了解，更不明白如何诊断与治疗，其实多学习相关的知识对我们十分有用，下面一起看看红斑狼疮诊断标准，希望对大家有帮助。
红斑狼疮诊断标准1 红斑狼疮还会引发内部器官的损伤，这是在人体的表面显现不出来的，所以这有通过机器的检测方能分析的出来，看病人体内血液中的红细胞、白细胞的数量是不是减少了，红斑狼疮是自身免疫性的疾病，会分泌大量的抗体来消灭病毒，但是通体也会把体内的红细胞和白细胞也吞噬。
红斑狼疮是一种皮肤性的疾病，所以在做检测的`时候要观察患处是不是有鳞屑现象，有无红斑和其他的斑块，如果患处有浅红色的斑点，并且有微微的瘙痒感，那就有可能是红斑狼疮疾病了。
红斑狼疮表现的临床表现多样，常致使误诊。系统性红斑狼疮表现的前期易误诊为结核性胸膜炎、溶血性贫血、皮肤病变等。有的患者通过多家医院查看才干确诊系统性红斑狼疮表现。
起病缓慢，前期多有乏力、消瘦、关节酸痛等的系统性红斑狼疮的临床表现。
红斑狼疮的临床表现多见于20～40岁女人，常有对日光及许多药物过敏史，有些患者宗族倾向。
红斑狼疮的临床表现多为热型不定的无寒战低热，抗生素及抗病毒医治无效，对糖皮质激素或非甾体类解热灵敏。
红斑狼疮最早期症状
红斑狼疮早期的表现也不是太明显的，所以很难控制病情，但近来老年人的患病率也有增多趋势。红斑狼疮起病大多在春季，大部分患者的首发症状是面部出现鲜红色的斑疹，范围局限于两侧面颊部、鼻梁部，边缘清楚，皮疹外形像蝴蝶，俗称蝶形红斑。
这种皮疹还有光敏性表现，在室外阳光暴晒后皮疹颜色加深，水肿加重。用手触摸红斑的边缘，有一种柔硬感，患者往往没有瘙痒感。这种皮疹形态粗看与面部其他过敏性皮肤病相似，如由化妆品过敏引起的化妆品皮炎。但化妆品皮炎的皮疹虽然也有光敏性表现，但红斑往往不累及鼻梁部，触摸红斑的边缘，没有柔硬感，且化妆品皮炎患者有明显瘙痒。
另外，对于早期患者还会出现手背上的冻疮。两手背有大小不一、形状不规则的水肿性红斑，对称分布，一般不发生溃烂，不痒，有灼痛，称为多形红斑。
红斑狼疮诊断标准2 1、身体乏力
当患有此病且发作的时候，很多患者会感觉到全身没有力气，且有发热症状，甚至体重也会在短时间内下降。所以，当出现这些表现，也要警惕与红斑狼疮联系到一起。
2、皮肤病
发病后，其症状很多时候都会表现在皮肤粘膜上面，比如碟型红斑、亚急性皮肤红斑狼疮，会有过敏、口腔溃疡、荨麻疹、脱发、冻疮等表现。这里提醒大家一下：如果青中年女性，不到冬季就开始频繁出现冻疮，这时候也要警惕一下是否有其它表现，如低热、脱发、口腔溃疡等，以防是红斑狼疮，这两者疾病带来的危害差异可大了去了。
3、骨质疏松
当患者此病后，患者会有动静脉微血管炎和微血管痉挛表现，进而导致微循环障碍，使骨骼血供中断，骨矿物质丢失，骨小梁变细，最终出现骨质疏松;此外，一些药物的使用，比如糖皮质激素，在使用一定时间后，也会出现骨量丢失，最终出现骨质疏松的情况。
4、尿液异常
发生此病后，很多患者的肾脏都会出现损害，而肾的主要功能之一，就是生成尿液，所以，当肾脏出现问题，尿液也会出现问题，如果小便出现像啤酒一样的泡沫样尿(蛋白尿)、血尿等，也要警惕红斑狼疮。
5、恶心腹泻
因受到疾病的影响，累及到我们消化系统时，很多患者也会出现恶心、呕吐、腹泻等表现。但是因为这些表现很多疾病都会引起，所以很多人很难和红斑狼疮联系到一起，所以建议大家在出现这些表现时，及时去医院检查。
当出现上述症状时，要提高警惕，及时去医院检查一下，看到底是不是红斑狼疮引起的，然后再对症治疗，如果确诊为红斑狼疮后，除了规范治疗以为，还要注意我们的饮食，合理正确的饮食在很大程度上可以帮助我们治疗此病，争取更快康复。
女人身体哪些部位容易受伤？女人身体哪些器官易生病？
女性和男性相比，身体要脆弱一些，“弱不禁风”，“身轻如燕”都是形容女性的，说明女性男性那么强壮，没有男性那么魁梧有力，而且由于女性特殊的身体结构和特殊的生理期，所以女性更加容易生病。而且女性身体上有6个比较脆弱的地方，女性想要保持身体健康，一定要多加留心这些地方。1、多加留意的身体系统1、免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。2、心脏系统女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化，肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇，这些都加大了女性心血管疾病的严重性。3、运动系统女性和男性相比，膝关节韧带更容易拉伤，而且，一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析，这可能和她们天生宽大的髋部有关，后者使膝关节承受了更大的作用力。女人比男人更容易患上抑郁症这是因为男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应不同，而且女性体内产生的血清素对其浓度变化的反应更敏感、更剧烈。此外，一旦进入更年期后，如果没有雌激素替代疗法，女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。4、消化系统即使是男女吃同样的食物，女人也要花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明，这可能与女性唾液中化学成分和男人不同有关。5、骨骼系统晚年骨骼严重萎缩的病人，女性要比男性多。更年期后，由于骨质疏松所致，女性的骨骼会变得不再紧密而且布满孔眼。2、影响健康的不良习惯1、朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。改一改：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。2、手机挂胸前为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。危害原因：虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。改一改：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。3、不卸妆就补妆每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。危害原因：化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。4、咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水危害原因：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。改一改：每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。5、与他人分享口红新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。危害原因：“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。改一改：提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。6、工作时间戴耳机你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。危害原因：耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。改一改：可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
女性得红斑踉跄的原因有哪些
红斑踉跄的症状害死怎样的呢?红斑踉跄始终好发于女性的疾病，在平时的时候不注重卫生也是引起红斑踉跄的病因之一，对于女性红斑踉跄患者来说，做好平时的护理是很重要的，同时也要注意保持好的治疗心态，不要有那么多的思想压力。那么红斑踉跄的症状是怎样的呢?青岛皮肤病研究院的专家为您介绍。
重视红斑踉跄的症状，谨防危害
一、红斑狼疮患者的手背会出现冻疮一样的皮肤症状，而且两只手的症状大小不一，症状不规则，对称分布，一般不发生溃烂，不痒，有灼痛，称为多形红斑。这种皮疹不受季节影响，一年四季存在，而冻疮好发于冬季，常发生溃烂，伴有明显的瘙痒。这也是红斑狼疮的症状表现。
二、皮肤出现红斑后，用手触摸会有一种发硬的感觉，但是没有瘙痒感，看上去就和其他的皮肤病一样，像是化妆品过敏而引起的化妆品皮炎。 但化妆品皮炎的皮疹虽然也有光敏性表现，但红斑往往不累及鼻梁部，触摸红斑的边缘，没有柔硬感，且化妆品皮炎患者有明显瘙痒，此为红斑狼疮的症状表现之一。
三、针对红斑狼疮患者都有哪些症状表现这个问题，专家指出如果患有红斑狼疮，身体就会感到容易疲劳，而且关节还会感到酸疼，低热、贫血等。因为早期红斑狼疮患者血液里多有一种疾病因子红斑狼疮因子，该疾病因子可破坏人体的血细胞、关节腔、肝脏、肾脏、心脏、脑组织等。我们需要了解红斑狼疮的症状，有助于及早发现疾病。
女性哪些部位最脆弱？
现在很多女性朋友都非常的重视养生，因为女性朋友的体质比较弱一些，所以女性朋友们在生活中要注意养生保健。生活中有很多的食物是有助于女性朋友养生的，所以我们应该多吃这些能养生的食物。那么女性哪些部位最脆弱？女性吃什么能养生？1、女性哪些部位最脆弱1、免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。2、心脏系统女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化，肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇，这些都加大了女性心血管疾病的严重性。3、运动系统女性和男性相比，膝关节韧带更容易拉伤，而且，一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析，这可能和她们天生宽大的髋部有关，后者使膝关节承受了更大的作用力。4、神经系统女人比男人更容易患上抑郁症。这是因为男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应不同，而且女性体内产生的血清素对其浓度变化的反应更敏感、更剧烈。此外，一旦进入更年期后，如果没有雌激素替代疗法，女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。5、消化系统即使是男女吃同样的食物，女人也要花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明，这可能与女性唾液中化学成分和男人不同有关。2、女性吃什么能养生1、西兰花很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。2、大蒜排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。3、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。4、红枣红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。5、红萝卜红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。女人养生每天吃什么好一日三餐怎么吃才健康女人吃什么养生6、鱼肉炎热的夏季必须补充足够的蛋白质，而最佳的就是鱼肉。因为鱼肉中的蛋白质非常容易消化，并且里面所含有的胆固醇的含量也比较低，因此你在摄取优质蛋白的同时可以避免摄入过多的胆固醇，有效的预防各种心血管疾病。7、圆白菜便秘也是导致女性迈入亚健康的原因之一，研究显示有大部分女性都备受便秘的困扰，因此在平时不妨多吃一些圆白菜。在圆白菜中含有丰富的维生素c、粗纤维，它能促进肠胃的蠕动，从而轻松帮你解决便秘的困扰。便秘消除了，肠胃的负担也轻松了，也就使得整个消化系统保持年轻活力。
女性身体最脆弱的部位有哪些？
不良的生活及饮食习惯会对自己的身体造成很多危害，大家都知道女性的平均寿命要比男性长，但身体情况却普遍比男性要差，你知道是什么原因造成的吗？女性的身体有很多脆弱的部位，这些部位的脆弱很容易造成女性跟男性相比身体会更脆弱，那么你知道女性最脆弱的部位有哪些吗？1、女性身体的脆弱部位1、免疫系统大家都知道，女性平均寿命比男性要长，这很大程度是因为女性对免疫系统强大的控制力。但另一方面，她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。2、关节女性和男性相比，膝关节韧带更容易拉伤，而且，一旦拉伤恢复也比男性更难。据专家学者分析，这可能和她们天生宽大的髋部有关，后者使膝关节承受了更大的作用力。3、骨骼与男性相比，女性更容易流失钙质，特别是在更年期后，由于骨质疏松所致，女性的骨骼会变得不再紧密而且布满孔眼，因此，晚年骨骼严重萎缩的病人，女性要比男性多。4、消化系统不少女性都会觉得和男性相比，自己更容易长胖，这还不止，即使是男女吃同样的食物，女人也要花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。5、心脏由于更年期后雌激素的缺乏，女性的血管容易由于失去了激素的保护从而出现硬化，肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇，这些都加大了女性心血管疾病的严重性。2、消化系统不好怎么办1、少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重肠胃消化负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3、少吃生冷食物刺激性食物如果消化系统不好的话，吃生冷或者刺激的食物容易引起腹泻或者是消化道炎症。4、要规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于肠胃消化。5、吃饭要定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6、饮食的温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7、要细嚼慢咽饮食的时候通过细嚼慢咽，来减轻肠胃的负担。同时细嚼慢咽，可以分泌的唾液比较多，具有保护胃黏膜的作用。8、要饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。总结：上文盘点了一些关于女性身体脆弱的部位以及危害。小编还着重的给大家介绍了消化系统不好的解决方法，你学会了吗?3、消化不良的几大原因1.生活习惯：不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食.2.精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良.3.药物：有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风,心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠.4.胃酸分泌改变：胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良.5.幽门螺旋杆菌：寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致胃炎,胃溃疡甚至胃癌.指导意见：提高消化效能的建议：1,饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松.2,每口肉都配一小条姜丝,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶.3,多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素).4,每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘.5,定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品.其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利.
得红斑狼疮的女生一般有什么性格
首先你得知道红斑狼疮是一种什么类型的疾病：
红斑狼疮是一种典型的自身免疫性结缔组织病
其次你得清楚红斑狼疮发病的诱因是什么：
比如遗传因素 性激素 环境因素及其他（紫外线照射可激发或加重红斑狼疮）
综上所述，你提的问题并不能构成因果关系，所以无法回答什么性格的人会得红斑狼疮
脾气不好
得红斑狼疮的女生有什么性格？这个红斑狼疮的女生是得了红斑狼疮的嗯，这个病的女生其实得病的女生的性格的话，就是觉得自己和别人不一样，甚至就是觉得自己不如别人，然后的话就会比较内向，比较自卑嗯，很渴望和别人玩到一起，但是说自己就觉得自己不如别人，看不起自己，那么别人也可能会有异样的目光去看这个女孩，然后的话，这个女孩就会有些孤僻的性格了，其实这个女孩的内心应该也是不好受的，就是希望能和别人玩到一块吧！
为什么“红斑狼疮病人99%都是女的”？
作者：孟娟 “红斑狼疮病人99%都是女的”，这句话是医生们的口头禅。那么实际情况呢？也差不多。 下面是我的分析： 1.红斑狼疮是非常严重的慢性炎症请看定义：红斑狼疮(sle)是一个累及身体多系统多器官的自身免疫性疾病。自身免疫性疾病是什么意思？就是体质低下病，体质低下病是先天的，是父母的体质遗传。而我这里叫这种体质病叫慢性炎症。 既然红斑狼疮是慢性炎症，而慢性炎症是有两种的，一是进行期，二是控制期。但是目前的红斑狼疮的病人绝大多数是进行期，有的除具有典型的皮肤损害外，还有全身各个系统和各种脏器的损害，最后会危及生命。我们看皮肤症状： 从这个皮肤症状上就看出，这是炎症进行期，舌象肯定是少舌苔的红舌，有的舌头还有起泡和溃疡等。也就是属于舌尖边红类的舌象，只不过比一般的更严重罢了。 那么，控制期呢，就比较简单了，就是有全舌苔的紫舌。但是目前的病人能达到控制期吗？我想应该是极少极少吧？而且这极少数也不清楚自己的病是怎样被控制的。当然肯定不是吃药吃的，更不是吃激素吃的，如果吃药吃激素能控制，就不会只发生在极少数幸运儿身上了。
2.中国人的体质本来就差，而且越来越差查信息中说，红斑狼疮在我国的发病率远远高于西方国家。为什么呢？ 一个是中国汉族这个人种，本身就是体质弱的民族，甚至在亚洲也是比较弱的。所以，我的观点中国足球队要是不吸收少数民族，是永远也冲不出亚洲的。 二是中国人的体质近20几年来普遍更差了，什么原因呢？文化教育观出了问题。 从改革开放之后，高考的恢复给社会观念带来了一股强大的负面影响。认为文化知识才是力量，看不起工农等体力劳动阶级。所有的父母都抱定，要把孩子培养成大学生，知识分子，绝不做车间的工人和农田里的农民。 所以，中国孩子开始倒霉了，从2岁开始就要学习文化课、背古诗、背英语、学弹琴、学奥数。。。没有了幸福的童年，上高档幼儿园，择校上重点中小学，参加全世界只剩下中国还有的万恶的高考。。。过早的用脑过度。 这样成长的孩子怎么能身体好呢？所以如果本来因遗传因素体质低下的年轻人很多就会在学生时代发大病，包括红斑狼疮。 3.月经期使得体质不好的妇女身体更差现在我们慢慢接近题目， 我看到女的慢性病人，尤其是年轻的慢性炎症进行期的病人要比男的多得多。我认为，主要是妇女的月经期造成妇女的体质下降。而且很多女的慢性病人，到了绝经期以后身体反倒好了起来，炎症也慢慢控制了，变成了炎症控制期。 有一种宣传，说什么妇女有月经期对身体有这个那个好处，还说什么女性因为有月经期献血更好。我看说这些论调的人都是男的所谓的专家吧？ 显然，本来先天身体素质就差的女性，青春期月经来了以后会使身体素质更加下降，因此也增加了得大病的几率。而红斑狼疮是比较严重的慢性炎症，所以也是女性容易得的病之一了。 4.的确男女容易得的炎症并不一样 都是慢性炎症，但是男女容易得的地方不一样。例如，乙肝、前列腺炎、肾炎等男的容易得；类风湿/风湿性关节炎、盆腔炎妇科炎症、红斑狼疮等女的容易得，这个就与男女性别生理因素有关了。 5.最最重要的是，男的抽烟的多，女的几乎没有抽烟的抽烟能消除炎症，抽烟能促进睡眠，抽烟能治疗所有的炎症，当然也能治疗红斑狼疮了。这些我都有博文，就不多说了。 最后，红斑狼疮的病人怎么办？还是两种：一是舌尖边红类的红舌，炎症进行期，抽烟+吃扑尔敏+做健心法，就会慢慢自愈。二是紫舌，炎症控制期，只做健心法就成了。
