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男人壮阳十全大补汤的做法,十全大补汤的做法

admin admin 发表于2024-01-25 20:28:16 浏览45 评论0

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本文目录一览：

十全大补汤的做法

补汤，中医方剂名。出自《备急千金要方》卷十九。具有补肾之功效。主治肾阳不足，气衰神疲，畏寒肢冷，腰腿怯弱，小便白浊等。
出 处 《备急千金要方》卷十九 功 用 补肾
目录
1 组成
2 用法
3 功用
4 主治
5 方义
6 运用
7 加减化裁
8 使用注意
9 附方
组成
防风、桂心各二两，车前子二两，五加皮三两，丹参、鹿茸、巴戟天、干地黄、枸杞皮各五两。
用法
上?咀。以水八升，煮取三升，去滓，分三次服。
功用
补肾。
主治
肾阳不足，气衰神疲，畏寒肢冷，腰腿怯弱，小便白浊等。
方义
本方专以温补肾脏之真阳为功，故用肉桂、巴戟天、鹿茸温肾阳，养精血，通经脉。真阳之化，化于阴精，故以生地、枸杞滋肝肾，补阴血，填精髓，以阴中求阳。五加皮辛苦而温，强肝肾，壮筋骨，为肉桂之匡佐；防风走督脉，利腰脊，为鹿茸之外使；丹参达心包，行血脉，为地黄之内助；车前子分清浊，涩精气，为补肾之首推。诸药合用，温肾益气，补精强骨。
运用
可用于冠心病、慢性肾功能衰竭、腰椎增生等所致之肾脏虚损属肾阳不足者。
加减化裁
神疲乏力甚者，加熟地、山药。小便白浊者，加萆薢、覆盆子、山萸肉。
使用注意
本方药性偏温，夏季慎用或忌用。
附方
黄芪汤
组成：黄芪二两，麦门冬（去心）二两，大枣（擘）三十枚，芍药二两，干地黄二两，黄芩一两，桂心二两，生姜二两，当归二两，甘草（炙）二两。
功用：益气补肾，滋阴养血。
主治：虚劳肾亏，少气，小便过多。
出处：《外台秘要》卷十七引《小品方》
大补汤
组成：人参、黄芪、当归、川芎、白芍、白芷、牛蒡（炒）、官桂、连翘、甘草。
主治：痘疮收靥之后，内有不着痂者，内蚀肌肉，脓血日久不干，或时作痛。
出处：《痘疹全书》卷下
附方2大补汤
组成：人参、黄芪、生地、甘草、当归、川芎、白芍、桂心、木香、青皮。
主治：女子痘疹起发至泡浆数日，忽然行经，恐血出里寒而生陷伏之变。
出处：《痘疹全书》卷下
附方3大补汤
组成：人参、当归、黄芪、熟地、川芎、桂心、炙甘草。
主治：产妇正产时出痘。
出处：《痘疹全书》卷下
附方4大补汤
组成：当归、干地黄、半夏（洗去滑）、桂心各三两，吴茱萸一升（一本无），人参、麦门冬（去心）、芎?、干姜、甘草（炙）、白芷各二两，芍药四两，大枣四十枚（擘）。
主治：产后虚不足，少气乏力，腹中拘急痛；及诸疾痛，内崩伤绝，虚竭里急，腰及小腹痛。
出处：《千金翼》卷六

男人壮阳十全大补汤的做法

男人壮阳十全大补汤是一款被誉为“男人的补品”的汤药，由多种中药材制成，能够改善男性性功能、提高免疫力、增强体力等功效。
首先，准备好材料，需要山药、枸杞、淮山、猪肉、黄精、菟丝子、当归、附子、川芎、制何首乌，量根据自己的口味及需要适当调整。
其次，将所有配料清洗干净，猪肉泡水洗净，然后切成小块备用。
接着，取一锅清水，把所有材料倒入锅里，大火烧开后转小火炖煮2小时左右，期间可以根据个人口感适当加盐或其他调料。
最后，汤煮熟后即可关火，倒入备用的器皿中即可食用。建议每天食用一次，坚持喝可以有效改善男性的性功能及增强体质。
需要注意的是，对于孕妇、小孩及身体虚弱者不建议食用，同时食用过程中也需要注意药物与食物之间的相互作用，避免不良反应的产生。
综上所述，男人壮阳十全大补汤是一款健康、天然的汤药，通过合理搭配多种中药材制成，为男性提供了全方面的营养补充，对身体健康有很好的保健作用。

壮阳补肾十全大补汤

壮阳补肾十全大补汤
壮阳补肾十全大补汤，肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官，生活中人体的肾气充足那么精力也会更充沛的，但是现在往往很多原因导致身体不适，以下分享壮阳补肾十全大补汤
壮阳补肾十全大补汤1 十全大补汤
原材料：党参、炙黄芪、炒白术、酒白芍、薏苡仁各10克，肉桂粉3克，熟地、川芎各15克，炒羌活、生甘草各6克;墨斗鱼、猪小肚各50克，生猪肉500克，姜片30克，猪杂骨、葱、米酒、麻椒、食用盐、鸡精、冷水各适当。
十全大补汤的作法
1.将以上中药材装进清洁茶包袋内，扎口预留。
2.将生猪肉、墨斗鱼、猪小肚清洗;猪杂骨清洗，斩碎;姜片拍破预留。
3.将生猪肉、墨斗鱼、猪小肚、猪杂骨、药袋放进锅内，适当放水，放进葱、姜片、麻椒、米酒、食用盐，置文火上烧开，后用慢火煨炖，待生猪肉、猪小肚软烂时，架起切条，再放进汤中，加鸡精调料就可以。捞起来药袋无需。
作用：党参、炙黄芪、炒白术、薏苡仁、生甘草能补气血健脾胃;酒白芍、熟地、川芎、炒羌活芭能补血补气调血;肉桂粉能壮阳补肾;墨斗鱼能益气养血补阴;猪小肚能补亏虚，健脾养胃;生猪肉能补肾壮阳益气养血，滋阴润燥。食药同源共用，共奏补血补气，补虚疗损，增强抵抗力，补肾固精之作用。
运用：适用气血俱虚或病久气血虚、脸色腊黄、精神怠倦、腰膝困乏等症。

十全大补汤
猪小肚的营养成分
猪小肚的营养成分：猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等，具备补亏虚、健脾养胃的作用，适用血气亏虚、体质虚弱者服用猪小肚合适群体适合虚损柔弱者服用;适合脾胃虚寒，食欲不佳，泄泻下痢者服用;适合中气下陷，气虚凹陷，小伙频繁【遗】精
以上这一道十全大补汤补身的方式，就为大伙儿详细介绍到这儿，不论是老人，成年人，还是男人女人全是能够应用这一道汤羹的，不仅对人体能够具有非常好功效，另外这道汤之中，假如喜欢吃猪小肚的小伙伴们，能够添加猪小肚，还能够对人体滋补养生和调养原气具有非常好的功效。
壮阳补肾十全大补汤2 食疗补肾的方法
1、甲鱼滋肾汤
材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：我们将甲鱼的内脏、头、壳都去掉了，然后洗干净了，将肉切成小块，然后放入到铝锅里面，再将洗干净的枸杞、熟地放入，倒入水，用大火煮开了，然后用文火炖，炖到肉熟透了就可以了食用了。
功效：甲鱼肉能够凉血滋阴，枸杞可以补肝肾，而且有益精明目的作用，熟地可以滋阴补血，所以是不错的滋阴补肾的汤品。
2、丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将乌鸡清洗干净，将丹参浸润透了，切成薄片，将川贝母去掉杂质后，切成大颗粒状，将红花洗干净了，将姜拍松，将葱切成段，然后就是这些食材与绍酒一起倒入到锅里面炖，加入适量的清水，用大火烧沸了，然后用文火煮35分钟，加入一些味精、盐、胡椒粉进行调味，搅拌均匀。
功效：乌鸡是我们滋阴补肾不错的食物，这款汤品不仅是可以很好的滋阴补肾，而且有补气血，养颜的功效和作用。

3、淮杞石斛螺头汤
材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
做法：我们将杞子、淮山、无花果、石斛都清洗干净了，然后备用，用热水将干螺头泡软了，然后将半锅水烧热了，加入一款姜，然后螺头汆水3~5分钟，然后沥干水分，将猪肉洗干净了，切成块，汆水，然后将所有的食材都放入到瓦煲烧开，然后用文火煲两个小时，放入盐进行调味。
功效：这款食物能够很好的滋阴补肾和补肾益精，我们经常食用可以明目，帮助健脾开胃，而且食材丰富，味道是非常的鲜美，可以说是补而不燥，对于工作劳累或者用神过度的人群就是非常的有帮助了。
4、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：将海参先洗干净了，然后切成丝，将猪瘦肉洗干净了，也切成丝，将枣去核，洗干净了，然后都放入到炖盅内，加入适量的水，盖上盖子用小火隔水炖2到3个小时，调味之后就可以食用了。
功效：海参能够很好的补肾阳和补肾阴，是阴阳双补的食物，能够大补元气，猪瘦肉可以润胃、生津液。大枣是非常不错的补血健脾的食物，这三者搭配做汤，可以很好的补肾养血，润肠滑肠等，非常的滋补身体。

5、黑豆红枣塘虱鱼汤
材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。
做法：我们将黑豆提前一晚上洗干净了，然后浸泡备用。将塘虱洗干净了，沥干水分，如果是比较大的鱼，可以切成两半，将红枣去核洗干净了。将黑豆捞起来，用小块排裂的姜擦洗锅，放入两汤匙油，将塘虱煎到两面金黄，然后倒入8碗水烧开了，放入所有的材料，用大火煮沸了，然后用小火煲一个半小时，放入盐进行调味，就可以食用了。
功效：这款食物可以很好的帮助养血和滋阴补肾，黑豆有很好的补虚养血的作用，塘虱能够补肾，红枣可以补血健脾，一起搭配食用对于调理女性朋友的血虚和头痛有很好的`作用。
滋阴补肾汤怎么喝
对于滋阴补肾的汤品，我们是要适量的饮用，因为这些汤品非常的滋补的，过量的食用滋补过剩了，对身体健康是会造成损伤的。
我们在生活中可以很好的利用上面这些滋阴补肾的汤品来很好的帮助调理，这种汤品对于身体的滋补效果是非常的不错的，大家在生活中也是要注意合理的饮食，注意锻炼身体，养成健康的生活习惯，这对于改善身体素质有很好的帮助。
壮阳补肾十全大补汤3 春季补肾喝什么汤好推荐一
猪蹄花生汤
做法：猪蹄1只，花生100克，红枣10颗，枸杞30克，黄芪20克，生姜5片，盐适量，醋少许，料酒适量。冷水焯猪蹄，去掉黑沫；置炉上加入净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许）、料酒；大火烧开转小火慢焖大约两小时，加入适量盐。
功效：阴阳调配、气血双补。
春季补肾喝什么汤好推荐二
萝卜排骨汤
做法：排骨300克，萝卜500克，红枣5颗，枸杞30克，生姜5片，盐、胡椒粉、八角适量。萝卜去皮切块，把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中加水，大火煮沸3分钟后转小火慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣，大火煮沸后改中火煮到萝卜软糯为止，调味即可。
功效：滋阴壮阳、益精补血。

春季补肾喝什么汤好推荐三
红杞蒸鸡
取枸杞15克，子母鸡1只。将子母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，放入锅内，用沸水过透，捞出放入凉水内冲洗赶集，沥尽水分。再把枸杞装入鸡腹内，然后放入盆内（鸡腹朝上）。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食言、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，在沸水是上蒸笼2小时取出。食时假如加入味精即可。
春季补肾喝什么汤好推荐四
复元汤
原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
制作
（1）将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。
（2）将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

春季补肾喝什么汤好推荐五
泥鳅虾汤
原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。
制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。
服法：随意服用。
功效：温补肾阳。适用于肾虚所致的阳痿。
春季补肾喝什么汤好推荐六
东风螺汤
原料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各150克，盐、葱、姜、味精各适量。
制作：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。
服法：随意服食。
功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、【遗】精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症。

男人壮阳十全大补汤的做法

十全大补汤的做法
1．将以上中药装入洁净纱布袋内，扎口备用。
2．将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，斩碎；生姜拍破备用。
3．将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入锅内，适量加水，放入葱、生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉、猪肚熟烂时，搭起切条，再放入汤中，加味精调味即可。捞出药袋不用。
功效：党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、炙甘草能补气健脾；酒白芍、熟地、当归、炒川芎芭能补血调血；肉桂能补肾壮阳；墨鱼能养血滋阴；猪肚能补虚损，健脾胃；猪肉能补肾养血，滋阴润燥。药食合用，共奏补气养血，补虚疗损，增强体质，补肢数肾填精之功效。
应用：适用于血气俱虚或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症。
墨鱼的`营养价值
墨鱼本名乌贼，又称乌鲗、花枝或墨斗鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。墨鱼的营养价值及作用：墨鱼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。。
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补肾壮阳汤的做法

男人喝12款补肾壮阳汤
要补肾，就喝壮阳汤，营养又健康。纯天然食物，无副作用。今天小编介绍男人喝12款补肾壮阳汤 虽然没有广告宣传的那么神奇，但是对于补肾虚还是有一定帮助的。男人在年轻的是精力充沛，不怕折腾，一旦上了年纪，身体就大不如从前了。还没有怎么活动开，就感觉阳气不足了。
男人喝12款补肾壮阳汤
1.鹌鹑汤益肝肾，壮腰骨
鹌鹑肉可是非常滋补的食物，有“补五脏，益精血，温肾助阳”的功效，对男人来说，经常喝鹌鹑汤不但可以增强性功能，同时也能增气力、强筋骨，对身体非常好。鹌鹑汤配合一些补肾益气的中草药炖煮效果会加倍的，很适合现代经常熬夜，压力大的男人喝。
2.海参羊肉汤补肾益精
羊肉大补，能够补血益气，补体虚，祛寒冷，海参具有补肾益精、养血润燥之功效。海参和羊肉虽然名贵，但却是非常好的冬季补品，能够帮助我们补肾益精、增强体质、提高抵抗力。羊肉和海参的吃法非常多，海参和羊肉一起煮汤更加不错。慢性气管炎、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏男人和妇女食之，也有治疗肾虚、又可补身体。肾炎等肾功能不全者最好不要吃海参。
3.当归牛尾番茄补肾汤
男人吃当归牛尾番茄补肾汤对补肾壮阳很好，其有很强的补肾强筋骨功效。当归含有多种当归多糖等营养物质，不但能够补肾益气，还能平肝化淤。番茄矿物质和维生素丰富，牛尾含有丰富的蛋白质、铁元素等成分，有益气、补血、强筋骨的功效，加之其富含胶质，长时间炖煮，风味十足，可尽释美味。
男人喝12款补肾壮阳汤
1、肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只。
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
2、黄芪炖牛肉汤
黄芪是一味古老的中药，具有益气固表的功效，能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺，养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，每天喝一碗即可达到强身健体的目的。
材料：牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。
做法：将牛肉切成方块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净，用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，用旺火烧沸。打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。
将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟取出，淋入麻油即成。
3、海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
4、海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只。
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
补肾壮阳的方法
一、护好自己的双脚
大部分人对知道养肾的最直接最有效的方法就是足部保暖。这是因为肾经的起源来自于我们的脚底，而且脚部非常容易受到寒气的侵袭。所以脚部特别需要注意保暖，夏天的时候，千万不要将双脚正对着空调和电风扇，也不要在比较潮湿的地方长期的赤脚行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
如果出现大便难解的时候，可以食用双手的手背紧紧的贴在双肾部位，然后用力进行按揉，这样可以有效的激发肾气，从而加速排便。在走路的时候，如果有腰酸背痛的症状，可以食用双手的手背按揉肾部，可以得到一定程度的缓解。
三、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
男人肾怎么调理 男人多吃这一物补肾强身显神威
1、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。
2、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
3、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。
做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜虾米汤
材料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分;虾米以温水略浸片刻，洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。
5、三子泥鳅汤
材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。
做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。
功效：具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
6、冬虫夏草老鸭汤
材料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。
做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。
功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
7、杜仲党参乳鸽汤
材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。
8、黄芪杞子炖子鸽
材料：黄芪30克，柏子30克，子鸽1只。
做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。
功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。
9、苁蓉杞子羊腰汤
材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。
做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
功效：苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。
10、仙茅炒虾汤
材料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
功效：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
11、核桃仁鸡汤
材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
12、海马红枣炖瘦肉
材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片。
做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。
功效：此汤具有护肝补肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷，以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。
3款补肾汤，适合男人喝的汤
排骨炖藕汤
材料：排骨、藕、盐、生姜、大蒜、香菜、味精、胡椒面
做法：
1、将排骨洗净后斩块备用;
2、莲藕洗净后，去皮切成小块备用;
3、香菜洗净切段，姜、蒜切碎备用;
4、将排骨在开水中过一下，去除血水，捞出后和碎姜一起放入砂锅，小火烧开后，将莲藕放进锅中熬一个小时后，加入盐、胡椒调味，出锅时撒 上香菜即可。
功效：清热消痰、补血养颜
甲鱼枸杞百合汤
材料：甲鱼、百合、枸杞、鸡肉、生姜、盐、料酒
做法：
1、将百合、枸杞洗净后，用清水浸泡备用;
2、鸡肉洗净后，切块。备用;
3、将甲鱼洗净后，去掉内脏后，用热水烫洗后备用;
4、将上述材料一同放入砂锅中，同时放入枸杞、生姜、盐、料酒，加入适量清水，炖至甲鱼烂熟即可。
功效：补虚壮阳
桂圆枸杞羊肉汤
材料：羊肉、桂圆、枸杞、淮山药、红枣、生姜、盐
做法：
1、将桂圆去皮洗净备用，枸杞洗净备用;
2、淮山药去皮切块备用，红枣洗净去核备用，生姜切片备用;
3、将羊肉洗净后切块过水备用;
4、将上述所有材料放入炖锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火煮3小时，下盐调味即可。
补肾壮阳汤
1、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。
2、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果

大补汤做法大全

第一、十全大补汤
原材料
500-600克的有机化学鸡肉/鸡
一包十全大补汤药粉
3-4片生姜片
6-8只大枣/乌枣
10-15朵平菇（清洗泡开）
一把枸杞子
盐适量
作法
1、鸡洗干净汆烫，再洗干净；
2、随后和十杯的水、生姜片、平菇，加药粉炖两个小时。
3、添加大枣/乌枣再炖半小时。
4、最终添加枸杞子，放盐调料就可以。
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第二、十全大补汤作法
原材料
主要材料：党参10克，炙黄芪蔑10克，肉桂粉3克，熟地15克，炒白术10克，炒羌活6克，川芎6克，酒白芍6克，获菩6克，生甘草6克。生猪肉500克，猪小肚50克，墨斗鱼50克，猪杂骨100克，鸡鸭鹅爪翅100克，猪肉皮50克。姜片30克，葱10克，麻椒2克，鸡精1克。
作法
参等10味药品用茶包袋装好，扎口将墨斗鱼自来水发透，除掉骨膜。生猪肉、猪小肚、墨斗鱼、杂骨、鸡鸭鹅爪翅、猪肉皮各自清洗，将棒子骨捶破，姜片拍松。将以上备好的药品和食材另外放进锅中，加适当冷水，用文火烧开，打净白沫子，挪到火上炖约2钟头，将生猪肉、墨斗鱼、鸡鸭鹅爪翅捞出，放凉，切一片、丝、块，各自取各种各样食材混和装在碗里，引入药汤，加少量鸡精即成。
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第三、五红气血双补汤
原材料
1.红枣7到8粒；
2.红衣服花生仁12粒；
3.枸杞子24粒；
4.红豆100g；
5.老红糖适当；
辅材：龙眼肉12个，瘦猪肉300g
作法
1.红枣削皮，清洗，我是用刀割后削皮，红衣服花生仁枸杞子清洗备用；
2.瘦猪肉用盐提早腌渍三十分钟，清洗切成片预留；
3.龙眼肉去壳子，清洗备用；
4.刚开始放石锅，加温水适当把猪瘦肉和红枣，红衣服花生仁，龙眼肉，红豆放进石锅，刚开始火灾烧开两三次，随后转小火慢炖1钟头，因枸杞子较为非常容易炖烂，因此放进1小时后再放进石锅煮三十分钟后，依据口味添加老红糖后拌和熄火起锅就可以服用。

推荐这几种补肾壮阳汤的简单做法

补肾壮阳，汤最滋补，那么你知道补肾壮阳汤的做法吗？肉苁蓉骨头汤、黑豆排骨汤、紫菜虾仁汤等。都是补肾壮阳的好汤。今天给大家介绍几个补肾壮阳汤的方法。1.肉苁蓉羊骨头汤材料：肉苁蓉30g，羊脊骨1kg。做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨捣碎备用，葱洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，用武火煮沸，熬制2-3小时成汤，再加盐等调料即可食用。功效：本方对治疗肾虚精亏，腰膝冷痛，筋骨无力非常有效。蒙古草原上的人们常用。羊脊骨能补肾填精，强筋壮骨；肉苁蓉又名“肉苁蓉”，能补肾阳、驱寒、益精血。有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。2.黑豆排骨汤材料：黑豆50克，排骨200克。做法：黑豆最好提前用清水浸泡一夜；排骨洗净，切块；将冷水排骨放入锅中，大火烧开；煮沸后，大火煮30分钟左右，撇去浮沫；加入黑豆，煮2小时左右，最后加盐调味。功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的作用。排骨还有很高的营养价值，可以滋阴壮阳，益精血。所以经常喝这种黑豆排骨汤可以补肾养血，对头发有一定的滋养作用。3.海马核桃瘦肉汤材料：瘦猪肉250克，海马5-10克，核桃仁15-30克，红枣4枚。做法：将瘦猪肉洗净，切块，用开水冲血水备用；海马、核桃仁、红枣(去核)洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖1-1.5小时，调味。功效：此汤有温肾壮阳的功效。特别适合阳虚体质的人或患有哮喘伴有运动的老年人，会加重哮喘和疲劳。老年人腰膝酸痛；或者性欲低下的人。4.紫菜虾汤材料：紫菜20克、虾米50克、姜2片、葱花少许。做法：将紫菜撕成小块，用清水浸泡，去除杂质，晾干；将虾用温水泡一会儿，洗净。将1250ml清水(约5碗)和生姜放入炒锅中，大火烧开，然后放入虾、紫菜，加入葱花、盐和香油。功效：具有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。为了健康，男人应该多喝这种汤。5.杜中党参乳鸽汤材料：鸽子、杜仲。黄芪、党参和生姜。做法：将乳鸽宰杀，清洗干净，放入沸水中焯一下。将杜仲洗净。黄芪和党参；生姜洗净切片备用。放乳鸽，杜仲。黄芪、党参、生姜放入沸水锅中，用武火煮沸，再用小火煮3小时左右，然后加盐调味。功效：杜仲。是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁和锌等营养物质。具有补肾填精、温阳益气的功效。党参杜中乳鸽汤能补肾壮阳，强筋骨。6.核桃仁鸡汤材料：公鸡一只，核桃二两，姜，葱，料酒，各适量。做法：将所有食材洗净后放入锅中，加水适量，用武火煮沸，然后文火炖两个小时，加盐调味即可。功效：温肾壮阳。肾阳不足者，如阳虚水肿、四肢无力、畏寒尿频者，食用之。经常喝这些汤可以帮助你补肾和缓解压力

壮阳男性壮阳补肾大补汤

壮阳：男性壮阳补肾汤补肾壮阳是男人永恒的话题。下面简单介绍一下对男性非常有意义的补肾壮阳食品，供男性选择。壮阳狗肉汤材料：狗肉250克，肉片15克，菟丝子10克，盐、味精、姜、葱、料酒各适量。制作：(1)将狗肉洗净，整块放入开水锅中，用冷水浸泡洗去血沫，切成3块。3厘米长的正方形；姜、葱切末备用。(2)将狗肉放入锅中，用姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉和姜片倒入砂锅中；将菟丝子、附子用纱布包好，扎紧，放入放有盐、葱的砂锅中，加入适量清汤，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟。定律：服用时，把药袋挑出来，不要用。加味精吃肉喝汤。一天两次，随餐。功效：温肾壮阳，养精。可用于治疗阳虚、精神萎靡、腰膝酸软等症。双鞭杨庄汤材料：枸杞10克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、牛鞭100克、狗鞭10克、羊肉100克、母鸡肉50克、胡椒粉适量、老姜、料酒、味精、猪油、盐。制作：(1)将牛鞭加水膨胀，去皮，沿尿道切成两段，用清水洗净，冷水冲洗30分钟，将牛鞭用油砂炒熟，温水浸泡30分钟左右，刷干净；将羊肉洗净，然后放入沸水锅中，用冷水冲洗干净备用。(2)将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加清水烧开，撇去浮沫，放入花椒、老姜、熟鸡肉；再次煮沸后，用文火煨。六成熟时，用干净的白布将花椒、老姜从汤中滤出，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞用纱布包好，放入汤中，放在火上继续煨。当牛鞭、狗鞭变脆时，取出药袋，捞出牛鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉，将牛鞭切成3段。3厘米长的条，把狗鞭切成1厘米长的段，羊肉切片，鸡肉切块，然后一起放在碗里，加入味精、盐、猪油调味。规律：吃肉喝汤，可随餐食用，也可单独食用。功效：温肾壮阳，填精补髓。适用于体虚乏力、肾气不足、阳痿、遗精、早泄。复元汤材料：山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1根，粳米100克，葱3根，姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、盐。制作：(1)将羊脊骨剁成几段，用清水洗净；羊肉洗净后，去血，再洗一遍，切成5厘米粗的条；将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好，扎紧；生姜坏了；将洋葱切成段。(2)将中药和食物同时放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，去除浮沫；加入花椒和八角，料酒，小火煨，炖至肉烂，放入碗中，加胡椒粉和盐调味，即可食用。定律：随餐服务。功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精不足所致的耳鸣、眩晕、腰膝酸软、阳痿早泄。路透汤材料：鹿头1个，鹿蹄2个，荜茇5g，姜3g，盐，八角，茴香，味精，胡椒粉。制作：(1)去除鹿头和鹿蹄上的毛堆，并清洗干净；长辣椒和姜洗净，用刀掰碎。(2)将鹿头、鹿蹄放入砂锅中，加入适量清水，再加入荜茇、生姜、八角、茴香，放入武火上，煮沸后，再撤去文火煮。(3)取出鹿头、鹿蹄，将鹿肉切开，切成粗条，放入汤中煮，加盐、味精、胡椒粉。定律：可以随餐食用，也可以单独食用。功效：壮阳益精。其可用于治疗腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿和月经不调(1)鹿肉去筋膜，洗净，用开水浸泡一会儿，捞出，切成小块，把骨头捣碎；将上述中药装袋，扎紧口。(2)将鹿肉和鹿骨放入锅中，然后放入药袋中，加入适量的水，放入葱、姜、胡椒、盐，放在武火上烧开，撇去浮沫，用文火煨2~3小时，至鹿肉熟透。方法：每日两次随餐服用。功效：填精补肾，补元阳。适用于身体虚弱、面黄肌瘦、四肢冰凉、腰膝酸软、阳痿早泄。

?冬季男人必选壮阳滋补汤大全

3、鹿茸鸡汤
功效：补中益气温理
口味：唇齿留香开胃暖身
用料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。
制作方法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。


4、杜蓉汤
功效：健脾开胃、益精、温理。特别适于因肾虚引起的，过度疲劳的人也很适合用于元气。
口味：汤味鲜美沁人心脾
原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1．将猪腰剔去筋膜，挎花刀；
2．将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用；
3．将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可；
4．加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。
禁忌：感冒发热者忌食。
5、洋参淮山排骨汤
功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、。
口味：软烂香浓油而不腻
用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
6、填精汤
功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气润肺止咳的功效，非常适合男性的一款汤。
口味：补而不燥润而不腻
材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
制作方法
将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。
导语： ：冬季必选汤大全(图)。汤有哪些？汤怎么做？寒冷的冬季来一碗暖暖的汤比吃什么都强，暖胃养身，更是滋补。
冬季必选滋补汤大全
1、首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发。
口味：爽口清淡鲜味十足
原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。
调料：盐适量
制作方法
1．将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；
2．将何首乌、熟地煎约，留汁备用；
3．用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约，至熟后加入盐即可。
备注：可以不放盐调料。
2、玉竹赤羊汤
功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
口味：肉嫩不膻口味浑厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1．将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉；
2．将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟（煲约2个小时），然后加盐稍煮即可。
禁忌：肝炎患者慎用。
适合人群：需要补肾固精的男性。

男人喝什么汤壮阳？

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，生活中汤的种类也有很多，不同的汤有不同的功效，那你们知道哪些汤具有壮阳的效果呢？估计很多人都还不知道，要么就是知道的太少，下面，给大家具体介绍一下壮阳的汤。1、喝什么汤壮阳1．双鞭壮阳汤菟丝子10克，肉苁蓉6克，枸杞子10克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，食盐、味精、花椒、老生姜、料酒、猪油各适量。将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用水清洗干净，然后再用冷水漂30分钟；将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净；将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入老生姜、花椒、料酒和母鸡肉；再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，捞出狗鞭、牛鞭、鸡肉和羊肉，将狗鞭切成1厘米长的节，牛鞭切成3.3厘米长的条，鸡肉切块，羊肉切片，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。此汤具有暖肾壮阳，益精补髓的功效，适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿、早泄、滑精。2．壮阳狗肉汤狗肉250克，菟丝子10克，附片15克，食盐、味精、葱、生姜、料酒各适量。先把狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块；葱、姜切好备用。将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同时用纱布袋将菟丝子、附片装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加适量清汤，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。服用时，将药包拣去不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。此汤具有温肾助阳，补益精髓的功效，适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。3．东风螺汤东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各150克，盐、葱、姜、味精各适量。将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。此汤具有滋补肾阴，益气壮阳的功效，适用于肾虚之阳痿、四肢酸软、困倦乏力、遗精、腰困等症。4．泥鳅虾汤泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，将肠内粪物排去。把泥鳅和虾共煮汤，加姜片、料酒，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。此汤具有温补肾阳的功效，适用于肾虚所致的阳痿。5．羊外肾汤鲜羊外肾1对，猪脊髓1副，猪骨头汤1碗，花椒10粒；胡椒末少许，姜末5克，葱白2根，芫荽末3克，食盐适量。先把羊外肾剖开，去筋膜，冲洗干净，切成薄片；再把熬好的骨头浓汤，加入胡椒末、花椒、食盐、姜末、葱白一起放入锅内，用文火烧沸，把切成3.3厘米一段的猪脊髓投入，约煮15分钟，再投入羊外肾片，然后改用武火烧沸3分钟，倒入碗内，撒上芫荽末即成。此汤具有补肾益精的功效，适用于肾精不足之阳痿。2、壮阳的食物1、壮阳食物：海藻类海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。2、壮阳食物：中药壮阳类中药滋补壮阳的方子比较多，但多数需要多位药材搭配熬制，操作相对复杂繁琐。下面推荐一个效果好，易操作的方法供参考。原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。补充说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。3、壮阳食物：坚果类维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。推荐饮食：核桃荸荠鸭子煲用料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，上汤2000毫升。制法：鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净，一切两半;姜切片，葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内，再放入各种调料，加入上汤，置旺火上烧沸，再用小火堡至鸭肉熟烂即可。功效：补肾，益肺，润燥。可用于肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。健康提醒：阴虚火旺、疫热咳嗽及便滚者禁食。鸭子宰杀前先灌少量白酒，鸭毛容易拔掉。