本文目录一览：
- 1、垒球是什么？手球是什么？门球是什么？
- 2、垒球是什么意思
- 3、垒球是什么运动
- 4、什么是垒球
- 5、垒球是什么运动项目
- 6、垒球是什么？
- 7、垒球和棒球有什么区别？怎么得分啊？
- 8、垒球是什么运动
- 9、如何看懂垒球比赛？垒球的详细规则是什么？
垒球是什么？手球是什么？门球是什么？
垒球 [ lěi qiú ]
生词本
基本释义 详细释义
[ lěi qiú ]
1.球类运动项目之一，球场呈直角扇形，四角各设一垒（守方据点）。比赛双方每局交换一次攻守，攻方（击球一方）的一位球员按一定规则安全通过全部的垒即得一分，累计得分多的一方获胜。
2.垒球运动使用的球，比棒球略大些。里面用丝或其他纤维缠成硬团，外面包着软皮。
手球 [ shǒu qiú ]
生词本
基本释义 详细释义
[ shǒu qiú ]
1.球类运动项目之一。综合篮球和足球的特点而发展起来。分11人制和7人制两种。11人制手球可在足球场内进行；7人制手球场地较小，可在室内进行。比赛时以把球投入对方球门为得分。目前采用7人制比赛，场地长40米，宽20米。
2.手球运动使用的球。空心，用皮革或化学合成材料制成，像足球而略小。
3.足球运动中的犯规动作。指守门员在禁区外或其他队员故意用手或臂部携带或推击球。
门球 [ mén qiú ]
生词本
基本释义
[ mén qiú ]
球类运动项目之一。用T形球棒按规则依次击打球，使球通过三个球门并撞击终点柱得分。
门球运动使用的球，用合成树脂制成。
垒球是什么意思
垒球
softball
球类运动的一种。场地和器材与棒球相似，竞赛规则也基本相同，与棒球不同之处主要是垒球球体较大而软，球棒稍细，场地较小，垒间和投手距离也较短。在竞赛规则方面，垒球投手限用低手投球，跑垒员须待投手投球离手后才能离垒跑进。垒球比赛时球速比棒球慢，技术难度和剧烈程度不如棒球。
发展概况 现代垒球运动由美国芝加哥法格特划船俱乐部的 G. 汉考克和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员 L.罗伯于1887年和1895 年先后提出 。 他们为了能在严冬和风雨时在室内打棒球，分别对1839年始见于美国的现代棒球场地、器材和竞赛规则作了某些修改，取名室内棒球。后因参加人数逐渐增多，室内场地不敷使用，1908年又将室内棒球移至室外进行，取名为女孩球、软球、游戏场球等，当时没有统一的场地划法和竞赛规则 。比赛时 ，有9人1队的也有10人1队的，投球、跑垒、打法各异。1932年，一位名叫列奥·欧费萨哥的美国记者提出，把这项运动叫做“softball”，但当时并没有得到普遍的响应。到1933年美国业余垒球协会成立，设国际联合规则委员会，制订了第一部统一规则。这项运动亦被正式命名为“softball”，中国叫做垒球。
1915年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐渐在上海、北京、天津、广州等地的教会学校中得到开展。1924年在中华民国第三届全运会上进行了首次全国女子垒球赛。1933年第五届全运会上，女子垒球列为正式竞赛项目，这次虽在室外举行，但使用的却是室内规则 ，规定每队10人 。1935 年第六届全运会改用国际规则委员会统一后的规则。1948年第七届全运会，除设女子垒球项目外，还增设了男子垒球为表演项目。中华人民共和国建立后，1956年在北京举行了第一次全国性男子垒球表演赛。1959年举行的第一届全运会上女子垒球被列为正式比赛项目。每年举行全国女子垒球联赛。1986年首次参加第六届世界女子垒球锦标赛的中国女子垒球队，获得亚军；1990年、1994年分获第七届和第八届世界锦标赛的第三名和第二名 。1990年第十一届亚运会和1994年第十二届亚运会的女子垒球比赛中，中国女子垒球队均获冠军。
垒球比赛
第二次世界大战结束以后，垒球运动在世界的许多国家和地区都有所发展 。1952年9月成立国际垒球联合会 ，总部设在美国。80年代末已拥有56个会员国（或地区）。1979年11 月 ，中国被该会接纳为会员国 。 国际垒球联合会分别从1965年和1966 年起 ，每隔4年举办一次世界女子垒球锦标赛和世界男子垒球锦标赛。从1981年起国际垒球联合会还为18岁和18岁以下的男女青年举办世界锦标赛，每年有一次世界级的比赛。在世界各国中，垒球开展得最为普及的当属美国。
垒球技术 基本技术包括投球、传球、接球、击球、跑垒和滑垒。其中除投球外，与棒球基本相同。垒球限定只能用低手投球 。 世界各国垒球投手的低手投球法多采用以下3种姿势，即后摆（包括“8”字)、绕环和弓式。①后摆。起动投球时，持球右臂随转体直接后摆至身后与肩平或高过肩，随左脚伸踏、向前转体和右脚蹬板将右臂急速用力前送，通过体侧时用力甩臂、扣腕 、拨指将球投出 。“8”字是后摆技术的发展，摆臂动作是“8”字形 ，后摆幅度大 、出手低、自然上升并以大角度斜线球为特点。②绕环。起动投球时 ，右臂随左脚伸踏由前向上经过头顶继续向后绕环，左臂下落前摆在投球出手瞬间，小臂碰触胯部(突然制动以使球加速)，手指使用不同的拨球方法投出各种不同的变化球。这种投球法风靡世界。③弓式。这种投球法，后摆过头，落臂前摆近似绕环投法，因呈“弓”形而得名。投球的变化，关键在于使用不同的握球方法、扣腕、拨指和甩臂技术，使球体在飞行中产生不同的旋转。例如，投下坠球就要使球体向飞行方向作由上向下的旋转，投上升球则与其相反。投曲线球就要使球体向左或向右旋转。投飘球则使球体在飞行中不旋转 ，利用气流的作用，使球在前进中慢慢晃动，以此迷惑击球员难以果断挥棒。
垒球战术 世界强队大都拥有多名强打手和安打手。进攻时，常规战术多采用隐蔽性、诱骗性强的触击、推击、敲击变换使用，跑而打和触击的并用战术 、2击后的触击 、满垒抢分触击等反常规战术的应用也在增多。为适应进攻战术发展 ，防守战术也在不断变化和提高 ，在防触击时多采用4人防守和以中轴线为核心的防守战术等。
竞赛制度 垒球比赛常采用单循环和双循环制。为使比赛更加紧张激烈，使真正具有实力的队伍取得应有的名次 。1978年国际垒联首创了“佩奇制”（page )竞赛方法。这种赛制多用在比赛的第二阶段，第一阶段用其他方式决出名次，然后依次排出4队为一组 ，通过佩奇制决定最终名次 。第一组决出1～4名，第二组为5～8名，以下依次类推。1985年又作出加赛规定：凡进入佩奇制比赛的第一名（或五、九、十三名）在直接进入决赛的情况下，如负给对方，则采用加赛一场的办法决定最后名次。此赛制现已被其他球类项目所采用。
垒球是什么运动
垒球是一项集体竞赛项目，是在一块呈直角扇形的场地上进行比赛的，亦是奥运会比赛项目。
垒球运动是从棒球运动演变出来的，19世纪80年代起源于美国芝加哥。1933年，正式命名为“垒球”（soft ball）。1959年，女子垒球正式列为中国全国运动会的运动项目。1996年，女子垒球被正式列为奥运会运动项目。
垒球的最高组织机构国际垒球联合会，成立于1952年9月，现有协会会员129个，总部设在美国俄克拉荷马。国际垒联的主要赛事有：奥运会垒球比赛、世界垒球锦标赛、世界青年垒球锦标赛和各大洲垒球锦标赛等。
起源：
垒球运动起源于美国，由棒球运动演变而来。由于棒球运动需要的场地太大，雨雪天气时无法在室外进行，1887年在美国芝加哥，人们首先将棒球场缩小并移至室内进行，时称“室内棒球”。
1895年，垒球运动逐渐移至室外进行，并取名为“女孩球”、“软球”、“游戏场球”等。1933年，美国业余垒球协会成立，制定了统一的竞赛规则，并根据球的软硬程度，正式命名为“softball"（垒球）。自此，垒球运动逐渐流行于世界各地。
什么是垒球
垒球是一种棒球运动的变种，由美国发展而来，其规则和发展历史有一些特点和差异。
1、概述
垒球是一种由九人制队伍进行的棒球运动，其中包括投手、接手、内外垒手和击球手等位置。与传统棒球不同的是，垒球的球场小于标准棒球场，用一个圆形垒区代替四个旅垒。
2、垒球规则
垒球的规则与棒球相似，但也有一些不同之处。比赛通常分为七局，每局包括攻守两队。投手要把球投给击球手，击球手尝试击中球并跑向垒区。跑者可以提前离开垒区，并试图在击球手击球后跑完四个垒区回到本垒得分。
3、场地与装备
垒球的场地较小，使用一个直径54英尺（约16.5米）的垒区，垒区中央放置一个投球板。垒球比赛使用的棒球和棒球手套与传统棒球相同，但棒球手套比较小。
4、垒球的发展历史
垒球起源于美国，最早可以追溯到19世纪末期。垒球起初是一种妇女和女孩们所喜爱的运动，后来逐渐发展为一项规模较大的运动，吸引了更多的年轻人参与。
5、国际垒球
垒球在国际上也有着一定的影响力，目前有多个国家拥有垒球协会并参与国际比赛。垒球在一些国家，特别是美国、加拿大、日本和欧洲一些国家中，有着较为广泛的普及和发展。
6、垒球的特点与魅力
垒球作为一种团体运动，注重团队合作和个人技巧的发挥。它不仅考验球员的击球和跑垒能力，还要求球员具备敏捷的身体素质和灵活的战术意识。垒球因其相对简单的规则和激烈的比赛氛围，吸引了众多球迷的关注和喜爱。
总结：
垒球是一种由九人制队伍进行的棒球运动变种，其规则和场地相对于传统棒球有一些差异。垒球起源于美国，起初是妇女和女孩们喜爱的运动，后来逐渐发展为一项较为广泛的运动。垒球具有团队合作和个人技巧发挥的特点，其相对简单的规则和激烈的比赛吸引了众多球迷的关注。
垒球是什么运动项目
摘要：垒球是一种体育运动，源于棒球运动，是19世纪80年代美国芝加哥人发明的，打垒球时，两队在直角扇形区域的垒球场内交替击球和接球，通过投球和跑垒得分。垒球虽然是从棒球发展出来的，但它和棒球并不是同一种运动，二者在用球、场地规格、投球姿势、比赛规则、安全垒设置等方面都有一定的区别。下面来了解一下垒球和棒球的区别吧。一、垒球是什么运动项目垒球是一种从棒球运动演变出来的集体竞赛项目，起源于19世纪80年代的美国芝加哥，由于棒球运动需要的场地太大，雨雪天气时无法在室外进行，因此人们将棒球场缩小并移至室内，当时称之为室内棒球，后来于1933年正式命名为垒球。垒球比赛的场地是一个直角扇形区域，两支队伍在场地内交替击球和接球，力争在7局比赛获得最高分，垒球比赛得分的规则简单来说就是：在一局比赛中，如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后，该击球手占得一垒，此外还有本垒打、全垒打等得分方式。二、垒球和棒球有什么区别垒球和棒球一样吗？很多不熟悉这两种球类运动的人很容易误解它们是同一种运动，虽然垒球和棒球很像，因为垒球本来就是由棒球发展来的，但这两种球类运动的基本规则、形制场地也有一定的相同点，不过垒球和棒球并不是一样的，它们的区别主要体现在以下几个方面：1、用球区别垒球更大、更重，与棒球在制作材料方面也有一些不同。另外，颜色方面，正规比赛用棒球为白色，而垒球可以是白色或黄绿色，且黄绿色用的比较多。并且要注意的是，垒球和棒球的用球是不能通用的。2、场地规格区别垒球场跟棒球场都是菱形的场地，但是二者在大小规格上还是存在差异的，垒球又称室内棒球，因此垒球场可以说是小型的棒球场。标准场地棒球场的投球距离为60.6英尺（18.4米），各垒距离90英尺（27.45米）；而垒球投球距离为40英尺（12.2米），各垒距离60英尺（18.3米）。3、投球姿势棒球和垒球的投手投球姿势是不一样的，垒球的投球姿势一般常用风车式和钟摆式，整体采取下手臂运动方式投球；而棒球投手通常采用类似传球的举手过肩的方式投球。4、投球位置棒球投手在突出的土墩上投球，而垒球投手在平地上投球。5、跑垒规则垒球的跑垒员只有在投手球投出后才能离垒，棒球允许跑垒员提前离垒。6、比赛局数正规比赛棒球比赛为9局，但有些突然死亡规则，会在7局之后生效，9局平局后会最大追加到12局的加时局；垒球比赛一般为7局.7、安全垒设置棒球设置的三个普通垒包一般使用白色帆布包制作，垒包规格为边长15英寸的正方形，最薄的部分不得少于三英寸、最厚的部分不得多于五英寸；垒球设置双色垒包，一半为白色固定在界内区，另一半为橙色固定在界外区，垒包长宽为38cm*76cm，厚度不得超过13cm，用帆布或其他适当的材料制成。
垒球是什么？
问题一：垒球是什么？ 30分 垒球（softball）技术难度、运动剧烈程度低于棒球，后成为女子项目。垒球运动的诞生完全是处于一种需要，由于恶劣的天气和拥挤的城市影响，棒球运动转移到室内，就形锭了垒球运动。同美国三大运动之一的棒球相比，垒球所需的场地小、球体大、球速慢(因为垒球运动的规则规定在抛球过程中，手必须要在肩下)。
问题二：垒球是什么材料做的 正式比赛的垒球里面是软木的心，外面有一层PVC合成材料。练习球有的外面是PU，会更软一点。
投掷垒球技术训练：
（1）原地正面投掷垒球：
教要做到动作快，出手快，鞭打动作明显。
（2）正面上一步投掷垒球：两人一组手拿垒球，互相投掷，体会上一步正面投掷垒球技术。
（3）原地侧面投掷垒球：
在此基础上，要让运动员体会蹬地转体、挺胸挥臂的连贯性，强调动作要有速度，有爆发性，要反复练习，形成正确的动力定型。
问题三：棒球和垒球有什么区别？ 比赛规则区别不大。棒球与垒球的比赛规则区别不大、大同小异:棒球的场地要大一点；棒球比垒球略小而且硬，速度快、飞得远。其实都差不多，只是叫法不同规则差不多大小不同棒球是男子运动，垒球是女子的运动，规则差不多，棒球的球比垒球的球个小
问题四：垒球里面是什么 最里面有个球 外面用毛线缠的 最外层是皮。
垒球运动分为两种――快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着第二次世界大战中美国势力的扩张，垒球运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动。1950年代，垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛，而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年，在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中，东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队，夺得了世界冠军。这次比赛后，快速垒球很快成为了垒球运动的主流。
问题五：垒球的介绍 垒球（Softball）技术难度、运动剧烈程度低于棒球，后成为女子项目。垒球运动的诞生完全是处于一种需要，由于恶劣的天气和拥挤的城市影响，棒球运动转移到室内，就形成了垒球运动。垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动很快发展起来，并逐渐又转移到室外，现在全世界有2,000万人进行这项体育运动。
问题六：垒球是什么样的运动 垒球在中国是个相对冷门的项目，许多人都把这个项目同棒球混淆，认为男子项目叫棒球，女子项目叫垒球。实际上，垒球是个同棒球有许多区别的项目，而且在许多国家也都有男子垒球队。 垒球从棒球发展而来，它与棒球最大的区别是球比棒球大。此外，棒球投手采用举手过肩的办法投球，而垒球投手采用下手臂运动投球。垒球中的投球距离为40英尺（12．2米），而棒球的投球距离要远得多，为60．6英尺（18．4米）。垒球各垒之间相距60英尺（18．3米），而棒球垒与垒之间的距离为90英尺（27．45米）。垒球的比赛局有七局，而棒球有九局。垒球规则还规定，前七局双方打成平局后，跑垒员在附加赛将从第二垒开始跑，以增加得分机会。 垒球是于1996年进入奥运会的，美国队以一个有争议的得分战胜中国队成为第一个奥运会冠军。奥运会使用的是速投垒球。这种球的球速比一般垒球要快。1996年亚特兰大奥运会上投球的速度最高时速达到118公里／小时,而绝大部分投手的投球速度都超过100公里／小时。垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛（即七轮击球）中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话，那么该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话，两队将进入附加赛，直到有一方获胜为止。 在一局比赛中，击球手击中球后必须沿逆时针方向顺利到达一垒，随后他又在队友击球时跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。
问题七：垒球中，什么叫“安打”？什么叫“本垒打”？什么是 安打是棒球运动中的一个名词，指打击手把投手投出来的球，击出到界内，使打者本身能至少安全上到一垒的情形。但有两种情形之下，不计为安打：一是因为对手球员的守备失误才造成安全上垒。二是因为守备球员选择试图让其他垒上的跑者出局，才造成打者安全上垒，这种情形称作野手选择。
本垒打就是击球员将对方来球击出后（通常击出外野护栏），击球员依次跑过一、二、三垒并安全回到本垒的进攻方法。
问题八：棒球和垒球有什么区别 垒球与棒球的主要不同
垒球用球比较大。
球棒较小且重量较轻。
场地较小。
投手投球时必须由下而上抛球。
跑者在投手投出球之前不可离开垒包。
奥运的话，女子是垒球，男子是棒球，貌似中国女垒成绩还OK，棒球的话，就差很多了。
问题九：垒球中的全垒打是什么意思 安打，哗垒安打，二垒安打，
促成击球员安全上垒的情况称为安打,一垒安打就是击出安打后击球员成功上一垒的情况,同理,二垒安打是击球员击出球后安全上二垒的情况.
全垒打:
是指击球员击出越过本垒打线外且在届内的外场球时,击球员自由返回本垒且垒上其他跑垒员也回本垒得分的情况.
问题十：什么的垒球成语 蜚誉全球 [fēi yù quán qiú]
生词本
基本释义
指国内外都很有名气
百科释义
蜚誉，蜚声中外，很出名 。指国内外都很有名气（褒义词） 查看百科
英文翻译
Enjoys a global reputation
垒球和棒球有什么区别？怎么得分啊？
棒球与垒球的区别
竞赛
垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目.比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分.如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束.如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,直到有一方获胜为止.
得分
在一局比赛中,如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒,然后跑完所有的三垒,最后跑回本垒,此时,这支球队得一分.击球手击中对方队员投出来的球后,该击球手占得一垒.击球手击出来的球必须落在边线以内,对方接球队员之前,这样,对方接球队员就有可能用其手套将球接住.在接球手拿球上垒之前,击球手必须先到该垒.
上垒
如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上,击球手也能安全上垒.但是,如果是一个本垒打,经常是将球击出场外围栏,那么,击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周,然后马上得分.一般情况下,第一个击球队员安全到达第一垒后,然后其他击球手击中投球后,逐垒占领,这样才能得分.
击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒.但是,如果击球队员在接球队员之后上垒,那么,该击球手就被淘汰出局.如果击球手打出一个地面球,那么,一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒,这样,击球手就能轻松的跑到第一垒.类似的,如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时,其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒.在这两种情况下,跑垒员都必须跑垒,而接球手在接到球后,只需比跑垒员先到下一垒,就可以将对方跑垒员淘汰出局.不需追赶对方跑垒员.
将对方击球手淘汰出局
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局.要达此目的,有如下三种途径:迫使击球手向内场手击出一粒地面球,(内场手向一垒球员掷出球后,立即跑到一垒);迫使击球手将球击向空中,这样队友能将球接住;迫使击球手三击不中出局.
其他规则
如果击球手打出一粒边界球,除非该队员在此之前已击出两粒好球,那么这个球算击球手的一次失误.
如果击球队员在前两次击球失败后,第三次击出的球被接球队员接住,那么,该击球手就会以三击不中而被淘汰出局.
接球手一旦接到被击球手打到空中的球,跑垒员就必须离开本垒,然后在接球手之前赶到下一垒.
在球被接到之前,如果跑垒员跑离本垒,而且,接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话,那么,该跑垒员被淘汰出局.
击球手可以跑过第一垒,但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒,就有可能被接球手追上而被淘汰.
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒,或叫窃垒.
击球手在第三打时,触击球犯规就会被淘汰.
投球手在掷球时必须至少有一条腿着地.
队员被替换下场之后可以重新上场,但是一名替补只能替换一名场上球员.
垒球场
通常,垒球得内场为泥地,外场是草地.因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形,所以垒球场也被称为菱形场.垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形.
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上.实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出.但是,为了扰乱击球手的击球节奏,投球手也会掷出一些稍慢一点的球,比如说为使打击手打空而投的缓慢球.外场的大小不那么严格,但是,女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺).
比赛方式
这八支队伍都在一个球场内比赛,每支队伍都将与其他七支队伍遭遇.前四名将进级半决赛,半决赛中,第一名将对阵第二名,第三名与第四名对阵.第一名和第二名球队的败者将队阵第三名与第四名球队中的胜者,而这场比赛的得胜一方将与第一名球队和第二名球队之间的胜者争夺总冠军.
垒球是什么运动
垒球是一种球类运动，也被称为儿童垒球或软式垒球。
垒球的起源：
它源于美国，是一项非常受欢迎的团体运动。垒球的比赛场地通常是一个钻石形状的球场，球员需要在四个垒（包括本垒、一垒、二垒和三垒）之间跑动。比赛由两支球队进行，每个队伍有10名球员。其中一队负责进攻，另一队则负责守备。
垒球的规则：
1、进攻方的球员需要击打投手投出的软式球，然后尽可能快速地绕着垒跑，直到回到本垒得分。守备方的球员则要尽力将击球员阻止返回本垒，可以通过接球、触垒或传球来完成阻止。比赛一般分为数局，每局结束后两队交换进攻和守备。
2、垒球注重团队合作和战术策略。比赛中需要球员们灵活跑动、准确击球、精确投球和有效守备。垒球不仅可以培养球员的身体素质和协作能力，还能增强球员的战术意识和运动技巧。同时，垒球也适合不同年龄段的人们进行，因为软式球比硬式球更加安全。
垒球的注意事项：
1、安全第一：
垒球比赛需要进行跑垒、投球和击球等动作，参与者应保持良好的健康状态，并穿着适合的运动装备，如运动鞋、护膝等。在比赛中要注意避免碰撞和意外受伤，注意观察周围环境的安全情况。
2、遵守规则：
垒球有其特定的比赛规则，参与者需要了解并遵守这些规则。例如，在跑垒时必须按照固定的顺序触及垒包，投手必须站在投手板上进行投球等。
3、团队合作：
垒球是一项团队运动，需要团队成员之间的密切配合和协作。参与者应积极与队友进行沟通，制定战术和策略，共同努力取得胜利。
4、尊重对手和裁判：
垒球比赛是基于公平竞争的原则进行的，参与者应尊重对手和裁判的决定，并且遵守比赛规则。在比赛中要保持良好的体育道德和积极的竞技精神。
如何看懂垒球比赛？垒球的详细规则是什么？
垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,直到有一方获胜为止。
得分：
在一局比赛中，如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后，该击球手占得一垒。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。
上垒：
如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。
击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。
在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。.
将对方击球手淘汰出局：
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径：
迫使击球手向内场手击出一粒地面球，(内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒)。
迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住。
迫使击球手三击不中出局。
其他规则：
如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。
如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。
接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。
在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。
击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。
击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。
投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。
队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球员。
垒球场：
通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形场。
垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。
外场的大小不那么严格，但是，女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺
安打 安打是垒球运动中的一个名词，指打击手把投手投出来的球，击出到界内，使打者本身能至少安全上到一垒的情形。但有两种情形之下，不计为安打：一是因为对手球员的守备失误才造成安全上垒。二是因为守备球员选择试图让其他垒上的跑者出局，才造成打者安全上垒，这种情形称作野手选择。
安打的种类
安打可依照打击手本身到达的垒包，可分为一垒安打、二垒安打、三垒安打，及全垒打四种。但如果因为对方守备失误，造成的额外进垒，则以原来不失误的情形所应能上到的垒包数来区分。
依安打到的位置，可分为内野安打、外野安打，其中内野安打由于球击得不远，多半是一垒安打，且多半是跑垒速度快的打者才容易击出，如目前在美国职棒大联盟西雅图水手队的日本籍球员铃木一朗就是经常击出内野安打的好手。
按安打球飞行的方式，一般可分为高飞安打、平飞安打及滚地安打。另有一名称为「德州安打」，是指打得不甚强劲的飞球，刚好掉落在内野手及外野手之间落地而形成的幸运安打，又被称作「三不管地带的安打」。
所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。
全垒打就是3个垒上都有人，击球员把球击出外场且不能出界（左右两根白线）4个人都跑回本垒，得4分
《 棒球》与《垒球》比赛规则与分别 垒球各垒之间相距18.3米(60英尺),而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺).
在垒球中,投球距离为12.2米(40英尺),而棒球的投球距离为18.4米(60英尺，6英寸).
垒球的投球手采用下手臂运动投球,而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球.
与棒球的投球手不同,垒球投球手不在突出的土墩上掷球.
在垒球中,跑垒员在球投出掷前必须保持一只脚落地.
垒球有七局,而棒球有九局.
另一个很明显的区别就是,如果九局以后,两队仍是平局,垒球规则规定,各队在附加赛时,在各自的半局,跑垒员将从第二垒开始跑,以增加得分机会.
此外,垒球在第一垒有一个安全垒,即附加在普通的白色垒旁边的橙色垒,用来避开冲撞.跑垒员必须跑到橙色的安全垒,而第一垒球员必须跑到白色垒. 棒球简单说就是投球,击球/接球.两队之间进行轮流进攻与防守.在九局比赛中,得分最多的对获胜.一队的三名投手都出局后,两队交换进攻与防守.如果两队在9局比赛中打平,还要加一局比赛,一直到分出胜负.
攻方队员击球后跑垒,依次踏触一/二/三垒,最后安全踏触本垒的进攻得一分.棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒.然后依次跑垒到本垒得分的,但也有非常令人激动的本垒打情况.所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏),击球员安全回到本垒叫本垒打.击球员无失误安全上垒的击球叫安打.
垒球在中国是个相对冷门的项目,许多人都吧这个项目同棒球混淆,认为男子项目叫棒球,女子项目叫垒球.实际上,垒球是个同棒球有许多区别的项目,而去在许多国家也有男子垒球队.垒球从棒球发展而来,但是它们之间又有很大的区别:垒球使用的球比棒球大.
最后,在奥运会中,棒球已经采用木制球棒,而大多数垒球击球手仍然用铝制球棒.在垒球中甚至还可以使用三面球棒,但人们仍喜欢使用普通的圆形球棒.
垒球比赛的规则是什么？
垒球是 一种以两支队伍交替 进攻和防守的比赛项目。比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如果7局比赛之后两队打 平的话, 将进 入延长赛,直到有一方获胜为止。正 式比赛一般有4名裁判执裁，分别为1名司球裁判和3名司垒裁判，重大比赛还会再增设2名司线裁判。
垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。
防守队员根据场上位置分别为：
1. 投手
2．接手
3. 一垒手
4. 二垒手
5. 三垒手
6. 游击手
7. 左外场手
8. 中外场手
9. 右外场手
进攻队员依次按事先排定的次序上场击球。
得分和安全
在比赛中，击球员击打对方投手投出来的球后，待球落在边线以内后才能跑垒，落到边线以外为界外球，击球员继续击球。如击出的球在空中即被防守队员接住，无论界内界外，击球员都直接出局。球落在界内后，防守队员须迅速捡起球并传向指定垒位，如果击球员（或已经在垒上的跑垒员）在球传到相应垒位之前先到达，则为安全，否则就出局，如果击球员沿逆时针方向顺利到达一垒并转变为跑垒员，然后依次跑上二垒、三垒，最后跑回本垒时，得一分。在一局内，如果进攻方有3名队员出局,则进攻结束，双方交换攻守。双方各攻守一次为一局。
本垒打
本垒打是指击球员将球直接击出外场围网，此时击球员和所有在垒上的跑垒员都可以跑回本垒并得分。
垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,直到有一方获胜为止。
得分：
在一局比赛中，如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后，该击球手占得一垒。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。
上垒：
如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。
击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。
在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。.
将对方击球手淘汰出局：
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径：
迫使击球手向内场手击出一粒地面球，(内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒)。
迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住。
迫使击球手三击不中出局。
其他规则：
如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。
如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。
接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。
在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。
击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。
击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。
投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。
队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球员。
垒球场：
通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形场。
垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。
外场的大小不那么严格，但是，女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺)。
奥运参赛资格：
将有8支队伍角逐2000年悉尼奥运会。作为主办国，澳大利亚队自动入选。通过1998年世界杯，美国，日本，中国和加拿大均获得了奥运参赛资格。另外三支队伍分别是，意大利，新西兰和古巴。这三支队伍通过地区锦标赛取得了参赛资格。
比赛方式：
这八支队伍都在一个球场内比赛，每支队伍都将与其他七支队伍遭遇。前四名将进级半决赛，半决赛中，第一名将对阵第二名，第三名与第四名对阵。第一名和第二名球队的败者将队阵第三名与第四名球队中的胜者，而这场比赛的得胜一方将与第一名球队和第二名球队之间的胜者争夺总冠军。，
垒球与棒球的比较：
如果各位熟悉棒球的话，大家可能会发现垒球与棒球之间有很多相同之处。同时大家也会发现它们之间有很大的区别。
垒球使用的球比棒球大。
垒球各垒之间相距18.3米(60英尺)，而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺)。
在垒球中，投球距离为12.2米(40英尺)，而棒球的投球距离为18.4米(60英尺，6英寸)。
垒球的投球手采用下手臂运动投球，而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球。
与棒球的投球手不同，垒球投球手不在突出的土墩上掷球。
在垒球中，跑垒员在球投出掷前必须保持一只脚落地。
垒球有七局，而棒球有九局。
另一个很明显的区别就是，如果九局以后，两队仍是平局，垒球规则规定，各队在附加赛时，在各自的半局，跑垒员将从第二垒开始跑，以增加得分机会。
此外，垒球在第一垒有一个安全垒，即附加在普通的白色垒旁边的橙色垒，用来避开冲撞。跑垒员必须跑到橙色的安全垒，而第一 垒球员必须跑到白色垒。
最后，在奥运会中，棒球已经采用木制球棒，而大多数垒球击球手仍用铝制球棒。在垒球中甚至还可以使用三面球棒，但人们仍喜欢使 用普通的圆形球棒。
