本文目录一览：
- 1、带脉不通的身体表现 带脉不通怎么调理
- 2、带脉不通可以运动调理吗 带脉不通的原因是什么
- 3、带脉堵塞怎么解决？
- 4、带脉堵了怎么通？
- 5、带脉不通怎么调理
- 6、男性带脉不通的危害 通带脉的最快方法
- 7、带脉不通如何手到病除？
- 8、带脉不通吃什么调理？
- 9、脾胃虚寒带脉不通怎么办
带脉不通的身体表现 带脉不通怎么调理
5 敲带脉的好处和注意事项 敲带脉的好处 1.敲带脉有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
2.敲带脉可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。
3.敲带脉可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
4.敲带脉可以排毒祛痘。由于“带脉”上的三个穴位带脉穴、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
敲带脉的注意事项 1.力度过大
敲带脉的力度不宜多大，以感到轻微的酸痛为宜，以免敲出淤血。
2.带脉疼痛时不宜继续敲打
有些人一开始敲打带脉控制不好力度和平率，敲打过度了，导致带脉部位碰一碰就疼痛，如果第二天依然疼痛难耐的话，一定不能继续敲，否则会加重带脉的堵塞。建议间隔3-5天，疼痛减轻再敲。
3.睡前不宜敲带脉
睡前不宜敲带脉。因为带脉穴为胆经的腧穴，经常敲打会导致胆经的气血旺盛，让人越来越精神，不利于睡眠。
带脉不通是一种常见的身体问题，它会给人带来很多不适，甚至影响到生活质量。一些常见的身体表现包括头痛、肩颈酸痛、手脚发冷、手脚麻木等。带脉不通怎么调理呢？下面从多个角度为大家解答：
一、改变生活习惯
如果你长期久坐不动或者工作紧张压力大，那么建议你改变生活习惯。例如，每隔一段时间就起来走动一下，进行简单的伸展运动；避免长期低头看手机或电脑屏幕；保持心情舒畅，避免过度焦虑紧张；戒烟限酒，保持健康的生活方式。
二、良好的睡眠
良好的睡眠对于带脉不通也有很大帮助。如果你经常失眠或者睡眠质量差，那么可能会导致血液循环不良以及身体各种问题。所以要保持规律的睡眠时间，让自己放松并舒缓压力。
三、中医调理
中医调理的方法也可以帮助改善带脉不通。例如，可以进行针灸、推拿、艾灸等中医疗法，改善身体经络的状况。中药调理方面，建议咨询专业医生或者中医师，根据自己的身体情况选择合适的*药调理。
四、按摩缓解
按摩是一种简便易行的缓解方式，可以有效地促进局部血液循环。可以选择手指按压颈部、肩部、腿部等局部穴位，或者使用按摩器进行深层次按摩。
五、运动锻炼
适当的运动锻炼也是改善带脉不通的好方法。例如，骑车、散步、游泳等有氧运动都可以提高血液循环，促进身体健康。定期进行一些适当的拉伸和放松运动也有助于舒缓身体紧张情绪和疲劳感。
带脉不通是一种比较常见的身体问题，但是我们可以通过改变生活习惯、保持健康睡眠、中医调理、按摩缓解以及运动锻炼等多种方法来改善它。如果长期出现带脉不通的情况，建议尽快去医院寻求专业医生的建议和治疗。恢复健康要坚持长期性和综合性的改善方式，才能取得更好的效果。
带脉不通可以运动调理吗 带脉不通的原因是什么
1 带脉不通可以运动调理吗 可以。
带脉位于人体章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点处，属于足少阳经胆经，是可以进行运动来调节人体带脉的，有利于帮助活跃人体的腰部，促进腰部的血液循环，从而可以在一定程度上帮助疏通人体的带脉，其次在疏通带脉的同时还具有一定瘦腹作用。
带脉不通时可以进行一些活动腰部的运动，比如瑜伽、转腰以及下腰等动作，都是可以很好的帮助人体锻炼腰部的。
2 带脉不通的原因是什么 造成带脉不通的原因是比较多的，首先最直接的就是人体的腹部受寒，因为带脉位于人体腹部，受寒之后会直接影响带脉的通常情况，其次就是不规律的作息，不规律的作息会导致人体内分泌失调，从而不利于人体带脉健康，所以生活中要注意腹部保暖以及调整正常的作息。
3 带脉不通的表现是什么 属足少阳胆经在季胁下1.8寸，为带脉经气所过处，主治妇女经带疾患，也就是说带脉不通最容易导致妇科炎症的产生，具体表现如下：
引起肥胖 带脉不通有一部分原因是因为人体内分泌失调导致放，比如肥胖，能造成人体机能上的改变，还可以造成血糖高、血压高等，其次带脉不通会导致食物堆积在腹中，容易出现便秘的情况发生。
妇科病常发 带脉的位置主要是在人体腰腹部，中医带脉与妇女的经、带、产等关系密切，为掌管女子妇科系统的功能之重要经络，因此古代女子非常注重保护带脉，避免带脉受寒凉侵蚀、湿热困扰等，否则造成带脉堵塞后，容易出现痛经、腰酸痛、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科问题。
4 带脉不通怎样进行调理 按摩带脉 带脉不同最直接有效的方法就是按摩带脉，也就是在人体侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上，腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感，具体方法如下：
1、正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部.
2、以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。
3、按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤.
4、每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。
这样进行按摩可以帮助通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用，有利于人体的健康。
注意腹部保暖 带脉不通很大一部分原因就是腹部受寒，中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来。
所以平时生活中要注意保暖人体的腹部，尤其是女性不要为了漂亮而把腹部露在外面，避免腹部受寒。
带脉堵塞怎么解决？
带脉是人的奇经八脉之一，是指人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。带脉不通就不能够在约束腰部了，就会导致腰部的赘肉增加，可导致便秘，会导致月经不调。建议你要注意腹部保暖，敲打抓带脉起到疏通经脉的效果，可以喝冰糖红茶，注意休息。
可以每天在带脉穴为用掌心拍打五至十分钟，直到皮肤微红发热就行了，要长期坚持才会有效果。
肚子上有一条人体中，唯一横着走向的脉，络叫带脉，很多朋友的带脉非常容易堵塞，一旦带脉堵了，小肚子和游泳圈可少不了，特别是两侧腰的赘肉快要溢出衣服了。该怎么疏通带脉减掉两侧的赘肉呢？下面这两个动作要多做
带脉是身体里唯一一条横着长的脉络，带脉堵塞不仅会让腰变胖，还会引起便秘和月经不调，今天分享2个疏通带脉的动作，想要瘦肚子和侧腰的朋友就跟着做。
带脉不通怎么调理
第一步：两手呈现握拳的状态，轻轻的敲打两肋处，然后慢慢敲打至下面的范围。
第二步：敲打的次数维持在200-300下之间，所花费的力气也不要太过于重了，否则会让身体产生酸痛之感。
第三步：在每天睡觉之前进行这种操作，可以化解肝气，让腰部的赘肉得到一定程度的燃烧，可以起到减肥的效果。
扩展资料：
带脉堵塞会让身体的多条神经堵塞在腹处，从而引起小腹的肥胖。这就是很多人身体的其他部位都很苗条，只有肚子肥胖的原因，严重的还会影响身体的代谢功能。
带脉不通主要是由于寒凉所致，因此带脉在不通畅的情况下还会让寒凉淤积在体内，久而久之身体的寒气就得不到很好的排除，严重的还会演变成为风湿病症。
参考资料来源：百度百科——带脉
带脉堵了怎么通？
带脉不通最明显的身体表现是就是小腹肥胖。 带脉是位于腰腹之间，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。因此带脉不通的人群都会慢慢发现自己腰腹变得肥胖起来了，即便是进行运动减肥，也很难将腰腹部位的赘肉减下去。
按摩带脉 位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。 方法：正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。 功效：可疏通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用。
注意腹部保暖 带脉不通与腹部受凉也有关。因为中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉，在平常不要穿低腰裤、露脐装等。
带脉不通最明显的身体表现是就是小腹肥胖。 带脉是位于腰腹之间，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。因此带脉不通的人群都会慢慢发现自己腰腹变得肥胖起来了，即便是进行运动减肥，也很难将腰腹部位的赘肉减下去。
按摩带脉 位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。 方法：正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。 功效：可疏通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用。
病情分析：你好，很乐意为你解答，带脉是人的奇经八脉之一，是指人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。带脉不通就不能够在约束腰部了，就会导致腰部的赘肉增加，可导致便秘，会导致月经不调。建议你要注意腹部保暖，敲打抓带脉起到疏通经脉的效果，可以喝冰糖红茶，注意休息。
如果已经堵了就要去疏通，按摩一类的
肚子上有一条人体中，唯一横着走向的脉，络叫带脉，很多朋友的带脉非常容易堵塞，一旦带脉堵了，小肚子和游泳圈可少不了，特别是两侧腰的赘肉快要溢出衣服了。该怎么疏通带脉减掉两侧的赘肉呢？下面这两个动作要多做
带脉不通怎么调理
男性带脉不通的危害 通带脉的最快方法
1 腰腹部肥胖 男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形成拥堵，导致腰腹部位置脂肪堆积，出现啤酒肚，而且这部分赘肉即使运动也难以减掉，建议采取敲带脉的方法帮助带脉畅通，缩小腰腹围度。
如何敲带脉 1、两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下300次以上为宜。
2、敲打时不要太用力，但频度要快，一会功夫下来，觉得有痒、麻的感觉即为合适。
这种敲带脉的方法不仅能疏通带脉，还可有效减少腰腹部赘肉。
2 腰酸腿痛 带脉起于季胁，绕腰一周，状如束带,总约十二经脉及其他七条奇经。如带脉男性经气不利，则容易出现腰酸腿痛的症状，建议用拔罐的方法通带脉，缓解治疗腰酸腿痛病症。
拔罐 取穴：带脉配肾俞、大肠俞。
位置
1、带脉：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
2、肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
3、大肠俞：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
方法：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。
3 肾虚 男性带脉不通还会影响肝经、脾经、肾经的症状，如自身肝脾不畅，就容易情致抑郁，影响自身激素分泌，导致肾虚，出现四肢发冷、畏寒、水肿、虚汗、头晕、身体发沉、腰膝酸痛、小便清长、多梦等症状，建议用艾灸的方法疏通带脉，调理肾虚。
艾灸 取穴：带脉配关元、肾俞。
位置
1、带脉：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
2、关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
3、肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞方法：采用艾条悬灸穴位5~ 10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。或艾炷灸3~ 5壮。
4 怎么知道带脉通了 1、上述症状有所缓解并消除 带脉通了后，男性因带脉不通所造成的腰腹部肥胖、肾虚、腰痛；女性因带脉不通出现的腰腹部配胖、便秘、腰酸背痛、月经不调等妇科疾病都会得到缓解和治愈，身体也逐渐变得舒畅起来。
2、体重下降 另外起先因带脉不通造成的水肿肥胖，在通带脉后，腰腹部脂肪减少，气血运行恢复正常，脾胃消化能力改善，大多数人都会有体重下降，肌肤状态变好的现象。
带脉不通如何手到病除？
带脉不通对人体血气的上行下行的影响直接而明显，正所谓“痛则不通，通则不痛”。与人体其他的经脉上下纵向而行不同的是，“带脉”横向环绕一圈，约束纵行之脉。足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，进而产生一系列的问题与症状。
针对带脉不通引起的酸胀痛、手脚冰凉，以及免疫力低下问题。福德堂 健康 养生 专家孙广立通过打通六脉的方式，使气血正常运行，改善解决疲劳状态并提高免疫力。人体六脉贯穿全身，首先开督脉，人体的颈椎、胸椎、腰椎的二十四节脊椎分别对应着二十四节气。
从肩颈开始，打开外侧三阳经与内侧三阴经共六条经络，六脉通畅，手脚就热了。打开环中穴和环跳穴，然后是外侧胆经，再到足三里。
【撰文】邱永宽
【作者】 方丹丽
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
带脉不通吃什么调理？
经络不通吃什么食物好
经络不通一般吃什么解决不了，就像一根水管堵了，你越往里灌水或塞东西，在没有外力的情况下，只能是越来越堵。
所以，最好的方法是，如果自己操作，就是点按，敲打，如果是借助外人的话，就是针灸。
不管是点按，敲打，还是针灸，都是要找好穴位，经络是相通的，如果说全身经络都不通，找好几个主要穴位，其他穴位在不同情况下，是会自通的。
经脉不通要吃什么好
中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。 第一，如何确认自己身上经络是否通? 很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢?这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么OK，你肯定是经络不通了。还有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。 那为什么这么说呢，它有什么道理吗?中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。 第二，经络不通是怎么造成的? 主要有以下三个原因造成的： 一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品。 由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。大家如果有兴趣，可以上网查一下一本日本人安部司写的书 。我敢保证，看完后，你以后再也不会吃这些垃圾食品了。 二是：长期处在空调的环境中。人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，你大量使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。 三是：长期一种姿势工作。比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。 上述三点，基本上是现代社会的生活方式造成的，所以被称之为现代病。 第三，如何打通经络? 如何打通经络呢?最简单，最安全，最绿色，最省钱的方法，就是通过刮痧 *** 拔罐来解决，当然，自己也可以去做，像敲胆经就属于打通经络的一部分。但像后背，就需要通过别人的帮助了。详解：刮痧拔罐全过程（组图）刮痧拔罐，会出现怎么样的症状，其中医原理如何？让我们来看看刮痧是怎么一会事,说起刮痧，先要了解一下它的历史。刮痧在古代称为砭术。既然是砭术，那一定要知道什么是砭。砭，实际上和砭石有关，砭石是一种特殊的石头，据考证起源于现在的山东境内。这种石头色黑，手感很润，敲击有声悦耳。你听说过孔子击磬养生吧，那个磬用的就是砭石。石代用的乐器――编钟，有很多就是用砭石做的。 砭石不仅可以做乐器养生，还能用来给人治病。砭石治病多次出现在《黄帝内经》里。用砭石来刮痧，甚至可以不用刮痧油，这是它和普通的刮痧板的一个很重要的区别。砭与针、灸、药等，是中医治病体系里的重要组成部分，砭术甚至被称为中医治病之祖。不过大约从东汉以后，砭石找不到了，砭术就慢慢失传了。再后来，医生很少再用砭石给人治病了，因为这种刮痧疗法，虽然有效，也基本没有副作用，非常容易上手学习，但因为看着没有什么技术含量，而且医生给病人治病，体力消耗很大，所以医生一天也看不了几个病人，不像开药方来的神秘和有技术含量，而且医生还能从药上挣钱，这样刮痧疗法，慢慢的就沦落到了民间。所以，很多老人都会刮痧，尤其是那些在农村和偏远地区的人，但正规的医院，不论中医西医，都没有刮痧这一科。无论用针、灸，还是药给人治病，或多或少损伤皮肤、肌肉、神 经、肝、肾等组织器官。而刮痧的情况则不同，它通过刮痧板作用于皮肤，对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压，造成皮下组织不健康的红细胞破裂，形成局部出血症状。此时，机体的免疫系统会被充分地调动起来，把这些皮下出血当作外敌来消灭，所以你会发现......>>
带脉不通吃什么中药好
带脉不通可以考虑请中医大夫看一看选择中药如，当归芍药散，温经汤等加减调理治疗。
经络不通吃什么好?怎么锻炼啊?
日常经络养生之道
手)
手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/储除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。
手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。
头)
百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
脸)
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
攒竹穴：约眉头附近，眉棱骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。
太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
(耳)
耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食欲。
耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰酸背痛。
(腿)
足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。
阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。 涌泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。
(身体)
水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
膻中穴：位于两侧 *** 正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。
怎样才知道你的经络已经通了
1.身上的肉捏著不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法。就是捏......>>
经络不通吃什么都无法吸收
那么打通经络就好了。经络不通可以尝试使用DDS生物电疗法。DDS生物电疗法是一个运用生物电共振经络生物原理。以电补气、以气补血、气血两旺、活络养生。生物电疗法是利用人体体内细胞电荷流动来激发经气，疏通经络。经络通过的电流大，对经络的疏通作用也大。
中医说经脉不通，怎么调理？谢谢！
中医的经脉不通，也可以理解为血液流通不畅，用手指去滑摁上去，会有结节。建议多运动，多喝水，做一些经络疏通的运动，如：瑜伽。或者做 ***
脾胃虚寒带脉不通怎么办
现在的人生活节奏快而且好多人作息没规律，爱吃生冷油腻食物，长期这样就容易脾胃虚弱，有的人会感觉胃部不舒服，无力，手脚冰凉，还有的人会腹痛，喜欢吃温热食物，爱用手压腹部。脾胃虚弱主要是饮食不当以及过度劳累引起，可以吃一些性温健脾补气的食物，像羊肉、鸡肉、草鱼、生姜、红糖等，这类食物有温暖肠胃祛寒的作用。
中药调理，平时注意饮食健康，少吃冰凉辛辣油腻的东西，
去做下肠胃理疗
找个老中医，好好调理一下吧
常将小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒（中焦虚寒）证。这四个方证虽然相似，均表现胃痛喜温喜按，或饥时痛甚、得食暂缓。不思饮食，乏力、苔薄白、脉虚等共同症状。1.香砂六君子汤证属气虚，气不足便是寒，但寒轻微，且兼痰湿、气郁，痛喜轻按，重按痛反增，脘腹胀闷，嗳气吞酸，便溏，苔白润等。胃胀甚于痛，重按痛增为辨证要点。2.理中汤证乃中阳不振兼寒湿，症见痛喜轻按，畏寒喜热食，得冷则痛剧，脘腹痛比前香砂六君子汤证为重。痛甚于胀是辨证要点。3.小建中汤证系中阳虚兼营阴弱（即中焦阴阳两虚症），症见痛喜重按，口稍干，大便正常或稍干，手足心热与喜暧畏寒征象并存，以痛喜重按为辨证要点。
