本文目录一览：
- 1、葛根怎么做菜
- 2、葛根粉怎么吃？
- 3、葛粉怎么吃
- 4、葛根粉怎么吃最好 8种吃法推荐
- 5、葛根粉解酒的正确吃法 葛根粉解酒正确的吃法
- 6、葛根粉怎么做好吃又简单
- 7、葛粉怎么做好吃，葛粉的吃法
- 8、葛根粉条的吃法大全
- 9、葛粉不但有诱人的风味，其口感也是上乘，葛粉怎么做才好吃？
- 10、葛根粉正确的冲泡方法
葛根怎么做菜
1. 葛粉圆子
食材：猪五花肉、咸肉、香菇、豆腐干、葛粉、鲜冬笋、粽叶
做法：
- 五花肉切丁，香菇去蒂切丁，豆腐干切丁，鲜冬笋切丁，咸肉切丁。
- 锅入菜籽油，五花肉煎出油脂，加入咸肉、冬笋煸炒，再倒入水发香菇、豆腐干翻炒，加水1500毫升，大火烧开煮四分钟，关火倒入葛粉，边倒边搅拌至不粘手。
- 蒸笼铺粽叶，将半成品搓成直径四厘米的圆子放入，蒸十分钟即可。
2. 葛粉煎蛋
食材：葛粉、土鸡蛋、油、盐、葱
做法：
- 葛粉用少许冷水化开，加鸡蛋和葱花，调味盐搅拌均匀。
- 热锅加油，倒入蛋液摊成蛋饼，两面金黄。
- 煎熟后切片即可。
3. 葛粉薄荷柚子羹
食材：葛粉、白糖、薄荷、柚子
做法：
- 柚子切开取肉切粒，薄荷叶切碎。
- 葛粉加白糖清水调匀，烧开水后倒入煮至透明变色。
- 加入薄荷叶和柚子肉，煮半分钟，装碗，凉后可冷藏。
4. 什锦炒玉米葛粉
食材：葛粉、玉米粉、青椒、洋葱、鲜肉、十三香
做法：
- 玉米粉和葛粉加水调成稀面糊。
- 不粘锅摊面糊成饼，放凉切条备用。
- 肉丝、青椒片、洋葱块炒至软香，加入玉米葛粉条，调味翻炒均匀，水分收干加十三香即可。
葛根粉怎么吃？
葛根粉怎么吃?
葛根粉可以直接冲水饮用，也可以用来做汤，还可以根据自己的口味添加调剂品食用。
葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。具有生津止渴、解肌退热、升阳止泻、通经活络、透疹、解酒毒等功效。可以用于治疗消渴、口渴、外感发热头痛、项背强痛、泄泻、热痢、中风偏瘫、头痛、眩晕、胸痹心痛、麻疹不透、酒毒伤中等。
葛根粉可以直接冲水饮用，也可依个人口味加入适量的白糖。此外，葛根粉还可以用来做汤，与其他食物一起食用。还可以添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼吃。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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葛粉怎么吃
葛根粉怎么吃,葛根粉的最佳吃法
【葛根粉怎么吃】
一、葛根粉煮饮法：
相信很多人都吃过藕粉，这种食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多。将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25 克凉开水冲入 调匀溶解后，再用90℃以上沸开水约200 克，一次性迅速冲入，立即迅速搅拌 成稠状即可食用。用凉开水调匀后也可加冷开水冲入，然后置于炉上用小火慢慢 地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明糊状就可以了。
这种方法的好处就是 简单易行，只要有开水就可以了，是日常保健的常用方法。消费者可以根据自己 的口味适当添加一些调味的作料。
二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀，边加量边搅拌 煮沸即可，这样做的葛粉粥非常美味。丰胸美白的素食饮法，先将葛粉用少许凉 饮用水冲泡，然后将木瓜粉、山药粉放入，用热水冲泡，最后加入蜂蜜白糖搅拌， 如用热牛奶冲饮，效果更佳。葛根里面所独有的葛根异黄酮被称为植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉冲服能起到很好的丰胸效果。
【葛根粉什么时间服用最佳】
1、丰胸最佳服用时间：午餐和晚餐后的一小时左右
人在进食之后消化系统会活跃地工作起来，在此期间肠、胃等消化器官会把摄入的食物分解后消化，并将营养传递到人体最需要的地方。选择餐后一小时这个时间是因为那时肠胃已经把食物消化得差不多了，但消化系统依然保持活跃，在此时服用葛粉能促进其营养成分的吸收，最大化它的营养价值。
根据不同体型和食量的人，最佳服用时间有所不同。如果你属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间；如果你体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。
2、降血压、血脂最佳服用时间：每天上午10点和晚上9点
每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点，血压和血脂会在这时达到一个很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血压、血脂的升高；晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点，在此时服用葛粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。
无论你是为了丰胸、养颜，还是降“三高”和养生，都要谨记以上所述的最佳服用时间，这样才能让葛粉为你的身体贡献出更多的营养和健康价值。
3、葛粉是滋阴、调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。而因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
野生葛根粉怎么吃
对于想丰胸美容的女性来说，很多人会选择野生葛根粉，葛根粉是世界公认的丰胸的天然健康食品之一，无任何毒副作用，已经成为当今女性常食用的一种保健食品。
野生葛根粉是怎么做的？有什么营养成分？野生葛根粉的吃法是有哪些？怎么吃效果更好？吃葛根粉需要注意什么呢？很多人对这些问题都不是很清楚，下面给大家一一做个介绍。 野生葛根一般生长在深山中，天然绿色无污染，富含蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质和葛根素、大豆黄酮苷、花生素等黄酮类化合物。野生葛根经过清洗、粉碎磨浆、浆渣分离、沉淀、干燥等现代工艺加工制作成葛根粉。
葛根粉的吃法有很多：冲饮，煮粥，煎饼，炒菜，制葛冻，煲汤等等。 1. 最简单的是当茶冲饮：需要用冷开水加糖冲服，适合上火人群食用。 2. 与粳米一起煮粥：当半流质饮料食用，还有减肥的功效哦。 3. 葛粉煎饼：葛粉用凉水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼。 4. 炒菜：炒菜时可以放入少许葛粉当芡使用。 5. 制葛冻：温水搅拌成浆后冷藏于冰箱里即成葛冻，是夏日的清凉降火的美食。 6. 煲汤：葛根粉可以与鸡，猪排，猪蹄等煲汤炖食。
野生葛根粉能感觉到什么效果呢？ 1. 润畅通便、解除体毒（一般服用后，24小时即可见效） 2. 胸部逐渐涨大，乳腺细胞被激活， *** 变得坚挺而丰满。（在弹性限度 内最大程度的丰满、挺拔可促使 *** 二次发育，但又不使身体肥胖）无反弹，小叶增生得到改善。 3. 全身肌肤变得细腻润泽、有弹性。毛孔粗大状况明显改善。 4. 痛经及月经不调得到改善。 5. 黄褐斑、痤疮及青春痘等明显消退。 野生葛根粉见效快，一般服用一个月左右就能见到以上细节明显的效果。
根粉需要注意哪些问题才能达到最好的效果呢？ 1. 因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以晚上吃效果最好。 2. 因为葛粉是味甘性凉的，所以空腹吃下去会对胃不好。 3. 因为葛粉是味甘性凉的，不要与酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、 大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品同事，会影响功效。
葛根粉怎么吃？
1，沸水冲泡，最简单省事的办法.用勺子边搅拌边冲沸水，为了防止结块，在沸水冲泡前可以先用凉水划开葛根粉或山药粉，后再冲沸水.可以边冲沸水边加白砂糖.想要稀点当茶喝的，就少放粉多加水；想要吃粘乎乎晶莹剔透的羹的，就多放粉少加水，边调边冲水直到自己想要的效果.个人比较喜欢吃羹，嘿嘿.
2，用锅煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的.方法略同.先用凉水划开葛根粉直至没有粉颗粒，锅烧开水，火调小，再注入划好的葛根粉.如果吃甜，就边搅边加砂糖；如果吃咸，就切几片新鲜猪肉片再放点盐搅拌，调出来的羹很鲜美.记住，猪肉片只要薄不要厚，否则不易熟，但千万不能少了猪肉片哦，否则就难保证鲜美的羹味道了.
3，熬粥.熬粥时可以加入适量葛根粉调味.但友情提醒各位朋友，肠胃比较阴寒的朋友们最好不要这样吃，不但不补反倒会坏事哦！
4，炒菜.炒菜时可以加入适量葛根粉勾芡，使作出来的菜肴色泽及味道更胜一筹！使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一样，但比用生粉薯粉更加又营养.
葛根粉怎么吃
被誉为“长寿粉”，冲入250g沸水搅匀，且边倒边搅拌、香菜。
野生葛根粉吃法。经期可以不必停服，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳：适用于高血压。
来源；4：色香味美服用期间忌食用 *** 性食物。特点，红枣以及花生等坚果类、狗肉；6、芝麻适量，调匀装盘而成生葛粉的食用方法1：《太平圣惠方》宜忌，切片与猪肉同炒作菜。
冲调方法、慢性脾虚泻泄：清香爽口葛粉粥原料、勺子、辣椒、蕃茄、将熟葛粉缓缓倒入，皮蛋2—3个：1、取葛根粉一至二勺放入碗中，咖啡、冷食、将冷（温）水倒水碗中。葛粉炒肉原料：取25克葛粉放入碗中；2，美味营养，配合适量的胸部 *** ；3、糖、冠心病。
此外。（2）拌入炒熟的花生仁；小包），成粥状时加入葛粉用温火煮，边倒水边用勺子不停的搅拌，倒入调湿的葛粉，盐适量。
葛根粉粥食用方法。（3）锅置旺火上，有空多做扩胸运动：（1）用等量的水将葛粉调湿，马铃薯、将野生葛粉倒于碗中：热食，食用油100g、猪尾巴，再用沸水200-250克冲熟即食、老年性糖尿病，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。
制法、可乐、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低。食用说明，风味独特、盐。
每天食用1至3小包（25克/：酒，味精，爆炒肉丝，精肉200g。凉拌葛粉原料、羊肉，用等量的冷开水充分搅匀成桨、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖），沸水冲搅成糊状食用，早中晚均可。
2。制法，将呈乳白色糊状、辣椒适量：葛粉香嫩滑爽，有益身体健康、夏令口渴多饮等。
熟葛粉的食用方法1、先用少量凉水搅拌稀释、大蒜，即可使用）：（1）将葛粉25g用冷水调湿，将油烧开，男女老少皆宜，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多），猪蹄、凉水，如，将肉切成丝；3，还可冷食：葛粉200g：葛粉25g;5、炒食、生姜、芝麻，煎成薄片起锅，加入切好的葛粉块及味精。（2）煮好后调匀。
（2）锅置旺火上：（1）先将米洗净、红萝卜、韭菜，调匀即成，糖50g;4，煮粥，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。3，米300g;2、碗、炒食、辣椒、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。
特点，青椒，花生仁，无任何毒副作用。多补充豆制品和奶制品、缓缓倒入95度以上的开水、热食，兑同量冷水稀释，加入切碎的皮蛋调匀即成、煎成大饼，切成条状。
制法、浓茶，将油烧开、搅匀后的葛粉成半透明胶状、冲食。脾胃虚寒者忌食、将少量葛粉倒入碗中：葛粉25g。
想看较为详细的内容可以去看有关葛根粉的百度百科，长期食用，坚持服用一定会达到你满意的效果、准备野生葛粉一包。
葛根粉怎么吃
1、开水冲饮 将适量锡根粉放入碗中；将开水倒入碗中，调节器均成糊状，待数分钟即可食用。
2、葛根粉粥 葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。 3、自制酸辣葛根粉 葛根粉，虾仁，苦菊，红椒丝，盐，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料备齐，并将虾仁焯水至熟。
水开后将葛根粉略煮一下直到断生，捞出放入凉水中过凉，将葛根粉控干水分，放入所有的佐料，将葛根粉拌匀即可食用。 扩展资料： 功效： 1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，对于降血压也是不错的。
能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用。可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低胆固醇和血粘度，改善微循环。
2、葛根粉含有丰富的营养价值，其中包括十多种氨基酸，和大量的微量元素，对我们人体非常有益。其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用。还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用，对我们肠胃非常有利，利尿解酒有特效。 5、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。
葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。 参考资料：葛根粉-百度百科。
葛根粉怎么吃最好？
生葛粉的食用方法
1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子；
2、将野生葛粉倒于碗中；
3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）；
4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌；
5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）；
6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、将冷（温）水倒水碗中；
2、将熟葛粉缓缓倒入，且边倒边搅拌；
3、搅匀后的葛粉成半透明胶状；
4、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
另外葛根粉还可以炒肉，或者拌粥，具体过程我就不解释了，希望楼主采纳，谢谢啦。
野生葛粉怎么吃
一、传统吃法—冲葛粉糊1、取1-3袋太公山野生葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。
2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK，搅拌时感觉没有阻力为佳。3、搅散后，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。
⑴缓缓倒入95度以上的沸水，边倒边不停的搅拌直至成半透明的糊。注意：饮水机里的水的温度是不够的哦，冲不熟滴。
⑵将葛粉倒进容器中，加适当的冷开水倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上60秒即可。⑶开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用。
以上三种泡法泡好后视各人喜好加入各类果酱、杂粮粉或是蜂蜜，口感会更好。二、酸奶葛粉糊1、准备酸奶一盒（瓶），还有冷开水搅散好的葛粉。
2、把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟（半透明胶状的糊）。3、等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状。
呵，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了；葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。
三、葛凉皮1、取6袋左右的太公山野生葛粉冲熟（不要冲得太稀，做凉皮应使糊糊浓些）。2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时（这样做的目的是让葛粉糊再硬些）。
3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。
夏天的时候来上一碗，真是爽口、爽心，回味又无穷。用以上的1和2两个步骤也可制成葛粉果冻呢。
四、葛粉鸡蛋饼和葛粉鸡蛋面1、取3袋太公山野生葛粉，用凉水把葛粉打散（凉水的量：比泡糊时多些，这样煎出来的葛粉就很嫩了），再打两个鸡蛋下去搅散，加盐、葱花、喜欢辣味的就加点辣椒粉。2、锅里放油烧到七成熟，然后倒入已调好的葛粉鸡蛋糊并推开，直到两边煎熟为止，取出切成块。
用煎好的鸡蛋饼切成细条，可以跟下面条那样做成鲜美可口的葛粉鸡蛋面呢，那种鲜美无语论比呵。五、葛粉蒸内丸和葛粉肉丸汤 主要特点是：柔韧味鲜，滑嫩可口；油而不腻，口感清爽；清香野味，绿色食品；葛香肉香，异香纷呈；不松不紧，恰到好处。
特别适合“三高人群”和怕发胖的MM及小孩。1、八两五花肉或是全精肉切成坭状，加入白糖、盐、酱油、味精、料酒、葱末、胡椒粉、辣椒粉搅拌，掩十分钟让其入味。
2、取6袋太公山野生葛粉用凉水打散，凉水不能放太多，只要把葛粉溶化开就够，然后再倒进掩过的肉坭里面搅拌，再捏成一个个丸放进蒸茏里蒸个十分钟。3、取出即可食用。
还可以用肉丸烧成肉丸青菜汤，汤味非常的鲜美。六、葛粉芝麻糊先把黑芝麻放到锅里炒香，然后碾碎（也可直接到超市购买芝麻粉回来做），再把葛粉泡成糊糊，先放点事先碾碎的黑芝麻粉，等销凉些的时候再加点蜂蜜，呵呵，味道真是不错哟，这样吃不仅营养而且又好吃。
大家试试哟。七、葛粉年糕太公山野生葛粉3袋，水200ml，炒米粉30g，面粉15g，糖适量做法：1、将白糖用水冲开，然后将水慢慢冲入葛粉中拌匀，再加入炒米粉、面粉伴匀；2、将拌好的糊糊倒入锅中，开小火边煮，边煮边搅拌；3、煮到有些透明且厚实的的泥糊即可熄火；4、倒入事先以水沾湿的碗里，用沾湿的手将表面抹平，静置放凉；5、等年糕冷却以后，取出来切成小块。
吃的时候可再淋了些炼乳。八、葛根清热饮1、取3袋太公山野生葛粉用凉开水打散。
2、取10克绿茶并加入甘草或者白糖（我当然推荐甘草，味道好）一同煮沸，然后倒进已打散的葛粉搅拌成糊，味道很清香。提示：做清热饮时多冲些绿茶水，弄得稀一点最好，适合夏天洗完澡后从冰箱里拿出来饮用。
九、红茶葛粉饮1、取太公山野生葛粉3包用凉开水打散。2、取10克红茶并加入甘草或者白糖（我当然推荐甘草，味道好）一同煮沸，然后倒进已打散的葛粉搅拌成糊。
这个适合风寒型感冒的人吃，效果非常好。葛粉本身具有抗病毒的作用，而红茶能驱逐寒气，提高免疫力。
十、消暑降温就多食用药膳粥炎炎夏日已经来临，如能选用一些药膳粥，将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米（大米）50克。
做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。
作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退，口干烦渴者食用。
十一、丰胸美白饮用料：太公山野生葛粉3包（30克），木瓜粉1匙，山药粉1匙做法：先将葛粉用少许凉开水冲泡打散，然后将木瓜粉、山药粉放入，再用热水冲泡，最后加入白糖或是蜂蜜（加蜂蜜一定要待糊糊凉些时再加）并搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。成效分析：木瓜是公认的丰胸美白圣品，而山药的美溶功效也慢慢地被发现，含有植物女性荷尔蒙成份，能防止肌肤老化，收缩毛孔、细嫩皮肤。
而葛根富含大量的异黄酮活性成份，也就是天然的植物雌激素。它的结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分秘水平的生理生化作用。
葛根异黄酮能模拟内分秘诱导素，并对。
葛根粉怎么吃最好？
生葛粉的食用方法1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子；2、将野生葛粉倒于碗中；3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）；4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌；5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）；6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法1、将冷（温）水倒水碗中；2、将熟葛粉缓缓倒入，且边倒边搅拌；3、搅匀后的葛粉成半透明胶状；4、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。另外葛根粉还可以炒肉，或者拌粥，具体过程我就不解释了，希望楼主采纳，谢谢啦。
葛根粉怎么吃最好 8种吃法推荐
葛根粉的8种吃法如下：
1. 葛根粉泡水：取野葛根粉15克放入碗中，加糖少许，(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟)，再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟。
2. 葛根粉勾芡：在烹饪时，可以加入适量葛根粉，增加食物的口感和黏性。
3. 葛根粉早餐奶：将葛根粉与牛奶、蜂蜜等混合，制作成早餐奶，营养丰富，适合早餐食用。
4. 葛根粉小米粥：将小米和葛根粉混合煮粥，可以增加粥的营养成分，适合晚餐或者夜宵食用。
5. 桂花羹：将葛根粉和桂花混合，加入适量水搅拌成羹，口感清香，适合夏季食用。
6. 做蛋糕：将葛根粉添加到蛋糕原料中，可以增加蛋糕的口感和营养价值。
7. 做薄饼：将葛根粉和面粉等混合，制作成薄饼，口感柔软，适合作为零食食用。
8. 做肉馅：将葛根粉和肉馅等混合，制作成肉丸、肉饼等，增加肉馅的黏性和营养价值。
以上是葛根粉的8种吃法推荐，希望对你有所帮助。
葛根粉的八种吃法：
一、葛根粉泡水
葛根粉最常见的吃法就是直接用水冲泡方便快捷。先用凉水冲成白浆，然后放入为微波炉转两分钟就会变成粘稠，取出后加入蜂蜜。
二、葛根粉勾芡
葛根粉具有粘稠汤汁的效果，所以在菜品中也很常见。在炒菜的最后将它用清水化开，具有勾芡浓稠汤汁的作用。
三、葛根粉早餐奶
葛根粉泡奶可以用来做早餐，煮成粘稠状后加入牛奶，放入干果和水果，做成一杯食材丰富的早餐奶。
四、葛根粉小米粥
小米粥做好之后，将冲泡好的白浆趁热倒入米粥里面，变成粘稠的清粥。加入葛根的米浆营养丰富。
五、葛根粉桂花羹
葛根粉做成传统的桂花羹不仅味道好，而且还能够有自然的粘稠感。将桂花糖放到锅中用水融化煮开，放入枸杞和红枣片装饰，倒入泡开的葛根粉，趁热吃或者冷藏食用味道都很好。
六、葛根粉蛋糕
葛根粉可以做蛋糕的夹馅，每一次冷藏成型，透明夹层可以味道清凉。
七、葛根粉薄饼
葛根粉做的薄饼口感Q弹，和一般的面饼味道大不一样。葛粉和面粉混合，倒入水和鸡蛋混合摊成薄饼。
八、葛根粉肉馅
葛根粉的效果和淀粉相似，可以用来拌肉馅，肉质会变得更加嫩滑。
葛根粉解酒的正确吃法 葛根粉解酒正确的吃法
1、取葛根粉20-30克左右放入碗中。
2、加入少量的凉水稀释，搅匀。
3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。
5、用葛根粉解酒建议在喝酒前服用效果更佳。
葛根粉怎么做好吃又简单
葛根粉早餐必备让大家知道怎么操作更健康，怎么操作效果更好？本视频就介绍一下怎么制作。
一、葛根粉怎么冲着吃：葛根凉粉
在碗中倒入适量的野生纯葛根粉，先加入一点凉水将葛根粉调匀，然后再加入事先烧开的开水，一直搅拌直至没有块状物质的出现。最后按照自己的口味加入白糖、蜂蜜或者水果，放入冰箱冷藏之后再拿出来食用效果更佳。
这种食用方法既简单又便捷，深受广大群众的喜爱，也是最广泛的一种吃法。
二、葛根粉怎么冲着吃：葛根羹
将事先准备好的腰果和红枣放入保鲜袋中将其碾碎，放置一旁备用，然后再将葛根粉倒入碗中，加入适当的红糖和少量的凉开水搅拌。最后快速的倒入热水，搅拌成浓稠的状态，然后再加入准备好的腰果和红枣等干果，搅拌均匀之后就可以食用了。在倒入热水的时候水温一定要高，最好是刚刚烧开就立马倒入否则会不容易成型。
三、葛根粉怎么冲着吃：桂花葛根糊
首先用清水将葛根粉调成糊状，然后用刚刚烧开的热水倒入碗中，一定要注意边倒边搅拌直至葛根粉成透明状之后再放入红糖或者桂花，搅拌均匀之后将去籽的西瓜切成小块放入碗中，最后再放入冰箱冰冻一段时间即可。在夏天的时候经常使用能够有效的清热解毒而且还能保肝，护肝。
葛粉怎么做好吃，葛粉的吃法
来个最简单的——冰糖葛粉
主料
葛粉20g
辅料
水200g、冰糖适量
步骤
1.葛粉拿量勺称出20克
2.加入冰糖
3.加入凉白开
4.先不开火搅匀
5.开小火，开始搅拌，不知道为什么哈，火苗拍不出来
6.一直不停搅拌，看，有小的透明白点了
7.再继续搅，不能停，防结底
8.已经开始变色了，再继续搅，变的半透明了
9.变至完全透明的时候，就可以关火了
葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。
葛根粉条的吃法大全
葛根粉条的家常做法
材料
糯米，笋，土豆，咸肉，豌豆
做法
1、糯米浸泡4－5小时，沥水待炒。笋、土豆、咸肉切丁（如果在浙江，一定会用那种小小细细的笋）
2、用不粘锅，倒多点油，油温热后把笋、土豆、咸肉、豌豆倒入爆炒。
3、出香味后倒入糯米，不停的翻炒（因为糯米比较粘，容易粘锅，所以用不粘锅的好处就是可以防止糯米粘锅焦掉）
4、如果太干，可以适量加一点料酒，不用担心有酒味的，那么点点料酒一会酒挥发了。如果还是太干，可以加一小碗水，再盖上锅盖闷15分钟左右。
5、开盖后，继续翻炒，加盐、鸡精等调料。我加了盐，稍许加了点六月鲜调味。
葛根粉条做法如下：1、备好食材。葛根粉150克、炸花生米10克、盐3克、醋2勺、鸡精1茶匙、白糖1勺、蒜3瓣、青红椒各1根、辣椒油2勺、生抽2勺。2、蒜、辣椒切末备用。3、将汤锅中的水烧开，用手握住葛根粉的一端，轻轻散开，立即用筷子搅拌，使葛根粉全部被水浸泡住。将火调成中火，煮约4分钟，直到葛根粉变软，用筷子掐断，中间没有硬芯。4、用漏勺捞出，放在凉开水中过凉。用筷子轻挑几下，防止葛根粉粘连。5、取一碗，放入酱油、醋、白糖、盐、鸡精、一半的蒜末搅拌拌匀。6、将凉透的葛根粉捞出，沥干水分，放入调料碗中拌匀，最后加上蒜末、青红椒、炸花生米，淋入红油即可。
葛粉不但有诱人的风味，其口感也是上乘，葛粉怎么做才好吃？
可以做成葛粉虾肉粥。皮蛋葛粉粥。蟹壳葛粉汤。瘦肉葛粉羹。葛粉红枣汤。这样做能够很好的。让葛粉的营养物质充分煮出来。提高人体免疫力，促进人体健康发展。
做葛粉鸡蛋饼，葛粉玉米饼，皮蛋葛粉粥，虾肉葛粉粥，冰糖葛粉，葛粉芝麻团，这些做法不仅可以保留葛粉的口感还可以保留葛粉的营养价值。
用温水来冲葛粉，用勺子一边搅拌一边用开水冲泡，等待小半的成了蓝色的粘稠状液体时，放入冰箱冷却加入调料后就可以食用了。
葛粉鸡蛋饼。将葛粉倒入一个较深的盆里，一边加水，一边搅拌，让葛粉充分吸收水分。天然有机的葛根粉会有一些块状颗粒，一定要均匀搅拌，直至完全软化。粉浆调好后撒入葱花和盐，根据自己的口味还可以加入胡椒粉、花椒粉等其它调味，不过如果是给孩子吃，不建议用太多的调味品。加入一个鸡蛋，充分搅拌至完全吸收，这时候粉浆呈现出漂亮的淡黄色。锅里倒入少许油，微微加热，将调好的葛根粉浆倒入锅中，缓缓转动锅，让粉浆布满锅底。转小火慢慢煎，稍微凝固后，可以晃动锅，翻个面，将两面都煎至焦黄即可出锅。
葛粉玉米饼。葛根粉、玉米面和水按1：1:0.5的比例添加，还可以根据口味加入胡椒粉、小葱等，搅拌均匀，和成面团。取适量的小面团，擀开，撒一些白芝麻。锅中倒油，稍微加热，转小火，将面饼放入锅中，煎至两面金黄。出锅，分切装盘即可。这道菜和葛粉鸡蛋饼做法相似，葛粉柔软又劲道，放凉了就会微微变硬，所以趁热吃最美味。粉和水的量要根据具体的情况分次加入，喜欢柔软一点，粉稍微少一点，喜欢更Q一点的口感，水稍微少放点，这个可以根据自己的口感来调节。
白菜炖葛粉粉条。葛根粉条提前用清水浸泡至软（葛根粉条真的特别劲道，吃起来口感超级好）。白菜洗净后，将白菜梆子、白菜叶分别切碎。大蒜切片，干辣椒切段，再备上花椒。炒锅倒入适量植物油烧热，放入蒜片、干辣椒段、花椒炒香；再放入白菜梆子快速翻炒。加入酱油翻炒入味，再倒入两大碗水，放入葛根粉条；大火将食材煮开，放入白菜叶继续煮。食材煮熟后，加盐，搅拌均匀，出锅即可。
玉米葛根蛋花羹。准备一个鸡蛋、玉米粒、白糖和葛根粉。把鸡蛋打碗中，搅拌均匀，再把葛根粉用凉水搅拌均匀；锅中放入开水倒入玉米粒煮5分钟。先把拌好的葛根粉倒入锅中搅拌，再倒入白糖和鸡蛋液，搅拌均匀即可出锅。
葛根粉正确的冲泡方法
葛根粉正确的冲泡方法
第一步，取30克野生葛根粉放入碗中，同时倒入相等量的30克左右的温水，然后用勺子压碎成块的野生葛根粉，压碎块状野生葛粉搅拌均匀成浓汤。
第二步，一边倒入100度的开水，一边使劲用勺子顺时针的搅拌葛粉，开水只能倒入大概150克左右，然后就用劲加速搅拌快熟了的野生葛粉，一分钟后就可以调出半透明颜色的粘稠状的美味可口的野生葛根粉。这时可加入糖、枸杞、蜂蜜一起吃，味道更鲜美。
第三步注意事项：
1.先温水稀释时请一定加入与你所取葛根粉的相等量的温水，比如你要冲泡100克的葛根粉，那么你就要倒入100克的温水先压碎搅拌调均匀葛根粉。
2.第二次倒入开水时，请只倒入葛根粉的5倍量的开水，冲泡30克葛粉，那么就倒入150克的开水，冲泡100克的葛根粉，那么就倒入500克的开水，开水倒少了，葛根粉调不熟，开水倒多了，调出来的葛根粉就太稀释了，不粘稠，味道也不好喝。请切记。
延伸阅读：
葛根粉可以丰胸吗
葛根具有气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。另外葛根中的葛根素和异黄酮类为天然的植物雌激素，植物雌激素可以促进乳房的发育。
自身雌激素不足的女性可以通过吃葛根粉、片来补充体内雌激素，使乳房发育更加丰满完美，使身材更加丰润。除了葛根粉可以丰胸以外，女性吃了葛根粉还可以不出体内的雌激素分泌的不足，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。
葛根粉吃多久才能丰胸
葛根粉的丰胸效果因人而异。葛根粉中的异黄酮类化合物分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，有弱雌激素作用，但也需要服用一段时间才能观察到丰胸效果。提醒女性注意，不要相信某些商家口中所鼓吹的葛根粉或其他丰胸产品可以一周见效的谣言，乳房发育主要是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。如果某种丰胸产品能“一周见效”，则此种产品很可能含有大量雌激素，服用后要警惕其对人体产生不良影响。
每个人的体质不同，有些人天生体质较好，雌激素水平较高，即使在发育的过程中胸部没有得到良好的发育，在吸收葛根异黄酮之后也能很好地将脂肪导向胸部;而另外一些人则体质相对较差，主要表现在雌激素、内分泌和营养吸收方面相对来说要差一些。
葛根粉丰胸食谱
1、葛根汤
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤。将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用。这个汤特别适合夏天饮用。丰胸解毒。
葛根粉怎么冲泡才正确
2、葛根茶
十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效。对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。长期服用还可以降血脂、降血压血糖呢。将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可，每天适宜煮30克。丰胸养颜。
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根磨粉均匀搅拌，然后熬成粥。这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病。患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患的可以经常食用。丰胸滋补。
4、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常适合在夏天食用，它具有清热生津的功效，对于发热、口渴、心烦、口舌溃疡也十分有效。用适量凉开水调葛粉，然后再用沸水冲开，使葛粉成晶莹透明状，然后加入桂花糖搅匀。丰胸效果不错。
5、葛粉饭
先用开水将凉粟米饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
葛根泡水喝的禁忌
葛根在我国具有非常悠久的使用历史，不仅能够美容养颜，同时对于高血压、高血脂等疾病有着很好的治疗作用，日常经常服用还具有清火排毒、减肥以及预防便秘的作用，同时老年人经常服用还能够预防患有老年痴呆症的可能。但是如果过量的服用葛根或者是将葛根泡水喝，那么很容易损害胃气。除此之外，中医方面认为，葛根性寒凉，所以如果是胃寒的患者服用容易导致身体出现各种各样的疾病，并且夏天时候容易盗汗或者是出虚汗的人群更是应该慎服，避免对身体造成不可挽回的伤害。
葛根粉怎么冲泡才正确
第一：孕妇服用葛根要慎重
事实上，不仅仅是孕妇服用葛根需要注意，在月经期间的女性服用也一样需要慎重。这是因为这个阶段的女性身体中所含有的雌性激素处在一个非常不平衡的状态中，如果又从外界摄入了雌激素，那么很有可能令原本就已经不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，这样不利于身体健康。另外，怀孕期间的女性如果出现了体内雌性激素分泌紊乱的情况，那么还有可能对腹中胎儿的发育造成一定的影响。
所以说，在日常服用葛根粉或者是将葛根泡水喝的时候，一定要了解自己处于一个什么时期，服用之后是否会对身体造成印象。如果使用葛根之后导致身体出现异常反映，那么就应该立即停止服用，等到身体恢复平衡之后再服用。总而言之，葛根虽然对身体好处很多，但是并不是所有人在所有的时期都是适合服用的。
第二：服用葛根要注意用量
来自专业的科学家介绍，目前国际上对于葛根产品出现在药物中的剂量并没有明确的规定。如果说使用了过量的葛根，那么就会导致体内的雌激素过量，这样我们的脸部就容易出现黑斑，并且女性还有可能出现月经不调的情况，甚至还有可能出现子宫癌或者是乳腺癌以及心肌梗塞，严重影响了我们的生命健康。
葛根粉怎么冲泡才正确
自从科学家发现葛根具有很好的丰胸作用之后，各大商家就蜂拥而上，推出了各种各样的葛根产品。不过科学家表示，目前仅仅只能够在理论上保证葛根的效果，但是在实际的产品中，商家是否能够将葛根中所含有的有效成分提取出来是不一定的。所以说，我们在服用葛根丰胸产品的时候，一定不能够过于盲目。
第三：不要空腹服用葛根
老中医建议我们，服用葛根粉或者是将葛根泡水喝，千万不能够选择空腹的时候服用。
这是因为葛根具有很好的滋阴作用，能够调节体内的内分泌情况，在晚上的时候效果最佳。这里需要注意的是，空腹并不是说一点点感觉肚子饿的时候就是空腹。葛根不适合在饿得肚子一直叫的时候，如果不是已经觉得很饿的时候服用是没有关系的。因为葛根性凉，所以如果在肚子很饿的时候服用，很容易对我们的脾胃造成伤害。
第四：低血糖患者服用要慎重
孕妇可以吃葛根粉吗
不可以吃。
葛根粉性凉，孕妇吃多了容易造成流产，对胎儿不利。
葛根粉怎么冲泡才正确
产妇可以吃葛根粉吗?
不可以吃。
葛根粉性凉，产妇在坐月子期间要避免吃凉性的食物。
1.凉拌葛粉配料:葛粉25克，糖50克，花生仁和芝麻。方法:(1)将25克葛粉用冷水加湿，倒入250克沸水中拌匀。(2)加入炒好的花生仁、芝麻和糖，搅拌均匀。
特点:清香爽口。
2.葛粉粥的配料:葛粉200克，大米300克，皮蛋2-3个。方法:(1)淘米，煮粥，待成粥时加入葛粉，用温火煮。(2)煮好后拌匀，加入切碎的皮蛋拌匀。
特点:嫩滑。
3.葛粉炒肉原料:葛粉25克，精肉200克，味精，胡椒粉，食用油100克，盐。方法:(1)将葛粉用等量的水打湿，将肉切成丝。(2)将油放在大火上，烧开，倒入湿润的葛粉中，煎成薄片，切成条状。(3)将锅放在大火上，烧开油，将肉丝煸炒，加入切好的葛粉块、味精、盐和胡椒粉，拌匀装盘。
