本文目录一览：
- 1、心理医生可靠还是心理咨询师可靠？
- 2、如何考心里医生
- 3、心理医生有什么用？
- 4、我需要看心里医生吗？
- 5、心理医生真的管用吗？
- 6、看心理医生有用吗？？
- 7、看心理医生管用吗
- 8、心理医生职业要求和自身修养
- 9、在哪里可以找到心理医生。
- 10、医院里的心理医生靠谱吗？怎样才能找到一个好的心理医生？
心理医生可靠还是心理咨询师可靠？
觉得心里有问题 那么还是看心里医生的吧
心理医生和心理咨询师都是专业的心理健康服务提供者，他们都可以提供有效的心理辅导和治疗服务。无论是选择心理医生还是心理咨询师，都需要根据具体情况进行选择。心理医生通常具有更高的学历和专业资质，能够进行更专业的心理诊断和治疗。心理医生通常在医院、诊所等医疗机构工作，可以开具心理药物，适合于需要进行心理疾病治疗的患者。由于各省市报考条件不一，建议大家报考前都自行查询一下是否符合报名条件：→立即查询最新心理咨询师报名条件心理咨询师通常侧重于心理咨询和心理治疗，可以针对一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等，进行有效的心理干预和治疗。心理咨询师通常在心理咨询机构、社区等单位工作，适合于需要进行心理辅导和咨询的人群。总之，选择心理医生还是心理咨询师需要根据具体情况进行选择，根据自己的需要和实际情况，选择一个合适的心理健康服务提供者，以获得更好的心理健康效果。无论选择哪种类型的心理健康服务提供者，都需要选择具有专业资质和丰富经验的专业人员。
心理医生是大众习惯叫法。常有人会把心理咨询师、精神科医生、心理治疗师，三者分不清楚，当作心理医生。
强调，心理咨询师不是医生。
强调，心理咨询师不是医生。
强调，心理咨询师不是医生。
区别也很明显。
一是，从发证单位而言，心理咨询师是人社局发证（现在证已取消），后两者是卫计委。
个人觉得从发证上能看出，心理咨询师是一个服务角色。而医生是一个治疗角色。
二是，工作内容及对象有区别，有重合的部分。心理咨询师主要工作的对象是有心理困扰的群体，而精神科医生主要工作的对象是精神疾病患者。
这里需要解释一下，焦虑症、强迫症、抑郁症、躁郁症、精神分裂症这些大众常听说的，都是精神疾病。不是单纯的心理问题。
心理咨询师从受训、能力、法律法规，都是不能“治疗”精神疾病患者。心理咨询师使用“治疗”这个词都是带有法律责任的。
从实际情况而言，部分精神病患者不单是受疾病症状影响，同时自身有心理问题，例如一个人长期受到精神病困扰，在面对现实生活就会出现很多困难，大众歧视，欠缺回归社会的途径。患者也有正常人的现实需求，精神情感需求等，这些部分的心理困扰也有可能会寻找心理咨询。
而部分精神疾病成因也有心理因素，例如焦虑症、抑郁症、强迫症这些，患者的人格水平、特征都会影响其症状，患者一般在精神科医生（例如药物治疗）和心理咨询师（心理咨询）的共同帮助下，效果更佳。
据我了解，在国外很多对精神病患者的治疗是综合性的，精神科医生、心理咨询师、社工共同讨论治疗方案。
而在国内，无论是未确诊的患者、或有心理困扰的人，第一次求助都有可能找到医生或咨询师，经评估后，有可能再转介。
精神科医生群体中，也有接受心理咨询的学习受训，能提供心理咨询。这点就和心理咨询师一样了。
所以说，精神科医生和心理咨询师的工作内容和对象是有区别，但也有重合。
如何考心里医生
心理医生的考取流程如下：1、在当地劳动局职业技能鉴定中心报名；2、审核通过后，参加培训；3、培训结束后，参加考试，考试合格即可。
扩展资料：
心理医生的报考条件：1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位者；具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；2、取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；3、凡具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格。4、年满18周岁。心理医生的工作内容：1、从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；2、对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估；3、对来访者做出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施。
心理咨询师是运用心理学以及相关学科的知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术，帮助求助者缓解心理问题的专业人员。其他心理治疗人员都有医科学习背景。
心理医生是一个崇高的职业，学习心理医生，您可以学习心理咨询的知识与技巧，可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法。
心理医生不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法，最终实现自我成长、自我发展。心理医生是一个属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此。
世界上心理医生服务的一种重要形式――EAP服务（企业心理服务），服务对象就是世界500强的企业。世界500强的企业有75%都选择为员工提供EAP服务。心理医生是一个可以终生从事的职业，会随着年龄的增长而持续发展。
心理保健师是由国家人事部人才交流中心认证。心理治疗师面对的对象是达到疾病程度的人群。培训只针对医疗系统内部人员。培训还没有国家级证书。
心理咨询师作为一项职业，已列入国家职业大典，心理咨询师证书是国家职业资格证书，由国家劳动部门认证，持有证书者具有从事该项职业的资格。心理咨询师面向的对象是社会大众，服务范围比较广泛。
心理医生有什么用？
心理医生属于心理学和医学交叉的领域，整体来说还是偏治疗的。治疗对象就是病人、患者，在中国这种闭口不谈心理问题的文化里，心理医生也更多时候像心理咨询师一样，叫患者为来访者。
不自信就是一个很好的例子，人体的行为都是受到自身的想法而支配。心理医生通过专业知识和分析，让其说出心里不愿意对别人所表达的困惑，并对其进行一定的疏导，帮起解开心结，这就是心理医生的作用。
能够最大限度的缓解其心理压力，而且心理医生都是经过专业培训学习，在一定程度上来说，是比较了解人性，洞悉人性的弱点，他们说的话能够直击人心更有说服力，更容易被别人认可和接受。这就是心理医生最大的作用。
扩展资料：心里有问题看看心理医生，按照医生的流程说出自身的压力。最后等到结束的时候相信一定会有收获的。因为潜在压力可能心理医生都是洞悉的比较彻底。都说“当局者迷旁观者清”，更何况那个旁观者还是一个专业的人，效果会更好的。
心理医生一般起到倾听的作用，在心理医生这里可以尽情倾诉所遇到的问题，心理医生可能会给一份心理测评表，医生根据其在测评表上的答案分析心理，也可能让自身画一幅画，通过色彩和图案来判断心理状态。
心理医生有保守秘密的义务，所以在这里不必担心心事被泄露出去，心理医生也可以通过催眠的方法帮助有需要的人。
参考资料：百度百科-心理医生
我需要看心里医生吗？
我相信你一定是个非常可爱的人，才会问出这么有趣的问题呢！是否需要看心理医生，这是一个很个人化的问题，每个人都有不同的情况和感受。但我可以从几个角度给你一些建议，供你参考。
我们都知道生活中有时候会面临各种困扰和压力，这可能包括工作上的挑战、家庭关系的纷争、学业压力等等。而有些时候，我们自己很难独立地处理这些问题，感觉束手无策。这时候，寻求专业心理医生的帮助可能是一个不错的选择。他们经过专门的培训和教育，在心理健康方面具备丰富的知识和经验，能够帮助我们更好地理解和应对自己的情绪和困惑。
心理医生可以提供客观而专业的观点和建议。他们会倾听你的问题，并尽力理解你的处境和感受。通过与他们交流，你可以得到一些建设性的反馈和指导，帮助你更好地处理自己遇到的困难。并且，在与心理医生的交流中，你可能会发现自己的内心世界有更多的空间展开，找到解决问题的新思路。
心理医生也可以帮助我们认识和改变一些不健康的心理习惯和行为模式。他们能够帮助我们探索自己的内在世界，并引导我们寻找更积极、健康的方式来应对生活中的挑战。有时候，我们可能深陷于负面情绪中，无法自拔，这时候寻求专业帮助就显得尤为重要了。
是否需要看心理医生最终还是要根据个人情况来决定。如果你感觉自己能够很好地应对生活中的困难，并且没有明显的心理问题或症状，那么也许暂时不需要寻求心理医生的帮助。但如果你感觉自己越来越难以处理情绪或问题，或者周围人已经建议你去看心理医生，那么或许可以考虑一下这个选择。
在面对生活中的困扰和挑战时，寻求心理医生的帮助是一个正常而积极的选择。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地理解自己和应对问题。记得，每个人都值得拥有健康的心理状态和幸福的生活，如果你需要，不妨尝试一下与心理医生的交流，也许会给你带来意想不到的收获哦。
姑娘（估计你是个女孩子，如果不对，请原谅）你好 首先想说明的是你有一个很正常的心理 你有正常的思维 你也有工作 你更有为了不是使妈妈伤心的孝心 等等
我很想在这个时候握一下你的手 因为我想用我不太热烈的手掌去驱赶走你的寒冷 你所谓的寒冷其实是你的错觉 这个错觉从那里来 这个错觉怎么解决掉 是我想说的：
一、问题的根本来源：你有很强的好胜心 （你肯定有 而且很强 因为一般人都有）当你的潜在目标是建立在一个达不到的基础上的时候 你就会在基础的台阶下感叹自己为什么没有那样的基础 在这个时候 虽然你有怀才不遇的胆识与魄力 但是由于你没有资格 或者是缺少经验 往往是大多数情况是你明明看到了目标就在前方而自己就是因为没有航船而对水兴叹|那么问题怎样解决呢？我告诉你啊 小姑娘 芸芸众生 千奇百怪 人们都在自己的位置做着生活的滑梯一步一步向着自己想要的位置而去 没有一个人是可以舒舒服服故的掌控自己的 都是处在一个狠无奈的位置 然后顺着无奈的方向前进 你也一样 你有自己的位置 你有自己的亲人 你有自己的朋友 、、、、、所有人们有的必须的东西你都有 所以你不缺少什么 你是这个太空中 宇宙中的一个独一无二的生物 在这个偌大的宇宙空间中再也找不到与你一模一样的生物 你的世界就是一个独立的宇宙 你有自己的思维 你有自己的思想 世界再你的头脑中转动 花儿在你的田野 里开放 小兔子在你的周围活泼嬉戏 、、、、你控制住了自己的思维 因为你正在思考 正在正常的思考
痛苦的是你没有实现自己梦想的平台 是吧 每一个人都在为了自己的平台奋斗者 你也一样 但是你的奋斗好像要付出的更多 因为你以前得到的多 所以现在你理应付出的多 你或许会想某某人有钱有势 心里就有些不平衡 是吧 姑娘 你一定要记住了 每一个人都有他的轨迹和方式 你也一样 不要去羡慕他们的基础 你就是你自己 你不是别人 你在你轨迹上奋斗 你不用去理会别人的脚步 因为别人一般不会因为你的羡慕而给你施舍 你要从思想的高度去蔑视他们 或者说根本不去理睬 这样你就不会为了别人有什么而感到自卑 只要你顺着自己的目标 信心百倍的去创造 在奋斗的路上千万不要忘记你还有很多快乐的驿站 那里有你的亲人和朋友 哪里有你的依靠和安慰 足够了 休息的差不多 就再上路 在路上你要坚持不懈的努力 坚持坚持 你会发现 走路的过程就是一幅完美的风景画 里面有你的脚印有你的笑脸有你的眼泪 难道不美丽吗 我想是很美的 因为生命的终点都是一样 不一样的是走过的路程是否丰富 再说了 丰富与否也不全是由金钱来决定 金钱只要过得去就可以 关键的是你自己有颗真诚的心去体会周围的一切
不遗余力的过程就是你的奋斗 结果一定会是你的笑脸
二、想到自杀 你是愚蠢的 你知道人的死亡意味着什么吗 意味着一切都会在瞬间消失 没有一点的情味可言 生命就是你的生活的点点滴滴 生命就是你的痛苦和欢乐 你不想象一下 你自从妈妈肚子里产生的那一刻起 你据开始慢慢的感知这个世界 一直到你会再妈妈的肚子里慢慢的做动作开始 你的喜怒哀乐就已经是这个世界上最有价值的东西了 生命的真谛就在于用一切去体会周围的一切 你生下来之后 爸爸妈妈是那么的欢喜 因为世界上有多了以一个个体 这个个体就在你们家里 是那么的可爱 当你慢慢长大 你妈妈的心也在一天天的安静下来 因为他们开始慢慢放心 你已经长大了 你动的开始照顾自己 开始把握自己了 开始掌握自己 开始经营自己了 真是令人高兴 叫人鼓舞 妈妈的笑脸再心底 你永远都会在不经意间感觉得到 如果你就这样结束自己的生命 你不感到宇宙之中又缺少了一个生命吗 你不为自己感到愚蠢吗 宇宙就是再这样的空间中延续着 你就是在这样的空间中感受着 感受一切风吹雨打 人情冷暖 ，，，，，，真是如果自己不在了 会留下什么呢 什么也不会留下 什么也不会带走 如果说真有遗憾 那就是没有在这个空间中多带些时日
三、你所有的问题都在这一刻释然 没有一件事情是大的没有办法解决 你所谓的 贫血 鼻炎 不是什么大疾病 我也有严重的鼻炎 含影响到了眼睛 我的身世也不好 但是我也你没有像你一样走到了这个程度 因为我会自己排解自己的饿不顺意 当不顺心的事情来了 我会一点一点的分析 最后我发现是我自己认识不足 是我自己估计不足 是我自己太小心 是我自己太大意 等等。你没有心理问题 你也没有精神问题 有的是你的认识有待于进一步的提高 有的是你的信心不足 只要 你认识到了问题究竟住在那里 你就会再瞬间找到快乐的体验 快乐其实就是自己在找到感觉时的淡淡的幸福 如果累加多了 你就是一个里里外外 时时刻刻 幸福的人
四、你以后千万不要再自卑 自卑是一个不正常心理 只要你稍微的调整 就会放下思想的包袱 慢慢的努力 细细的观察 好好的生活 只要不利了 只要你够细心 只要你的周围不全是坏人 你就有一天达到自己的梦想 因为你不是傻瓜 不是弱智 因为现在的社会是那么的轻松和宽松 只要你够努力 只要你行得正 走的稳 你的生命一定会在时时刻刻发挥着光芒 快乐一下 高兴一下 不要没有事情就上网 有时候自己出去走走 看看马路上的汽车 看看路边嬉戏的孩子 用手扶扶前面的树干 你会发现自己是那么的真实 自己是那么的饱满 炒个土豆 放点辣椒爆爆锅 很香的味道 吃个馒头 或者 端碗米饭 很舒服的感觉 吃完放松一下 与同事开开玩笑 等等 你的生活就在紧张又轻松的环境里开始着 离终点还远呢 。。。。。。呵呵 我为你加油 我现在就再猜测 你是再某一个角落里看看书 打打牌 时而舒展眉宇 时而皱起眉头 很是为你感到高兴 呵呵 姑娘 （兄弟）我就在你的周围为你祝福的呢 救治距离远了些 呵呵 没有关系的 距离不是问题 问题是我在关心着你 因为大家都关心着你 还有大家也都关心着我 嘿嘿
你既然都确定你有忧郁症了，当然需要看医生了，不过，医生也会告诉你，在治疗忧郁症的时候是需要亲人的关怀和帮助来配合的，所以，你要不想看医生就想办法让你亲人知道，你需要关怀和帮助。先缓一缓吧，要是还是没效果，我建议你还是去找医生。
你死了，你妈妈可能跟着你就会去死，你忍心吗。
我知道你的生活一直都平淡无奇，很多人都是这样的，只是他们没有和你交流罢了。
你以为你的死能瞒过多久？
你的死会让你的家人痛不欲生也会让你的家人一辈子太不起头来——自己的孩子自杀了？
不知道什么原因，在敲下这些我不愿看到的字眼时我的心痛的难受，一种想哭哭不出来的感觉..
我知道你的鼻炎也增添了你想死的念头，没得过鼻炎的人是体会不到这一点的。
你那么善良，怕妈妈会伤心，天下所有的妈妈都希望能有像你这么懂事的女儿。
你别死！！！
我告你怎么不贫血，每天吃3颗枣要保证。
还有每天早晨吃一个泼鸡蛋，你的贫血不到10天就能改善。
网上有治鼻炎的偏方，我听说的，你搜搜吧，听说管用。
这是我唯一一篇自己感觉前言不搭后语的回答...
你喜欢低工资还是喜欢高收入？
我几乎只回答心理健康和家庭教育类的问题，而你的问题正好在我的视线内。
我答题的原则是，不尊重人的出题我不答（分再高也不答，这类人不值得我帮助），无聊的问题我不答（有些是瞎起哄）。
有分不给的出题者还看不出出题的诚意，我不答（不懂付出的人是理解不了答案的精华也做不到你给的建议，这样的人帮也没用，这样的分我也不需要，因为内心不会有帮到别人的那种喜悦）。
有分不悬赏但出题有诚意的人我答。
没分有诚意人的问题我答。
得分得高分是为了激励自己更好的去帮助别人，每个人都需要别人的鼓励，在这里只不过是把更多的鼓励用分的形式体现了出来。
1．清除思绪：由于压力反应是一种生理与情绪方面的交互作用，让您的心灵休息一下，将会有助于放松身体。清除思绪是其它心理放松方法的基础，其原理非常简单：只要心中专注于一个平静的字眼、想法、或画面，您就可能产生高度松弛的感觉。常做清除思绪练习，可以帮助您改善心情，平衡生活中的压力。
（1） 找一个舒适的环境，尽可能避开烦心的事物、噪音及干扰。
（2） 以最舒服的方式轻松地坐下或躺下来，松开任何紧绷的衣物，脱掉鞋子。
（3） 闭上眼睛，慢慢深呼吸。心中专注于一个平静的字眼、想法或画面, 尽量持续5至10分钟。
（4） 刚开始时，容易有其它思绪进入您的脑中，这时不要紧张或灰心，继续放松深呼吸，然后慢慢再试一次。
（5） 做完以上练习之后，伸展一下身体，用力呼气。
2．肌肉放松：有些人可能不容易达到放松的效果。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫放松的时候，怎么办？请试试渐进式肌肉放松法吧，它可以帮助您确实地感受紧张与放松之间的差别。渐进式肌肉放松法是一种三阶段的技巧。首先，您要绷紧肌肉，并注意这时有什么样的感觉；然后突然放松力量，并注意有什么样的感觉；最后，仔细比较这两种感觉有什么不同。建议您在安静、放松的气氛之下进行练习，您可以坐着或躺着进行，每次练习只需要花十五分钟。
（1） 以轻松的方式坐下来。
（2） 先将两手臂平行抬高至胸前，握紧拳头，绷紧手部的肌肉，直到不能再用力为止。
（3） 注意这时有什么感觉。您的肌肉会紧绷，而您的手部甚至可能会轻微地颤抖。您可能会感受到手部、腕部、及下臂的张力。
（4） 维持这种紧绷的状况几秒钟，然后再突然放松力量。
（5） 突然松开您的拳头，并抛开紧绷的感觉。您可能会感觉到您的手突然变轻松了，这时请仔细感受腕部及前臂压力舒解的感觉。
（6） 注意您的手在紧绷时及压力放松时的感觉有什么不同。在放松的时候，您的手是感到刺痛还是温暖？您在紧绷时所感觉到的震颤，在放松时是否消失了？
（7） 依次用此方法延伸到身体其它部位的肌肉。或者您也可以从头部开始练习，紧绷脸部的肌肉，再放松，然后依次到肩膀、双臂、双手、胸部、背部、双腿及双脚至脚趾。
3．自我暗示：自我暗示是一种渐进式的技巧。开始时先专注于一个心理上的暗示线索，例如“我的左臂感到沉重且温暖”。当您专注在这项“暗示指令”时，会感觉您的手臂真的越来越沉重，越来越温暖。然后再依次把注意力集中在您的右臂、左腿、右腿等等，重复下达同样的指令。一天练习两次，或当您感到紧张时即进行此项练习，每次练习约十分钟。自我松弛是一种需要常常练习的技巧，熟练以后可以让自己随时平静放松下来。开始练习时，一天进行两次，每次约十分钟。四到八周之内，您可能在专心做五分钟之后，便能产生放松反应。只要您持续地练习，就会发现您越来越能随心所欲地放松您的身体了！
（1） 以最舒服的方式轻松地坐下或躺下来，松开任何紧绷的衣物，闭上眼睛，正如前面介绍的“清除思绪”训练法，尝试清除您的思绪，让自己达到轻松放松的状态，脑中不再有其它杂乱思绪。
（2） 集中注意力于着您的左臂，在心中反复告诉自己：“我的左臂感到温暖且沉重”，尝试去体会那个感觉。
（3） 这时，手臂会慢慢感到越来越温暖，越来越沉重。然后再把注意力依次集中在您的右臂、左腿、右腿，用同样的方式做自我暗示，速度不要太快。
（4） 如此做一遍下来，会感到四肢完全放松。
（5） 作完这项练习之后，深呼吸，并舒展一下身体。张开您的眼睛，缓慢地呼气，并注意您的身体有什么样的感觉。
你是否需要看心理医生，这是一个复杂而个人化的问题。我们需要明确什么是心理医生以及他们可以为你提供哪些帮助。心理医生是专门接受心理学和医学训练的专业人士，他们可以帮助你处理各种心理健康问题，包括焦虑、抑郁、压力、自尊心等等。通过与心理医生的交流和治疗，你可以更好地了解自己的情绪和行为，并找到适合自己的应对方式。
并不是每个人都需要寻求心理医生的帮助。如果你只是经历了一段短暂的负面情绪或者压力，可能可以通过自我调节和支持系统来恢复平衡。但如果你发现自己长时间处于情绪低落、焦虑或其他心理问题中，影响了日常生活和工作，那么考虑咨询一位心理医生可能会对你有所帮助。
有些人在面临重大变故或困难时也会考虑寻求专业帮助。例如失去亲人、分手、失业等等都可能导致巨大的情绪波动和困惑感。在这些情况下，心理医生可以提供安慰、支持和指导，帮助你更好地应对困难和重建自己。
寻求心理医生的帮助并不意味着你有问题或者你无法自行解决困境。相反，这是一种积极主动的行为，表明你关心和重视自己的心理健康，并且愿意通过专业人士的指导来改善。
值得注意的是，选择一位合适的心理医生非常重要。他们需要具备专业资质和经验，并且与你的价值观和个性相符合。可以通过咨询朋友、家人或在专业机构寻找推荐来选择一位适合自己的心理医生。
如果你感觉自己处于心理压力、抑郁或焦虑中，并且这种情况已经持续了一段时间，那么寻求心理医生的帮助可能会对你有益。记住，关注和照顾自己的心理健康同样重要，就像关注我们身体健康一样。
心理医生真的管用吗？
不管用。
可以说只是一种心理安慰，根本就治不好你的病，因为你不是心理疾病。你是身体病了透支了，只有去吃去补，多吃肉食才会好。
不要去看医生，他们只会把你当成心理疾病，然后让你吃药，吃药根本没用，只是心理寄托，让你变得更迷茫。更不要想不开，去做傻事，只有活着才有希望。
我也是一名患者，我有过十几年的病症，我也很迷茫看过医生，看过迷信，但都没真正治好。直到去年才真正走出来，我才真正明白，就是身体透支没能量了。
因为我现在有时也会有那样感觉，但是我只要一补立马就好了，比感冒还好治，因为我找到方法了，如果找不到方法，又会沉迷痛苦中。如果有抑郁症首先要接受自己的症状，第二坚持跑步，第三永远记住第一条和第二条！
管不管用因人而异，医学解决不了所有的疾病，就像教育不可能让所有的孩子都成为合格的人才，法律不可能保证绝对的公平正义一样。
心理方面的疾病，要想治愈，是双方共同努力的结果，信则灵，或者说，信也不一定灵。但是不信，则一定不灵。病人不相信医生，学生不相信老师，当事人不相信律师，再好的医生、教师和律师都很难把事情做好。
其实心理上的疾病不同于一般的疾病，心理上的疾病是长久积累的结果，要想打开心结恢复心理健康是一个十分漫长的过程，需要心理医生与患者两方的各自努力配合。一次两次的心理咨询还处在全面了解的过程，此时便给心理医生不管用定下结论，这未免有失偏颇。
心理问题的产生是人的思维层面的问题，行为上做的调整效果毕竟有限，真正地解决问题还是需要耐心进行系统的心理咨询。
有用。
心理医生顾名思义就是帮别人解决心理上的一些问题，我们现在出现的很多问题都是由于心理问题造成的。不自信就是一个很好的例子，我们的行为都是受到我们的想法而支配。他们通过专业知识和分析，让其说出心里不愿意对别人所表达的困惑，并对其进行一定的疏导，帮起解开心结，这就是心理医生的作用。
非常管用。但是前提是他们都是经过专业的培训和受过高等教育的心理医生。切记不要去找没有资格的心理医生，只会让自己的病情更加严重。
当然管用啦。如果你对你的精神状态不放心的话，最好去寻找心理医生去做一下心理咨询，他们是专业人士，系统地学习过心理学方面的知识，可以很好地帮助你。
管用。
心理医生就是问题的解析和引导。很多心理问题都是心理偏激（如自卑、恐惧），是外来社会因素（如学习、职场等压力；亲人离异过世等情绪等）和自身思想（因遭遇与常人不同，思想也与常人不同）的结合；心理医生的作用就如让一潭死水能融入大海，让人能体会常人的感受。
但也不是所有的心理医生都很专业，都能找到心理问题的关键，就算找到问题，也不是心理医生就一定能解决，所以一些照本宣科和不能理解心理患者问题的医生，咨询了以后对你一样毫无帮助，只会加深你的偏见。有能力解决问题和能理解你（不是口头说我理解你）的心理医生才是有用的心理医生。
心理医生和父母所处的地位不同、关系的情感模式不同。心理医生获得的是暂时的、治疗起效所必需的依恋。治疗要取得成功，这种关系必须存在，而且孩子必须全身心投入治疗。心理医生无法取代父母，他这样做不是为了让家长觉得，他比他们更“善于”和孩子相处，他们是糟糕的父母。
xdx他只是为了“治疗”孩子，让他的生活幸福快乐，首先是让他拥有幸福的家庭生活。我们一定要牢记：没有父母的帮助，心理医生什么都做不到。与父母结成同盟关系是首要且必要的。心理医生可以成为帮助孩子的关键杠杆，但是他无法独自起作用。
看心理医生有用吗？？
心理医生都是专业看心理疾病的，如果你意识到自己心里可能出现问题就去找这些心理医生聊下天，他们会根据你的病情为你对症下药也能很好的帮助到你。
一、专业的心理医生。这些心理医生的作用就是帮助患有心理疾病的患者早日得到康复，所以当你心里有问题的时候找心理医生是最好的选择。不过在挑选心理医生的时候也要仔细，最好选择一些专业能力比较强的心理医生，工作年限比较久的医生，看你的病情会更好一点。这些心理医生会先让你做一个心理测试，在选择测试题的时候一定要发自内心的答题，千万不要随意填写，因为这个分数会误导心理医生对你的判断。心理医生会根据你测试的结果继续和你聊天判断一下，结果是否正确，他也会再给你们整结束以后给你开一些药。
二、自己要配合医生才行。患有心理疾病以后你就要看心理医生，也要配合医生好好调理，他会给你开一些药让你回家按时服用。一般会有心理疾病的患者都不愿意配合医生，所以你最好找你的家人和你共同去见这位心理医生，你的家人也会根据你的病情提醒你按时吃药。心理医生也会和你的家人稍微聊一下，让他们在生活中对你进行疏导，只有家人的陪伴，再加上你按时服药，才能让你的病情好的很快。如果只是单纯的看一次心理医生沟通一下，对你的病情不会有太大的帮助。
每个医生在看病的时候都是有针对性的问诊，所以你是心理疾病就必须要找心理科的医生才可以。在心理医生给了你结果以后你也要判断一下自己的情况是否符合，如果觉得这位心理医生很靠谱，那你就可以在他这里继续接受治疗。
心理咨询有没有用这个问题是很多来访者或者准来访者会问的问题，实际上这个问题是毋庸置疑的，有用！但是到底多有用，这不是咨询师（即使是最好的咨询师）一个人说了算，这要看来访者的心理动力、感受体验能力和愿意待在咨询里的时间。
心理咨询是一个双人划桨的过程，需要来访者以及咨询师同时用力才能到达问题解决的彼岸。
如果来访者认为来做心理咨询就是来听咨询师讲课，然后跟咨询师拿到一个处方方案，最后按照咨询师说的建议来做就好了，那误会就大啦。
心理咨询师不是“处方”也不是“一片药”，咨访可以通过在咨询空间里的探索帮助来访者找到并看见内心的黑匣子，帮助来访者去理解和解构内在的问题并不再受问题的困扰。
较多研究支持心理咨询是有效的。但是这不是在说心理咨询对任何人都有效。
有效的前提是你做好了接受心理咨询的准备，开始了“冒险之旅”，并且选对了咨询师，接受的是专业的心理咨询服务。
在心理咨询的过程中，你与咨询师的关系会直接影响咨询的效果，你是否足够信任你的咨询师，咨询师又是否可以理解和尊重你，这是心理咨询能否产生效果的前提。
同时，在咨询过程中你和咨询师的互动与合作是心理咨询得以产生效果的基础。
在咨询的开始，咨询师会和你共同制定恰当的咨询目标；
在咨询的过程中，访问者会在咨询师的辅助下采取各种方式, 对自己和自己的世界形成新的知觉、感受和行为，并在此基础上建立和周围环境以及他人新的联结，从而产生变化。
如果您觉得有这方面的需要，可以通过下方的心理咨询师咨询我们，或者在评论区留言，我们的老师会及时跟您进行沟通，不用担心费用的问题~
我个人认为抑郁症，焦虑症如果只用药物来维持是不可能的，其实它通常来讲就是一种心病，要想走出这种症状的阴影你必须要靠自己，虽然心理医生可以帮到你，可是他只是一个辅助引导的作用。何况现在的心理医生第一就是让你吃药，没有适当的开导只是让吃药会见什么效呢？社会竞争的激烈使许多行业的功利性都日益突出，现在在国内找一个可以只用心理辅导的优秀医师的确很难。所以，我建议你还是要靠自己。你首先要闯开心胸，你要允许外界事物的进入。这是最重要的，你无论找任何的心理治疗师，这一点都是必须做到的。我知道，要做到这一点并不是很简单的，它不是我们一句话就可以做到的。要做到这一点你必须要闭着眼睛去做，你可以自己走出去，或者什么，你要找一份工作，记住工作并不是目的，它只是一种手段，是帮助你走出自己世界的一条通道，可是在你决定去找工作之前，你一定不要在心里面去幻想，幻想找工作时，别人对你的眼神，还有关于害怕的事情，你闭着眼睛，假装你是一个盲人，你告诉自己我什么都看不到，别人的眼神神情跟我没有任何关系，因为我看不到。其实有的时候，我们人的烦恼就是来源于我们的五官太敏锐了，在有些事情上面你必须要选择自己做一个残疾人，当一些不好的画面映入我们眼帘的时候，这个时侯那我们要选择做一个盲人。当一些不好听的话传到我们耳朵里面的时候，我们要选择做一个聋子。我知道你会讲，我明明是一个健全的人。你却要我做盲人，做聋子。可是我做不到啊。是的，任何人都做不到。可是当我们刚刚降临，我们会走路吗。不会，每一个人都不会，可是经过练习，我想只要我们有腿，没有一个人是不会走路的。我们大家也都知道，没有一个小孩是不用经过摔跤而学会走路的。可是为什么小孩子不害怕摔跤，而成年人却渐渐学会害怕摔跤呢。甚至害怕别人对自己的态度呢。所以你要使自己变成一个‘残疾人’经过练习是完全有可能的。只要你能让自己的这种‘残疾’收放自如，你的所有症状一切都消失了。因为你有选择的能力，因为已经有一个潜规律在你的身上起作用了。这个潜规律就是你完全可以选择你在什么时候要选择做一个什么样的人。也就是该聋就聋，该瞎就瞎。如果你可以把自己的人生调节到这种情节了，你还会有什么过不去的呢。今天的世界已经不再缺乏那些聪明的智者了，相反更加缺乏的是一些所谓的‘傻瓜’。人生就是三个阶段，一早，一午，一晚。早上我们没有决定的权力。因为我们生活在父母的膝下，决定权是他们，我们无选择出身，无法选择环境。或许他们给了我们一个十分恶劣的环境。这个环境不一定非要是物质恶劣的环境，或许更为可悲的是精神恶劣的环境。在这个时候，我们也必定要接受，总之任何时候都不要认为什么是应该的什么是不应该的。在这个世界上，没有什么应不应该。最应该的就是你要接受所有的不应该。不要认为自己是最可怜的，比我们可怜的人多得是。如果我们总是跟一些已经既定永远不会改变的事物较劲的话，那就如同是跟已经盖了公章的公文较劲。那结果必定是毁灭。晚上呢，我们的人生也就不属于我们自己了，我们要为爱人孩子而活，甚至我们就是为了等待着最后一天而活。那么最重要的是不是中午呢，我想，您的年龄应该正处于中年吧。中午的太阳最热，在这个时候人应该做到的就是在太阳的照耀下活下去，不要躲避太阳。您现在的状态就是在躲避太阳。您不允许太阳进入您心中，所以您选择躲在屋子里面拉上窗帘享受孤独。走出来，不要仅靠药物来治疗。最重要的就是你必须走出来在太阳的照耀下。开始一定很难，但是没有办法，如果您做不到这一点，您就是找十个心理医生也没有用的。再优秀的心理医生他能够做到只是给你开‘药方’，当然我并不是讲吃药的药方，我是说心灵药方，他们是会告诉你如何去做，但是他们绝对不能代替你去行动，治疗抑郁症最重要的是和自己作战。是去行动。是走出去。走出大门。找一份工作，是您现在第一要做的。好了，祝您早日康复，您只要有坚定的信念一定会的。
你这种情况真的非常需要去看一下心理医生。
这就是专业和非专业的区别。
心理医生不是光和你谈谈心，也不是光给你药吃，他们能把你现的面临问题、状态给你诊断清楚，并给你专业的建议和治疗计划。包括沟通、谈心、康复、药物等等，给你最好的康复方法和路径。
你现在主要的问题是你也不知道你现在是做么问题，心理的？社会的？经验的？然后怎么去治疗，怎么去恢复正常的社会功能，这仅靠主观的想象和意愿是没有用的，靠不专业的人士的不专业的建议，可能轻微的心理障碍，你自己也会通过调整恢复，但我看你现在苦恼的很，并且以前也努过了，不大可能自己就调整好的，好在你愿意去调整和恢复，只要能恢复正常的人的生活，你就算治疗（包括药物和交流的治疗）也愿意，这是一种好的现象。
建议你至少应当去试试，如果他们不能解决你的问题，你大可以头也不回的离开；如果能解决你的问题，如果你不去，不太可惜了吗？要相信科学。
我自己就吃过这样的亏。以前，我锻炼身体要出成绩，相信偏方，相信经验，也进步了些；但等我长大后接触到专业的运动医学，才明白专业和业余差太大了，专业的三个月锻炼的成果要超过业余三年的，并且不专业的锻炼还造成了运动损害，我没有好的系统的保护，现在腰都坏了。后悔啊。
越是关系重大的和身体有关的，越要相信科学，相信专业人员。如果他们实在没办法了，再去找偏方吧。
你这种情况在心理学方面太简单了，很好处理，祝你早日康复。
可能为社交恐惧症.既然你不能自我调节,建议去看心理医生.
【自疗】
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
辅以食疗:
莲子芡实粥
原料:莲子、芡实、大米。
做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效:镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。
莲子百合粥
备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
做法:将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
莲子银耳粥
原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效:营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
有用。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。
唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。
扩展资料：
提醒：在医院做心理治疗更安全。
唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。
参考资料：人民健康网-你接受的“心理治疗” 真的有效吗？
看心理医生管用吗
我个人认为抑郁症，焦虑症如果只用药物来维持是不可能的，其实它通常来讲就是一种心病，要想走出这种症状的阴影你必须要靠自己，虽然心理医生可以帮到你，可是他只是一个辅助引导的作用。何况现在的心理医生第一就是让你吃药，没有适当的开导只是让吃药会见什么效呢？社会竞争的激烈使许多行业的功利性都日益突出，现在在国内找一个可以只用心理辅导的优秀医师的确很难。所以，我建议你还是要靠自己。你首先要闯开心胸，你要允许外界事物的进入。这是最重要的，你无论找任何的心理治疗师，这一点都是必须做到的。我知道，要做到这一点并不是很简单的，它不是我们一句话就可以做到的。要做到这一点你必须要闭着眼睛去做，你可以自己走出去，或者什么，你要找一份工作，记住工作并不是目的，它只是一种手段，是帮助你走出自己世界的一条通道，可是在你决定去找工作之前，你一定不要在心里面去幻想，幻想找工作时，别人对你的眼神，还有关于害怕的事情，你闭着眼睛，假装你是一个盲人，你告诉自己我什么都看不到，别人的眼神神情跟我没有任何关系，因为我看不到。其实有的时候，我们人的烦恼就是来源于我们的五官太敏锐了，在有些事情上面你必须要选择自己做一个残疾人，当一些不好的画面映入我们眼帘的时候，这个时侯那我们要选择做一个盲人。当一些不好听的话传到我们耳朵里面的时候，我们要选择做一个聋子。我知道你会讲，我明明是一个健全的人。你却要我做盲人，做聋子。可是我做不到啊。是的，任何人都做不到。可是当我们刚刚降临，我们会走路吗。不会，每一个人都不会，可是经过练习，我想只要我们有腿，没有一个人是不会走路的。我们大家也都知道，没有一个小孩是不用经过摔跤而学会走路的。可是为什么小孩子不害怕摔跤，而成年人却渐渐学会害怕摔跤呢。甚至害怕别人对自己的态度呢。所以你要使自己变成一个‘残疾人’经过练习是完全有可能的。只要你能让自己的这种‘残疾’收放自如，你的所有症状一切都消失了。因为你有选择的能力，因为已经有一个潜规律在你的身上起作用了。这个潜规律就是你完全可以选择你在什么时候要选择做一个什么样的人。也就是该聋就聋，该瞎就瞎。如果你可以把自己的人生调节到这种情节了，你还会有什么过不去的呢。今天的世界已经不再缺乏那些聪明的智者了，相反更加缺乏的是一些所谓的‘傻瓜’。人生就是三个阶段，一早，一午，一晚。早上我们没有决定的权力。因为我们生活在父母的膝下，决定权是他们，我们无选择出身，无法选择环境。或许他们给了我们一个十分恶劣的环境。这个环境不一定非要是物质恶劣的环境，或许更为可悲的是精神恶劣的环境。在这个时候，我们也必定要接受，总之任何时候都不要认为什么是应该的什么是不应该的。在这个世界上，没有什么应不应该。最应该的就是你要接受所有的不应该。不要认为自己是最可怜的，比我们可怜的人多得是。如果我们总是跟一些已经既定永远不会改变的事物较劲的话，那就如同是跟已经盖了公章的公文较劲。那结果必定是毁灭。晚上呢，我们的人生也就不属于我们自己了，我们要为爱人孩子而活，甚至我们就是为了等待着最后一天而活。那么最重要的是不是中午呢，我想，您的年龄应该正处于中年吧。中午的太阳最热，在这个时候人应该做到的就是在太阳的照耀下活下去，不要躲避太阳。您现在的状态就是在躲避太阳。您不允许太阳进入您心中，所以您选择躲在屋子里面拉上窗帘享受孤独。走出来，不要仅靠药物来治疗。最重要的就是你必须走出来在太阳的照耀下。开始一定很难，但是没有办法，如果您做不到这一点，您就是找十个心理医生也没有用的。再优秀的心理医生他能够做到只是给你开‘药方’，当然我并不是讲吃药的药方，我是说心灵药方，他们是会告诉你如何去做，但是他们绝对不能代替你去行动，治疗抑郁症最重要的是和自己作战。是去行动。是走出去。走出大门。找一份工作，是您现在第一要做的。好了，祝您早日康复，您只要有坚定的信念一定会的。
你的情况我在书上有看过类似的。
先说下心理治疗吧，有很多治疗其实有好处也有坏处，特别是跟过去有关的治疗，一切心理病，基本上都是因为过去的一些事情所导致的，而那些却是非常令人不愉快，几乎不愿想起的东西，所以挖掘过去这样 的治疗其实是有风险的，看你的决心了，在挖掘了那些痛苦的东西之后，必须必须的要学会将他们（它们）全部原谅，然后一笔购销。不再让他们控制着你的生活，同时你需要有人支持你，一定要选愿意支持你的人作为你的支持团体，如果身边没有这样的人，就尽量找权威的心理机构来进行辅导，也别在乎那点钱了，毕竟心理健康更重要。
你的委屈很可能来自于，你的界线出了问题，你没有摆脱原生家庭给你留下是阴影，你的界线不成熟直接导致你的为人处事不成熟，（并不是说，周围那些看起来很成熟的人他们界线就没问题，所以也不用勉强自己硬学他们）
你说你从小家庭不和睦，我不知道这个是否导致了你的心里缺少被爱的感觉，如果有的话，请你心平气和的写下来，或跟你的支持团体说出来，然后原谅他们吧，承认并接受自己的童年是那样的，（很多人都有这样那样的问题，我也是个多年来一直在自己努力挣扎，想要摆脱心理病束缚的人，你要相信自己可以摆脱的）这个已成历史，不再可能重来，然后你必然会感到悲痛，在悲痛之后，洒脱的原谅这一切，然后开始新生活。
我说下我吧，我曾经是个严重心理障碍的人，不愿意出门，害怕看见人，害怕跟人说话，怕自己说话总会被人瞧不上，自己曾经也被好朋友背叛过，后来因为忌恨所有跟我朋友好的人，我都跟很多同学处的很糟糕，在他们眼里也许我是个神经病也说不定，这些导致了我不愿意跟人相处的情况变得更严重，甚至都自卑了，但是当有一次，我的那个朋友跟我说：“你很自卑”的时候，我先是恼火，后来猛地发现就是这么一回事，一点也没错，我要面对我自己，我不要这样过一辈子，我的生活乱七八糟，家里也因为我的情况一直乌云密布，所以我就开始努力寻找各种方法来开导自己，我看了很多关于心理的书，但不是都有好处，因为这样会觉得自己很可怜，老在怜悯自己，觉得自己遇到这样的人那样的人，运气不好，都怪他们什么什么的......但是这些之后，一定要记得原谅这些坏运气，这些曾经伤害过自己的人，只有这样才能重新做回自己。从我开始努力到换环境改变到现在，大概快有十年了，但现在我的生活很正常，特别到了后期，好的会越来越快的，千万别放弃希望，要鼓励自己，我也是一直一个人在努力，祝你好运！
推荐你本书，它能帮你在建立自己的界线上有所帮助《过犹不及》-四川大学出版社-作者：亨利·克劳德博士 与 约翰·汤森德博士 译者：蔡岱安
对了补充一下，这本书一定要看完了再实施啊，我因为心急，伤害了一些爱我的人的心。注：书里的宗教引文什么的不必理会，反正也看不懂，绝不是在宣传宗教，只是出引文之外的东西真的是有用。
看正规的心理医生是管用的。而且必须是正规专业的心理医生才管用。
现在社会上基本每个医院都有心理医生，包括一些私立机构，国内就有上百万心理医生，其中真正能做咨询的也就几万人，而且现在心理医生水平相差很大，第一做咨询起码三甲医院级别包括省会三甲医院知名机构?中?欧?国?际?心?理?咨?询的心理医生，国内医院里的心理医生都是给你3分钟时间描述症状，然后开药回家吃药就完事了，心理医生会帮助你走出你的困惑，而不仅仅是听你倾述，大多数心理医生只会精神分析法，就是让你说，这是不对的，要根据你的症状用方法，心理医生的作用就是让你在以后的生活中遇到问题，学会自己处理，而不是焦虑，无奈。心理问题大多数是不用药物的，比如你描述的症状带有焦虑，可以用点药物，毕竟有焦虑和抑郁倾向。
扩展资料：
心理医生的作用是：心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。提高学习和工作能力等生活质量，保持良好的工作条件，保持良好的生活环境，协调家庭成员和社会成员之间的人际关系。
心理医生的方法：催眠方法、音乐方法、意象对话等等上百种方法。
呵呵。。。哪个药。。只是辅助作用。。。最主要的是你自己。。。既然知道自己的病情。。就自己去突破呀。。。怕什么。。。
以前的阴影。。。你都知道那是以前的了。。现在还去想干嘛呢。。。是不是。。
做真正的自己。。那才是好的。。。
自己内向。。那就让自己变得外向点么。。。多去人多的地方。。找几个人聊聊天。。说说话。。。
放松自己。。告诉自己不是一个人。。有好多人关心你。。你要好好的活着。。不但让自己快乐。。。也让大家快乐。。。
不要把事情都想的很困难。。只要你迈出了第一步。。那你就会继续。。不要放弃。。。不管结果是什么。。只要你去做了。。就是好的。。。相信自己很棒。。
一定要记住。。以前的已经是以前的了。。。不要再去想了。。那样痛苦的是自己。。。再想也不会改变什么的。。
看心理医生。只是一个途径。。会有一定的作用的。。但是关键是你自己的。。。放开自己。。去一块唱歌。。大叫。。找个美丽的地方。。去释放自己。。大叫。。奔跑。。。大笑。。。哈哈哈哈。。不要去想以前的。。。你会感到很畅快。。。试试吧。。。
记着每天大笑。。。哈哈哈哈。。。对着镜子说。。灵珊你最快乐。。。阳光每天都是美的。。。笑吧。。。笑对人生吧。。。
没有什么放不开的。。人短短的一生。。不去好好的活着。。。那多可惜呀。。是吧。。。虽然那些东西忘不掉。。但是想也是没用的。。。就让那些过去变成现在的动力吧。。。是那些不好的回忆让你现在更好的活着。。好么。。呵呵。。。
重新来活吧。。。我们还年轻呢。。。不要老了再来悔恨。。岁月的无情。。那就真的晚了。。。是吧。。从现在开始吧。。拉开窗帘。。打开窗户。。让新鲜的空气进来。。让阳光进来。。。走出家门。。看看树。看看草。看看花。看看人。看看建筑。看看这一切都世界。。从新去看。。怀着一颗纯净的心。。去想快乐。。。去努力。。快乐。。
这个世界是有很多的无奈。。但是只要你有一个好的心态。。。只要你去努力做了。。那结果是什么都不重要了。。。因为你已经在这个过程中潜移默化的。。得到了最宝贵的东西。。。真的。。那个东西会一直在你的身上。。。帮助你继续另一个事情。。。一切不要去气馁。。以为生活就这样。。。在不断的转变着。。。只要你去推他。。他就会动。。你的命运就会转变。。一切在于你是否去推动生活。。。
哈哈哈。。说了这么多。。我是一个开朗的人。。因为当我去帮助别人的时候我会很高兴。。很开心。。因为这样会让我感到我很有用的。。。你也可以试试呀。。。去帮助别人。。。不一定是大事。。就像帮一个人捡起他掉在地上的书这件小事就可以。。让你快乐。。。当你捡起了你要笑。。那个人也会高兴的笑。。并感谢你。。。这样就会快乐的。。哈哈哈。。是吧。。。放宽自己的心。。。让你的心放得下海。。放得下天。。不要让你的心像眼睛一样。。一粒小沙子进去了。。都放不下。。。
最后。。祝你快乐。。。哈哈。。。你一定会找到幸福的。。。
我和你一样，看了我的话你一定会好起来的；
人之所以痛苦，在于追求错误的东西，与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，因为你自己的内心，你放不下。
好好的管教你自己，不要管别人；不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己
别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 在顺境中修行，永远不能成气候 ，你永远要感谢给你逆境的人
你随时要认命，因为你是人。 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，你可以拥有爱，但不要执著，分离是必然的、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
你什么时候放下，什么时候就没有了烦恼。
你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行 。每一种创伤，都是一种成熟。
当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
狂妄的人有救，自卑的人没有救。
你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。 当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
修行就是修正自己错误的观念。
医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 能说不能行，不是真智慧。
多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 这个世间只有圆滑，没有圆满的。
修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？ 眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。 欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？ 憎恨别人对自己是一种很大的损失。
每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
如果你还不快乐，我们在交流
对于心理疾病来说，看心理医生是有用的。
心理医生可以通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；其他心理治疗人员均有医科学习背景。
专业的心理医生的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查。
心理治疗形式
1、个别心理治疗：治疗师与来访者交谈的目的在于治疗师了解疾病发生的过程与特点，帮助来访者掌握自己疾病的情况，对疾病有正确的认识，消除紧张不安的情绪，接受治疗师提出的治疗措施，并与治疗师员合作，与疾病作斗争。个别心理治疗是一种普遍应用的心理治疗方式。
2、集体心理治疗：集体心理治疗的主要方法是讲课、活动与讨论。治疗师根据病人中普遍存在的心理因素及观点，深入浅出地对来访者讲解有关的症状表现、病因、治疗和预后等。
以上内容参考：百度百科-心理医生
心理医生职业要求和自身修养
1、心理医生在从事心理咨询与治疗时，应遵纪守法、遵守心理医生道德准则，在其工作中建立并执行严格的道德标准。
2、心理医生应注意加强自身的修养，不断完善自己，提高自己的心理健康水平。
3、心理医生应不断学习本专业的有关知识，通过不断改善自身的工作实践、教学和科研水平，以促进自身的专业发展，提高专业服务水平。
4、心理医生应明确了解自己的能力界限和专业职能的界限，不作超越自己能力和职能范围的事情。
心理医生这种职业的要求是必须要有一个心，非常好的心理状态。心理素质也要达到一定的标准，他们在自身的修养上也要有一个自我调节，自我调节的能力和自我解决事物的一些方法。看事物比较准确的一种状态，心理才能够给人一个非常好的这种治疗作用。
这个职业要求是要有心理意识的，职业资格证同时还要有一个能够包容别人，要有爱心，自身修养也是要有素质，平时应该多读书，只有这样自身修养，也会越来越高，受到患者的尊敬
必须得有观察的敏锐性，思维的创造性，想象的丰富性，具备及表达同理心，关注正向发展对当事人的尊重和温情，重视事件的具体性。
像这个呃职业的人。他的要求啊和自身修养是必须的，高不能有的也说没的有说。心理医生最主要是为人们解惑困惑。你不能给患者增加负担。增加忧愁。
1、 人格条件：心理咨询医生的人格条件是做好心理咨询工作的重要因素，也是心理咨询医生应具备的首先条件。所谓人格是指一个人的整个精神面貌，是具有一定倾向性的稳定的心理特点的总和，包括气质、性格、兴趣、信念和能力等等。
第 一，他应该是一个心理相对健康的人，其健康水平至少要高于他的咨客。一个合格的心理咨询医生应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保 证帮助别人的工作的顺利进行;
第二，他应当是一个乐于助人的人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给咨客以温暖，才能创造一个安全自由的气氛，才能接受咨客各种正性和负性情绪，才能进入咨客的内心世界;
第三，他应当是一个认真负责的人。能耐心地倾听咨客的叙述，精力集中不分心，使咨客感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和咨客谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和隐密，值得他们信任。
2、知识条件。做好心理咨询工作要有必要的理论知识。心理咨询不是仅*良好的愿望、热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的咨客或鼓励心理病人向疾病斗争。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助咨客，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。心理咨询医生必须要有行为科学、社会心理学、心理治疗学、精神病学等方面的知识，才能理解咨客的困难是怎样形成的?矛盾和冲突的根源在哪里?等等。
3、必须具备技巧条件。心理咨询医生要有熟练的助人技巧，其为包括怎样能在短时间内收集咨客的有关情况，如使他困扰的处境或事件，症状出现的时间及其发展变化素，怎样适时地、机敏地提出问题?怎样发现咨客不自觉的掩饰和阻抗?怎样引导他们逐步认识内心深处的症结，怎样设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，尤其对儿童神经症病人，怎样适时地向咨客进行某些解释，解释什么等等。能认真倾听：对于因为与己有关的重要问题所烦恼、焦躁不安而出现在心理咨询室的来访者来说，能够有人认真倾听本身，就是一种莫大的欣慰和信赖，这将成为他(她)生活的动力和支柱。“认真倾听”说起来很简单，可做起来就绝非易事，也不是一朝一夕可以学会的。例如有来访者来到咨询室，因为心理重负而不知所措并处于极度的不安之中。咨询者认真、耐心地倾听来访者的诉说，并加以适当的应答，如简单的复述、首肯和插话，就可以帮助来访者理出问题的头绪，从而感到如释重负，获得一种安慰。
4、心理咨询医生要特别注意道德修养。心理医生必须具有有高尚的职业道德，不应利用自己工作之便做出不利于病人的事。在需要为病人保密的事时，不应随便传播等;
5、心理咨询医生要不断地认识自己、了解自己。不但要了解自己的长处和优点，更重要的是了解自己的弱点和盲点。只有对自己进行了分析、了解了自己，才能了解别人。
6、在实际经验和能力素养方面，需拥有心理咨询、健康教育等实践经验，具体说来：
一是具有良好的观察倾听、综合分析能力，擅于发现并解决问题;
二是具备较强的口头表达、交流沟通能力，注重咨询引导的方式方法;
三是作为咨询师自身应当具有一定的自控意识和心理承受能力，言谈举止适度。
除此之外，真诚的态度、严谨的作风、耐心细致的工作原则等对于一名心理咨询师来说也是必不可少的。
在哪里可以找到心理医生。
心理医生包括有，医学背景的心理医生或者是没有医学背景，但是具有心理咨询资质心理诊所。
第一种就是到综合医院的心理科或者是到临床精神专科医院进行寻求心理医生的帮助，这里心理医生往往能够对疾病有一个更深入的认识，能够对疾病相关的症状更深刻的去理解。
第二种就是心理社会诊所，这里也是通过了国家的心理咨询师考试，那么他也可以，对我们的心理问题进行解析，也能够为我们解除相关的一些问题。
但是如果说当你具有了精神疾病或者是重型精神病像精神分裂症、抑郁症的患者，往往我们建议到专科精神医院或者是综合医院心理科先去就诊、诊断采取一些相应的治疗方案是否需要服药治疗或者是做心理咨询心理治疗。
如果想做心理咨询，找心理医生可以是：
社会上大型的医院设立的心理科，有的是抑郁门诊科。
专业心理机构。
精神卫生中心。
心理医生现阶段在国内水平参差不齐，慎重筛选。
现在很多医院也有心里医生，当然也有很多私立心理医院，而且都相当专业，在地图上搜索一下都可以找到的！
全国各大医院都有心里门诊，自然就有心里医生。另外，有好多专业的心里咨询师，这个很贵的，还不知道水平到底怎样，我觉得到大点医院，找个专家很靠谱
这个不会很困难吧，一般县城或者说城市里面都有心理医生啊，一些大医院里面都会设置心理医生啊，这个是很方便的啊，你可以多去找一下哪个医院的心理医生更好嘛？这个是很简单的。
可以去当地的三级甲等医院心里咨询科或心里科去找，或是专业心理机构，那样的咨询师对心里疾病患者才能有所帮助，因为心理学是门很严谨的学科，不是懂一点心理学就能做心理咨询。
医院里的心理医生靠谱吗？怎样才能找到一个好的心理医生？
一，精神科医师。所学知识为精神病医学，以药物治疗为主，具备精神类药物处方权，是从精神病病理学层面利用药物来治疗精神病的。但不从事心理治疗。
二，心理咨询师。是2017年以前由国家人力资源部委托培训部门培训，经全国统考合格并颁发二、三级心理咨询师证的一部分人。获得心理咨询师证的人再经过心理疗法培训和自我成长及督导后从事心理咨询工作，主要以帮助来访者解决心理问题、心理危机干预为主。如果是在医院的心理咨询室，也都是心理咨询师这部分人。是否靠谱，不是是否在医院工作，而在于该咨询师的受训背景以及个人成长程度。
三，心理治疗师。是由国家卫计委组织委托培训并经考试合格，由卫计委颁发心理治疗师证，然后也需接受再培训以及个人成长和接受督导具备上岗资格后从事心理治疗工作，但不具备药物处方权，也就是不能从事药物治疗。
值得说明的是，心理治疗师与心理咨询师所学心理知识和心理疗法是相同的，因为目前国际主流心理疗法主要是认知学派、精神分析学派、人本学派三大学派的疗法，所以无论心理咨询师还是心理治疗师都是以学习这三大学派疗法为主的，其它后现代心理学的各类疗法大都是由原来三大学派疗法派生出来的，也没有更多的新鲜之处。
就目前来讲，在我国持有心理治疗师证的人很少，这是因为卫计委设置的心理治疗师报名门槛过高的原因造成的，报考心理治疗师，需有心理学背景的医师、助理医师资格，并且医师资格者需从事相应心理治疗工作三年以上，助理医师资格者需从事相应心理治疗工作五年以上，因为符合条件人太少，所以报考的人就很少了。所以现在的医院也基本上没有或很少有心理治疗师，很多医院是由心理咨询师在从事心理咨询工作。
也就是说，在医院只有精神科医师具备药物处方权，而心理咨询师和心理治疗师均没有药物处方权，只能从事心理工作。
正规医院的心理医生说靠谱的，但是心理方面的问题，需要长期的治疗，去医院挂个号看一下是达不到效果的，需要医生一对一的长期跟踪治疗是效果比较好，试想一下，医院那么多的病人，医生又那么的紧缺，大部分医院里的心理医生配员是不足的，根本无法满足跟踪持续治疗的要求。现在 社会 压力很大，也逐渐出现很多心理上的疾病，慢慢的也会引起国家的重视，就目前而言我国在心理方面重视程度还不够。相信不久的将来，国家一定会重视心理 健康 的。目前而言，对于心理方面的咨询，还是在网上咨询比较合适，因为网上这方面的资源还很多，而且通过网络可以实现视频一对一的咨询沟通，也方便长期持续的跟踪。成本比医院低很多。
你好，我是心理咨询师冰月。
正规医院的当然靠谱了。
不过心理医生和心理咨询师是不一样的。
心理医生一般做诊断疾病，提供药物指导的工作，少数医生会做心理治疗，大多数不会，不感兴趣也没有时间，为什么？医院心理治疗收费太低了，记得之前是30-60块，比起50分钟的全心投入，太廉价了，还有大量的病人要看，忙不过来。
如果你想做心理治疗或者心理咨询，可以找心理咨询师，无论是受训背景，还是专业程度，都更适合些。
心理老师左叔非常愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理 健康 教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理 健康 教育与咨询工作，对你提出的“医院里的心理医生靠谱吗？怎样才能找到一个好的心理医生？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时来访者会问到的问题，我今天刚好给甘肃省某县教育局举办的中小学教师心理咨询培训班授课，讲授内容正好是心理咨询技能中的心理咨询关系建立，与你说的问题有关，我从两个方面回答你的提问。
同时，也借此机会普及一下心理咨询的常识，纠正 社会 上很多人对心理咨询认识的误区。
第一，你说的医院里的心理医生，按照我的理解就是心理治疗师或者心理咨询师，因为我们国家没有心理医生这个职业资质，心理医生的叫法是 社会 上对从事心理咨询或者心理治疗人员的一个称呼，这个叫法自改革开放以来就出现，但是现在随着心理 健康 教育的逐步普及，心理咨询行业的发展，心理医生这种叫法少了。
你所说靠谱，无外乎心理咨询师的胜任能力如何，心理咨询师能不能解决来访者的问题，能不能为来访者提供有效的帮助。
医院里的心理咨询师或者心理治疗师靠不靠谱，根据我在工作上与他们接触到情况看，我觉得由原来的心理咨询师或心理治疗师绝大部分是靠谱的。因为自2002年当时国家劳动部开考心理咨询师职业资格证、以及2003年当时国家卫生部开考心理治疗师以来，经过18年的发展，无论是心理咨询师、心理治疗师的培训及临床实践都有了巨大的进步，而且医院里的心理咨询师或者心理治疗师基本上都有精神病学背景或临床心理学背景，他们都是最起码都是具有本科以上学历的专业人员，而且在上岗之前都经历了少则半年多则一年的临床实习，能够独立开展个案咨询，基本能够胜任心理咨询工作。
第二，如何找到一个好的心理咨询师（心理医生）？
首先，我的理解，没有所谓好的心理咨询师，而只有对来访者而言是有效的心理咨询师，即你作为一个心理咨询师能够有效的帮助到来访者，能够解决来访者的心理行为问题。 这是我们业内的共识，心理咨询师不分好坏，只有有效或无效。
那么，如何找到一个有效的心理咨询师呢？
一是在医院里的门诊医务人员宣传拦里看介绍，哪个心理咨询师做的个案多，哪个心理咨询师挂号的多，那这个心理咨询师就是有效（好的）的心理咨询师。
二是通过业内人员的介绍，了解当地综合医院心理门诊那位心理咨询师心理咨询做的有效，去找他做心理咨询的来访者多。
三是还要根据来访者自己的心理行为的性质，寻找适合给自己做心理咨询的心理咨询师，即那个心理咨询师擅长解决来访者的心理行为问题。
凡是有效（好的）的心理咨询师都具备心理咨询的特质，即这位心理咨询师身上具有尊重、真诚、热情、共情、积极关注等心理咨询师必须具备的心理咨询态度（特质），这样的心理咨询师容易与来访者建立咨询关系，取得来访者的信任，有益于帮助来访者解决心理行为问题。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
当前，人们对心理咨询与心理治疗存在很多误区，同时，一些不良商家也盯上了这个新兴的行业，纷纷承包医院或医院科室，在媒体上大做广告，不管是什么症状，在语言上加以恐吓，然后每人都开相类似的药，一次一两千……时不时有受骗的心灵求助者转诊本人，本人痛心之余，只能尽自己绵薄之力，在此呼吁：经常在媒体上做广告的，不管是某医院的科室还是某医院，不管名头看上去是多么的可信，往往是骗人的。在搜索引擎中有“推广”字样的排名，都是用钱买的广告。
心理咨询或心理治疗是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询或心理治疗，但现实中还有不少网友对心理咨询或心理治疗存有一些认识误区。
误区：名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？
在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋（中央电视台《心理访谈》特约心理专家）的文，作为说明。
下面的方面是最不可靠的：
1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。(心理治疗是实践性很强的工作，光有理论永远不够。“国家二级心理咨询师”只是代表其通过几个月的学习，参加了国家相关部门组织的考试，成绩合格，并非“国家级”咨询师。那些参加过老外举办的相关培训班，拿个证书，就把自己抬高为“国际级”咨询师，也是吹得没边）。
2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。
3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。
4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。
5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。
6、年老的人：心理咨询或心理治疗是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。
误区：心理咨询与心理治疗以吃药为主，心理疏导为辅？
目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……
真正的心理障碍是无需用药的（或仅在急性期少量用药），原因有四：
1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；
2、吃药可能会让症状很快得到控制，但因为导致心理症状的根源未去除，一旦停药，就容易复发，这样治标不治本的方法，是不可取的；
3、部分临床心理医生相信心理症状是化学物质不平衡的结果，即某种神经递质过多或过少，进行药物治疗是可以解决的方法。在这种情况下，来访者在促进恢复的过程中没有什么积极的作用，来访者成了生理失调的牺牲品；其实，正是因为来访者的心理症状，导致的化学物质的不平衡。临床医生弄反了，道理很简单：比如感冒发热，引发我们体内的白细胞含量偏高，而不是因为体内白细胞偏高，导致了我们的感冒发烧。当然，如果化学物质过度的不平衡，导致躯体出现极度的难受，可以借助药物适当地降低。
4、部分来访者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。
任何疾病要及时治疗，时间久了一怕个别器官器质性病变，二怕养成习得性无助。
如准备接受心理咨询，最好就近找靠谱的心理咨询师，现在不靠谱的比比皆是，靠谱的凤毛麟角。
有些看证，看资质;证、资质是敲门砖，没有这个敲门砖就没有从事心理咨询工作的执业资格;解决心理问题的能力才是从事心理咨询工作的奠基石，有了这块奠基石，才能在心理咨询行业屹立不倒。
怎么判定解决心理问题的能力是高是低？接受心理咨询，现在主流是在医院， 社会 上有些机构、个人也在从事心理咨询业务。不管在哪里接受心理咨询，从接受心理咨询起，心里一次比一次快乐，一次比一次愉悦，可以继续接受咨询。如果一次比一次压抑，一次比一次痛苦，我建议换个地方咨询。找能让人一次比一次快乐，一次比一次愉悦的心理咨询师。
医院的心理科呢，首先他们更擅长通过药物来缓解症状，其次，医院多收治严重精神障碍的人，而且医院统一挂号门诊，环境较开放、透明的。
如果是一些在家庭、婚姻、亲子教育、儿童青少年身心发展中等生活及 情感 方面方面遇到困扰的或者是轻微精神障碍的人群呢；建议选择通过心理咨询来解决自己的问题。
心理咨询擅长通过专业的心理咨询技术来帮助来访者，针对来访者的不同情况采用各类心理咨询技术，如：精神分析、行为疗法、催眠等从根源上帮助来访者走出困境。相对多的 健康 和亚 健康 的人群会选择心理咨询来帮助自己生活得更幸福。而咨询中心的咨询环境也相对私密、安全、人性化些。你可以先选择一个比较专业的心理机构，然后从中挑选合适你的咨询师就可以了。
希望这个回答能帮到你，后续若你还有疑问我们也可以继续交流~
我看过的400一小时，不吃药那种，没啥用真的，还是去医院
“医院里的心理医生”，这话非常含糊。其实现实存在于我国从事精神心理卫生疗愈职业的主要就以下两种：
1精神科医生，主要为西医精神病理学出身。有精神科药物处方权。主要以药物为治疗手段；
2心理咨询师，是取得国家二级心理咨询师证书为职业证明，无精神科药物处方权。主要以心理咨询为手段，帮助来访者解决心理困扰。（后看到朋友提到还有升级版的心理治疗师，其实与此同类。）
常规人群可能更需要的是心理咨询师，即你所言的“心理医生”。毋庸讳言，现在的问题在于咨询师队伍良莠不齐，使得咨询者往往在付出相当的金钱之后，却不能得到对等的满意服务。这也客观上不利于这个行业的发展。
那么如何鉴别联系到一个令人满意的心理咨询师呢？如下几点最为重要。
1合格/优秀的咨询师必然是严守职业道德的。你向他求助时，出于整理和诊断的需要，你必然会吐露很多重要的私人信息，咨询师对这些私人信息有严格的保密责任。只有在咨询者有明显严重的自伤/伤人意图时候，可以援引例外条款，联系利益相关亲友等人员以外，正常咨询过程中的信息绝对保守在两人之间，两人作为同盟一起来交流如何面对与解决问题；咨询师要遵守的职业道德不止于此，但保密责任始终是来访者最为在乎的部分。咨询师职业道德与责任，可以很容易在网络上查得。
2一个有职业效能的咨询师必然是有生命力的。你看到他/她时候，会不自觉的肯定与欣赏这个人。或者是他旺盛乐观的活力，或者是其博学文雅的为人态度，或者是其客观入微的观察与共情能力。你不但被他吸引，而且会自然的相信，在他创造的这个工作场所，这个咨询氛围里，自己是被尊重，重视，理解，接纳的。因为能否有效构建这种氛围，证明了其是否能有效建成双方的同盟关系，一起来开展疗愈工作；
3俗话说一样米百样人，来访者与咨询师也是如此。不同的气质，背景，阅历…决定了你可能与某种特质的咨询师更加有效的合拍共鸣，一同更有效率的解决个人困惑，而对其他同样专业素质的咨询师却不尽如意。依赖心理较重的来访者可能更喜欢信任年长而权威型的咨询师，对他的指导配合度与执行度更佳；个性刚强独立的来访者可能更喜欢他人以朋友式的角度提出建议，自己定夺，走出困惑。等等。
感谢阅读^_^
关于精神科医生和心理咨询师的区别，下面很多回答说的很清楚了。如果是普通的人际交往、情绪问题、亲子关系等问题，找一个靠谱的心理咨询师就行。如果涉及到抑郁症、焦虑症、躁狂症等等，就要找正规医院的精神科或者心理门诊，要配合药物治疗。
很浅显的一个方式，就是看这个医生有没有心理咨询师的学习经历，一些精神科医生只有医学背景，在共情方面的基础不够，看病的过程可能不太开心。
介绍几位医生和心理咨询师，是我转介过患者过去，后续治疗效果都非常好的老师，但因为个人居住地关系，几位老师都在上海、北京等地。
1. 岳英。精神分析流派，温柔和蔼的一位女医生。我转介的几位抑郁患者，反馈都非常好。上海市黄浦区第二精神卫生中心女病区主任。擅长抑郁症、焦虑症、学校恐怖症。精神科工作27年，心理咨询及心理治疗15年。
2.潘霄。上海长征医院心理科。潘霄 医学博士上海长征医院心理科副教授、副主任医师。上海市医师协会医学科普分会委员，中国心理学会注册心理师。一位年轻帅气的男医生，逻辑清晰，态度温和。
3. 唐云翔。第二军医大学附属长征医院心理学教研室主任。现任国家自然科学基金项目评审专家，中国康复医学会康复心理学委员会委员，中国心理学会军事心理学专业委员会委员，上海市高校心理咨询协会理事。医疗特长:婚姻 情感 职场压力、亲子教育、神经症、 情感 障碍、儿童学习障碍。也是帅气男医生一枚。
4.孙字稳。北京燕园博思的心理咨询师，国家二级心理咨询师、美国芝加哥劳耀拉大学心理咨询硕士。认知流派。我没有见过她，是有认识的人去找她咨询后，反馈效果非常好。
