本文目录一览：
- 1、强者帮解答下头发爱出油还脱发怎么办？
- 2、头发出油脱发怎么办
- 3、头发经常出油脱发怎么办
- 4、头油多还掉发，怎么 办？
- 5、头发油腻掉发怎么办
- 6、头发出油脱发怎么解决
- 7、头发出油特别厉害还掉头发怎么办？
- 8、头发出油特别厉害还掉头发怎么办
- 9、头发很油，而且头发容易掉怎么办？？？
强者帮解答下头发爱出油还脱发怎么办？
那么头发爱出油还脱发怎么办？
1.注意饮食清淡
平时头发很容易出油，脱发严重，需要格外注意饮食，要注意饮食清淡，避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣刺激性食物，这些食物会加重脱发出油等现象。建议脱发的小伙伴在平时一定要保持饮食清淡，多吃一些瓜果蔬菜，比如菠菜、香蕉、苹果等，这些食物含有丰富的维生素，能够有效抑制头发出油。
2.减少烫染次数
想要摆脱头发出油脱发的困扰，在平时应该减少烫染次数，经常烫发染发会导致头发及头皮组织受到损伤，从而使头发变得粗糙黯淡无光，而且头发会经常出油，毛囊受损之后会出现脱发情况。因此应做好头发护理，减少烫染次数，保护好头发。
3.保证充足睡眠
为减少脱发，头发出油应确保充足的睡眠，晚上11点之前就要入睡，避免熬夜打游戏。打游戏会让人大脑神经过于兴奋导致，失眠难以入睡。在睡前可以适当喝一杯牛奶，听一听轻音乐，让身体处于完全放松状态，这样可以快速进入睡眠。
4.使用防脱育发液
合理使用防脱育发液，也可以改善油头及脱发现象，秋济本草防脱育发液精选植物精粹成分，自然成分搭配，给头皮补充养分，呵护秀发让秀发更加丰盈，更加柔韧。这一款防脱育发液，运用现代科技萃取天然植物精华，平衡油脂营养加固发根，从而达到改善脱发效果。
合理使用秋济本草防脱育发液，可以有效防止脱发，其中的原材料比较安全，选择何首乌根，当归，沙棘等，让大家使用的时候更加放心。搭配秋济本草洗发水一起使用，洗完头发之后吹干，使用防脱育发液，一般坚持几个周期就有效果。
头发爱出油还脱发，这样的问题困扰着众多小伙伴，在平时我们需要从多方面来改善，注意饮食清淡，减少烫染次数，保证充足睡眠，合理使用秋济本草防脱育发液和秋济本草洗发水，这样可以滋养头皮，减少脱发，具体可以百度一下。
那么头发爱出油还脱发怎么办？
1.注意饮食清淡
平时头发很容易出油，脱发严重，需要格外注意饮食，要注意饮食清淡，避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣刺激性食物，这些食物会加重脱发出油等现象。建议脱发的小伙伴在平时一定要保持饮食清淡，多吃一些瓜果蔬菜，比如菠菜、香蕉、苹果等，这些食物含有丰富的维生素，能够有效抑制头发出油。
2.减少烫染次数
想要摆脱头发出油脱发的困扰，在平时应该减少烫染次数，经常烫发染发会导致头发及头皮组织受到损伤，从而使头发变得粗糙黯淡无光，而且头发会经常出油，毛囊受损之后会出现脱发情况。因此应做好头发护理，减少烫染次数，保护好头发。
3.保证充足睡眠
为减少脱发，头发出油应确保充足的睡眠，晚上11点之前就要入睡，避免熬夜打游戏。打游戏会让人大脑神经过于兴奋导致，失眠难以入睡。在睡前可以适当喝一杯牛奶，听一听轻音乐，让身体处于完全放松状态，这样可以快速进入睡眠。
4.使用防脱育发液
合理使用防脱育发液，也可以改善油头及脱发现象，秋济本草防脱育发液精选植物精粹成分，自然成分搭配，给头皮补充养分，呵护秀发让秀发更加丰盈，更加柔韧。这一款防脱育发液，运用现代科技萃取天然植物精华，平衡油脂营养加固发根，从而达到改善脱发效果。
合理使用秋济本草防脱育发液，可以有效防止脱发，其中的原材料比较安全，选择何首乌根，当归，沙棘等，让大家使用的时候更加放心。搭配秋济本草洗发水一起使用，洗完头发之后吹干，使用防脱育发液，一般坚持几个周期就有效果。
头发爱出油还脱发，这样的问题困扰着众多小伙伴，在平时我们需要从多方面来改善，注意饮食清淡，减少烫染次数，保证充足睡眠，合理使用秋济本草防脱育发液和秋济本草洗发水，这样可以滋养头皮，减少脱发，百度能查到相关资料的。
头发爱出油伴有脱发严重，考虑脂溢性皮炎以及脂溢性脱发的可能性，此时需要进行控油治疗，可以选择二硫化硒洗剂或者复方酮康唑洗液，一周三次洗头，同时局部可以选择曲咪新乳膏涂抹。针对出现丘疹、丘疱疹等皮疹表现，如果有毛囊炎性的丘疹以及脓疱出现，可以选择涂抹夫西地酸乳膏或者复方多粘菌素B软膏进行治疗。
对于脱发严重者，可以应用精乌胶囊联合复方甘草酸苷胶囊口服，同时可以在控油后配合应用米诺地尔酊进行涂抹治疗，在治疗期间要避免食用油腻性饮食。
医生解答头发爱出油还脱发怎么办许光仓医生：头发出油脱发，也就是油性脱发。经常头皮油脂分泌旺盛，头发光亮，头发稀疏稀疏而细。据临床证实，油腻性脱发的发生可能与人体内分泌功能、精神状况、遗传、药物等因素有一定的关系。
头发出油脱发如何治疗1、改进饮食习惯
由于头发出油脱发多是由于溢脂性皮炎造成的，建议平时饮食中注意不能吃太辣的食物，同时减少食用肥肉、肥肠等高脂肪食品。要保持饮食清淡，多食水果、蔬菜，保持大便通畅，可以多喝白开水，多吃些白开水。
2、确保充分的睡眠
由于睡眠充足，大脑皮层的血液循环可以有效地调节，使头发根部周围的血液循环和微循环得到更好的运行，同时也使发根有足够的营养，可以更好地治疗脱发。另外，还要避免熬夜，避免长时间精神紧张和焦虑;选择适当的洗发水等，有助于降低脱发现象。
3、脑部按摩
由于头部按摩能促进头部血液循环，还能减少油脂分泌。另外，毛发也可以移植，因为植发是取人体后枕部毛囊为来源，而这部分毛囊具有永不脱落的特性，且不受雄性激素支配。因此，植发手术后一般不会出现脱发的情况。
4、药品疗法
由于头发出油脱发，这种情况属于脂溢性脱发，也称为雄激素性脱发。一般与遗传因素有关，也可能是油脂性脱发所致。这时候，可以在医生的指导下应用激素类药物来治疗，比如非那雄胺片、米诺地尔药膏等;对于缓解头皮毛囊萎缩、促进毛发生长有很好的效果。另外，还要尽量减少烫发、染发的情况，有利于减轻脱发。
黄青医生：如果头发出油厉害以及伴有脱发，就要从饮食、睡眠、情绪以及洗护产品四个方面来想办法。
小提示：如果脱发实在太严重，且难根治，那么就做织发补发吧，效果不错。
头发出油脱发怎么办
1、洗发频率勿太勤洗头发不能太勤，至少间隔2天，一般2～5天洗一次，洗头发过勤会伤害头发毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
2、作息规律皮肤及毛发的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，因此保证这一段时间睡眠充足，对维持毛发正常的新陈代谢具有举足轻重的作用。
3、保持心情愉快现代人压力大，情绪很容易受周围环境影响，这可能会影响到头发营养的供应和生长，从而引起出油、脱发。所以大家在工作生活中要保持一颗平常心，做到“不以物喜，不以己悲”，同时要注意劳逸结合。
4、合理膳食头发的生长、代谢与饮食营养有很大关系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，都是头发“喜欢的食物”。另外，多吃粗粮能够减少油脂分泌。
5、适当按摩按摩头发可促进头皮血液循环，减少头发出油，可每天起床后和睡觉前，将双手十指插入头发内，从前额经头顶到后脑揉搓头发，每次2～4分钟。
参考资料来源：人民网-头发出油怎么办
头发经常出油脱发怎么办
可能是脂溢性脱发。一般来讲，一个健康人的头发，每一克中大约含有130μg的铁，167~172μg的锌，5μg的铝，7μg的硼等微量元素，许多的脱发现象便是因为缺乏这些微量元素所致。脂溢性脱发怎么治疗首先要从补充这些微量元素入手：花生、核桃、茶叶、肉类、蛋类、肝、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜、青菜等都是富含这些营养的食物，这些食物能够很好的解决脂溢性脱发怎么治疗这一问题。蛋白质是构成头发的主要营养元素。因此，摄取足量的蛋白质，特别是完全蛋白质是非常有必要的，比如一些动物的肝脏、牛奶、牛肉、瘦猪肉、虾、鱼、豆类及豆制品都是富含蛋白质的食物。此外，还要摄取足量的碘质和维生素B6，它们可以起到保持头发光泽、滋润的作用。因为脂溢性脱发患者本身的头皮油脂分泌就已非常旺盛，因此，脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于油腻及辛辣的食物，否则头皮油脂分泌状况将会变得更加严重，脂溢性脱发的情势将会变得更加难以控制。大家了解了上述对于脂溢性脱发怎么治疗的方法，那么在日常生活中要做到上文的要求，越早治疗疗效越明显，大家一定不可以忽视脂溢性脱发的危害。
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1、局部用药：男性可外用5%米诺地尔溶液进行治疗，女性一般可外2%米诺地尔溶液进行治疗。局部用药可以减少局部头发脱落，刺激新发生长，对于脱发症状轻、尚存稀疏头发的患者有一定疗效；
2、口服用药：男性可口服非那雄胺治疗，对减轻脱发症状有明显效果，同时可增加发量，加快头发的生长速度，但是起效较慢，需要长期口服治疗，且服药期间应该避孕。女性可以口服避孕药治疗脱发，还可选择西咪替丁、螺内酯等药物，有轻微的抗雄激素作用。此外，还可以口服胱氨酸片、维生素B6，能为头发提供营养，减少皮脂腺分泌油脂；
3、改善生活方式：头发出油脱发与生活习惯也有关系，日常应注意避免熬夜，减少烫发、染发频率，以免对头发造成损伤。
头油多还掉发，怎么 办？
头发比较油并且伴脱发一般多考虑脂溢性脱发及头癣，二者均可通过口服中药调理，均可取得效果。在生活中也要保证充足的睡眠，饮食规律，勿过食辛辣刺激之物，多食蔬菜水果类，勿洗头过频刺激头皮，还可口服复方维生素B，有一定的控油效果。脂溢性脱发多是由于自身生活作息不规律或遗传引起体内激素水平紊乱。头癣多是由于真菌感染引起，常分为白癣、黄癣、黑点癣等，一般容易引起头发断裂、头皮屑增多并呈黏附样，头皮常会见到搔抓后的糜烂面，伍德灯下可见到真菌感染引起的荧光反应。
如何缓解头发油？
1、日常饮食以清淡为主
饮食太过油腻啦，想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水(这里特别说明是白开水而不是碳酸饮料及勾兑的果汁）
2、油脂类产品避免抹头皮
大多数人都有使用护发素的习惯，有些人会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。另外注意洗护分开，不要用洗护二合一的洗发产品。一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
3、手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
4、宽齿梳早晚倒梳头
很多人觉得梳头是对头发的伤害，会刮伤毛鲮片，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质也头发摩擦会发生静电，最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。
5、要注意生活规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。
不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。
如何缓解头发油？
1、日常饮食以清淡为主
饮食太过油腻啦，想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水(这里特别说明是白开水而不是碳酸饮料及勾兑的果汁）
2、油脂类产品避免抹头皮
大多数人都有使用护发素的习惯，有些人会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。另外注意洗护分开，不要用洗护二合一的洗发产品。一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
3、手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
4、宽齿梳早晚倒梳头
很多人觉得梳头是对头发的伤害，会刮伤毛鲮片，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质也头发摩擦会发生静电，最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。
5、要注意生活规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。
这个情况可能是体内有湿热造成了你头皮油脂分泌过旺，这是头皮毛囊受损不健康的表现。头皮过油容易堵塞毛囊还有加剧毛囊的受损，毛囊堵塞时间长就会引起提供给头发的营养不足，造成头发掉落，你这种情况平时注意保养护理毛囊，保持毛囊的干净疏通，增加毛囊的健康程度慢慢就可以了。
你可以外用采乐洗发水和温全头皮养护精华液，温全是用于洗发水后面养护头皮毛囊，每天用一次就会好转，另外内服一些促进皮脂代谢的药物配合也可以
这种情况你可以选择用一些温和的洗发水试一下。
如何缓解头发油？
1、日常饮食以清淡为主
饮食太过油腻啦，想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水(这里特别说明是白开水而不是碳酸饮料及勾兑的果汁）
2、油脂类产品避免抹头皮
大多数人都有使用护发素的习惯，有些人会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。另外注意洗护分开，不要用洗护二合一的洗发产品。一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
3、手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
4、宽齿梳早晚倒梳头
很多人觉得梳头是对头发的伤害，会刮伤毛鲮片，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质也头发摩擦会发生静电，最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。
5、要注意生活规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。
不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。
头发油腻掉发怎么办
头发油腻又脱发首先要判断疾病的类型，如果是
男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也
可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。
如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是
脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的
诊断。脱发一般要根据临床表现、性别等来判断
，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，
或是其他的一些脱发。
头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头
皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚
上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的
药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑
洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作
用，一般用后可控制头皮出油。头油多可能容易
出现炎症，加重脱发，所以，脂溢性皮炎会加重
脱发。
男性如果头油多，伴有脱发，通常是以雄激素脱
发为主，可通过用控油的香波来治疗，比如酮康
唑洗剂；还可用联苯苄唑的溶液治疗；头油特别
多时，可阶段地服用EVA软胶囊，从而起到控油
的作用，头油减少后，头皮的炎症就会减轻脱
发就会减少，促进头发生长。
头发油腻又脱发，需要根据不同的原因来采取相关的措施，头发油腻又脱发，一般考虑是脂溢性脱发，这是由于皮脂腺分泌一，从而导致头发过油，需要进行积极的治疗，可以通过口服维生素B进行对症治疗，能够起到一定的控油效果，在日常生活中也需要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃些护发类的食物，如黑芝麻，黑豆等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要保证充足的睡眠，不熬夜，不要过频繁的洗头，以免刺激头皮，对于脱发症状较为严重者，可以到正规的医疗美容机构找专业的医生进行植发治疗。
按压可以调节头皮的出油情况，促进血液循环，而血液循环可以增进头皮新陈代谢，尽快恢复到健康的头皮状态。
洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。而到了夏天，贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的，一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此控制在与体温相近的37度最为合适。
高热量高脂肪、油腻、辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌，产生更多油脂。注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。
1.少使用发胶和定型喷雾产品，发胶和定型喷雾会隔绝头发和空气的直接接触，会使头皮变得更加油腻。
2.洗完头发后立即吹干。洗完头后，不要等着自然风干，要用吹风机立即吹干，这样可以使头发很快蓬松起来，另外头发如果爱出油，每天早上起来都要洗头，不然看上去更加难看。
3.促进头皮血液循环。头发之所以出油，和内分泌相关和头皮的血液循环也相关，可以每天起来用两只手轻轻敲击头部五分钟，按照从上到下的顺序，或者用梳子梳理头皮，主要是促进头皮的血液循环。
4.洗发水要经常换牌子使用。总是使用同一个牌子的洗发水，头皮会发痒，不利于头发的健康，头发会更加爱出油，用过洗发水的牌子一定要经常更换。
头发出油脱发怎么解决
出油脱发可通过注意清洁、按摩头皮、缓解压力的方式处理。
1、注意清洁：当头皮出现较多油脂时，建议及时清洁头发，保持头皮干爽，可减少头皮出油，改善脱发的情况。
2、按摩头皮：平时，也可用双手食指在头皮向前或向后梳理头发，并按压头皮，促进头皮血液循环，帮助头发吸收营养，减轻脱发的症状。
3、缓解压力：在日常生活中，还应多外出锻炼，释放压力，保持良好心态，避免由于过度紧张、压力过大、熬夜、生活不规律等造成内分泌紊乱，从而激素水平不稳，加重脱发的情况。
头发护理小妙招
洗发之前先梳头，可以取出表面的污垢和揭开缠绕，养成每天梳头100下的习惯。用晞发处按摩干头发，用温水冲洗，这是最快而且最有效的办法。用适合自己的洗发水清洗头发，可以减少头皮屑和脱发的情况。花洒样式的按摩法可以促进血液循环和舒缓压力，头发更健康。
洗发之前，用一羹匙醋注入600ml温水中，然后浸泡头发，梳均匀，暖水冲洗，可以增强光泽去杂质。热水会让头发鳞状表层膨胀，出现打结和色泽晦暗的问题，所以冷水能锁紧鳞片表层，保持头发充满光泽。
头发出油特别厉害还掉头发怎么办？
如果头发出油厉害以及伴有脱发，就要从饮食、睡眠、情绪以及洗护产品四个方面来想办法，具体如下：
1、饮食：头发出油还脱发要注意，避免多油、多辣、多甜食物。因为这些都会导致头皮出油增多，导致头发出现油腻的状态，并且会加重脱发的症状，所以忌口非常必要。但是在忌口的情况下还要注意蛋白质的摄入，因为有脱发的发生，所以要加强蛋白质摄入，要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食品，才能够有效地加强头发的营养，快速摆脱脱发的状态；
2、睡眠：在睡眠的时候人处在修复的状态，头发、头皮的修复也不例外，充足的睡眠有助于改善脱发；
3、情绪：如果人总是在焦虑、抑郁的情绪下，会导致气血供应不足，气滞血瘀的发生会导致脱发加重；
4、洗护产品：注意洗护产品的选用，如果出油一定要选用去油、去屑的洗发液，不能只听商家的宣传说能够治疗脱发，这种类型的洗发液通常含有较多的油脂，不利于改善出油的症状。所以要选择既有去油、去屑功效，又不会导致脱发严重的洗发液来进行洗护，才能够有效控油以及控制脱发。
掉头发很厉害怎么办？这是困扰很多人的一个问题。有的人是季节性的脱发，有的人是因为内分泌失调，有的人却是遗传，有的是因为熬夜加班，但是无论是什么原因，都很影响美观。
导致头发油腻的原因主要有四个：饮食不当，日常喜欢吃高脂肪高蛋白的食物，或者喜欢吃甜食会影响皮脂腺分泌，导致头发出油；熬夜等不良作息，经常熬夜会导致内分泌紊乱，引起头油和头发掉落；精神压力大会导致皮脂腺分泌加快，引起头发油腻；不当清洁，不正确的洗头方法，或者经常洗头会刺激皮脂腺导致头发油腻。
正确护路防止脱发有哪些方法？
饮食因素
饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
精神因素
精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
警惕脂溢性脱发
脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。
专业的治疗：比如秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，这是一个崇尚天然纯养植物防脱生发品牌。其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，成功实现去油、止脱、生发的目的。
同时，其以“绿色、安全、高端”为理念，以天然植物精华为原料，经过尖端技术设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制而成，使用安全无副作用。
【日常头部控油三步走】
远离油腻掉发问题
饮食清淡
当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。
规律作息 适量运动
作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。
适度洗头
要纠正一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。
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头发出油脱发的处理办法：
1.清洁治疗：及时清洁头发是解决头发爱出油比较有效的办法，天气炎热时做到1-2天清洗，同时避免去尘土大的地方。
2.调整饮食：头发爱出油可能也与饮食有关，比如喜欢吃辛辣、重口味、快餐类的食物。建议日常避免吃辛辣、刺激、高油高脂类食物食物，吃清淡食物，多吃一些有营养的水果、蔬菜，养成定时喝水的好习惯。
3.药物疗法：当情况较严重时，可以在医生指导下采用药物治疗，服用养血生发类中成药物，例如何首乌、当归、熟地黄等。
头发出油脱发的注意事项：养成健康作息，不熬夜，尽量在十点前入睡；健康饮食，多吃水果、蔬菜等食物；适当的进行锻炼，提高身体免疫力；也可以用淘米水、桑叶水洗头来改善发质。
去医院检查原因，才能对症下药!
如果头发出油厉害以及伴有脱发，就要从饮食、睡眠、情绪以及洗护产品四个方面来想办法，具体如下：
1、饮食：头发出油还脱发要注意，避免多油、多辣、多甜食物。因为这些都会导致头皮出油增多，导致头发出现油腻的状态，并且会加重脱发的症状，所以忌口非常必要。但是在忌口的情况下还要注意蛋白质的摄入，因为有脱发的发生，所以要加强蛋白质摄入，要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食品，才能够有效地加强头发的营养，快速摆脱脱发的状态；
2、睡眠：在睡眠的时候人处在修复的状态，头发、头皮的修复也不例外，充足的睡眠有助于改善脱发；
3、情绪：如果人总是在焦虑、抑郁的情绪下，会导致气血供应不足，气滞血瘀的发生会导致脱发加重；
4、洗护产品：注意洗护产品的选用，如果出油一定要选用去油、去屑的洗发液，不能只听商家的宣传说能够治疗脱发，这种类型的洗发液通常含有较多的油脂，不利于改善出油的症状。所以要选择既有去油、去屑功效，又不会导致脱发严重的洗发液来进行洗护，才能够有效控油以及控制脱发。
头发出油厉害还脱发主要见于雄激素性脱发，男女均可发病，是一种非瘢痕性脱发，发生在青春期和青春期后，主要表现为毛囊的微小化和毛发进行性减少。对于女性雄激素性脱发，治疗上可以应用抗雄激素药物，如环丙孕酮及螺内酯口服。对于男性雄激素性脱发可以口服非那雄胺治疗，头皮局部可以外用米诺地尔溶液外涂，除了口服药物及外用药物，如果脱发比较严重，可以联合毛发移植治疗，目前一些新的治疗脱发的方法，如低能量光生发帽、富血小板血浆疗法，这些都是对雄激素性脱发治疗的有益补充。
头发出油特别厉害还掉头发怎么办
头发出油脱发的处理办法：
1.清洁治疗：及时清洁头发是解决头发爱出油比较有效的办法，天气炎热时做到1-2天清洗，同时避免去尘土大的地方。
2.调整饮食：头发爱出油可能也与饮食有关，比如喜欢吃辛辣、重口味、快餐类的食物。建议日常避免吃辛辣、刺激、高油高脂类食物食物，吃清淡食物，多吃一些有营养的水果、蔬菜，养成定时喝水的好习惯。
3.药物疗法：当情况较严重时，可以在医生指导下采用药物治疗，服用养血生发类中成药物，例如何首乌、当归、熟地黄等。
头发出油脱发的注意事项：养成健康作息，不熬夜，尽量在十点前入睡；健康饮食，多吃水果、蔬菜等食物；适当的进行锻炼，提高身体免疫力；也可以用淘米水、桑叶水洗头来改善发质。
头发很油，而且头发容易掉怎么办？？？
掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。
足够的睡觉
足够的睡觉能够促进皮肤及毛发正常的新成代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常新成代谢。反之，毛发的代谢及养分失去平衡就会掉发。
建议：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。
防止过多的危害
染发、烫发和吹风等对头发都会形成必定的危害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发形成危害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。
建议：染发、烫发间隔时刻至少3-6个月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防护
正常的情况下每个人每天都会掉，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是病理性的脱发了，脂溢性脱发占所有脱发的百分之八十，多发于青壮年,特征就是从前额或者头顶开始头发慢慢变的稀少，头皮出油也较多，长此以往头发就会脱落的越来越多，以下几点建议，希望有所帮助；
（1）饮食注意清淡营养，少吃油腻食物，像黑芝麻、核桃及全麦食物、鱼虾类可以多食。
（2）平时洗发水温切忌过烫，一般水温控制到40°左右。
（3）晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
脱发可以用缮丝缘丝木精华液来改善，直接涂抹在发根处，坚持一段时间就能给头发好的生长环境，头发也就不会轻易掉落了。
掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。
足够的睡觉
足够的睡觉能够促进皮肤及毛发正常的新成代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常新成代谢。反之，毛发的代谢及养分失去平衡就会掉发。
建议：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。
防止过多的危害
染发、烫发和吹风等对头发都会形成必定的危害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发形成危害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。
建议：染发、烫发间隔时刻至少3-6个月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防护
先说为什么头发容易出油
1 爱吃油腻！
2 爱熬夜！
3 太爱洗头！或者太不爱洗头！
除非你天生头皮就特别会出油
或者夏天天气热、运动后出汗
否则不要有事没事就洗头，水温也不要太高
头皮上的油脂被洗掉之后，皮脂反而会分泌更多油
最后变成不洗不敢出门，越洗又越油！
而头发洗得太少嘛……
你告诉我
你不油谁油？
4 不会用洗发水！
现在很多洗发水说的好像十八般武艺样样精通
但拜托！你只是一瓶洗发水而已！！！
滋养效果太好的洗发水基本没什么控脂效果
越简单越清爽！
5 爱摸头发！
人的手也是会分泌油脂的！
摸摸摸！只会让你手上的油转移到头发上去啊！
梳头的过程中，头皮的油脂会被带到发尾
头发整齐就行了，没事别瞎梳！
还有洗头的时候用过多洗发水、不揉成泡沫就直接往头上招呼
护发素抹整头，搞得头皮油腻腻……
都会对头皮健康和出油状况产生影响！
6 天生哒TAT
和肤质一样，头皮偏干偏油大部分是天生的
而且多数人的头皮和肤质非常接近
比如皮肤偏干的人通常头皮也比较干燥
皮肤偏油的人头皮的出油量也比较大
如何改善？
1 饮食上稍微清淡一些，多吃蔬菜水果
2 不！要！熬！夜！劳逸结合！
3 适度洗头
4 洗发水用少一点、清爽一点，护发素只抹发尾
5 没事别老摸头发、梳头
我以前的情况和你类似，每天洗头感觉不好，
实在不行2天洗一次，洗发水我用韩国的白吕，说是防掉发什么的，感觉还行，可能也有心理
作用，然后我每天吃一勺黑芝麻，管它有用没
用就这么坚持着，感觉虽然头发掉的稍微好
一点了，也不知道是不是心理作用。
虽然90%的脱发是因为体内雄激素的分泌过的
引起的，有一个药叫非那雄胺，有抑制雄激素
的作用，对脱发有效，但是有引起勃起功能障
碍的不良反应，所以如果还没有结婚生育，
还是不建议服用，希望能帮到你。
头发出油掉发怎么调理
1、首先我们必须明确根源于感染病灶和内分泌功能失调有关，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
2、同时女性患者要保证睡眠充足，远离烦恼，解除思想负担，坚定治疗信心，脂溢性脱发的预防保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
3、头发也应经常梳理，避免用脱脂力太强的洗发水，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。
4、在头皮和毛发正常的情况下不宜使用醋洗头，因为食用醋的主要物质是醋酸，其浓度可以达到5%，pH值在3左右，而正常皮肤的PH值在5.5左右，所以对头皮 和头发都会是一种不良的刺激。但是低PH环境不利于马拉色菌繁殖，一是酸度高会破坏马拉色菌酶活性，二是高酸度下微生物的氢离子泵会持续转移氢离子到体 外，这是耗能过程会抑制微生物生长。所以，对健康的人来说一般不建议使用，部分头皮屑多的可以短期内使用。
5、然后注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。而各位头发出油掉头发的女性应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
6、如果想让头发不油，可以在发根处撒上些爽身粉
突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。
7、如果想让头发不油，改变洗发时间的习惯
现在生活节奏快，生活压力很大，很多人会很晚才能休息，临睡前洗头，没等头发干透，吹风机简单的吹一下，就睡觉了；也有的人为了保持更好的形象，早上洗头，天气暖和时，没等头发干了，就出门了，这两种情况也会导致头发湿气进入体内，时间久了也会导致头发出油现象，尤其是晚上头发不干睡觉，容易患上偏头痛等疾病，正确的洗发时间是离睡觉时间越长越好，还有清晨洗发要保证头发干透在出门。
8、药物治疗让脱 发惯犯无懈可击
在药物的使用方面，对抗出油脱 发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显著。外用的治疗脱 发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。
