晚上害怕鬼怎么办,晚上怕鬼怎么办？

本文目录一览：

• 1、晚上怕鬼怎么办？
• 2、晚上怕鬼怎么办
• 3、晚上怕鬼睡不着小妙招？
• 4、晚上怕鬼怎么办
• 5、晚上害怕鬼怎么办
• 6、晚上怕鬼怎么办
• 7、晚上怕鬼睡不着小妙招？
• 8、如果走夜路害怕鬼,用什么能辟邪？？
• 9、晚上怕鬼怎么办？

晚上怕鬼怎么办？

晚上怕鬼怎么办？
开灯睡觉
看鬼片的人们都知道，鬼喜欢在夜间黑暗的地方出行，但其实这个世界上就没有什么鬼怪的存在，鬼怪也都是人办的。所以晚上怕鬼，就开着灯，这样就可以放心地睡觉了，床边放一些绿色植物，舒缓心情，促进健康的睡眠，记得睡之前喝点热牛奶。当然睡之前不要再看什么鬼片或者恐怖电视剧了，看一些积极的生活类节目。
做运动
晚上怕鬼第二招，跑步做运动，让自己运动地大汗淋漓，累到一看见床立马深睡的地步。让自己实在太累太乏，根本没时间想晚上会有鬼的事情，大脑全部被填满疲惫，倒头就睡，第二天一睁开眼，天都亮了，这个方法超级有效，而且有益于身体健康。是很不错的选择。
和朋友聊天
找朋友家人对象陪伴，和他们聊天视频打电话，这样就不会有时间胡思乱想了，一个人总是爱瞎想，所以找朋友说说话就不会有时间想那些有的没的了。或者找朋友打打牌什么的，总之让自己的晚上忙碌起来，别一个人坐在那里发呆，更不要一个人在那里坐着看鬼片。千万不要自寻烦恼哦。
看电视
夜间节目有很多很精彩的节目，比如什么言情类的电视连续剧，唯美的，伤感的，看完心里还甜甜的，看的看的就犯困了，也就睡着了。或者看书，看自己不喜欢的书，看着看着就会困了，睡前看的什么晚上就会梦到什么，所以看一些与鬼无关的东西。
某些宗教或迷信的人认为人死后有“灵魂”，称之为“鬼”。科学研究表明，鬼魂只存在于人们的大脑里，科学家经过大规模科学调查后，得出结论：“鬼”是不存在的，“闹鬼”都是环境和心理作用造成。
晚上由于外界一边黑暗非常安静，所以会给人带来一种恐惧感觉，但是鬼是并不存在的。那么如果网上害怕有鬼怎么办呢？
可以把房子的灯开着，虽然可能会在一定程度上影响自己的睡眠，但是有光的存在可以帮助你克服内心的恐惧，所以当你晚上害怕的时候可以把自己房间里的灯打开。
可以打开电视或者用手机放一些歌。有别人的声音会给自己带来一种安全的感觉，一些综艺节目可以给带来一种放松的感觉，让你忘记恐惧的感觉。这个方法我自己也曾经尝试过，个人感觉非常的有用。
不要胡思乱想。很多时候人们怕鬼，你因为自己吓自己导致的，所以你可以在上床之前洗个热水澡或者喝一点热牛奶帮助自己快速入睡，这样会让自己摆脱恐惧。
不要看一谐恐怖片。特别是胆子特别小的人不要在晚上看一些恐怖片，及时你特别想去尝试，一些恐怖片可能给你一生都留下阴影，我自己就因为晚上在电视上看恐怖片导致自己晚上上厕所就害怕。所以胆小的人不要轻易看恐怖片。
总结：以上就是我对上述问题的一些意见和建议，希望对你能有一些帮助。
从科学的角度来说，鬼是不存在的，信则有不信则没有，不要自己吓唬自己，要相信事实，多看看书听听音乐放松心情。
可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

晚上怕鬼怎么办

1、听影视剧
还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。
2、求佛求神
佛像，佛经，佛珠，八卦镜，桃木剑，铜钱串，圣经，十字架等等，把这些东西放在身边，他们自会保佑你。同时你也可以念一些佛号或祈祷词，例如南无阿弥佗佛，南无观世音菩萨，大慈大悲观世音菩萨等等。有手机或电脑也可以下载一些佛像图片和佛教音乐，这些都有助于你静心安神。
3、加强安全措施
怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。
4、转移注意力
任何人们害怕的鬼怪，都是自己想象出来的。所以不要观看此类影视与文学作品，也不要为了刺激去鬼屋和有恐怖主题的地方玩。多看看美好的事物，注意力放在温暖、快乐、阳光的地方。
5、武器自卫
武器自古都是安全感的保证，就连国家也是不断用先进武器来安慰国民。你也可以利用武器保护自己，降低恐惧!

晚上怕鬼睡不着小妙招？

1)点个小夜灯
2）和别人聊聊
3）看书、上网、吃饭
4）读马报等一些无聊的东西，促使你赶快入眠（数数也可以）
5）找事情做
实在睡不着就别睡了，偶尔，也没关系的
找个人陪在一起睡就行了
开灯，符头，放好运来！！！
都是想的太多可以转移一下注意的事情上
先提醒自己世上没鬼。如果床靠墙那你背贴墙睡，至少你幻想出的鬼不可能在你身后，因为鬼在你前面比在你身后更吓人。然后心中默念一百遍穷××唱日落，你哈哈唱日出，哈利波特骑着扫帚飞，骚奥瑞骚奥瑞而我的扫帚只能清理垃圾堆，什么，是快乐星球。再以一个奇葩的姿势躺着，这氛围就不恐怖了，或者是在家里贴辟邪咒符，挂一个超大版佛祖在你对面，在背着桃木剑睡觉，或者是在门口贴个牌子说富婆休息地，妖魔休得打扰。就算，我说就算，你家来鬼了你和鬼都有可能笑场。还有就是想像和鬼本身反差大的，比如想像贞子在跳广场舞，想像科学怪人说:你怎么可以酱紫。我现在就开始笑了。哈哈哈哈嗝
1、听歌。这是一个很常用的办法，但是注意不要摇滚类型的歌，等下好不容易睡着又把你吵起来了呢。听点较安静的歌。
2、晚上多锻炼。吃完饭可以出去散步，在家里做些运动，仰卧起坐等等。尽量让自己累一点，这样好入眠。
3、如果上面的方法都不行，尝试听着别的声音睡觉。插上耳机，打开任意什么电影、电视剧，听着它们里面的声音睡觉。

晚上怕鬼怎么办

问题一：我在晚上很怕鬼怎么办？ 消除恐惧的心理？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力，做一些有益的事情。从恐惧里转移到其他方面上去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。（注意防火）
12、收到惊吓的人，往往嗜睡，就是总睡不醒的样子，所以多参加户外活动，就能改变嗜睡的习惯。
13、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。
14、远离恐怖的电影、影碟、屠宰场、血腥的场景。
15、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果；消除恐惧症最好的方法是多行善事好事，多帮人，不到增加正能量。
16、患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人忧天、杯弓蛇影一样，总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果，而自己还误以为是正确的，陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。结果是越想越苦恼，越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路，陷入了恶性循环的陷阱，不能自拔。
17、患有恐惧症的朋友是自己思维方向和思维方法出现了极端倾向。改变的另一个方法是，恐惧天天有，不想自然无。沟通什么，得到什么。千万不要去想象一些负面的东西。这就天下本无事，庸人自扰之，是自找苦吃。
18、要学会勇敢地面对现实，承认现实，接受现实。即使你假想的变成了真的现实，你也无法改变它，与其说恐惧，倒不如面对现实，承认现实，接受现实。患有恐惧症的人大都心胸狭小造成的。所以大胸怀、大容量、大视野、大思维……也是消除恐惧的有效方法。

问题二：晚上睡觉总是怕鬼怎么办？ 这个嘛 你信世上有鬼么？ 怕的话 可以让床的一边靠墙 会好一点 我是不信有鬼的

问题三：女孩子晚上怕鬼怎么办?! 那就把害怕的那些事情都想一遍，比如你印象中的鬼是什么样子的，那就想象他在你身后，越仔细越好，然后强迫自己回头，发现什么都没有，时间长了就好了，我就是这么过来的，小时候自己不敢一个屋子睡，就用这种办法，现在什么都不怕了（对我适用，当然梗主可以自愿选用）

问题四：晚上睡觉怕鬼怎么办？ 世上是没有鬼的，怕鬼只是心理作用在作祟。把自己练得胆子大一些，少看鬼怪惊悚小说和电影，多参加有益身心的集体活动。

问题五：怕鬼怎么办？ 杨老师 您好！我都成年了，但一个人时一到天黑还是怕鬼，心里明明知道没有，但是就是怕，脑海里总浮现一些电视里看到的画面，然后总感觉会有东西在，晚上一个人一关灯就睡不着，不知如何是好？另外我每天晚上睡觉都做梦，就像放电影一样，早上醒来还很清楚呢，这又是如何呢，请您帮忙开导开导！ 这位朋友： 您好！你怕鬼的情形其实是在我们成长的过程中经常听和看一些有关鬼的故事，这些故事植入了我们的意识和潜意识之中，所以也就产生了对鬼的恐惧。 关于这种心理的调节，首先要承认自己对鬼的害怕，害怕是内在情绪感情的一种自然流露，并不是什么见不得人的事。当你害怕鬼的时候平静地对自己说：对鬼的害怕是每个人都有的，而且也是很正常的，害怕就害怕吧，这也不是什么大不了的。当你这样接纳了对鬼的害怕，同时也认为是很正常的心理表现的时候，你对鬼的惧怕心理就会逐步减少直至消除。 其次，你要放松，时刻要提醒自己鬼是不存在的。同时在脑子里应尽量想起令自己愉快的事,或听好听的音乐，看最爱看的书，这样你就会从恐惧中走出来。 第三，不要过分关注自己对鬼的害怕。就像上面我所说的承认、接纳自己对鬼的害怕，以平静的心态对待害怕，接受害怕，甚至是享受害怕，不去想它、不去管它，不把害怕当回事，那么害怕将不会成为困扰你的问题。当我们对其不管不顾的时候，你的恐惧心理也就自然而然的消失了。 第四，学习科学知识。一位心理学家说得好：愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。的确，人们对异常现象的惧怕，大都是由于对恐惧对象缺乏了解和认识引起的。例如，有的青年人因受迷信思想的影响，惧怕“鬼火”，以为真是在闹鬼，因此鬼路过旷野一见闪闪烁烁的“鬼火”就怕得要命，惊恐而逃。 如果他们学习有关科学知识，明白了“鬼火”原来是人或动物的尸骨散发出来的磷化氢的自燃现象，对“鬼火”的恐惧心理就会顿然消失。你对鬼害怕的情景也是这样，只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对鬼害怕的情景。 第五，勇于实践。经常主动让自己在晚上独处，在实践中去了解夜晚、认识夜晚、适应夜晚、习惯夜晚，就会逐渐消除对鬼的恐惧。只要经常多实践、多观察、多锻炼、多接触，就会增长胆识，消除不正常的恐惧感。 第六，转移注意力。把注意力从恐惧对象转移到其他方面，以减轻或消除内心的恐惧。例如，做一些自己感兴趣的事，愈专注愈好，比如你感兴趣的小说或做一些难懂的题，拼命逼自己去做同时还要保证每天有规律的去做，养成一种自然的习惯，逐渐就能克服对鬼的害怕。如果同时能配合“我善良，敬重自然和他人，还怕什么？” “我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”等积极的心理暗示，你的心情就会变得比较镇静，害怕心理也就会自然而然消除。 以上仅是本人的一些分析及其建议，相信对你害怕鬼的心理得以缓解或消除肯定有所助益，你的朋友杨永龙祝你成功！

问题六：晚上怕鬼怎么办，有没有什么办法做到以后都不怕 不去想，听音乐

问题七：女孩子一个晚上怕鬼咋办啊。已经怕到不敢上厕所憋着地步了。谁能帮帮我啊 10分 想个办法分散自己的注意力就好了

问题八：晚上睡不着怕鬼怎么办 世界上根本没有鬼啊，以后最好就不要看鬼故事、鬼图片、鬼电影什么的，会让你更害怕。如果说你是怕黑，那你每天都需要眨眼啊，再加上你睡觉的时间，一天最少有12个小时是眼前黑暗（原谅我数学没学好）。
我建议你最好多看一些萌萌的、小清新点的东西，对你有帮助哦。还有建议你看点动画片哦，这样至少不会像其他电视剧那样偶尔会出现一些恐怖的情节而且挺逼真的；即使动画片也有，也是萌萌的对吧，而且你应该不会相信动画片吧。你家有养宠物吗，如果没有，你可以买一两只来陪陪你，金鱼乌龟之类的也可以哦，不一定要小狗小猫，有些家长不同意嘛，如果家长不愿意买宠物，也可以种一点植物啦。

问题九：我在晚上很怕鬼怎么办？ 消除恐惧的心理？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力，做一些有益的事情。从恐惧里转移到其他方面上去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。（注意防火）
12、收到惊吓的人，往往嗜睡，就是总睡不醒的样子，所以多参加户外活动，就能改变嗜睡的习惯。
13、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。
14、远离恐怖的电影、影碟、屠宰场、血腥的场景。
15、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果；消除恐惧症最好的方法是多行善事好事，多帮人，不到增加正能量。
16、患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人忧天、杯弓蛇影一样，总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果，而自己还误以为是正确的，陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。结果是越想越苦恼，越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路，陷入了恶性循环的陷阱，不能自拔。
17、患有恐惧症的朋友是自己思维方向和思维方法出现了极端倾向。改变的另一个方法是，恐惧天天有，不想自然无。沟通什么，得到什么。千万不要去想象一些负面的东西。这就天下本无事，庸人自扰之，是自找苦吃。
18、要学会勇敢地面对现实，承认现实，接受现实。即使你假想的变成了真的现实，你也无法改变它，与其说恐惧，倒不如面对现实，承认现实，接受现实。患有恐惧症的人大都心胸狭小造成的。所以大胸怀、大容量、大视野、大思维……也是消除恐惧的有效方法。

问题十：晚上睡觉总是怕鬼怎么办？ 这个嘛 你信世上有鬼么？ 怕的话 可以让床的一边靠墙 会好一点 我是不信有鬼的

晚上害怕鬼怎么办

晚上害怕鬼，可通过认知领悟疗法、支持疗法、系统脱敏疗法等方法进行克服。
1、认知领悟疗法。
首先要对鬼神等迷信有正确的科学认识，对现实世界和虚构世界中不能完全理解的事物要有客观的认识，坚持科学的事物观。
2、支持疗法。
家人和朋友都需要情感支持，以便患者能够勇敢、积极地面对环境害怕的事情，帮助患者稳定情绪。
3、系统脱敏疗法。
在它人的陪伴下正确感受黑暗，并逐渐适应黑暗，例如晚上不打开房间里的灯，或独自去卫生间等。
建议你平时别看一些恐怖电视、电影之类的视频，晚上的时候应该多锻炼，经常自己一个人走夜路等，不断提醒自己根本没有什么鬼魂之类的说法，这样就会有很好的改善了。
如果晚上因为怕鬼睡不着，我们可以在睡觉的时候打开灯睡觉，这样可以缓解自己的心情压力，也可以得到更好的睡眠，或者在睡觉之前应该耳机听歌，听一些令人心旷神怡的歌，这样可以有效的加快自己的睡眠效果。
患者出现怕鬼心理障碍后，家人和朋友应耐心地加以引导，必要时可进行心理咨询。

晚上怕鬼怎么办

晚上怕鬼怎么办？我觉得这个世界上也没有鬼，你担心什么？如果你怕黑的话你可以把所有的窗户门都锁好，然后你就躲在被窝里面看电视剧呀，或者是做一些你想做的事情，这样就好了，其实也没有什么好害怕的，晚上是挺爽的，尤其是冬天的晚上躲在被窝里面确实是挺爽的，如果你真的怕的话。你还可以去买一台暖风机来。当然我不知道你那边是北方还是南方，如果北方的话应该有暖气，如果男方的话，你就买一台暖风机给他打开。这样子你就会感觉到温暖，就不会害怕了。然后你还可以念佛。念佛是一个不错的方法，可以让你不害怕。你可以试试看。害怕的时候就念南无阿弥陀佛。这样你就不怕了。
1.不要去接触有关鬼的小说，还是有关鬼的视频，任何恐怖小说图片都不要去看，现在各种恐怖片和恐怖小说都比较多，有些人忍不住的去看，看了过后一个人在家，夜晚一个人的时候就会害怕。
2.胆小的人少去那种阴沉沉的地方，有些地方没人住过，也没人去，去那种地方会感受到阴沉沉的回来要么做噩梦，要么就一直害怕，还有少看点那种血腥的东西，看了给自己造成极大阴影，回来不是噩梦就是茶饭不思。
3.找个阳光胆子大的人在一起，你和胆大的人在一起性格也会改变，胆小人和胆大的人在一起性格也会受到感染，在一起能够改变自己怕鬼的心里。
4.如果心里害怕了，去庙里烧香拜佛，可以去求一棵红布带，要么买一个保平安的手链、吊坠或者护身符，这样也算是对自己心里安慰。
4.有些人出门久了，回家以后记得把自己房子打扫干净，多开窗开门晒晒太阳，也把家里周围乌七八糟的东西收拾干净，这样能够让家里多一些阳气，自己能减少很多怀疑。
5.有些东西不该了解就不要去打扰，不该碰的东西就不要去碰，避免自己过后害怕，多做好事积德，好人一生平安。这个世界上有许多现象是无法被解答出来的。有些东西就不要去触碰打扰。
6.自己要给自己很大勇气，人怕鬼三分，鬼怕人七分，人有好坏，鬼也一样。人不做亏心事，不做缺德人，心里就不会害怕，多做好事积德，这样就能改变心里想法，自己也不会害怕。

晚上怕鬼睡不着小妙招？

您好！
1.可以转移自己的注意力，放点缓和轻松的音乐，促进睡眠而且让你忘掉害怕的恐惧感。
2.告诉自己世界上没有这种生物，没什么好怕。
3.找人做伴，和别人一起睡。
1)点个小夜灯
2）和别人聊聊
3）看书、上网、吃饭
4）读马报等一些无聊的东西，促使你赶快入眠（数数也可以）
5）找事情做
实在睡不着就别睡了，偶尔，也没关系的
别害怕，看看正能量的书籍，晚上看几段就行，然后再回房间睡觉
看超级搞笑视频
做好防患措施
在睡觉之前检查好门窗，床底，门后。保证可以进入的通道是封闭的，这样可以增加人心底的安全感，让自己在睡觉的时候少一些一律心急能够多一些安心这样是非常有助于让整个人的神经和身体放松下来，迅速进入睡眠状态的。
转移注意力
如果你在晚上睡觉前总会觉得身边有其他人的存在，或者说盯着你。在这个时候，你其实可以选择转移自己的注意力，让自己不要一直集中思想思考鬼的存在，可以选择听一些音乐，看一些影视剧，或者和朋友打打电话聊聊天，让自己感受到其他的存在，就不会去思考鬼这个角色。
点一盏灯
众所周知，鬼是一个非常害怕明亮的物种，如果你害怕鬼的存在，可以在晚上睡觉的时候点一盏灯，这样可以让自己清晰的感知整个世界的存在，鬼也不会靠近。这是最简单有效的方式，如果觉得周围的环境过于的安静，也可以放一首音乐，不要让自己感觉非常的孤单。在心里告诉自己，自己很好学会自我安慰和引导！

如果走夜路害怕鬼,用什么能辟邪？？

世上没有鬼。如果你能接受这个观点就可以不怕鬼了。没有什么可以辟邪。
1. 朱砂
朱砂血红，是炼汞最主要的矿物原料，还是中药材，具镇静、安神和杀菌等功效，中国古代用它作为炼丹的重要原料。而且古往今来，朱砂都是阳性非常强的东西，尤其是古人，认为它吸收了日月的精华。所以如果晚上走夜路的时候，能够身上佩戴朱砂，或者用其写符，带在身边，都有助于辟邪，而且功效还挺强的。而且有的人，天生就有朱砂痣，所以相对没有的人来说，走夜路，本身就更不容易招惹乱七八糟的东西。
2. 玉器
玉器不用多说，大家都知道，它是很有灵性的，而且人能养玉，玉反过来也能养人，二者是相互的。尤其是一直随身携带玉器的话，时间越久，功效越强。不仅能够帮助佩戴者走夜路辟邪，而且还有助于提高其健康、金钱已经情感运势。所以即便不是为了走夜路辟邪，也非常建议大家可以选择一块喜欢的玉，佩戴在身上。而且玉还可以替人挡灾避祸，一旦人遇到灾难，极好的玉器会碎裂，目的就是替主人挡灾。
3. 桃木
桃木在我国民间文化和信仰上有极其重要的位置，是用途最为广泛的辟邪材料。我国最早的春联都是用桃木板做的，又称桃符，几千年来，桃木就有镇灾避邪之说，被称为神木。所以走夜路的话，身上佩戴桃木，便是再合适不过的选择了。当然佩戴一把桃木剑，就没必要了，不好随身携带，而且有些太招人眼球，反而不是很好。可以佩戴一些桃木的手串或者吊坠等等，都是比较不错的。
4. 水晶
水晶文化历史悠久，古人曾赋予它一串极富美感的雅称：水玉、水精、水碧、石英等。日常生活中，很多人会用水晶来镇宅，经过内行人把关，结合风水学，在家里摆放位置得当的话，就能够保佑一家人健康平安、财源滚滚、幸福美满。所以对于走夜路的人来说，身上佩戴水晶的话，就能够起到辟邪保平安的作用。

晚上怕鬼怎么办？

晚上怕鬼怎么办？
开灯睡觉
看鬼片的人们都知道，鬼喜欢在夜间黑暗的地方出行，但其实这个世界上就没有什么鬼怪的存在，鬼怪也都是人办的。所以晚上怕鬼，就开着灯，这样就可以放心地睡觉了，床边放一些绿色植物，舒缓心情，促进健康的睡眠，记得睡之前喝点热牛奶。当然睡之前不要再看什么鬼片或者恐怖电视剧了，看一些积极的生活类节目。
做运动
晚上怕鬼第二招，跑步做运动，让自己运动地大汗淋漓，累到一看见床立马深睡的地步。让自己实在太累太乏，根本没时间想晚上会有鬼的事情，大脑全部被填满疲惫，倒头就睡，第二天一睁开眼，天都亮了，这个方法超级有效，而且有益于身体健康。是很不错的选择。
和朋友聊天
找朋友家人对象陪伴，和他们聊天视频打电话，这样就不会有时间胡思乱想了，一个人总是爱瞎想，所以找朋友说说话就不会有时间想那些有的没的了。或者找朋友打打牌什么的，总之让自己的晚上忙碌起来，别一个人坐在那里发呆，更不要一个人在那里坐着看鬼片。千万不要自寻烦恼哦。
看电视
夜间节目有很多很精彩的节目，比如什么言情类的电视连续剧，唯美的，伤感的，看完心里还甜甜的，看的看的就犯困了，也就睡着了。或者看书，看自己不喜欢的书，看着看着就会困了，睡前看的什么晚上就会梦到什么，所以看一些与鬼无关的东西。