本文目录一览：
- 1、川弓、川穹和川芎这三种药材是一样的吗？
- 2、山楂枹杞川芎红参鹿茸山萸肉可以一起吃吗？
- 3、川芎是一种中药材，它都有什么功效呢？
- 4、三通汤什么人不能喝？
- 5、?用药须知：适宜用酒送服的三类中药
- 6、川芎简介
- 7、八珍膏什么人不适合吃？
- 8、三七煲骨头汤的做法
- 9、三类人禁忌使用丹参滴丸，服用前要注意这些细节，快转给家人
- 10、三高人群在饮食上应该注意些什么？
川弓、川穹和川芎这三种药材是一样的吗？
是同一种药，叫法不同只不过地方差异而以。
这是一位药，中医实际临床中，由于地域不同，对很多药的叫法也就各不相同了。只要在正规的中医药房兑药，正宗的药剂师明白的，不会兑错了！
祝你健康快乐
川穹和川芎是一个川弓是打错了
这三种都是同一种药材，只是因为地域差别和一些字的相似程度而出现了这几种叫法。
川穹性温，是妇科常用药品，有活血顺气的作用，但也不能多用，尤其是身体有出血现象的人不适合服用，如女性经期。同时，川穹又是药膳中常用的药材之一，与乌鸡同食，可以养阴活血，是女性滋补佳品。需要注意的是，食用含川穹的药膳后不要马上饮绿茶，因绿茶性凉，会减弱川穹的功效。
山楂枹杞川芎红参鹿茸山萸肉可以一起吃吗？
山楂枹杞川芎红参鹿茸山萸肉可以一起吃，但是要适量，因为滋补太过也不好
川芎相克的中药通常有山茱萸、狼毒、硝石、滑石、黄连、黎芦等。川芎是一种中药材，味辛，性温，具有活血行气、祛风止痛的作用，可以治疗胸胁刺痛、胸痹心痛、跌仆损伤、胁肋胀痛，以及疮疡肿痛、月经不调、经闭痛经、产后瘀痛、恶露不行、多种头痛、风湿痹痛等症状。
1、山茱萸、狼毒：川芎与山茱萸、狼毒配伍相克，山茱萸味酸、涩，性微温，具有补益肝肾、收敛固涩的效果，狼毒味辛，性平，具有散结、杀虫的功效。如果两者与川芎一同服用，可能会减轻川芎祛风止痛、活血行气的功效，使药物本身达不到治疗疾病的效果；
2、硝石、滑石、黄连：川芎畏硝石、滑石、黄连，硝石味苦、咸，性温，有小毒，具有解毒消肿、利水泻湿的功效，滑石味甘、淡，性寒，具有利尿通淋、祛湿敛疮、清热解暑的功效，黄连味苦，性寒，具有泻火解毒、清热燥湿的功效，硝石、滑石、黄连这三种中药可能会对川芎的药效会有所降低，导致人体的病症达不到治疗效果；
3、黎芦：川芎反黎芦，黎芦味苦、辛，性寒，具有泄热杀虫、抗病毒、止咳化痰的功效，川芎与黎芦同时使用会产生毒副作用，使人体出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，对人身体造成伤害。
川芎是一种中药材，它都有什么功效呢？
川芎是临床上常用一种止血止痛类中药，药性辛、温、归于肝胆心包经，有活血行气，祛风止痛功效，常常用于妇科治疗，闭经月经不调等，具有不错的治疗作用。
它具有活血化瘀，促进身体内的血液循环，补气血，消肿止痛，治疗风湿关节等等一系列的功效，对人的身体是有很多益处的。
川芎是一种作用十分丰富的药物，尤其是抑菌作用。总的来说，川芎对大肠杆菌、葡萄球菌、铜绿假单胞菌等有较好的抑制作用。川芎对中枢神经系统有非常明显的镇静作用。
川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症。
四川是个好地方，国土辽阔，人文荟萃。四川有丰富的中药材，其中有大黄，黄连，乌头，花椒等正宗药材繁多。由于这些药物，蜀国有数不清的中医大师，例如田鹤鸣，陈定三，蒲福州，任英秋，范仲林和陆竹芝。有许多著名的大师，中医知识令人钦佩。
四川在古代是蜀国。前者在四川生产的一些地道药材叫蜀，而另一些则叫四川。例如，花椒也称为树胶，黄连被称为川连，大黄被称为川jun（大黄被称为中药中的统称，因此四川大黄被称为川jun）。今天，我们正在讨论——熊毁，这是一种盲目地促进血液循环和祛瘀的中药。由于川Rh也是四川的地道药材，故名“ ——川xi”。
说到川gust，不管你是不是学过中医的人，首要反应可能是促进血液循环和祛瘀，因为许多川gust制剂都能有效地促进血液循环和祛瘀。确实，川of具有促进血液循环和祛瘀的作用，是其众多作用中的第一位。此外，川gust还具有许多未知的作用。
《神农本草经》传胸的记录：主要是脑中风，头痛，麻木，肌腱，紧迫感，金色伤口，女性抽血和无孩子。中风进入大脑，因为风邪通过整个太阳膀胱子午线进入，并且膀胱子午线穿过大脑（《灵枢》携带整个太阳膀胱子午线“分支：从顶部到侧脑，还有下一个项目” ），称为慢性头痛的中药是一种逆风，如果风进入大脑，头痛将不会停止。可以看出，《神农本草经》由于川headache具有很好的祛风止痛作用，因此头痛也是川gust的头号药。
沂水学校的创建者张元认为，川gust对治疗头痛非常有效。因此，他在《医学启源》中写道：“头痛必须用川gust来治疗。如果头痛无法治愈，请添加药用药物。” 。但是使用川xi并不令人头疼。
风，寒，湿三种不健康的气入侵人的肌肉表面。其中，感冒气主要是疼痛，所以称为疼痛。潮湿是四肢沉重的浑浊，活动不利。 《黄帝内经》支架：湿热不赶走，大肌腱柔软而短小，小肌腱宽松而长，软短是限制，而松散长是萎缩。可以看出，湿热可以表现为表面肌肉的抽搐和肌无力。这是两个截然相反的表现，但基本的发病机理是水分。川xi具有温热辛辣，辛能发散，促进血液和气血，清除体表冷湿病原体的功效，因此可以治疗风寒性关节痛，肌腱和脉搏痉挛。
人体受结石伤害，血液离开循环的经络，变成无用的瘀血。血瘀不仅无用，而且有害。它需要从体内排出或在体内消除。这涉及瘀血的治疗。该方法是消除或处置的问题。本文将不对其进行详细讨论。川xi的作用是缓慢消除血瘀，从而减轻病人的症状。同样，如果女性子宫内有血瘀，阻塞了人体的正常血液流动，则会出现各种症状，如闭经和不孕症。川gust还具有活血化瘀的作用。自然恢复正常。
川gust是一种活血化瘀的补血药。在促进血液循环和消除血瘀的同时，还可以调动气。气移动时，血液更容易移动；血移动时，血液淤滞可以逐渐消除。瘀血转向，疼痛自行消失。川xi的镇痛作用不仅来自活血化瘀，还可以与气血两阻所致的各种疼痛相适应。由于川xi新散的功效强大，因此不适合因衰弱性疾病引起的疼痛。心散伤气血，气血不足。损伤气血只会加重这一不足，但会使原来的症状恶化。
三通汤什么人不能喝？
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三通汤，通血管，治心动悸脉结代
作者：发布日期：2021-05-21阅读量：10535转载量：
网上有个流传已久的三通汤，由文泉杰先生所创。据称，这是他所有原创文章中反馈最好的一张方子，具有打通心血管，打通脑血管，打通全身血管的“三通”作用。可以横扫18种心脑血管疾病。只要是瘀血导致的疼痛可以大胆用三通汤。
关于“三通汤”还另一个版本，网上一位姓刘的老中医说：“40年老中医最骄傲的‘方子’：一碗三通汤，打通全身经脉。”根据笔者掌握的信息，早在三四年前，广东曾培杰先生就经常用这个组合治疗心脑血管疾病，只是没有取名三通汤而已。而方剂中的葛根、丹参、川芎，曾先生称之为“颈三药”或“通脉三药”，是他的系列“三药”中使用频率最高的一个“角药”组合。
英雄不问出处。笔者更倾向于文先生，是他把这个方子进行了发扬光大，让更多的人受益。
三通汤
三通汤组成：丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克。
方子由四君子汤、桂枝甘草汤、生脉饮、颈三药四个方阵组成。
四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，脱胎于《伤寒论》的理中汤，是对后世影响最大的一个方剂之一。临床上，几乎每天都要用到。它的作用是健脾益气。主要用于脾胃气虚证。方中人参为君，补气的常用药，补脾肺之气。通过补脾肺之气，这个后天，补益后天的元气。白术为臣，白术苦温，它能帮助脾胃运化，益气健脾的同时，可以燥湿，擅长于燥湿，和茯苓相配，茯苓是益气健脾渗湿，所以白术茯苓相配，在仲景时代就是一个基本的除湿的结构。把湿邪从中焦的苦燥，下焦的淡渗，除湿。甘草既能帮助人参益气，又能调和、缓和药性。
四君子汤在三通汤中的角色是储备粮草，顾护中焦、培补脾胃的仓廪之官。
桂枝甘草汤是张仲景的方剂。方剂原文是：“发汗过多，其人叉手自冒心，心下悸，欲得按者，桂枝甘草汤主之。”《伤寒附翼》：“此补心之峻剂也。桂枝本营分药，得甘草则内补营气而养血，从甘也。此方用桂枝为君，独任甘草为佐，以补心之阳，则汗出多者，不至于亡阳矣；姜之辛散，枣之泥滞，固非所宜；并不用芍药者，不欲其苦泄也。甘温相得，气和而悸自平。”伤寒论第一方桂枝汤就是在此基础上加了白芍、生姜和大枣。
这是个温补心阳的方子，临床使用以汗后心悸，喜温喜按为主要指征。什么叫“叉手自冒心”？意思是说，心悸心慌到需要用手捂着才会舒服一些，生怕心会跳出来。经常听到有的患者说，不用手捂着，心都快跳出来了，就是仲师说的“叉手自冒心”。
生脉散出自《医学启源》。由人参、麦门冬、五味子组成。用于温热、暑热、耗气伤阴，久咳伤肺，气阴两虚证。方中人参甘温，益元气，补肺气，生津液，故为君药。麦门冬甘寒养阴清热，润肺生津，故为臣药。人参、麦冬合用，则益气养阴之功益彰。五味子酸温，敛肺止汗，生津止渴，为佐药。三药合用，一补一润一敛，益气养阴，生津止渴，敛阴止汗，使气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名“生脉”。《医方考》：“名曰生脉者，以脉得气则充，失气则弱，故名之。东垣云：夏月服生脉散，加黄芪、甘草，令人气力涌出。若东垣者，可以医气极矣。”《医方集解》说：“人有将死脉绝者，服此能复生之，其功甚大。”可见，生脉散的效用非常不一般。
“颈三药”或叫“通脉三药”，组成：葛根、丹参、川芎。心主血脉，心脑相连，通脉饮能打通血脉，使脑供血充足。吉林生产的中成药通脉颗粒以及同仁堂生产的通脉口服液成分就是丹参、川芎和葛根三药，具有活血、行气、升阳之功效，用于缺血性心脑血管疾病，动脉硬化，脑血栓，脑缺血，冠心病，心绞痛等疾病。
丹参，色红入心，《本草纲目》：“活血，通心包络。”《本草新编》：“专调经脉，理骨筋酸痛，生新血，去恶血，破积聚症坚。”临床常用于心脑血管疾病。
川芎，《日华子本草》：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血。补五劳，壮筋骨，调众脉，破疗结宿血，养新血，消瘀血。”《药性赋》：“上行头角，助清阳之气止痛；下行血海，养新生之血调经。”也是头痛要药。辛香走窜，无处不到。
葛根，《本草崇原》：“葛根延引藤蔓，则主经脉，甘辛粉白，则入阳明，皮黑花红，则合太阳，故葛根为宣达阳明中土之气，而外合于太阳经脉之药也。主治消渴身大热者，从胃腑而宣达水谷之津，则消渴自止，从经脉而调和肌表之气，则大热自除。治诸痹者，和太阳之经脉也。起阴气者，藤引蔓延，从下而上也。”《本经》说“治诸痹”。葛根能通达人体十二经脉，通经活络，临床多用于项背强痛，腰痛，腿痛等。同仁堂生产的愈风宁心片，成分就是一味葛根，专治高血压引起的颈项强痛头晕。
根据三通汤药物组成，以及对心脑血管的治疗功效，经过临床试用，也可用于“脉结代心动悸”。一般来说，治疗“脉结代心动悸”，很多中医大夫首先想到的是张仲景的炙甘草汤。但是，有的有效有的没效。有效的多是遵仲景方用法，不效的可能是擅自改用药量，杯水车薪，于事无补。
临床上，炙甘草汤能用仲景量的很少，因为其中生地黄用量是一斤，麦门冬半升，其它都是三四两，所以，尽管都是无毒药物，大都不敢用。
下面介绍一则用三通汤治疗“脉结代心动悸”的医案：
王某某，男，64岁。平时血压偏低，到了冬天后背有一块巴掌大的地方发凉，有时还瘙痒。将近10年，左右手脉经常出现脉率不整。跳跳停停，停停跳跳，有时八九次一停顿，有时十几次一停顿，有时快有时慢，严重者三无次一停顿。偶尔也会比较正常。每次发作前，左胸部感觉像贴着一块布膏药。没有出现心绞痛。喝了生脉饮会有所缓解，夏天好一些，冬天要重一些。晚上睡觉朝左侧躺着会胸闷。
为了治疗脉率不整，曾经用过瓜蒌薤白白酒汤，喝过炙甘草汤（没有按照仲景的药量服用），用过苓桂术甘汤也没有解决后背发凉问题。冬天不耐冻，夏天不耐热。
平时脾虚，饭后痰比较多。舌质淡苔薄，边有齿痕，脉无力，左寸沉而无力。
诊断为：脾虚湿困，心阳被蒙。
治法：健脾化湿，温通心阳。
考虑到脾虚，用三通汤：红参9克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、葛根30克、丹参12克、川芎10克、麦冬9克、五味子6克、桂枝9克。3副。
二诊，脉率比来诊时规律，但是每跳七八次后还会有停顿。再予7副。
三诊：没有出现过胸闷，脉率每跳十五六次会有一次停顿。后背感觉不凉了。效不更方，7副。
药服完后，每分钟大概有两次停顿，从患者的年龄看，基本属于正常。
【按】患者“脉结代心动悸”，发作时心率严重不整，显得有些混乱，跳停间歇很短。三通汤中四君子汤解决脾虚多痰，生脉散在桂枝甘草汤的协同下，温通心阳，鼓动脉力，“通脉三药”负责疏通心脑血管，升清阳。人参用的是红参，合桂枝甘草汤温通心阳力度比生晒参效果好。
这个方子药物平和，适合患有心脑血管疾病的患者服用。心脑血管通畅了，其它一些症状也会减轻或者消失。
现在，一些老年人经不住蛊惑，每年要到医院挂吊瓶“疏通血管”一两次，实际上并没有意义，只不过是制造的一个概念而已。三通汤才是真正能够疏通血管的有效方剂，既能预防又能治疗。
三通汤禁忌主要是过敏和腹泻患者不能使用。
三通汤是由白芍、白术、白茯苓三种中药熬制而成。
白芍具有美容养颜，抗衰老、淡化雀斑、黄褐斑、滋润肌肤、补气养血的功效；白术常用于健胃消食、生津止渴等症状，还具有保胎的功效。
禁忌症：
对于药物食物容易过敏者禁止使用；
脾虚而导致的大便不成形、或者容易腹泻者禁止使用。
你好，你说的这个三通汤的话，主要是这个如果有过敏情况和这个腹泻情况的人是不能使用的，以免引起不良反应哦，祝您生活愉快。
三通汤调理的总原则：通则不痛，痛则不通。这是中医治疗疼痛非常重要的一个原则，因此没有明细病痛的患者，最好不要轻易使用。
三通糖一般是给孕妇下奶用的小孩子，一般是不要进行喝的，要劲儿较大，不太适合小孩子的健康发育。
三通汤禁忌主要是过敏和腹泻患者不能使用。三通汤是由白芍、白术、白茯苓三种中药熬制而成。
白芍具有美容养颜，抗衰老、淡化雀斑、黄褐斑、滋润肌肤、补气养血的功效；白术常用于健胃消食、生津止渴等症状，还具有保胎的功效。
禁忌症：
对于药物食物容易过敏者禁止使用；
脾虚而导致的大便不成形、或者容易腹泻者禁止使用。
?用药须知：适宜用酒送服的三类中药
有些用酒送服，因为研究发现，的多种成分，如生物碱及其盐类、甙类、鞣质、有机酸、挥发油等皆易溶酒中，如果中药用酒送服或经酒浸泡后有效成分更容易溶出，从而可提高疗效。那么哪些中药用酒送服?
1、具有活血行气、化瘀通脉作用的药物，如用来治疗跌打损伤的自然铜、云南白药、七厘散等;用来、月经不调灼香附丸、痛经丸、定坤丹等;用来治疗手足麻木、中风偏瘫的丹参、鸡血籐、桃仁、红花、川芎、当归、穿山甲、大活络丸、人参再造丸等。
2、具有补益肝肾作用的药物，如枸杞子、女贞子、鹿茸、地黄、山茱萸、菟丝子等。
3、具有祛除风湿、解除痹痛作用的药物，如用来治疗风湿性关节炎的独活、威灵仙、木瓜、白花蛇、乌梢蛇、追风丸、祛风舒筋丸、独活寄生丸、强筋壮骨丸等。
提醒：酒与中药同服尽管可增强部分药物的药效，但最好在医生的指导下服用，因为这不仅与所服中药的性味、功效有关，还与所治疗的性质有关。例如，脑出血等一些具有出血倾向的就不宜用酒送服物。另外，平素不习惯饮白酒的朋友，不妨选择用黄酒来送服药物，同样会收到事半功倍的效果。
不宜用酒送服中药的人群：对酒精过敏者;妊娠和哺乳期的妇女;有肝脏疾患，特别是肝功能不全者;血压偏高者;有严重的消化系统疾者。
川芎简介
目录 1 拼音 2 英文参考 3 国家基本药物 4 概述 5 拉丁名 6 英文名 7 川芎的别名 8 来源及产地 9 性味归经 10 功能主治 11 川芎的用法用量 12 化学成分 13 川芎的药理作用 14 川芎的药典标准 14.1 品名 14.2 来源 14.3 性状 14.4 鉴别 14.5 检查 14.5.1 水分 14.5.2 总灰分 14.5.3 酸不溶性灰分 14.6 浸出物 14.7 含量测定 14.7.1 色谱条件与系统适用性试验 14.7.2 对照品溶液的制备 14.7.3 供试品溶液的制备 14.7.4 测定法 14.8 川芎饮片 14.8.1 炮制 14.8.2 鉴别、检查 14.8.3 浸出物 14.8.4 含量测定 14.8.5 性味与归经 14.8.6 功髓与主治 14.8.7 用法与用量 14.8.8 贮藏 14.9 出处 15 参考资料 附： 1 用到中药川芎的方剂 2 用到中药川芎的中成药 3 古籍中的川芎 * 川芎药品说明书 1 拼音 chuān xiōng
2 英文参考 Conioselinum univittatum Turcz,Ligusticum wallichiirhizoma ligustici wallichii [朗道汉英字典]
chuanxiong [湘雅医学专业词典]
ligustici,rhizoma [湘雅医学专业词典]
szechwan lovage rhizome [湘雅医学专业词典]
Rhizoma Ligustici Chuanxiong(拉) [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
sichuan lovage rhizome [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
3 国家基本药物 与川芎有关的国家基本药物零售指导价格信息
序号 基本药物 目录序号 药品名称 剂型 规格 单位 零售指 导价格 类别 备注 817 65 川芎茶调丸 浓缩丸 192丸 瓶 8.4 中成药部分 * 818 65 川芎茶调丸 浓缩丸 32丸 瓶 1.5 中成药部分 819 65 川芎茶调丸 浓缩丸 64丸 瓶 2.9 中成药部分 820 65 川芎茶调丸 浓缩丸 96丸 瓶 4.3 中成药部分 821 65 川芎茶调丸 浓缩丸 200丸 瓶 8.7 中成药部分 822 65 川芎茶调丸 浓缩丸 480丸 瓶 20.3 中成药部分 823 65 川芎茶调丸 水丸 6g 袋 0.57 中成药部分 *△ 824 65 川芎茶调颗粒 颗粒剂 7.8g 袋 1.9 中成药部分 * 825 65 川芎茶调颗粒 颗粒剂 4g（无糖） 袋 2.1 中成药部分 826 65 川芎茶调片 片剂 0.48g*24片（糖衣） 盒（瓶） 13.7 中成药部分 *△ 827 65 川芎茶调片 片剂 0.48g*48片（糖衣） 盒（瓶） 26.6 中成药部分 828 65 川芎茶调片 片剂 0.48g*50片（糖衣） 盒（瓶） 27.7 中成药部分 829 65 川芎茶调散 散剂 3g 袋 0.93 中成药部分 * 830 65 川芎茶调散 散剂 6g 袋 1.8 中成药部分 注：
1、表中备注栏标注“*”的剂型规格为代表品。
2、表中备注栏加注“△”的剂型规格，及同剂型的其他规格为临时价格。
3、备注栏中标示用法用量的剂型规格，该剂型中其他规格的价格是基于相同用法用量，按《药品差比价规 则》计算的。
4、表中剂型栏中标注的“蜜丸”，包括小蜜丸和大蜜丸。
4 概述 川芎为中药名，出自《汤液本草》[1]。为伞形科植物川芎Ligusticum chuanxiong Hort. 的干燥根茎[2]。《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有此中药的药典标准。
5 拉丁名 Rhizoma Ligustici Chuanxiong（拉）（《中医药学名词（2004）》）
6 英文名 sichuan lovage rhizome （《中医药学名词（2004）》）
7 川芎的别名 芎劳、抚芎[1]
8 来源及产地 伞形科植物川芎Ligusticum chuanxiongHort.的根茎。主产四川[1]。
9 性味归经 辛，温。入肝、胆、心包经[1]。
10 功能主治 川芎具有活血行气，散风止痛的功效[1]。
1.治月经不调，产后瘀滞腹痛，痛经，闭经，胸胁胀痛，冠心病心绞痛[1]。
2.治感冒风寒，偏正头痛，风寒痹痛，痈疽疮疡，跌打损伤[1]。
现用于治疗冠心病，心绞痛，脑血栓[1]。
川芎为眼科常用活血祛瘀药，具有活血行气，祛风止痛的功效：
（1）用于气滞血瘀所致目内、外出血，瘀积日久不散者，常与桃仁、红花等配伍，如桃红四物汤。
（2）用于肝血不足，泪窍不密，风引泪出的流泪症。常配伍当归、白芍等，如四物汤。
（3）用于头目疼痛。本品具祛风止痛、活血行气之功。不论是对风邪、瘀血或是血虚所致头目疼痛，均能奏效。
11 川芎的用法用量 煎服：3～9g[1]。
12 化学成分 本品含川芎嗪、黑麦草堿、川芎内酯（Cnidilide）、藁本内酯（Ligustilide）、阿魏酸、苯乙酸甲酯等[1]。
13 药理作用 川芎嗪对麻醉动物有降压作用。亦能降低血压增加冠脉血流量、降低冠脉阻力、抑制血栓形成及血小板的凝聚；对已形成的凝聚块有解聚作用，并可扩张脑血管，增加脑血流量；提高免疫功能；抗肝纤维化；保护胃黏膜和胰腺；抗肿瘤；抗辐射。生物堿有抗急性心肌缺血、缺氧作用，并能提高对缺氧的耐受力。浸膏对兔子宫有收缩作用，对小肠则有抑制作用。阿魏酸与川芎内酯对平滑肌有解痉作用。川芎可预防肾衰[1]。
14 川芎的药典标准 14.1 品名 川芎
Chuanxiong
CHUANXIONG RHIZOMA
14.2 来源 本品为伞形科植物川芎Ligusticum chuam．iong Hort.的干燥根茎。夏季当茎上的节盘显著突出，并略带紫色时采挖。除去泥沙，晒后烘干，再去须根。
14.3 性状 本品为不规则结节状拳形团块，直径2～7cm。表面黄褐色，粗糙皱缩，有多数平行隆起的轮节，顶端有凹陷的类圆形茎痕，下侧及轮节上有多数小瘤状根痕。质坚实，不易折断，断面黄自色或灰黄色，散有黄棕色的油室，形成层环呈波状。气浓香，味苦、辛，稍有麻舌感，微回甜。
14.4 鉴别 （1）本品横切面：木栓层为10余列细胞。皮层狭窄，散有根迹维管束，其形成层明显。韧皮部宽广，形成层环波状或不规则多角形。木质部导管多角形或类圆形，大多单列或排成“V”形，偶有木纤维束。髓部较大。薄壁组织中散有多数油室，类圆形、椭圆形或形状不规则，淡黄棕色，靠近形成层的油室小，向外渐大；薄壁细胞中富含淀粉粒，有的薄壁细胞中含草酸钙晶体，呈类圆形团块或类簇翕状。
粉末淡黄棕色或灰棕色。淀粉粒较多，单粒椭圆形、长圆形、类圆形、卵圆形或肾形，直径5～16μm，长约21μm，脐点点状、长缝状或人字状；偶见复粒，由2～4分粒组成。草酸钙晶体存在于薄壁细胞中，呈类圆形团块或类簇晶状，直径10～25μm。木栓细胞深黄棕色，表面观呈多角形，微波状弯曲。油室多已破碎，偶可见油室碎片，分泌细胞壁薄，含有较多的油滴。导管主为螺纹导管，亦有网纹导管及梯纹导管，直径14～50μm。
（2）取本品粉末lg，加石油醚（30～60℃）5ml，放置10小时，时时振摇，静置，取上清液1ml，挥干后，残渣加甲醇1ml使溶解，再如2%3，5硝基苯甲酸的甲醇溶液2～3滴与甲醇饱和的氢氧化钾溶液2滴，显红紫色。
（3）取本品粉末lg，加乙醚20ml，加热回流l小时，滤过，滤液挥干，残渣加乙酸乙酯2ml使溶解，作为供试品溶液。另取川芎对照药材lg，同法制成对照药材溶液。再取欧当归内酯A对照品，加乙酸乙酯制成每1ml含0.1mg的溶液（置棕色量瓶中），作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录ⅥB）试验，吸取上述三种溶液各lOul，分别点于同一硅胶GF254薄层板上，以正己烷一乙酸乙酯（3：1）为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（254nm）下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱和对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
14.5 检查 14.5.1 水分 不得过12.0%（附录ⅨH第二法）。
14.5.2 总灰分 不得过6.0%（附录ⅨK）。
14.5.3 酸不溶性灰分 不得过2.0%（附录ⅨK）。
14.6 浸出物 照醇溶性浸出物测定法（附录X A）项下的热浸法测定，用乙醇作溶剂，不得少于12.0%。
14.7 含量测定 照高效液相色谱法（附录ⅥD）测定。
14.7.1 色谱条件与系统适用性试验 以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以甲醇一1%醋酸溶液（30：70）为流动相；检测波长为3 21nm。理论板数按呵魏酸峰计算应不低于4000。
14.7.2 对照品溶液的制备 取阿魏酸对照品适量，精密称定，置棕色量瓶中，加70%甲醇制成每1ml含20μg的溶液，即得。
14.7.3 供试品溶液的制备 取本品粉末（过四号筛）约0.5g，精密称定，置具塞锥形瓶中，精密加入70%甲醇50ml，密塞，称定重量，加热回流30分钟，放冷，再称定重量，用70%甲醇补足减失的重量，摇匀，静置，取上清液，滤过，取续滤液，即得。
14.7.4 测定法 分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl．注入液相色谱仪，测定，即得。
本品按干燥品计算，含阿魏酸（C10H10O4）不得少于0.10%。
14.8 川芎饮片 14.8.1 炮制 除去杂质，分开大小，洗净，润透，切厚片，干燥。
本品为不规则厚片，外表皮黄褐色，有皱缩纹。切面黄白色或灰黄色．具有明显波状环纹或多角形纹理，散生黄棕色油点。质坚实。气浓香，味苦、辛，微甜。
14.8.2 鉴别、检查 （水分、总灰分） 同药材。
14.8.3 浸出物 同药材。
14.8.4 含量测定 同药材。
14.8.5 性味与归经 辛，温。归肝、胆、心包经。
14.8.6 功髓与主治 活血行气，祛风止痛。用于胸痹心痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，月经不调，经闭痛经，瘾瘕腹痛，头痛，风湿痹痛。
14.8.7 用法与用量 3～l0g。
14.8.8 贮藏 置阴凉干燥处，防蛀。
14.9 出处 《中华人民共和国药典》2010年版
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八珍膏什么人不适合吃？
具体要看配方的，正规厂家，都有提示，像我买的爱小补阿胶八珍膏，里面就写：
孕妇、哺乳期妇女、14周岁以内儿童慎用
只要不是孕妇，18岁以上的女性都可以～
八珍膏对于以下的几种人群是不可以吃的：第一种就是怀孕期间的妇女。第二种就是对于该种药物过敏或者是过敏体质的人是不可以使用的。第三种就是感冒期间的人群。该种药物是一种中成药制剂，它主要是由党参、白术、甘草、当归、茯苓、白芍、川芎、地黄等等所组成的。它主要的功效是补气、调血养血，主要是用于气血不足所引起的食欲下降，全身乏力、面色发黄等症状的缓解治疗。一般在连续服用一个星期左右，症状可以得到缓解。在使用期间建议同时可以多吃一些红枣以及木耳等等。
三七煲骨头汤的做法
田七脊骨汤的做法
脊骨、玉米、胡萝卜、葱、姜洗净。
胡萝卜切滚刀块、玉米切段、姜切片、切葱花。
脊骨冷水下锅煮沸腾、焯水，捞出冲去浮沫、控干。
锅里放入适量油，加入姜片爆香，倒入脊骨炒干水份，炒出香味。
加入适量清水烧开，倒入砂锅内，大火烧沸腾，用过滤网、滤掉浮沫。小火慢炖半小时。
加入玉米、胡萝卜炖至20分钟。
炖好后加少许胡椒粉、盐、鸡精搅拌匀。
盛入碗、撒少许葱花即食。
田七脊骨汤的烹饪技巧
1.脊骨焯过水后，冲去浮沫、再倒进锅里煸炒出香味，做出来的汤更香又好喝。
2.烹制时最好不要放醋，会使维生素A原遭到破坏。
田七脊骨汤的禁忌人群
适宜人群：适宜多种出血症、有瘀血、跌打损伤，瘀滞疼痛，冠心病心绞痛，缺血性脑血管病，脑出血后遗症，血瘀型慢性肝炎者。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。用于脾胃虚弱，饮食减不少，大便稀溏;心神不宁，心悸失眠，健忘;脾虚水肿，小便不利;早衰白发。
禁忌人群：血虚或血热出血者、对三七过敏者忌食。脾胃虚寒者忌食。发烧者忌食;素体火盛者慎服。虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
我们吃排骨最常吃红烧排骨或是排骨汤，红烧排骨虽然香味浓郁，但营养价值却和排骨汤无法比拟。制作排骨汤的方法有多种，田七煲猪骨就是最常吃的一种。这种汤具有很高的营养价值，特别是产妇身体恢复阶段，喝田七煲猪骨最有营养了。下面就介绍下具体的做法。
1、田七煲猪骨的做法
汤料：田七、海马、筒骨。
做法：
（1）要用掣刀切碎。海马亦然。花旗参切片。
（2）筒骨飞水后冲洗掉浮沫。把海马与田七放锅中炒制片刻。
（3）将筒骨煮开后，放入海马、田七转文火熬制，直到药味变浓。放入花旗参片继续熬，倒入一小匙白酒。
（4）加盐调味便可。
如是要疗伤，田七直接放进汤里熬制便可以。如是要补身的话，要先用鸡油把田七炒制，再放鸡汤里熬制。制法不同，功效不用。现在喝汤是补身用的，所以就多了一个炒制的步骤。
2、营养价值
田七：味甘微苦，性温，归肝、胃经，以根、根状茎入药。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。
具有良好的止血功效、显著的造血功能;
能加强和改善冠脉微循环，扩三七入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，有“金不换”之称。
上述内容是对田七煲排骨的制作方法和营养价值的分析，希望大家在看过后能掌握田七煲排骨的做法，如果身边有产妇、老人或是身体缺乏营养的朋友，都可以来制作田七煲排骨给他们喝，能够很有效的补充营养。
三七鸡骨汤
配方：三七粉1～3克，轻症1克，重症3克，砸开的鸡腿骨。
用法：每天用1～3克的三七粉，和砸开的鸡腿骨（肉剔掉）一起熬汤，可以放入一点盐和佐料。把熬好的鸡骨汤，分成两碗，早晚各服用一碗，可以在吃饭的时候，当作菜汤服用，也可以单独服用，从骨折的时候开始服用，一直坚持服用到骨折愈合。
如果我们有跌打损伤，尤其是骨头受伤，比如说老年朋友一下不留神滑倒了，有骨折了，就可以用这个方子。
曾经有人做过分析，好像是说三七能够把鸡腿中的一些有效成分给溶解出来，更有利于人体吸收。其实里面最起作用的，就是三七化瘀的功能。
这个方子对骨折后的恢复能起到非常好的促进作用，我的老父亲曾经不慎跌倒，导致腰椎骨折，当时附近医院的医生都判断应该至少卧床三个月，才能开始恢复，估计全部恢复要更长的时间
后来我回到家里，主张用自己家的这个方子调理，于是买了很多三七粉，给父母炖鸡腿骨喝，结果，一个半月的时候他就可以站起来了，但是此时腰部还是有些痛，到两个月的时候，就完全不痛，彻底恢复了。这样的例子还有一些，还有的朋友反映，用上这个方子以后，骨折引起的疼痛很快就消失了，这也是三七的效果之一。
?目录
1三七龙眼大骨汤怎么做呢
2冬瓜大骨汤怎么做
3山药大骨汤做法有哪些？
4大骨汤的做法大全有哪些？
5大骨头汤的营养价值，这些你了解吗？
6大骨炖什么孕妇吃了最好？
1三七龙眼大骨汤怎么做呢
材料：三七或者三七粉10克，龙眼肉10克，枸杞子10克，大枣15克，猪排骨500克，食盐适量。
制作方法：三七敲成小块和其他中药材及排骨一起，加水适量，大火煮沸，后用小火炖2小时，加入食盐即可，可长期服用。
功效与作用：补血活血、健脾益气。使用于胃肠手术后头昏、乏力、舌质淡暗，血虚兼有瘀滞者。
药理：三七活血补气，龙眼养血，补益心脾，枸杞子补肝肾，大枣不气血，猪排骨有骨与肉之综合营养，富含蛋白质，能保护肝脏细胞，维持血浆蛋白水平。全方补血活血、健脾益气。
宜食
1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
禁忌
龙眼属湿热食物，多食易滞气，
有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
备注：龙眼肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名龙眼肉。
关于三七龙眼大骨汤怎么做呢，大家在以上的内容也是了解的很详细了。其实在我们的生活中很多的食物都是这样的，只要合理的搭配能更好的提升食物中得到的营养价值。不过大家在吃的时候也要根据自己身体实际情况在选择量，过多也不是很好。
2冬瓜大骨汤怎么做
主料
猪腿骨 (适量) 冬瓜 (适量)
辅料
葱姜 (适量) 香菜 (适量)
冬瓜大骨汤的做法：
1准备材料
2猪腿骨洗净，焯水备用
3焯好的腿骨重新换水放到锅中，大火煮开，撇净浮沫和油脂
4放入
三七功能的絮叨 ·
性味：甘、微苦，温。归经：归肝、胃经。 功效：散瘀止血，消肿定痛。
主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。
三七炖汤，用粉营养比较容易与汤融合，而且用量不多一锅汤就很好喝了。
两年前朋友在食材方面比较占优势，给我快递过新鲜的三七，小美非常宝贝，还特地步行2公里去买了只老母鸡回来炖鸡汤，甘甜的鸡汤味道至今没忘。
今天在炖汤的时候还在跟朋友聊天，说：“中国人的味觉很奇怪，怎么就喜欢药膳的汤味”。
大多数人跟小美一样，身体机能正常的时候什么养身都是浮云，身体一旦出现哪里不舒服，临时抱佛脚的劲比谁都认真。身体才是革命的本钱，平时菜菜品中随时进补也是挺好的。
三七炖汤，用粉营养比较容易与汤融合，而且用量不多一锅汤就很好喝了。
用料
筒骨……700克
红枣……10颗左右
枸杞……小把
玉米……1根
姜片……适量
白酒……少量
盐……适量
水……4-5升
三七粉……10克以下
做法
↑↑↑ 筒骨清洗干净血水，砂锅中放入冷水，筒骨（没写错，就是冷水下筒骨），水沸腾以后撇干净浮沫。
↑↑↑ 放入白酒、姜片、红枣、枸杞、玉米炖煮1.30小时，加盐试味。
↑↑↑ 取一个小碗把三七粉用冷水调均匀（一定要先调开，不然三七粉会打结），再倒入汤中，再炖20分钟即可饮用。
---分割线 更多三七菜谱---
三七粉炖鸡
【原料】母鸡肉500克，三七粉10克，姜片，葱头适量
【方法】三七粉炖鸡有多种做法，可以根据个人口味适当调整，一般的做法是将水烧开，加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时，加入三七粉炖20分钟。适量的食盐调味后即可食用。
【服用】每日服食2次。
【功效】母鸡性温味甘，能温中补脾、补肾益精；三七性温味甘，能止血化瘀、消肿定痛，是一种优良的止血药。现代药理研究表明，三七有缩短血液凝固时间及使血管收缩的作用。本方具有补脾肾、益气血、止血消瘀的作用.
三七红枣粥
【原料】红枣5-8颗，大米100克，三七粉3克，冰糖适量
【方法】大米清洗干净，红枣也清洗干净，一同放入砂锅中，加水煮粥，待大米开花，加三七粉，冰糖。煮到粥稍微粘稠即可。
三七蒸南瓜
【原料】南瓜500克，蒜2颗，三七粉1-3克，盐适量，鸡精适量
【方法】热油锅，爆香蒜茸；倒入南瓜和金不换翻炒半分钟；加盐和鸡精调味，关火，装盘；烧开适量水，放入南瓜隔水蒸8分钟即可。
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养肝护肝的最好方法
广东药膳筒子骨汤
肺最怕三种茶
藤三七能煲汤喝吗
男人常喝三七粉的好处
45岁零基础学中医
具体方法为：取猪脊骨300克、田七15克、川芎15克、红枣（去核）3个、生姜3片、食盐适量；猪脊骨洗净斩件，焯水备用；锅内加入适量清水煮沸，放入所有材料，小火煮一个半小时，调味即可。
方中，田七属于温性药材，味道微苦，生用时止血化瘀、消肿止痛的功效较强。本方熟用，虽然活血化瘀的力度没有生用强，但是加强了滋补的效果，这就是民间所说的“生打熟补”。川芎有“血中之气药”的美誉，具有良好的行气活血化瘀的功效，而且能引药物上行头部，在局部发挥作用。红枣、生姜不仅能使汤味更好，而且具有温中益气养血的作用。因为头发需要精血的滋养，红枣配合熟田七，既能活血又能养血。但需注意的是，本方活血化瘀之力强，不适用于孕妇、血小板低下、有出血倾向者，以及口干苦、苔黄腻的人士。
另外，肾虚肝血不足虽然是现代人脱发白发的常见原因，但还有一个常见原因往往被忽略，这就是肩颈经络不通，气血不能顺利上输头部，不能滋养头发。这时应该针对肩颈处理，做一些肩颈的放松治疗。当然，也需要配合日常的习惯改善：看电脑工作或手机娱乐要适时放松，常活动肩颈，改变姿势；电脑屏幕相对垫高一点，使视线可以水平直视，防止低头；行走要抬头挺胸；有条件的可以适当局部理疗或用中药药包热敷。▲
三类人禁忌使用丹参滴丸，服用前要注意这些细节，快转给家人
不知道大家是否听说过一句话：一味丹参，功同四物。
其实这句话的意思就是，丹参的功效非常多，一种丹参就顶过当归、地黄、芍药以及川芎四种物质的功效。中老年朋友最怕血管不通畅，只要血管通了，就是保证人体 健康 的基础之一，当血管出现异常，比如血脂增多、血管弹性变差、血管堵塞等，会给人的 健康 带来一定的伤害。所以当提起血管堵塞时，中医常说的几种疏通血管的中药材，人们比较熟知的除了三七，就是丹参了。
丹参药用 历史 悠久，被列为《神农本草经》上品，用于“治心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破症除瘕，止烦满，益气。”《名医别录》补充：“主养血，去心腹痼疾、结气，腰脊强，脚痹，除风邪留热。”两书益气养血之外，侧重祛除内外实邪。丹参的妇科病证之用，为《妇人明理论》所述：“四物汤治妇人病，不问产前产后，经水多少，皆可通用。唯一味丹参散主治之相同，盖丹参能破宿血，补新血，安生胎，落死胎，崩中带下，调经脉。” 自此，丹参一物而有“四物之功”的美名一直流传下来。
综合以上叙述， 古代本草学中丹参功效可概括为活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈、平肝熄风等 。 现代药理学研究与临床应用还显示丹参具有保护脑组织、调节神经递质紊乱、促进成骨细胞分裂和增殖、抑菌等作用。
《神农本草经》中列丹参为上品，无毒。丹参虽无毒性，但若临床配伍应用不当也可能造成严重的后果。南北朝时期陶弘景在《本草经集注》中记载丹参“畏咸水，反藜芦”，这是丹参有记载的首个配伍禁忌，一直沿用至今。清代汪昂在《本草备药》中记载丹参忌醋或忌与酸性食物同食，认为两者性味相克，功用不和，共同服用会降低丹参药效。
此外，在现代临床应用中， 丹参不宜与抗癌药如环磷酰胺、氟尿嘧啶、阿糖胞苷等合用 ，因动物实验表明，这种配伍能促进恶性肿瘤的转移。同时不宜与其他药物在同一容器内混合使用。
随着丹参类药物应用增多、适应证扩大, 不良反应的报道也日益增多。以下几类人群其实并不适合服用丹参。
明代缪希雍所著《本草经疏》中记载丹参具活血通经之效， 月经过多而无瘀血者禁服，孕妇慎用 ，首次对丹参使用人群提出了限定。
清代张璐在《本经逢原》中记载丹参 “气平而降”“大便不实者忌之” 。
有些心脏病患者, 如人工心脏瓣膜置换术后患者, 需要长期服用抗凝血药物, 如华法林、阿司匹林等, 预防血栓, 如果还同时服用复方丹参片, 会引起凝血功能障碍, 可引起出血, 所以 复方丹参片不要和抗凝血药物同时服用 。
复方丹参片与复方丹参滴丸被广泛用于冠心病、心绞痛的防治。这两种药的名字虽然看起来差不多，但应用和药效是截然不同的。
1、制作工艺不同
复方丹参片的主要成分为丹参、三七和冰片，系采用生药直接磨粉、压片而成；复方丹参滴丸则是在复方丹参片处方的基础上利用现代科学技术精制而成的滴丸。
2、有效成分不同
复方丹参片的有效成分是丹参酮，而复方丹参滴丸的有效成分是丹参素。丹参素较丹参酮水溶性更好，药理作用更强。
3、给药途径不同
由于剂型不同，复方丹参片只能口服，而复方丹参滴丸既可口服，也可舌下含服。
4、治疗效果不同
复方丹参片为生药磨粉压片，只能口服，经消化道吸收，药效发挥缓慢，故不能缓解心绞痛，只能作为冠心病的常规用药。而复方丹参滴丸既可口服，也可舌下含服。舌下含服，药物通过舌下黏膜直接吸收，避免了吞服时引起的肝脏首过效应，以及药物在胃内的降解损失，使药物浓度高，起效迅速。
需要特别注意的是，这两种药一般不能同时服用，以免重复给药后发生不良反应。丹参有活血功效，因此孕妇、经期女性及有出血症患者禁用，寒凝血瘀型胸痹者亦不宜服用复方丹参片。个别患者在服药后可能会出现胃部不适，故建议饭后服用。为了保障服药的安全性和有效性，建议患者在医生或药师的指导下合理用药。
作为常用中药，丹参在我国具有悠久的使用 历史 。丹参被认知有广泛的药理作用，尤以治疗冠心病、中老年性脑血管疾病、各种类型心衰、小儿肺炎作用最为突出。丹参的临床应用广泛, 但使用丹参还要注意配伍禁忌与适用人群，要遵医嘱注意合理应用。
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# 健康 大V创造营##39 健康 超能团#
三高人群在饮食上应该注意些什么？
三高人群是指高血压、高血脂、高血糖患者。这类人群体内代谢出现紊乱，严重危害现代人健康。于是，在日常饮食上的重视程度对于缓解和控制三高病情有着非常重大的意义。总的来说，饮食上要坚持清淡，少盐，品种多样，结构合理，控制好总热量。下面我们具体介绍一下日常生活中常见食物食用时的注意事项：
1.影响血压的食物：
油腻和辛辣的食物，如葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、洋葱等这些食物属于热性、刺激性食物，食用后易引起不良反应；
坚持低盐饮食：每日进盐量控制在2-5克以内，尽量不吃腌制食品，因为食盐过多能引起小动脉痉挛，血压升高，并且容易引起水钠潴留带来的水肿；
忌食含胆固醇高的食物，如动物脂肪、蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄等；少量喝茶，茶叶中含有的少量茶碱有助于利尿，并且其中的维生素有利于防止动脉硬化。
2.影响血脂的食物：
减少胆固醇的摄入，如肥油、动物油、动物内脏、油炸食品等，食用油应以植物油为主；
适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜；
平时可适量饮用菊花茶，菊花有助于降血脂和保护心血管的功效。
3.影响血糖的食物：
高血糖患者饮食上一定要做到控制每日的总热量，少量多餐，甜食必须忌口，对要食用的食物能量有足够了解；不饮酒；
多吃粗粮和纤维素含量高、易消化的，如燕麦、荞麦、稻米等，对于不能定量的食物尽量少食用。
以上简单的饮食介绍是针对三高人群综合而言的，希望能够为三高患者朋友提供一些帮助。
说饮食要点之前，首先要确定一下什么是三高人群。我们一般把患有高血压、高血糖、高血脂这三种慢性疾病的人称为三高人群。人民一般是怎么得上三高的呢？因为吃了太多含盐量、含糖量以及含油量过多的食物，导致了能量过剩，内脏中的盐、糖和脂肪过多。说到这里，三高人群的饮食要点其实就已经归纳总结出来了，要少吃以上提到的这些东西含量过高的食物，尽量做到少盐少糖少油，饮食以营养清淡为主。
但其实在生活里，尤其由于中国人的饮食习惯，含盐量含油量高的食物简直是无处不在。中国人做菜以炒、炸、蒸、煎等形式为主，大部分的烹饪方式都需要用到大量的油。做菜时添加的各种调味料，比如盐、酱油、味精等，含盐量都十分高。而不放调料，水煮或清炖的菜，大家又觉得没有味道、吃不习惯。所以改变高油高盐的饮食习惯还是有点困难。除了油和盐以外，各种饮料、冰淇淋都属于高糖食物，这类也要格外注意。
对于患有三高或预防三高的人群来说，除了做饭煮菜时尽量少放油和盐，改善饮食结构以外，还可以多吃蔬菜水果，尤其是对清血脂降血压有效的蔬菜水果，比如苦瓜、西芹等。其次要注意少吃肥肉，猪肉牛羊肉都要少吃，代之以鸡鸭鱼虾等脂肪含量低的白肉。能不喝饮料尽量不喝，多喝白水，如果觉得没有味道喝不下去可以喝茶，很多茶叶也有清血脂降血压的作用。
三高人群的饮食，不能只单单多吃或少吃某一种食物来调整，而是要从饮食习惯上做根本调整才能起到作用。
首先，避免快餐类的食物的摄入。这里主要指的是油炸和反式脂肪类的食物。油炸食品中含有吡化物，严重影响着身体健康，不仅是三高人群，健康的朋友们也最好不要食用，其次，糕点中的奶油含有大量的反式脂肪，摄入之后，会让人的脂肪含量大大增高，造成肥胖，尤其是高血脂的朋友，更是严重制约着健康。
其次，蔬菜搭配合理，水果适量的食用。水果和蔬菜中的皂甙类和有效酶类，是有效的抗氧化剂，它不仅能够清除人体的氧自由基，还能降低人体多余的胆固醇，减少高热能脂肪食物的摄入。需要注意的是，在日常的烹饪中，要少油少盐。对于水果方面，我们要适量，尤其是糖尿病患者来说，这十分重要。
3
要求一定量的粗粮摄入。粗粮中含有大量的膳食纤维，它能够有效的促进人体代谢，和多分子的碳水化合物，使人产生足够的能量，减少其他热能食物的摄入，另外，还能有效的降低有害的胆固醇含量，确保人体健康。这样的食物一般是一些谷物，注意摄入量要适量。
应该吃这些食品：1青菜2苹果3洋葱4山楂5海带.特别是海带微量元素多钙、磷、铁、钾、锰、碘等都有。多参加晨练。
饮食上要注意蔬菜搭配合理，水果适量的食用。水果和蔬菜中的皂甙类和有效酶类，是有效的抗氧化剂，它不仅能够清除人体的氧自由基，还能降低人体多余的胆固醇，
??我们都听说过三高，即高血脂、高血糖，高血压，随着饮食习惯的转变，患有三高的人群是越来越多，饮食对健康有很大的影响，那么三高人群该如何饮食呢?要注意哪些饮食的细节呢?来听听专家的详细介绍。
一、高血糖人群饮食要点：
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;
4、每天的烹调油不能超过25克;
5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
7、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;
8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
二、高血脂/高血压人群饮食要点：
1、每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜;
2、每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;
3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
预防或治疗三高，日常可以多喝茶，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
三高问题不是小问题，我们在日常的饮食中一定要多加注意，每天适量的锻炼也是不能少的。
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