本文目录一览：
- 1、依赖型人格障碍是什么意思
- 2、依赖型人格障碍（心理学解析依赖型人格障碍）
- 3、依赖型人格障碍相关知识
- 4、依赖型人格障碍怎样纠正 依赖型人格障碍纠正方法简述
- 5、依赖型人格障碍的特点是（）。
- 6、依赖型人格障碍的一些表现？
- 7、偏执依赖人格障碍的表现偏执依赖人格障碍有哪些表现
- 8、如何更好克服依赖人格障碍
依赖型人格障碍是什么意思
一、依存性人格障碍什么意思？ 依存性人格障碍是生活起居中比较普遍的人格障碍，依存性人格病人欠缺自觉性，常常觉得自身无奈、软弱无能和欠缺活力，担心被别人丢弃；将自身的要求依赖于别人，太过听从别人的信念；规定和忍受别人分配自身的生活；当与别人的婚姻关系结束时会被摧毁的感受；有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。 依存性人格的人格的人宁可舍弃自身的个人兴趣爱好、人生价值观，要是他能寻找一幢人，时刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。依存性人格的这类为人处事方法促使他愈来愈懒散、敏感，欠缺主体性和创造力。因为时时处处委屈求全，依存性人格障碍者会造成很多的压迫感，这类压迫感会使他逐渐舍弃自身的追求完美和喜好。 二、依存性人格障碍的主要表现特点 1、在没有从别人处获得很多的提议和确保以前，对平时事情不可以做出管理决策。 2、无助感，让他人给自己作大部分的关键决策，当在哪里生活，该挑选哪些岗位等，依赖关系太强。 3、被抛弃感。明知别人不对，也随声附和，由于担心被他人丢弃。 4、无自觉性，没办法独立进行方案或办事。 5、过多忍受，为取悦别人心甘情愿做不高的或自身不肯做的事。 6、独居时会不适感和无助感，或竭尽所能以躲避孤单。 7、当亲密无间的关联中断时觉得无奈或奔溃。 8、常常被被人丢弃的想法所拆磨。 9、非常容易因未获得赞誉或遭受指责而遭受损害。 （要是考虑所述特点中的5个，就能观点为依存性人格） 三、怎样更改依赖关系？ 愿意消除依赖关系的下意识个人行为，假如不多方面找缘故，依赖个人行为也将会发作。医治依存性人格障碍必须2个流程复建病人的信心，多方面对依存性人格多方面纠正。 首先，清除儿时欠佳印痕。依存性的人不自信，自我认同非常不高，这与童年期的不良教育在心里留有的不自信印痕相关。能够儿时的记忆时爸爸妈妈、老人、盆友对自身说过的具备负面影响得话，比如：你真笨，哪些也不容易做。把这种语句细心分类整理，随后这条这条多方面认知能力重新构建，并将这种话转达让你的盆友、家人，让她们在你试着干某些事儿时，不能用这种话来斥责你，想要激情地激励、协助你。 其次，复建胆量。提议病人挑选做某些有点冒险性的事，每星期做这项，改变现状的依赖关系。比如：独自一个人到周边的风景点做短途旅游，独自一个人去报名参加这项休闲活动。根据做这种事儿，能够提升胆量，更改诸事依赖他人的'弱点。 依赖型人格障碍是什么意思2 一、依赖型人格障碍界定 依赖性人格阻碍以太过依赖为特点，主要表现为欠缺自觉性，觉得自身无奈、软弱无能和欠缺活力，深怕处世丢弃。将自身的要求依赖于他人，太过听从于他人信念。规定和忍受别人分配自身的衣食住行，当婚姻关系结束时则有被摧毁和无奈的感受，有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。 依赖型人格特质的人宁可舍弃自身的本人趣味性、人生价值观，要是他能寻找一幢人，时刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。依赖型人格特质的这类为人处事方法促使他愈来愈懒散、敏感，欠缺主体性和创造力。因为时时处处委屈求全，依赖型人格障碍病人会造成很多的压迫感，这类压迫感阻拦着他给自己做点哪些或者有哪些个人兴趣爱好。 二、性格特点 1、欠缺自觉性 它是这种生活起居中比较普遍的人格障碍，依赖型人格特质病人欠缺自觉性，常常觉得自身无奈，软弱无能和欠缺活力，担心被别人丢弃，将自身的要求依赖于别人，太过听从别人的信念，规定和忍受别人分配自身的衣食住行。 2、躲避现况 当与别人的婚姻关系结束时会被摧毁的感受，有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。病人对亲密接触和所属有太过的追求。这类追求是逼迫的，盲目跟风的，非理性行为的，与真正的感情不相干。 3、欠缺主体性 这类人和别人造成明显的依赖关系，欠缺主体性。她们会宁可舍弃自身的个人兴趣爱好，人生价值观，要是他能寻找一幢人，时刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。这类为人处事方法促使他愈来愈懒散，敏感，欠缺主体性和创造力。 4、委屈求全 因为时时处处委屈求全，她们会造成很多的压迫感，进而使他逐渐舍弃自身的追求完美和喜好。 三、心态疗法 人格障碍者是自身融洽的，她们通常不容易积极寻医，经常是在自然环境及地位更改后不可以融入有痛苦感，或出现心态睡眠质量层面的病症危机时才到医院门诊寻找医治。 因为社会性难题是人格障碍的最重要和最关键的要素，因此心态疏导最先是复建她们的心态状态和社会现状，造就关注、爱惜和没受岐视的气氛 。与此同时协助其了解个性化缺点，激励她们改变现状的个人行为方式，纠正其坏习惯，改进社会发展适应力，根据提升自我调整和开展各种各样医治（包含自然环境适应力训炼、学生就业及个人行为方法具体指导、人际交往调节等），人格障碍能够在必须水平上获得改正，鼓励其多报名参加某些慈善活动，操纵和改正偏移个人行为与习惯性，慢慢更新改造欠佳人格特质，和人创建一切正常的依赖关系，复建完善的个人行为方式。
依赖型人格障碍（心理学解析依赖型人格障碍）
文 | 廖湛兮
（原创不易，抄袭、洗稿、未经授权的转载必究。）
前言 生活中，有一部分人随时都唯唯诺诺、凄凄惨惨，胆小、没主见且阴郁，自己无法独立完成任何事，习惯性寄希望于他人。
这类朋友遭到拒绝时会异常恐慌，总有一种即将会被抛弃的不安全感，被人欺负时也是过分逆来顺受，内心深处自觉无能且无助。
上述表现缘何而来？
很可能就是源于“依赖型人格障碍”的倾向。
什么是“依赖型人格障碍”？ 依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性 ，感到自己无助 、无能和缺乏精力 ， 深怕为人遗弃 。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志 。要求和容忍他人安排自己的生活，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。
“依赖型人格障碍”的具体特点有哪些？ 主要有以下7个：
①很自卑，坚信自己没有能力，无法真正的独立生活；
②没有主见，遇事惊慌无措，过分依赖他人的决策，顺从他人之意；
③主动放弃自己的三观和喜好，没原则甚至没底线的依附、顺从于他人；
④不敢对所依赖之人提出哪怕合理的要求和建议，处处委曲求全；
⑤严重缺乏安全感，总担心被讨厌和抛弃，自觉很容易感到心里或精神受到伤害；
⑥因为无法承受做不好决定带来的负面影响，会主动放弃做决定的权利，全权交给他人，即便结果不好，也不会苛责，因为潜意识认为自己去做多半会更糟糕。
⑦无法接受亲密关系的终结，会出现过分的绝望感；
“依赖型人格障碍”形成的原因是什么？ 从心理学的角度来看，主要源于父母的教育方式不当。
这原本无可厚非，但如果在孩子的成长过程中， 父母对孩子过于保护和溺爱，生怕其受半点挫折和伤害，巴不得帮其做完所有的事。
那么，就相当于变相剥夺了孩子的成长与自立、自强的机会， 会让孩子一直心安理得的依附于父母。一旦出生社会，孩子就会变得脆弱不堪，生活、精神皆不能自理。
如何更准确地辨别“依赖型人格障碍”？ 可做以下测试题：
以过分依赖为特征 ，并至少有下列3项及以上体验：
①请求或同意让人为自己生活中大多数重要事情做决定；
②将自己的需求附属于所依赖的人，过分顺从他人的意愿 ；
③不愿意对所依赖的人提出即使是合理的要求；
④由于过分害怕不能照顾自己，在独处时感到不舒服或无聊；
⑥沉陷于被关系密切的人所抛弃的恐惧中，害怕无人照顾自己；
“依赖型人格障碍”的危害是什么？ 首先，严重缺乏安全感， 会容易让人患得患失，甚至变得多疑多虑 ， 很容易伴随失眠多梦，心绪不宁的躯体问题；
其次，毫无主见，过分依赖他人，相当于变相放弃自己人生的主导权，让自己只能被动接受，沦为他人的附属品，进而 让人生丧失探寻、奋斗的意义，更容易觉得人生无趣且无望 ；
最后，不能独立，意味着自己无法单独面对且解决问题，这会 让人下意识地放弃承担必要的责任和义务，变得懦弱且毫无担当，不仅会对自己的学业和事业造成不良影响，还会阻碍自己建立良性的人际关系， 毕竟没有人会愿意总和无心无力的人一起，自己去承担所有压力和烦恼。
如何缓解“依赖型人格障碍”？ 一般不太严重的情况下建议以下的方法：
对父母而言，不要过分参与孩子的生活，不要任何事都抢着帮孩子做决定，要有意识地引导孩子自己去思考问题并做出决断，在一旁修正即可。
切记不能过分越俎代庖，要知道没父母能护孩子一世，孩子终归要靠自己；
如果你小时候因为父母过分溺爱，已经让你有了明显的“依赖型人格”，首先要有“精神剥离的意识”，即不可再过度依赖，要学会独立去思考、面对并解决问题；
即便自己感到不能处理好问题，也别轻易放弃主导权，可以寻求意见，但执行一定要亲力亲为；
不要害怕失败、受挫，要明白人的能力都是锻炼出来的，跌倒不可怕，可怕的是直接放弃行走，永远依附于他人；
要勇敢地去承担应尽的责任和义务，不要刻意逃避长大，要迎风成长，不断增强自身的实力，靠自己的能力给自己营造安全感而不是其他任何事物；
6，拒绝过分脆弱和玻璃心，别太在意他人的言行，要立志过好自己的生活；
即便真的受到伤害，也不要沉溺于其中，要学会分散自己的注意力，多花精力去做有益于自己身心成长的事。
结语 拥有绝对健康的心理是一种理想，现实中大多数人因为先天或后天的原因多处在心理亚健康状态，这属于常见现象。
因此，如果自觉有上述问题也不必过于焦虑，可以先试着积极自我调试。
本文主旨为简单介绍“依赖型人格障碍”的成因、特点、危害和针对不严重症状的疏导方式，对?症状严重者?来说?，?还是?建议寻求?专业的心理帮助。
依赖型人格障碍相关知识
一、依赖型人格障碍定义 依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性，感到自己无助、无能和缺乏精力，深怕为人遗弃。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志。要求和容忍他人安排自己的生活，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。 依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。 二、性格特征 1、缺乏独立性 这是一种日常生活中较为常见的人格障碍，依赖型人格患者缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。 2、逃避现状 当与他人的亲密关系终结时有被毁灭的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。患者对亲近和归属有过分的渴求。这种渴求是强迫的，盲目的，非理性的，与真实的情感无关。 3、缺乏自主性 这种人与其他人产生强烈的依赖关系，缺乏自主性。他们会宁愿放弃自己的个人兴趣，人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种处世方式使得他越来越懒惰，脆弱，缺乏自主性和创造性。 4、委曲求全 由于处处委曲求全，他们会产生越来越多的`压抑感，从而使他渐渐放弃自己的追求和爱好。 三、心态治疗 人格障碍者是自我协调的，他们一般不会主动求医，常常是在环境及社会地位改变后不能适应感到痛苦，或出现情绪睡眠方面的症状危机时才到医院寻求治疗。 由于社会化问题是人格障碍的最关键和最重要的因素，所以心态干预首先是重建他们的心态和社会环境，创造关心、爱护和不受歧视的氛围 。另一方面帮助其认识个性缺陷，鼓励他们改变自己的行为模式，矫正其不良习惯，改善社会适应能力，通过加强自我调节和进行各种治疗（包括环境适应能力训练、就业及行为方式指导、人际关系调整等），人格障碍可以在一定程度上得到纠正，动员其多参加一些公益活动，控制和纠正偏离行为与习惯，逐渐改造不良人格，与人建立正常的依赖关系，重建健全的行为模式。 依赖型人格障碍相关知识2 一、依赖型人格障碍什么意思 依赖型人格障碍是日常生活中较为常见的人格障碍，依赖型人格患者缺乏独立性，经常感到自己无助、无能和缺乏精力，害怕被人遗弃;将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志;要求和容忍他人安排自己的生活;当与他人的亲密关系终结时有被毁灭的体验;有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。 依赖型人格的人格的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感会使他渐渐放弃自己的追求和爱好。 二、依赖型人格障碍的表现特征 1、在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。 2、无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等，依赖关系太强。 3、被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。 4、无独立性，很难单独展开计划或做事。 5、过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。 6、独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。 7、当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。 8、经常被遭人遗弃的念头所折磨。 9、很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。 三、如何改变依赖关系 第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：你真笨，什么也不会做。把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。 第二步，重建勇气。建议患者选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，改变自己的依赖关系。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。
依赖型人格障碍怎样纠正 依赖型人格障碍纠正方法简述
依赖型人格障碍怎么改善？
1、充实自我
依赖型人格障碍常常有自我怀疑的表现，其实应该将更多时间花在重拾自我锻炼自我上面，这样会觉得自己相当优秀，也就不会再被动依赖他人了。日常生活中可以多学习，多看书，可以学一种特长，让自己变得更优秀。
2、培养独立性
不管是从什么开始发现自己属于依赖型人格障碍，在愿意改变的时候都是一个好开始，此时可以通过积极的锻炼来改变自己的精神面貌，比如做事时让自己有选择权。
虽然依赖型人格障碍的热度不算高，男性的几率高于女性，但这样的人格障碍对生活人际关系方面有负面影响，在想要快速改善时要付出一些努力。
依赖型人格障碍纠正方法如下。
1、首先要矫正日常行为习惯。要认真清查一下自己的行为中那些是习惯性地依赖他人去做，那些是自己做决定的。可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强，中等，较差分为三等，每周一小结。
2、依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。
3、从根本上解决问题之道：
（1）、形成童年不良印痕。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有关。可以回忆童年时父母，长辈，朋友对自己说过的具有消极影响的话，把它们仔细整理出来，进行认知重构。
（2）、重建勇气。可以选择做一些略带冒险性的事，每周做一项。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅游，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。
依赖型人格障碍的特点是（）。
【答案】：A
依赖型人格障碍的特点是缺乏自信，不能独立活动，感到自己无助和笨拙，情愿把自己放在从属地位，一切听从他人指挥。
依赖型人格障碍的一些表现？
依赖型人格障碍是一种人格障碍，具有以下表现：
非常需要别人的支持和认可，缺乏自信和独立性。
容易被他人影响和控制，缺乏自己的主见和决策能力。
无法独立完成任务，需要不断地得到他人的帮助和指导。
担心被人抛弃或被孤立，因此会不断地追求亲密关系和接触。
在关系中过于顺从，容易被他人操纵和控制。
容易对他人产生依赖和过度依恋，导致关系过于依赖和不健康。
这些表现是依赖型人格障碍的典型特征，而且这些特征是长期存在的，而不是暂时性的。这意味着一个人可能会在不同的情况下表现出这些特征。
这种人格障碍可能会导致很多问题，例如在工作中难以独立工作、在个人关系中难以维持健康的平衡、容易感到孤单、焦虑和抑郁等等。
如果您或您身边的人出现了上述情况，建议及时寻求专业心理医生的帮助。心理治疗和药物治疗都可以帮助改善这种人格障碍，使患者能够更好地适应生活和与人交往。
依赖型人格障碍是一种常见的人格障碍类型，主要表现为过度依赖他人以满足自己的情感、社会和心理需求。以下是一些依赖型人格障碍的表现：
对他人的过分依赖：依赖型人格障碍者往往对他人的需求和感受过分敏感，总是担心自己无法取悦他人或被他人拒绝。因此，他们会不断地寻求他人的关注和支持，以满足自己的需求。
对权力和地位的渴望：依赖型人格障碍者可能会过分追求权力和地位，因为这可以让他们感到更有价值和受人尊重。他们可能会试图通过讨好他人、迎合他人或操纵他人来实现这一目标。
缺乏自信：依赖型人格障碍者往往对自己的能力和价值感到怀疑，这可能导致他们在面对挑战时表现出逃避、拖延或放弃的行为。
对批评和拒绝的敏感：依赖型人格障碍者对他人的批评和拒绝非常敏感，可能会将其视为对自己价值的否定。这可能导致他们在面对批评时表现出防御性、否认或抑郁的反应。
缺乏独立性：依赖型人格障碍者可能在生活中表现出过度依赖他人的现象，包括在决策、处理问题和应对挑战方面。他们可能会过分依赖他人的建议和支持，而忽视自己的能力和潜力。
人际关系问题：由于过度依赖他人，依赖型人格障碍者可能会在人际关系中遇到困难。他们可能会过分依赖亲密伴侣、朋友或家人，导致关系紧张和冲突。
恐惧被抛弃：依赖型人格障碍者可能会害怕失去他人的关注和支持，这种恐惧可能导致他们在人际关系中表现出过于顺从、迎合或操纵的行为。
总之，依赖型人格障碍者在生活和人际关系中表现出对他人过分依赖、缺乏自信、对批评和拒绝敏感等特点。要改善这种情况，患者需要学会建立自尊、提高自信心、培养独立性和解决问题的能力，并寻求专业心理治疗师的帮助。
依赖型人格障碍是一种心理障碍，常表现为对他人的过度依赖和缺乏自信心。以下是一些依赖型人格障碍的表现：
过度依赖他人的意见和建议，缺乏自我决策能力；
总是需要有人在身边，不能独自生活或工作；
容易被他人影响，经常放弃自己的想法；
对于批评和拒绝缺乏承受能力，对自己的价值和能力缺乏信心；
经常感到焦虑和无助，需要他人帮助来缓解情绪。
针对依赖型人格障碍，我们可以采取以下方法解决困境：
建立自信心：通过反思自己的过去和成就，找回自信心，相信自己有能力独立生活和工作。
建立独立性：逐步减少对他人的依赖，尝试独自生活和工作，建立自己的社交网络。
学会自我决策：在做出决策时，考虑自己的需求和利益，尽可能地不受他人的影响。
学会面对拒绝和批评：接受自己的缺点和不足，并尝试改进，不要因为批评和拒绝而放弃自己的信念和目标。
我的态度是，依赖型人格障碍是一种严重的心理障碍，需要得到专业人士的治疗和帮助。同时，我们也应该积极寻求自我治疗，尝试建立独立性和自信心，逐步克服自己的弱点。
以下是一些切实可行的指导建议：
寻求专业人士的帮助：通过咨询师或心理医生的帮助了解自己的问题，并得到正确的治疗和指导。
学习心理知识：了解依赖型人格障碍的症状和治疗方法，学习如何应对和克服自己的弱点。
自我治疗：积极寻求自我治疗的方法，比如阅读心理书籍、参加心理辅导课程等。
建立支持网络：寻找能够支持和鼓励自己的人，比如家人、朋友和同事，一起克服自己的弱点。
偏执依赖人格障碍的表现偏执依赖人格障碍有哪些表现
1、爱争辩、极度的警惕，常用激怒和愤恨来表达异议和反对。
2、固执己见，不愿意放弃自己的立场，害怕丧失独立和自我决定的力量，严厉抵制外部的影响。
3、对他人极度猜疑、嫉妒和提防，对别人的诚意抱着谨慎、遮掩和迂回的态度。
4、自我评价过高，做错了事总是推委于客观或归罪于别人。
5、情感冷漠，缺乏误会的成熟观点，把别人的误会看做是恶意挑衅，加倍予以还击，报复心强。常觉得自己成为敌意和冲突的对象，从而感到压抑。
6、爱挑剔，人际关系不良，这种人格障碍者常病程冗长，甚至终身患病。
如何更好克服依赖人格障碍
摆脱过度依赖拥抱精彩人生
什么是依赖型人格障碍?
依赖型人格障碍是一种过度的需要他人照顾，以至于产生了顺从或者依附的行为。因为这样的过度顺从和依附，他们非常害怕分离，这样的行为模式便普遍地存在于生活的各个场景中。
你是依赖型人格吗?依赖型人格障碍的表现:
自主性差，缺少独立意识，在听到别人的建议和肯定之前，不能做出决策。
即使知道他人是错的，由于担心被人抛弃，也会随声附和不会反对，为了讨好别人，甚至做自己根本不愿意做的事。
表现得服从而渴求，以使让其他人想要照顾他们。
缺乏信心，需要很多安慰。
寻求建议，即使是简单的决策。很难自己开始项目或独立工作，但当他们感到确信有人支持自己的时候，通常能够正常工作。
如何克服依赖型人格障碍?
为自己找一个合适的监督者
想要消除依赖行为并不是一朝一夕就能做到的,在已经对依赖形成习惯后,再去尝试独立真的很难。你可以找一个可靠的人来监督你。
大胆的去做自己喜欢的事情无论结果是怎样的，都没有那么重要，重要的是我们去做这个事情的过程。
要相信自己的能力，学会对自己进行积极的自我暗示,尊重自己内心的想法，不要在意他人的看法。
如何克服依赖型人格障碍?
有自己独立的思想，逐步的开始去尝试独立处理一些事情。如果对一件事情有自己的见解，也不要害怕说出来，要学会大胆的表露自己的心声。
寻求自己亲密的朋友，闺蜜或者老师的帮助。分享自己的心事，表达不一样的见解。这样能培养我们的自信心，和发布自己个人见解的能力。
认识到自己的人格优势，而不是一味的否定自己每个人都有其优势特征，依赖型人格也一样，只不过是我们没有去发现，过度的否定自己，而忽视了自己的人格优势。
宫崎骏说过:“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。无论何时何地都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
