本文目录一览：
- 1、凝神静气是什么意思？
- 2、凝神静气的意思解释
凝神静气是什么意思？
凝神静气这一概念，凝聚了精神之力，帮助心气平和，从而达到修身养性的目的。它是一个汉字词语，拼音是níng shén jìng qì。在我国传统思想中，修炼凝神静气是修炼和静之气的关键，通过提高有序化程度来凝聚精神。凝神不仅仅是气的有序化，更是一种升华，是一种具有自组织性质的高层次气，具有控制较低层次气的职能。要想实现凝神静气，需要放松肢体，让气息顺畅，最终达到凝聚精神的状态。这一过程追求思想的空灵境界。
在道家的养生理论中，凝神静气被视为灵魂所在，是性命双修的关键。在各种拳法桩功中，如形意、太极、八卦等，其要旨也在于凝神静气。甚至在武术运动中，也需要保持运动中的凝神静气，如摧桩走。比如，在某篇文中描述的场景里，宋子玉通过凝神静气，手指轻捻牛毛银针的针箍，在每个穴道上精准刺入。
相反，心绪不宁则是一种心情焦虑不安的状态，拼音为xīnxù bù níng。这种状态表示人的思绪和心情都无法安静下来，形容焦虑不安。这一反义词来源于明·罗贯中的《三国演义》第85回：“朕心绪不宁，教汝等且退，何故又来！”在表达中，可以用作谓语、定语，指人心事多。
凝神静气的意思解释
凝神静气这一表达，描绘了一种使精神集中、心境平和的状态。它的涵义深邃，源自古文典籍，传递着东方智慧的精髓。
1. 凝神静气的渊源可以追溯到《论语·乡党》：“摄齐升堂，鞠躬如也，屏气似不息者。” 这句话描述了人们专心且平和的状态，为后世所效仿，逐渐演化出“凝神静气”这一表述。
2. 它的近义词有：
(1)“屏气凝神”：形容注意力高度集中。如清·刘鹗在《老残游记》中所描述，满园子的人都屏气凝神，不敢少动，完全沉浸在某一事物之中。
(2)“全神贯注”：指全部精神集中在一件事情上。如叶圣陶在《伊和他》中描述，他全神贯注地看着球里的花纹，十分喜悦。
(3)“目不转睛”：眼球一动不动地盯着看，形容注意力非常集中。如明·冯梦龙在《警世通言》中所描述，老婆婆目不转睛地看着小官人，仿佛周围的一切都静止了。
关于凝神静气的实际应用场景：
1. 冥想是一种引导人们达到凝神静气状态的好方法。在快节奏的生活中，冥想为人们找到了内心的宁静。如轻轻地走近，感受桃花的芬芳，仿佛能听到花骨朵儿悠然绽放的声音。
2. 茶道不仅是一种艺术，更是一种修身养性的方式。通过品茶和冥想，人们可以在茶香中感受到生活的真谛，达到凝神静气的境界。
3. 在面对一切事物时，保持心平气和的态度，不受外界干扰，才能不被繁杂的世界所困扰。只有在挫折面前不悲观，面对财富不贪心，才能真正做到凝神静气。
4. 白石在黑夜中努力凝神静气，内心的恐惧和焦虑如同暗流涌动。他心跳加速，仿佛要跳出胸膛，尽管如此，他仍然坚定地面对，努力保持内心的平静。
5. 对于我而言，要想与女生约会，首先要进入凝神静气的状态。就像练空手道的人在劈砖前要集中精神和力量，我也需要全神贯注地准备自己，以达到最佳的交往状态。
