被窝里运动 —— 翻来覆去
解析：
- 前半句 “被窝里运动”：描述在狭小、受限的空间内活动（被窝空间小，动作幅度有限）。
- 后半句 “翻来覆去”：既字面指身体在被窝里辗转的动作，也可引申为反复折腾、难以安定，符合歇后语 “比喻 + 双关” 的特点。
如果需要更口语化或幽默的表达，也可以尝试：
被窝里运动 —— 施展不开（强调空间限制导致无法放开动作），但前者的 “翻来覆去” 更贴近 “运动” 的动态感。
被窝里运动 —— 翻来覆去
如果需要更口语化或幽默的表达，也可以尝试：
被窝里运动 —— 施展不开（强调空间限制导致无法放开动作），但前者的 “翻来覆去” 更贴近 “运动” 的动态感。
