关于 “别难为自己” 的意思，以下是一个贴切的歇后语： 自己打自己嘴巴 —— 何苦来哉 这个歇后语通过 “自己打自己” 的行为，形象地表达了 “没必要为难自己、何苦这样做” 的劝诫，后半句 “何苦来哉” 直接点明了 “别难为自己” 的含义，语气略带调侃，适合用于劝解他人放宽心、不要过度苛责或勉强自己。
