- 十五个吊桶打水 —— 七上八下
（最经典的形容心神不定、忐忑不安的歇后语，用吊桶数量的 “七上八下” 比喻心情的起伏不定。）
- 怀揣二十五只小老鼠 —— 百爪挠心
（“二十五只老鼠” 共一百只爪子，“百爪挠心” 形象描绘内心被反复搅动、坐立不安的感觉。）
- 热锅上的蚂蚁 —— 团团转
（虽侧重 “焦急慌乱”，但也隐含内心的不安，可引申为忐忑。）
- 怀揣着兔子 —— 怦怦直跳
（用 “兔子乱撞” 比喻心跳加速、心情紧张，间接体现忐忑。）
- 脚踩钢丝 —— 左右摇摆
（比喻处境不稳或内心犹豫，引申为忐忑不定。）
这些歇后语通过具体场景或比喻，生动表达了 “心里忐忑” 的状态，可根据语境选择使用～
