本文目录一览：
- 1、有一块皮肤感觉很干燥，而且起皮是什么回事？
- 2、身上皮肤干燥，起很多皮皮，怎么办？
- 3、身上皮肤干燥起皮的解决方法
- 4、一到冬天皮肤变得很干，尤其是腿上，有很多类似于很薄的小块死皮，有时候看起来像是龟裂一样，这是一种皮
- 5、身上皮肤干燥起皮怎么办
- 6、身上皮肤干燥起皮皮儿怎么办
- 7、皮肤上的一小块肌肤会干燥，发痒是什么原因
- 8、最近一段时间身上皮肤干燥起皮怎么回事
- 9、冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢
有一块皮肤感觉很干燥，而且起皮是什么回事？
1、养成喝温开水的习惯
大家要想摆脱蛇皮肤的困扰，就应该改掉自己的坏习惯，养成爱喝水的好习惯，一定要喝温开水，不要喝任何饮料或冷水，只有温开水才会给皮肤带来水分。很多人认为根本不渴，为什么要喝这么多水，其实，身体的水分在不经意间就蒸发了，所以平时不渴的时候一定要喝水，身体缺水，皮肤也缺水。当在家的时候，可以喝一些温开水，工作的时候，也应该准备一个水杯，随时喝，久而久之就会养成一个好习惯。
2、多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物
在饮食中要尽量多吃蔬菜，尤其是胡萝卜可以减少皮肤干燥，零食尽量少吃，多吃水果，既增加水分又添加维生素，提高抵抗力，有利于皮肤健康。
3、在房间添加空气加湿器
现在的天气是非常干燥，室内空气也变得干燥，皮肤水分会被空气带走，所以，容易皮肤干燥的朋友们，应该在房间里添加一个空气加湿器，在适当的时间使用是好的。
4、橄榄油消除腿部干燥
每天晚上睡觉前，在业余时间可以在自己的腿部涂抹上橄榄油，然后等待半小时，注意时间不要太久，然后将腿干净。经过一到两周的坚持，腿部皮肤干燥的情况就会得到明显的改善。
这个过敏反应荨麻疹。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
注意休息。
一般遵医嘱服用药物和对症治疗。
需要遵医嘱服用药物赛庚啶片或者氯雷他定片。
注意卫生很重要。不能吃海产品。
身上皮肤干燥，起很多皮皮，怎么办？
身上皮肤干燥，起很多皮皮是缺少水分及维生素缺乏尤其是缺乏B族维生素引起的症状的，多在气候干燥及上火时容易出现皮肤干燥、脱皮等。
治疗如下:
1、可以用维生素E丸涂抹患处，也可以用盐酸特比萘芬乳膏（康王）、红霉素软膏外敷。
2、 饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，应限制或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
3、多吃蔬菜水果多补充维生素，尤其是胡萝卜、苹果等，多喝水。同时，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。
4、选择温和的洗面奶，长期外用保湿乳。
5、避免过多的风吹日晒，定期做皮肤护理。
身上皮肤干燥，起很多皮皮，怎么办？
你知道吗，干燥的皮肤是很常见的问题，很多人都会遇到。不过别担心，我来告诉你一些简单又有效的方法来改善这个问题。
保持皮肤的水分是非常重要的。你可以在洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干身体，然后立即涂抹身体乳或者润肤霜。这样能够锁住水分，让皮肤保持湿润。
选择适合自己的洗浴产品也是很重要的。一些含有滋润成分的香皂或沐浴露可以帮助滋养并保护皮肤。还要注意洗浴水温不要过高，避免热水蒸发导致皮肤更加干燥。
除此之外，补水也是关键。饮用足够的水能够从内部滋润皮肤，并且排除体内毒素。如果你觉得单纯喝水太无聊，可以尝试喝些果汁或者茶水。
在日常生活中还可以多摄入含有维生素E和维生素C的食物，如坚果、鱼类和柑橘类水果。这些食物能够提供抗氧化作用，帮助皮肤保持健康。
如果你觉得以上方法还不够，也可以考虑使用一些专门的身体乳或护肤品。美容师建议用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它富含天然植物精华，能够深层滋润肌肤，减轻干燥和起皮问题。记得使用时按摩身体，帮助吸收。
保持皮肤水分、选择适合的洗浴产品、补充水分、摄入维生素以及使用适当的护肤品都是改善身上皮肤干燥和起皮的有效方法。试试看吧！
建议你每次洗完澡之后涂一些甘油 ，甘油不油腻无味道、很适合冬天身上起皮，我本人比较喜欢
如果甘油里面加一点白醋效果会更好，白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果． 希望能帮到你
在洗澡时打一些牛奶,泡澡的话水中加入一袋牛奶,牛奶滋润皮肤非常有效,亲身试验过的哦.
搽些甘油，牛奶洗澡或者蜂蜜洗澡最好
身上皮肤干燥起皮的解决方法
1、每天我们必须要多喝水，只有给肌肤补充足够的水分，当皮肤干燥的时候就会出现脱皮的现象，这个时候一定要多加的提醒自己多喝水。不要等渴了再去想着喝水，因为这样的话，皮肤已经严重缺水了。2、晚上睡觉前做个补水面膜。作为女人，特别是奔三的女人，不要想着老师在夜市里泡起。偶尔去和朋友聚聚可以，但是别经常，我们可以在家里敷个面膜看看书，这样不仅可以让自己变得美丽，甚至更有内涵。3、远离电脑的辐射，如果每天必须要面对电脑，那尽量不要每时每刻的在电脑旁边，可以适当的休息片刻，让皮肤吸收一下外面的空气。或者贴上防辐射的膜。在电脑旁边养殖一些花花草草之类的这样可以净化空气。4、经常在的地方空气干燥的话，建议买一台加湿器。空气太过干燥的话，皮肤的水分就会流失掉，如果有加湿器在办公室里，这样不仅空气不干燥了，皮肤也会得到改善的。5、多吃蔬菜水果，尽量避免吃辛辣的食物，本来天气就热，如果再吃辛辣的食物，不仅对皮肤不利，对自己的身体也不好，容易引起上火等疾病。
一到冬天皮肤变得很干，尤其是腿上，有很多类似于很薄的小块死皮，有时候看起来像是龟裂一样，这是一种皮
就是因为皮肤太干燥了么，加上洗澡比较勤或者洗澡水热。解决方法很简单，洗完澡，趁着身上水没干的时候擦上乳液。橄榄油比较好，但是很多人不习惯用橄榄油，太油了。。。我个人比较喜欢dove和美加净的身体乳。如果干燥的比较厉害的话就每天晚上睡觉前擦上厚厚的一层~
这个很正常，你可以有空去买包牛奶倒在浴盆里，一个月泡几次就可以了。
1、用加了盐或者是醋的温水泡脚，这样可以有效的软化死皮。
2、用磨砂膏。磨砂膏含磨砂颗粒，同样可以有效的去除死皮。
3、有专门的脚步去死皮膏，也可以试试哈。
秋冬因为气候干燥，我们的身体很容易缺水，这个时候就会出现皮肤粗糙、脱皮、皮屑等现象，这个也是很正常的。
洗澡选用温和的，最好是偏弱酸性的洗浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度左右就可以了。
泡澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，可有效减少干痒现象。
身上皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮是因为缺水和维生素，解决的办法：
1、用天然型VE胶丸进行涂搽。
2、多喝水，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。
3、少吃高脂肪性食物，要禁辛辣食物。
4、口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜和水果改善肤质。
5、用水果敷脸，西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷在皮肤上，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。6、蒸蒸桑拿后涂点润肤露，可以有效改善肤质。
7、注意生活习惯，别熬夜抽烟，尽量少用电子产品，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。
自备小工具对抗干燥
秋冬肌肤出现脱屑的情况很大部分原因还是由于干燥，对此，专家强调，要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作。家弘表示，从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分;但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。
外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水;添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久些。每隔两小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
http://www.chachaba.com/news/html/health/pifu/20130118_109213.html
用龙蕲蕲蛇粉和外用蛇油膏就最适合了，我现在皮肤变得很光滑和有光泽，是用这两样保养的，效果很出众，跟其它产品很不一样，你试试，跟厂家黄山蛇类科学研究所邮购的，在网上搜得到
注意上火。然后就是多补水，避免洗澡时间过长，别用沐浴露，建议你补充下胶原吧。
花青宜的挺不错，推荐下。还有就是平时别用什么洗面奶什么的，容易破坏酸碱平衡。
皮肤干燥脱皮怎么办？
身上皮肤干燥起皮皮儿怎么办
身上皮肤干起皮应采用如下办法：
1、做好护肤工作，身上注意涂抹润肤霜。
2、多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，保证身体的水分摄入量。
3、每周至少洗澡一次，洗澡之后注意护肤保湿，可采用护肤橄榄油。
4、多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，对皮肤好。
5、注意多吃一些补气血的食物，气血好皮肤自然饱满润泽不干燥起皮，比方说银耳、大枣、阿胶、燕窝等。
皮肤上的一小块肌肤会干燥，发痒是什么原因
皮肤上的一小块肌肤会干燥、发痒的原因可能有很多。环境因素是一个常见的原因。比如，天气干燥、寒冷的冬季，或者住在干燥的地区，都可能导致皮肤失去水分，变得干燥和发痒。使用过多的洗涤剂、肥皂或者洗浴用品也可能导致皮肤过于清洁，去除了皮肤本身所需的油脂保护层，进而引起干燥和发痒。
个人习惯也会影响皮肤的湿润程度。例如，长时间暴露在高温环境下，或者频繁洗手使用酒精消毒液等化学物品会导致皮肤过度脱水，从而使它变得干燥和发痒。
一些健康问题也可能是导致皮肤干燥和发痒的原因之一。例如，湿疹、皮肤过敏、银屑病等皮肤问题都可能引起这种情况。这些问题通常与免疫系统异常、过敏原或身体代谢紊乱有关。
年龄也是一个重要的因素。随着年龄的增长，皮肤的水分保持能力会下降，皮肤中的油脂分泌也会减少。这些因素都可能导致皮肤变得干燥和发痒。
为了缓解皮肤干燥和发痒的问题，医生建议使用温和修护精华。这款产品能帮助补充皮肤所需的水分和油脂，并提供舒缓、修复的效果。它受到了许多消费者的喜欢和好评，因为它能够有效地改善并滋润干燥、发痒的皮肤。
环境因素、个人习惯、健康问题以及年龄等因素都可能导致皮肤上的一小块肌肤干燥、发痒。为了缓解这个问题，可以尝试使用温和修护精华等产品来滋润和修复皮肤。保持良好的生活习惯和饮食，避免经常接触刺激性物质也是非常重要的。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生以获取专业的建议和治疗。
是长癣了啦，我以前也长过，后来涂了雅肤膏。就好了
可能使皮肤太干燥，比较容易受刺激，也许是皮癣累的 ，你说的症状很像
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。
此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等 。..
最近一段时间身上皮肤干燥起皮怎么回事
随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；●干性皮肤。
指导意见：
1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。2.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
3.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢
冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢
冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢？爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注自己的皮肤护理的，在冬天这个寒冷干燥的季节更加需要护理。那么接下来我们就来详细了解下冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢。
冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢1 1、增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。
富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。
另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、经常注意饮水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
4、增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢2 冬季皮肤干燥起皮的原因
1、皮肤干燥、洗澡太勤等
因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
2、各种疾病的并发症状
机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应
生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
4、人体自我调整的反应
冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
冬季皮肤干燥起皮的缓解方法
1、冬季洗澡不宜太勤
一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露。
2、注意保湿
除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度。
3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒
反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。
4、在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡
辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的'食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。
5、多吃润肺生津的食物
冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。
还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
冬季美容护肤食物
护肤是女性特别注重的，肌肤保养好人显得更年轻。那么秋冬季要如何护肤呢？秋冬季护肤吃哪些食物好呢？
大豆
大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。
西红柿
西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现，番茄红素还能有助于展平皱纹，让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。
长叶莴苣
每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A，促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环，使皮肤获得更多的养分。
鱼肉
鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉变的更加紧致，表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为，每天坚持食用100-200克的鱼肉，不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。
西兰花
誉为“蔬菜皇冠”，营养成份位居同类蔬菜之首，含有蛋白质、维生素A、C和胡萝卜素等，能有效提高皮肤抗损伤能力，还有防癌抗癌的功效。
胡萝卜
含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性哦！（过油清炒能使胡萝卜素更易于人体吸收哦)
藕
生啖熟食两相宜，生藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说；熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，也是一种很好养颜滋阴佳品
苹果
富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，同样也是瘦身必备、减肥利器，许多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
