本文目录一览：
- 1、如何提高自己的情商和口才
- 2、怎样能提高口才和情商
- 3、如何提高自己的情商和口才
- 4、如何提高自己的情商和口才
- 5、如何提高自己的情商和口才能力呢？
- 6、怎么提高情商口才
- 7、怎么提高情商和说话水平
- 8、怎么提高情商 和说话水平
如何提高自己的情商和口才
口才的提高方法01
谈话要讲究语气
和陌生人交流沟通要讲究语气和语速，语速不能太快像连珠炮、竹筒倒豆一样;语调即不能过高，也不能过低象蚊子一样。如果不是老乡则要使用普通话来交谈。千万不能在言语中带脏话，一举一动，谈吐之间要有风度和气质，给人以良好的感觉。
不要涉及隐私话题
由于和你交谈的是陌生人，你们是第一次交流。因此，你们的谈话的话题应该较为轻松，不要涉及对方的隐私，如你的月薪是多少啊，你结婚没有啊等一类话题。如果你交谈中这些话题不可避免的涉及到这些话题，则不可以直接发问，而应该采用旁敲侧击的方法，婉转提问。
善于交互
和陌生人沟通交流，有别于和好朋友交流。所以，一定要注意不能一味的说话给对方听，而要相互交谈，你一言我一语。要善于用祈使句给对方话语权，比如说：“我认为这个事情……，你觉得怎么样啊?”这样就很自然的把话语权交给了对方。通过交互的过程，你能够了解对方对某些事情的看法和观点从而找到下一个话题。
善于推销自己
和陌生人交流，要学会推销自己。当两者打开话闸子后，你可以先介绍一下自己，叫什么名，哪里人，因为什么事到这里来，曾经在哪里工作学习过等一些有关自己的信息。其实在介绍自己的过程中对方就了解了你，会和自己做比对，说不定你在介绍自己的时候会和对方产生共鸣，“啊，这么说咱么还是老乡(校友、同行)”。一下子就可以拉近彼此的距离，找到很多共同的话题。
要善于倾听
一般人在倾听时常常出现以下情况： 一、很容易打断对方讲话;二、发出认同对方“恩……”“是……” 等一类的声音。较佳的倾听却是完全没有声音，而且不打断对方讲话，两眼注视对方，等到对方停止发言时，再发表自己的意见。而更加理想的情况是让对方不断地发言，愈保持倾听，你就越握有控制权。在沟通过程中，20%的说话时间中，问问题的时间又占了80%。问问题越简单越好，是非型问题是最好的。说话以自在的态度和缓和的语调，一般人更容易接受。
沟通中不要指出对方的错误
你沟通的目的不是去不断证明对方是错的。生活中我们常常发现很多人在沟通过程中不断证明自己是对的，但却十分不得人缘;沟通天才认为事情无所谓对错，只有适合还是不适合你而已。所以如果不赞同对方的想法时，不妨还是仔细听他话中的真正意思。若要表达不同的意见时，切记不要说：“你这样说是没错，但我认为……”而最好说：“我很感激你的意见，我觉得这样非常好，同时，我有另一种看法，不知道你认为如何?”“我赞同你的观点，同时……”顶尖沟通者都有方法进入别人的频道，让别人喜欢他，从而博得信任，表达的意见也易被别人采纳。
情商的提高方法02
认识自己的情绪：随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。
妥善管理情绪：让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。
自我激励：把自己最深层的愿望当作指南针，在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。
认识他人的情绪：善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。
5管理人际关系：同他人交往时，能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。
怎样能提高口才和情商
练习口才的方法
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标
提高情商的八种方法
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧：
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。
5、找一个生活中鲜活的榜样。
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不
会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
情商是指在于人交往和交流中，能够很容易赢得别人的好感和赞许，让大家能放松心情开心愉快的相处。只要能站在对方立场思考和看问题，懂得倾听，真诚微笑，懂得认可和赞美别人，不要自以为是，以自我为中心，放下自己的架子，尊重每一个人，你就能赢得大多数人的认可。聊天中，多关注对方感兴趣的话题，认真听，说出分享的快乐，不要没话找话，自己一个人夸夸其谈。只要注意做到上面所说的这些，你就会变成高情商的社交能手了。
一每天读篇文章 找出最有感情的一段话 针对这段话 反复地去联系 二每天花十五分钟 训练你的气息 三录制自己的朗读视频 找出不足 有助提高你的 语气和气场 四把学到的东西 找机会输出出去 跟别人表达和描述的过程 有利于提高你的 语言表达能力
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
如何提高情商和口才？事实上，人们在我们的生活中相互交流。可以说完全靠情商和口才。语言能力很重要。提高情商对一个人的情绪各方面都有很大的帮助。下面介绍如何提高情商和口才。
如何提高情商和口才1
它是说话者之间通过语言进行的有意识的交流。所以，要想提高说话的情商，首先要学会听和看，然后再开口。比如你要看清你在和谁沟通，才能决定用哪种方式沟通。还要选择传播的内容。针对不同的对象，沟通的内容也是不同的。另外，你要学会判断人。因为，不懂得观察感情，就无法把握沟通对象的心态变化。那么，传播的效果就可能事倍功半，甚至无所作为。
现实生活中，要看是别人主动找你，还是你主动找别人。因为主动和被动有很大的区别。你主动找别人，但是你有事。别人主动找你，别人却有事。还要看沟通对象是领导、同事、朋友还是家人。沟通内容的定义、内容、语气也有差异。所以，与人沟通也是一种智慧，需要长期的自律和心理暗示。
1.想要提高情商，首先要有不怕损失的精神。理解，认识到一个人必须付出代价。通过不断的努力，知心朋友会越来越多，回报也会越来越多，情商自然就高了。那些拿你当傻子开玩笑的人，要敬而远之，本着利益原则来处理。
2.在工作中勇于承担责任。最好的锻炼情商和语言的方式就是做工作领导，这会倒逼你提高情商和声音表达能力。
3.情商和语言表达也是有层次的。要养成学习文化知识的习惯，不断提高自己的专业知识、文化水平和个人修养。持之以恒，你的情商和发音水平会不断提高，有助于你顺利人生。
如何提高自己的情商和口才
提高自己的情商和口才的方法有：
1、学会观察别人。
不单单是观察对方说什么，表情、声音语调、肢体语言，都要结合起来。有经验的人也许嘴上说的只是一方面，要看ta的动作和肢体语言——这才是最真实的表达。
2、常实践、常总结。
走更多的路、认识更多的人，活学活用学到的情商技巧，并加以总结。职场、家庭、两性、朋友、陌生人，这些场合的社交都能提高你的情商技巧利用率；同时，在空闲的时间，复盘自己哪里做的好、哪里做的不好，如何在下次沟通时做提升。
3、关心对方需要什么，你能创造怎样的价值，如何实现双赢。
不要把重点放在自己身上，学会换位思考，提升共情能力。甚至是一点点小事，比如为他人开门、帮别人递纸巾、转桌吃饭考虑速度和位置，都能体现你关注他人、为别人着想。
4、找相似点。
人们都喜欢和自己相似的人，知己知彼，多了解对方感兴趣的事情，尽量去挖掘你们的共同点，实在不行就制造共同点。
5、让别人对你付出。
人都是希望自己有价值的，帮助他人可以实现自己的价值。引导他人对自己付出，也是帮他人实现价值。高情商的人总能合理的表达自己的请求、让他人为其付出。
6、学会赞美。
不论是同辈还是领导或陌生人，都要学会看到其他人的闪光点。真心去发现他人的优点，并学会不突兀的表达出来。赞美要细致、要夸到点上，否则就是阿谀奉承。
7、实施恩惠。
多送礼。不是别人缺你这一份东西，这是表达了心意！你在乎对方、尊重对方的心意！尤其是需要他人帮忙的时候，如果你提前送过礼物、有过小恩小惠，他们就会更加愿意帮助你，因为人都是不愿意欠人情的。
8、三明治沟通法：表扬＋批评＋表扬。
领导层尤其应该掌握这种沟通方法，尤其在跟下属交谈的时候。如果直接批评员工可能会引发不满，所以要学会先表扬，让员工放下情绪；然后说批评的观点，告诉ta有哪些需要提升的；最后以赞扬结尾，虽然你有没做好的地方，但是我还是相信你的！
9、要想保持持续的交流，记得3A法则：answer回答、add增加、ask提问。
3A方法很好用：比如别人见面问你工作如何，你可以说，“不错我今年刚换了新工作”（回答），“这份工作工资多、工作内容也更适合我”（增加），“你的工作怎么样？还在上一家公司吗”（提问）。
10、放下情绪，解决问题为主。
随意发脾气，真的是低情商的最显著表现，希望关注我的朋友们，都不要犯这种错误。如果你不知道怎么才能控制自己的情绪，尝试“5秒发火法”：想暴跳如雷的时候，告诉自己心里倒数5秒；很快你的情绪就会过去。
如何提高自己的情商和口才
提高自己的情商和口才的方法有：胆子大，脸皮厚；在试错中，提高说话水准；别太过在乎对方的身份；学会赞美别人；增强你的知识储备。
1、胆子大，脸皮厚
会说话的前提是敢说话，敢说话的前提是胆子大、脸皮厚，做到这两点，即便说错话，自己也不会尴尬，只要自己不尴尬，那尴尬的就是别人。
2、在试错中，提高说话水准
要知道，日常生活中，有些场合，即使说错话了，也不过是闹个笑话而已，不会有太大的负面效果。在这种场合，你就不要太拘束了，想说什么就说，把对方当成你试错的台阶。
3、别太过在乎对方的身份
不管对方是什么身份，在说话时都要保持自信，以平等的方式沟通，不卑不亢，大大方方，不要支支吾吾、遮遮掩掩、小家子气，甚至不要太过于礼貌和谦虚，如此，你的表达力反而会更强。
4、学会赞美别人
情商高就是说话让人舒服，而说话让人舒服，就要多说好话，多说赞美的话，良言一句三冬暖嘛。记住，这里的赞美，并不是让你奉承拍马屁，而是找到别人的优势，真心予以赞美。
5、增强你的知识储备
你嘴里能说出怎样的话，是由你脑子里的东西决定的。脑子里有货，有足够的知识储备，在说话的时候，才能信手拈来，面对任何话题，都能游刃有余地予以精彩发挥。
如何提高自己的情商和口才能力呢？
提高情商是一个可以通过实践和培养的过程。以下是一些可以帮助您提高情商的方法：
自我意识：了解自己的情绪、价值观和动机。反思自己的行为和反应，并尝试理解自己内心的情感。这将帮助您更好地认识自己并管理自己的情绪。
情绪管理：学会管理和调节自己的情绪。了解情绪的来源和影响，并采取积极的方式来处理负面情绪。这包括学会放松、寻找支持和寻求适当的解决方案。
社交技巧：发展良好的沟通和人际关系技巧。学会倾听他人、表达自己的观点和情感，并与他人建立积极、互惠的关系。也要学会适应不同的社交场合和人群，并尊重他人的感受和观点。
同理心：培养同理心，即能够理解和共感他人的情感和经历。尝试站在别人的角度看问题，并努力理解他人的感受和需要。这有助于建立更强的人际关系和更好的沟通。
解决冲突：学会处理和解决冲突。掌握有效的解决问题的技巧，如寻找共同点、妥协和寻求的解决方案。同时，要学会控制自己的情绪，并以平和的态度面对冲突。
自我激励：培养积极的心态和自我激励的能力。设定目标，制定计划，并通过积极的思维和行动来实现它们。坚持不懈并保持乐观的态度，这将有助于提高情商和应对挑战。
请记住，提高情商是一个长期的过程，需要不断地实践和反思。尝试将上述方法融入您的日常生活中，并持之以恒地进行练习，逐渐提高您的情商水平。
提高自己的情商和口才方法如下：
1、找寻根源
找寻根源需从自身找问题。分析自己是否平时不太喜欢与人交流，或者在与他人交流时，是否存在不自信、畏惧等心理，然后强迫自己纠正或克服。
2、多锻炼
平时多朗读、多锻炼自己的开口能力。可以随便找报纸、杂志进行大声朗读。
3、增加爱好
与人说话时，如果经常找不到话题，那么就给自己多一些爱好，多关注一些新鲜事物，多留意新闻事件，这些都是很好的谈资。
4、借题发挥
别人对你说一句，起码你要说两句，就题发挥，哪怕任何短句都可以。
5、控制语速
说话时语速可以慢些，便于思考，赞美别人，缩短人与人直接距离。
读书训练计划
关于读书方面，可以给自己定下读书计划，先每天从10分钟开始，持续半个月，然后根据自己的情况合理地延长每天的阅读时间。当你不断读书的时候，反复接收的信息会强化，逐渐成为认知的一部分，影响行为。
提升口才和情商也可以选择到专业机构，新励成口才培训以先进的教育教学理念、专业师资团队、规范管理和先进辅导模式为支撑，建立起高素质的演讲口才教育，不仅轻松帮助学员解决当众讲话的烦恼，也关注学员的习惯养成和素质培养。
情商
通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
口才
《现代汉语词典》上的解释为:说话的才能。有口才的人说话具“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等特征。
怎么提高情商口才
提高情商的技巧
如何提高情商，提高情商的8种方法 我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。 1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。 2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。 是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。 事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情： 1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。 2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。” 3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。 3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。 因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！ 4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。 的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商
没有那么复杂，首先丰富自己的学识很关键！这样你就有机会和各色的人都有共同话题！ 再者说话办事要随时注意承受方的感受，不说对方不喜欢的话，不做对方不喜欢的事（学会看脸色），能很好把握的了其他人的性格了，就证明你是一个情商高的人了。
就这样了，希望对你有用。
一每天读篇文章 找出最有感情的一段话 针对这段话 反复地去联系 二每天花十五分钟 训练你的气息 三录制自己的朗读视频 找出不足 有助提高你的 语气和气场 四把学到的东西 找机会输出出去 跟别人表达和描述的过程 有利于提高你的 语言表达能力
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
如何提高情商和口才？事实上，人们在我们的生活中相互交流。可以说完全靠情商和口才。语言能力很重要。提高情商对一个人的情绪各方面都有很大的帮助。下面介绍如何提高情商和口才。
如何提高情商和口才1
它是说话者之间通过语言进行的有意识的交流。所以，要想提高说话的情商，首先要学会听和看，然后再开口。比如你要看清你在和谁沟通，才能决定用哪种方式沟通。还要选择传播的内容。针对不同的对象，沟通的内容也是不同的。另外，你要学会判断人。因为，不懂得观察感情，就无法把握沟通对象的心态变化。那么，传播的效果就可能事倍功半，甚至无所作为。
现实生活中，要看是别人主动找你，还是你主动找别人。因为主动和被动有很大的区别。你主动找别人，但是你有事。别人主动找你，别人却有事。还要看沟通对象是领导、同事、朋友还是家人。沟通内容的定义、内容、语气也有差异。所以，与人沟通也是一种智慧，需要长期的自律和心理暗示。
1.想要提高情商，首先要有不怕损失的精神。理解，认识到一个人必须付出代价。通过不断的努力，知心朋友会越来越多，回报也会越来越多，情商自然就高了。那些拿你当傻子开玩笑的人，要敬而远之，本着利益原则来处理。
2.在工作中勇于承担责任。最好的锻炼情商和语言的方式就是做工作领导，这会倒逼你提高情商和声音表达能力。
3.情商和语言表达也是有层次的。要养成学习文化知识的习惯，不断提高自己的专业知识、文化水平和个人修养。持之以恒，你的情商和发音水平会不断提高，有助于你顺利人生。
怎么提高情商和说话水平
1
面对“生人”和“熟人”
备好两套聊天系统
当这两种人都出现在一个饭桌上的时候，对熟人要略收敛，对生人要多问询，只有掌握了必要的基本素材你才能判断这个人是一个严肃的人，还是一个不拘小节的人。拿捏尺度会更准确。
不能因为有熟人在场表现得无所顾忌，最终往往是丢了朋友的面子，也丢了自己的。
2
不做闭环回答
把话头丢回去
比如我不太看足球，饭局里如果有人问起，昨天看球了吗？如果回答一句，我不看球，这话题就死在这里了。还不如说成，我最近没怎么关注，昨天有啥比赛啊？
大部分人在提问的时候，都会选自己比较擅长的部分，把他问的问题抛给他，对方很开心，你也乐得清闲。中间你只需要加一些，“是吗？”“啊？”“后来怎么样了？”这个话题就估计会聊很久。
不懂没关系，没有什么比告诉一个不懂，却表现得很有兴趣的人讲你擅长的事，更让人开心的了。
3
“抱歉我说话比较直接”
是最苍白无力的解释
任何时候都别期望你说了直接的话之后，用“抱歉我说话比较直接”就能把伤害降低到最小。
人们只会记得你的伤害。所以当你打算说重话让对方警醒，用停顿都会比这补救更管用。要说就别怕撕破脸，要觉得重就别说。
得了便宜还要卖乖，说了重话还希望对方立刻原谅你，这都是不可能的。
4
每个人都喜欢被夸奖
但是尽量别超过三句
称赞多了不是显得假，就是会显得生分。称赞要发自内心，但要讲究技巧。
有时候“你今天气色特别好”会比“你穿这件衣服真漂亮”要实用，因为搞不好你也不记得她是不是昨天穿了同样一件衣服。
对女生来说，直接过度的称赞会一时赢得好感，之后会落得油嘴滑舌的印象。
5
聊天的“浅谈资”
来自于每天的碎片阅读
浅谈资很多时候来自于你每天的碎片阅读。
这个特别适合那种同事关系，中午在一起吃饭，下午在茶水间遇到，偶尔闲聊几句打发尴尬。
比起聊同事的绯闻、领导的八卦，还不如每天花十分钟浏览一下每天的新闻、八卦消息，基本上就会成为最基本的谈资。
6
培养一两个小爱好
让它成为你话题的一部分
八小时你属于工作，八小时之外你属于自己，如何丰富自己是能不能好好聊天的开始。阅读、音乐，这些东西有时候挑人群，并不是人人都能欣赏和有共鸣。
做模型，收集标本更是特别冷门小众，估计也只有同好才能分享。但是美食、电影，这些大部分人都会涉猎和能发表自己的看法。
尝试选一两项比较大众的事去做，会很容易让你在人群里得到更多回馈的声音。想变成一个讲话有料的人，请先从丰富自己的生活开始。
7
如果不想回答
反问是最好的回答
总会有一些不长心眼儿甚至反射弧比较慢的人来问一些让你尴尬或者是你不方便回答的问题，这个时候你可以直接用原话题反问他，尝试转移一下注意力也是对对方的一种提醒。
如果对方就是想打破砂锅问到底，那如果你不想回答，也就不必再留面子。
8
在话题的结尾
把话题抛给下一个人
当你的发言太长时，请尝试在话题的结尾把话题抛给下一个人。
你难免会遇到一个你比较擅长的话题，或者你知道得比较多的话题，成为话题的中心也没什么不好。
但是如果内心是一个比较偏内向害羞的人，总觉得话题说着说着就说完了，不知道怎么结个尾。那就尝试把话题抛给别人去结尾。
比如午餐有人提起某个明星，而你刚好看到一个他最近的八卦，你兴高采烈地说完又不喜欢这个话题终结在自己这儿，不如后面加一句，不过你是怎么开始喜欢他的？或者是，他最近不是还演了一个什么电视剧来着么？
9
别怕冷场
这不是你要填的坑
小笛姐姐有段时间有这样的强迫症，很怕出现话题空当，感觉几个人面对面干坐着很尴尬，那就聊聊天。
可总会在聊了一个阶段之后出现空场，这时候我总会觉得自己特别有义务去填补这个“空场”，结果越是想说，越想把气氛炒热越尴尬。
现在已经很淡定地拿起杯子假装喝水，就让冷场停在那就好，反正总会有人再开口说话的。
10
找到一个心灵导师
学会他的“套路”
我们和这个世界、和其他所有人连接的最直接、最关键的载体，就是说话。这往往是别人记住我们最快捷的途径。
行走江湖，最重要的就是擅表达、会说话——这是一项人人必备的谋生技能。
想提高情商就要真正了解什么是高情商，一般高情商的人都具备这几种条件：1、具有真正了解别人情绪和意图的能力；2、具有有效掌控自己的小脾气，能找到合意的方式、场合发泄出来，并没有负面心理作用；3、对他人的情绪产生积极的影响，能让你的话语在轻松中交谈。情商(eq)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。如果想要提升自己的情商，建议可以到新励成了解一下，新励成一直专注成人软实力的提升。自成立以来一直专注于以演讲、沟通为核心的口才类软实力教培业务,经过十几年的积累与发展,已在全国70+个城市开设100+家学训中心,形成遍布全国的学训中心直盟体系,多维共生的软实力教育培训业务型态。点击进入测评我的口才水平
我们经常会遇到一些人，不开口说话还好，一开口说话，立马显示出水平，让别人无法和他继续对话。可能这些人自己也比较苦恼，到底该如何提高自己的情商和说话水平呢？
怎么提高说话水平
1、明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
2、划定恰当的心理界限
学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
3、倾听与回应互动
当另一方在说话，要认真、专注地倾听，并在恰当的时机给予回应形成互动。认真地倾听，是对说话者的尊重，是心灵沟通的桥梁。
不要轻易、随意打断别人说话，在别人漫无目的地不知道说什么时，礼貌性地提出新话题，也可以结束话题。哪怕意见、看法上产生分歧，也别急着反驳，给双方一个思考的机会和时间，然后再说明自己的看法。
4、善于使用肢体语言
肢体是人的第二语言，肢体语言运用得好，可以帮助你更好地表达语言和想法。场合不同，那么肢体语言代表的意义也不同，这个要随时做出调整，最好上网学习一下常见的肢体语言，适当调整改变自己的非语言交流技巧。
眼神交流是肢体语言中非常重要的存在。在某些非常敏感的场合，并肩而坐可以避免眼神交流，避免压力，从而让另一方感到舒适，更好地交流。
怎样提高情商水平
1、不抱怨不批评
高情商的人一般不批评别人、不指责别人、不抱怨、不埋怨。抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
2、热情和激情
高情商的人对生活工作或是感情保持热情、有激情。知道调动自己的积极情绪、让好的情绪伴随每天的生活工作、不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
3、包容和宽容
高情商的人宽容、心胸宽广、心有多大、眼界有多大、你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较、有一颗包容和宽容的心。
1、情商高的人要否定别人，会先肯定。情商高的人会认真地指出对方话里可以成立的点，然后延展开去，讲自己的看法。
2、情商高的人在说话的时候会把对方放在心上。情商高的人说“谢谢”，对陌生人会说“谢谢你”，显得更走心。对于认识的人，加上对方的名字，会显得更友善。
3、情商高的人聊天，不会只顾着自己，还会照顾到对方。情商高的人讲完自己的经历，或者对某件事的看法，会加上“你呢”，“你觉得呢”，这样就把把话题丢给对方，让对方也有表达的空间和权力。
提高情商和说话水平的方法如下1：
要有不怕吃亏的精神，通过不断付出，知心朋友会越来越多，回报也多，情商自然就高了。
在工作中要勇于承担责任，最能锻练情商和语言的方式，就是当工作带头人，这样就会逼迫你提高情商和语言表达能力。
要养成学习文化知识的习惯，不断提高自己专业知识，文化水平，个人修养。
在学习过程中，读书要读出声，有意识的通过学习提高语言表达能力。
在和别人说话时，一定要做到想好了再说，不要贸然抢话。
说话别太直，要学会换位思考。
说话时要尊重他人，不要刻意贬低别人。
说话的时候克制一下自己的声音，语速放慢，小声一点。
遇到事情好好说话，尽量别抬杠，商量着把事情解决。
学会做一名倾听者。
1、用你的“嘴”说动别人的“腿”。
只需动动你的“嘴”，就能调动别人的腿，这是一种靠说话来办事的技巧。一个情商高的人，在向别人提出办事要求时，会特别注意使用礼貌的语言，维护对方的面子，照顾人家的意愿。
因为他深知，把话说漂亮，是把事办好的敲门砖，可以让对方不经意间，向你敞开心扉，帮你办成事，即所谓能说会道好办事。
2、幽默是最高级的情商。
幽默不仅是一种说话技巧，更是一种生活态度，幽默的人能将生活中的小郁闷和人生的大坎坷都拿来调侃一番，无论顺境逆境，都能在其中发现生活的小情趣，而当你在人际交往中遭遇尴尬时，它又能轻松帮你化解。
3、适时赞美，嘴巴“甜”点事易成。
每个人都希望得到别人的赞美，每个都对别人有一份期待，希望得到尊重，希望自己应有的地位和荣誉得到肯定和巩固，因此，只要你嘴巴“甜”一点，适时给别人以赞美，于事、于己、于他人，一定都大有好处。
4、勇开“金”口，打破沉默。
办事时若是遇上了糟糕的沉默，就要找准切入点，勇开“金”口，去打破它，千万不要放任它，那样将会让事情更加糟糕。
打破沉默局面通常有两个基本要求：一是深入分析引起沉默的真实原因；二是在打破沉默的过程中，不要给对方以压迫感，只有巧妙地打破沉默，才是高情商的体现，才能给双方带来语言沟通的热情和感受到社交的乐趣。
5、批评讲究艺术，做到“良药不苦口”。
俗语说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，可是到了现实生活中却不完全是那么回事了。几乎人人都爱听赞美之词，不愿意听评批之语，究其原因，主要是因为人们不懂批评的方法，不善于把握批评的艺术。批评若能做到“良药不苦口”的境界，才算是真正高情商的体现。
6、闲聊天有时是最考验情商的。
闲聊是深入交谈的开始，人们都喜欢跟“能说会道”的人打交道，在闲聊上下功夫，灵活运用这项本领，你就会成为受欢迎的人，也就有更好的机会全面的展现自己。
怎么提高情商 和说话水平
一个人的情商和说话水平是可以通过后天的培养提高的，以下有几点建议，希望对你有帮助。
1、多看书。可以阅读一些关于一些情商提高的书籍，还有就是一些销售的，一些表达能力的书籍，有些人背的就把它背下来。
2、多交流。每天安排不同的人，不同的行业，不同的职位进行交流，从他们的交谈中学习到一些讲话的技巧和讲话的逻辑。
3、多练习。每天早上起来对着镜子自己跟自己那边在对话，这样可以培养你的语言组织能力，还就是你那个沟通的一个反应能力。
4、多思考。每天对自己的一些看过的书籍，还有交流过的人的讲话技巧跟讲话逻辑进行重复消化，多思考，把它变成自己的一些沟通技巧。
情商高低多表现在嘴上。谁都喜温馨的语言、美丽的笑容。会说话、说好话，喜欢笑、笑得自然的人，往往都是高情商者。
如何提升自己的说话方式，做一个让人喜欢的高情商者呢？
一要有驾驭和把握住自己情绪的能力，任何情况下都不要冲动；
二要管住自己的嘴，不要轻易议论他人的是非；三要提升自身素质，能做到吃亏、忍让、付出，遇到任何事情，都要首先为他人着想，而不是自己合适就行；
三要杜绝嫉妒、强求绝对公平、攀比、苛求完美的不良心理，永不抱怨；
四要自知之明，低调做人，像一滴水似的把自己融于大千世界中，不得瑟、更不气馁。做到了这些，就会以“让别人舒服为出发点”，
而管住自己的嘴，也一定就能做到：会说话、说好话、什么样的场合说什么话，面对什么样的人该怎么说话了。进而成为成熟、稳重、有趣，受大家信任、尊重和喜欢的高情商者。
情商是什么，情商是培养自我认识的基础 . 一般情商不高人 多半是没有听懂对方说什么 想表达的是什么. 想提高情商首先要不要指责别人 不埋怨 不抱怨 . 学会倾听 学会保持一个良好的情绪.其次保持热情和激情 多生活 工作和感情热情。要调动自己的积极性. 不能让情绪控制自己。注意倾听别人的感受 多角度的分析问题 然后在回答 这样才会渐渐提高自己的说话水平.
1、明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
2、划定恰当的心理界限
学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
你好！很高兴为你解答。
应该要善于观察，多听少言。说一些对方想听的话，多赞美，少批评说教。声音温和，面带笑容。
提高情商和交流能力的方法有这些：第一，需要经常性的多看书，多阅读，增加自己的知识的存蓄量，知识丰富了，阅历丰富了，不管别人讲到哪里，都知道，那么别人在交谈的时候，也不致于因为不知道，而被冷落到一边。第二就是要学会与人交流，说话是一门艺术，不但要学会交流，而且要有智慧性的组织语言，同样的一句话，会有不同的表达方式，那么最终表达出来的结果也会出人意料。沟通能力的提升不是一天两天就能提升的，想要快速提升沟通能力，可以通过报一些培训机构，像新励成培训机构就非常不错，其是以口才培训为主的软实力培训教育品牌。新励成所面向的目标人群是成人，致力于为他们提供当众讲话、口才演讲、人际沟通、心理素质等方面的软实力素质教育。点击进入测评我的口才水平
